言葉の羅針盤：読み書きで見つかる自分

大人が難しく考えがちな「自分を知る」とは？について小学5年生の娘に聞いてみました。 一度のリハーサルのみで台本もない中で、一発収録の様子をお届けします🎙️ 🧭しゅうとも | Journaling guide 毎日のジャーナリング愛好者。月に10冊の読書とその感想をノートに綴るのが日常。言葉を通じて自分の内なる世界を共有しています。 🧭ジャーナリングや本のことはInstagramでも発信しています。 https://www.instagram.com/shutomo082...

#004 読書で自分を知る方法 https://stand.fm/episodes/6524c9ef247452b869c4a8db を聞いてくださったリスナーさんからご質問をいただきました😍 ①いつ本を読んでいるのか？ ②読書後の言語化はいつしているのか？ 以上2点の質問に3人育児中！完全在宅ワーキングママの私がどうしているのか？とちょっとした悩みについても話しています🗣️ ご質問、ご感想などはコメントやレターにお気軽にいただけると嬉しいです☺️ こちらの配信への...

理想の自分とは何だろう？自分を知る良い機会となるビジョンボード作り。ぜひ自ら制限をかけずに自由にのびのびと表現することを楽しんでみてください✨そのワクワクの周波数が理想を叶える鍵となります🔑✨ 🪐2023年ビジョンボード https://www.instagram.com/p/CnQK22vSjZG/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 📷配信の中で紹介したUnsplash https://unsplash.com/ja 🧭しゅうとも | Journaling guide 毎日のジャーナリング愛好者。月に10...

読書から自分を知るには書くがセットです。 インプットとアウトプットを行うことで自分が何を感じ、何を考えているのかを知ることが自己理解に繋がります。 🧭しゅうとも | Journaling guide 毎日のジャーナリング愛好者。月に10冊の読書とその感想をノートに綴るのが日常。言葉を通じて自分の内なる世界を共有しています。 🧭ジャーナリングや本のことはInstagramでも発信しています。 https://www.instagram.com/shutomo0821/ #...

古川武士さんの「書く瞑想」を読んで感情ジャーナリングを始めました。 感情ジャーナリングを初めて書いた時の気づきをこちらの配信では共有しています。 マイナス感情に対してあなたはどうしていますか？ #読書 #書く瞑想 #ジャーナリング #自分を知る #メンタルヘルス #読書感想 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

今回は日々の生活の中でのバランスを取る小さなコツをシェアしています。 - 心がざわついたらジャーナリングをしてみよう - ジャーナリングで気付きを得たもののマイナス思考のループが止まらない時は？ - 体を横にして休む、ご飯を食べる、早く寝るなど身体に意識を向けた - 気持ちを整理すると同時に、体の調子にもしっかりと目を向けてみよう など ご質問、ご感想をコメントやレターでお待ちしています✉️ご自身のアウトプットに...

1年前まで「てがきの時間」というチャンネル名で書くことについてお話ししていましたが、今回パワーアップして新チャンネルをスタートします。 ・ジャーナリングガイドとは？ ・この配信で得られること ・皆様へお願い などお話しています🗣️ #言葉の力 #ジャーナリング #自分を知る #読書 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

ウェルネスの学びから得た気づきについて noteはこちら https://note.com/juno_selene/n/n9e0a2025f154 #レター募集中 #新着放送 #ウェルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

6月手帳セットアップにミーニングノートを追加した話と振り返り(SELF CHECK-IN)について。 #レター募集中 #子育てママ #子育て #おうち時間 #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

バレットジャーナル6月のセットアップを話しながら進めました！ #レター募集中 #子育てママ #子育て #暮らし #おうち時間 #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

時間管理に終わりなし。 note:最近困っていること https://note.com/juno_selene/n/nb4cf80a21746 LINEブログ:末っ子の幼稚園生活がスタート。私も初体験続出！ https://lineblog.me/tomoyo_shutou/archives/3087220.html #子育て #時間管理 #子供のいる暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

