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Algo está ocurriendo. Según nos explican los expertos los niños de hoy en día disponen de menos libertad que las generaciones pasadas. ¿Por qué razón? Acerca de este interesante tema platican hoy Ana Pao, Mónica y Gina ¡Dale play! y escucha todo lo que tiene que decir.

Existen muchas situaciones en la que somos incapaces de aprender a decir “NO”. Por ejemplo, nos invitan a una fiesta a la cual no queremos asistir, pero por alguna razón no podemos dar una respuesta negativa a dicha invitación. ¿Cómo hacerlo? Sobre ello conversan hoy las Liberadas ¡No te pierdas esta nueva entrega!

La forma en la que nos expresamos es súper importante en la relación de pareja, especialmente a la hora de estar comunicando emociones y sentimientos, que sin la guía adecuada puede salir terriblemente mal. Ahora bien expresar nuestros sentimientos es una parte importante de la comunicación efectiva, pero puede ser especialmente difícil hacerlo cuando estamos enojados. En esta entrega Ana Pao, Món...

La edad y la concepción que tengamos de ella “si nos sentimos más viejos o más jóvenes” influye en nuestra forma de pensar y de actuar, así como en la forma en la que nos vemos. Ante esto, la midorexia se presenta como un problema según el cual algunas personas sufren una crisis de autoestima que las lleva a tratar de conservar su juventud. Sobre este interesante tema conversan hoy las Liberadas.

Los romances de oficina son frecuentes. De hecho, podríamos decir que una parte importante de las relaciones de pareja empieza en los entornos de trabajo. Es más, se estima que en los escenarios laborales cerca del 40 % de los empleados ha sentido algún tipo de atracción afectiva o sexual hacia algún compañero de trabajo. La razón de ello es lógica: pasamos buena parte de nuestra vida en estos esp...

En las sociedades occidentales es cada vez más habitual contraer deudas ya sea para empezar proyectos profesionales, para pagar un pasivo de alto valor como un hogar en el que vivir, o incluso para pagar otras deudas. ¿Pero que pasa cuando sentimos que estas nos están ahogando? ¿cómo enfrentamos dicha situación? Sobre ello conversan hoy las Liberadas.

La madurez se asocia, generalmente, a la edad cronológica y a los años de experiencia en la vida. Sin embargo, cuando se trata de madurez emocional, la edad puede tener poco que ver en esto. En esta entrega Gina, Mónica y Ana Pao platican un poco sobre este interesante tema ¡No te lo pierdas!

¿Te cuestionas con frecuencia? ¿Eres de los que cuando tiene un proyecto motivador se queda paralizado por las dudas? En el episodio de hoy las Liberadas te comparten algunos consejos para enfrentar dicha situación. ¡No te lo pierdas!

Tratar a una persona que miente nunca es fácil. Jamás se sabe cuándo darle crédito a sus palabras y cuándo no. Tampoco es posible darle confianza en ningún aspecto. El problema es que a veces no hay alternativa. Por razones de fuerza mayor, el trato con esa persona es ineludible. ¿Cómo llevar a buen puerto dicha relación? Sobre ello debaten hoy Mónica, Ana Pao y Gina.

Frases populares como “la primera impresión es lo que cuenta” o “Crea fama y échate a dormir” tienen mucho de cierto. Y se dice que bastan 30 segundos para formarnos una opinión sobre una persona y emitir un juicio sobre ella. Pero surge la pregunta: ¿Es siempre correcta la primera impresión? ¡Dale play! y escucha todo lo que las Liberadas tienen que decir respecto al tema de hoy.

Las personas manipuladoras suelen usar una serie de estrategias conocidas para controlar a los demás. Por hábiles que sean, sus métodos no son infalibles: la máscara con la que se presentan al mundo puede caerse. ¿Cómo actúa un manipulador cuando es descubierto? Sobre ello conversan hoy Gina, Mónica y Ana Pao.

En los primeros 100 días de convivencia se determina si una relación tendrá o no éxito, al menos así lo han señalado diferentes estudios que indican que una vez superada la etapa de enamoramiento, las relaciones tienden a complicarse un poco más debido a la seriedad y responsabilidad que implica la convivencia de pareja. Conocida como la regla de los tres meses, sobre ello platican hoy las Liberad...