こちらの配信内容はnoteでも投稿しています。 https://note.com/juno_selene/n/na53a0a4d93a7 #レター募集中 #暮らし #手帳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

やりたいことリストの関連コンテンツ Instagram https://www.instagram.com/p/CdlFeAtJxPC/?igshid=YmMyMTA2M2Y= note https://note.com/juno_selene/n/n19ced86cf2e3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

noteの内容に少し加えながら話してます。 noteはこちら↓ https://note.com/juno_selene/n/n580acb963ab1 #レター募集中 #子育てママ #新着放送 #暮らし #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

心のままに行動してみる。 新しい自分に出逢えるかもしれないから。 手放しで心が軽くなった感覚とこれからの覚悟を持った感覚。 noteにも書きました✍️ https://note.com/juno_selene/n/ndf08996e6ffd #レター募集中 #子育てママ #新着放送 #暮らし #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

1年の目標というと時期外れのように感じられますが、 いつ立ててもいいわけだし、立てた目標があるならキャッチアップすることで達成しやすくなりますよん💗 #レター募集中 #子育てママ #新着放送 #暮らし #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

2022年のやりたいことの途中確認です。 こちらのnoteに書いたことを振り返ってます。 https://note.com/juno_selene/n/n9332afda9eb9 ウェルネスコミュニティMIKOのInstagramアカウント https://instagram.com/miko_holisticwellness?igshid=YmMyMTA2M2Y= #子育てママ #新着放送 #目標設定 #ウェルネス #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b...

久しぶりの更新です。 だいぶ間が空いてしまったのでまずはリハビリで簡単に話してます🗣 #子育てママ #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

いただいたご質問にお答えします🗣 バレットジャーナルが続かないというお悩みに私自身の挫折の経験から導き出した続けるコツをお話しました。 手帳のこと、ライフスタイルのことなどご質問お待ちしてます☺️お気軽にレター送ってくださいね✨ こちらもよろしくお願いします👇 Instagram https://www.instagram.com/shutomo0821/ アメブロ https://ameblo.jp/yk070821tmy/ #手帳術 #暮らしを整える #てがきの時間 --- stand.fmでは、...

2011年6月は内観の月だそうなので無理な発信は控えて自分を深掘りする時間を設けます⏰ 参考にした数秘術のブログはこちら↓ https://ameblo.jp/momoharudo/entry-12678733030.html ブログ記事の中に動画も組み込まれてます📹 #自己啓発 #学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

何かについて考えたいなというときにおすすめのなのがジャーナリングです。 難しく考えずに思いついたことをじゃんじゃん書いてみましょう！ #ノート #ノート術 #自分の強み #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

理想の一日を書き出してみたことにより生活が変わりつつあるよという話です。 話の中に出てきた友人の大木春菜さんもスタエフでお話されているのでリンク貼っておきます↓ https://stand.fm/channels/5ea50508f654bbcab4974739 #手帳術 #ノート術 #理想の一日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

毎日欠かさず書かなきゃいけないと思われがち！？な手帳やノートについて、書けない時の私のスタンスをお話しています。 お話の中で紹介した私のnoteとInstagramはこちらです⏬ note: https://note.com/juno_selene Instagram: https://www.instagram.com/shutomo0821/ Instagramに関してはプロフィールのリンクからもご覧いただけるかと😍 #手帳 #てがきの時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができま...

手帳タイム収録1回目です。 起床してから手帳タイムまでの最近の朝のルーティンについてお話しました！ 朝のルーティンの話の後にお伝えしている昨日登録したばかりのクリエイターの作業配信サービスはこちらです。 https://0000.studio/shutomo #手帳 #モーニングルーティン #朝時間 #暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8

#はじめまして #自己紹介 #手書き #手帳 #ノート術 #文房具好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7a209b4afcd35104f904c8