Se dice que la forma en que recibimos y damos amor es un reflejo de lo que no tuvimos en nuestra infancia. Sobre esta afirmación debaten hoy Gina, Mónica y Ana Pao. ¡No te pierdas todo lo que tiene por decir!

Líderes y jefes son dos roles que a menudo se confunden. La mayoría de nosotros los usamos indistintamente, de forma incorrecta. Cuando hablamos de líderes, generalmente nos referimos a jefes, y cuando hablamos de jefes, generalmente los consideramos líderes. En el episodio de hoy las Liberadas conversan acerca de las diferencias que existen entre ambos término.

El proceso de independizarse para ir a vivir a un hogar diferente al de los padres es uno de los cambios más drásticos que pueden llegar a producirse a lo largo de la vida, y por eso hay que saber gestionarlo. ¿Cómo llevar a cabo este proceso? Sobre ello platican hoy Gina, Mónica y Ana Pao.

La expresión de sentimientos negativos de manera indirecta en lugar de abordarlos abiertamente es la característica principal de quienes tienen una personalidad pasivo-agresiva. En esta entrega Gina, Mónica y Ana Pao conversan un poco sobre este comportamiento ¡No te lo pierdas!

Al referirnos a los celos, hablamos de un sentimiento que surge como consecuencia del miedo o temor que se tiene de perder una relación, objeto o situación, entre otros. ¿Qué opinan las Liberadas sobre éstos? Si quieres conocer su opinión no puedes perderte esta nueva entrega del podcast la Mesa de las Mujeres Libres.

Volver a la rutina tras las vacaciones produce una sensación de tristeza, apatía, falta de energía o motivación al incorporarnos a nuestro trabajo o rutina diaria. ¿Te pasa a ti? Si es así, no dudes en darle play a este episodio pues hoy las Liberadas te brindan algunos consejos para enfrentar dicha situación.

Con los años, nos hemos dado cuenta de que cada quien viaja a su estilo y que, por eso, hay varios tipos de viajeros. A algunos, les encanta comer, a otros fotografiar o incluso visitar los lugares más recónditos. ¿Sabes que tipo de viajero eres? En esta entrega las Liberadas nos cuentas que tipos de viajeros existen ¡No te lo pierdas!

Sin importar si vamos de paseo o nos quedamos en casa, las vacaciones son el momento donde debemos darnos un respiro y preocuparnos por nosotros mismos, por ello hoy Gina, Mónica y Ana Pao conversan un poco sobre aquellas cosas que jamás se deben hacer cuando se tiene tiempo libre.

Las vacaciones son más placenteras si cuentas con un plan para cuidar tus finanzas. El objetivo es relajarse, conocer y consentirse, con la certeza de que, al volver a casa, el presupuesto para gastos fijos y emergencias no resulte alterado. En el episodio de hoy las Liberadas comparten algunos consejos para cuidar de las finanzas durante dicha temporada.

Hay dos formas de sufrimiento que ningún ser humano debería experimentar. El primero es el abandono en cualquiera de sus formas, ya sea parental, de pareja, amistades, etc. El segundo tiene que ver con la desconexión con nosotros mismos, con descuidar necesidades, emociones, valores e identidades. Conocido como “Autoabandono” hoy Gina, Mónica y Ana Pao debaten como se puede llegar a caer en dicha...

El miedo forma parte de muchos aspectos de nuestra vida. Tanto es así que vivir sin miedo puede llegar a sonar a una auténtica utopía para aquellos que lo sufren en determinados ámbitos de su día a día. Poder ir sin miedo a la vida puede parecer imposible, pero la realidad es que existen diferentes técnicas para intentar saber cómo superar el miedo que limita nuestras vidas. ¿Cómo vivir sin este?...

Las personas tóxicas son aquellas que nos aportan cosas negativas. Suelen potenciar nuestras debilidades, nos frustran y nos resultan una carga. Muchas relaciones de pareja suelen enfrentarse a dicha situación al toparse con una suegra un poco entrometida ¿Cómo manejar dicha situación? De esto platican hoy Ana Pao, Gina y Mónica.

Los retos virales pueden cautivar a los adolescentes que de por sí tienden a ser impulsivos y sentirse atraídos por comportamientos que llaman la atención, especialmente en las redes sociales. Algunos retos pueden ser divertidos y hasta ser actividades positivas. Sin embargo, otros retos que aparecen en el internet pueden ser peligrosos y pueden ocasionar daños permanentes. Alrededor de estos conv...