冠冠陪你安心聊

極限挑戰的路上永遠伴隨著血淚與崩潰，俊丞回想初次挑戰鐵人三項時，游泳像在玩命搏鬥，騎車連變速都不會、死踩小盤撐完 40 公里，跑步更是抽筋到只能對著雙腿精神喊話。但正是這些不斷突破極限的掙扎，悄悄為他帶來了最深刻的改變。 ＊ 歡迎訂閱「冠冠陪你安心聊」電子報，不錯過每一次深度安心的對話： https://tinyurl.com/kuanpod Powered by Firstory Hosting

這集節目從隨性的聊聊開始，延伸至一段跌跌撞撞卻無比真實的「獨自升級」歷程。每一個小人物都有專屬的升級節奏，不需要焦慮地看著別人的終點線，只要找到自己最舒服的步調慢慢走，沿途看見的風景依然迷人。 小人物的獨自升級 https://podcasts.apple.com/gb/podcast/%E5%B0%8F%E4%BA%BA%E7%89%A9%E7%9A%84%E7%8D%A8%E8%87%AA%E5%8D%87%E7%B4%9A/id1817419642 Powered by Firstory Hosting

面對達成的小小里程碑，你會因為自我懷疑而不敢慶祝嗎？ 這集邀請即將邁入千集的「寫寫」聊聊我們即將合辦的見面會。聽他吐露對身分認同的焦慮，以及我如何鼓勵他主動出擊，打破被動等待的慣性。 如果你也時常對自己的身分與成就感到懷疑 ，讓我們試著先給自己多一份肯定，一起去探索跨出那一步之後，那些未知的可能性吧！ 寫寫文字 https://portaly.cc/sampson0911 ＊ 歡迎訂閱「冠冠陪你安心聊」電子報，不錯過每一次深度安心的...

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認識晶卉 三妍良語的勵志實驗室通信: https://substack.com/@32storylab 贊助連結: https://portaly.cc/huimai 謝謝你的贊助，讓我有正向回饋可以持續創作 追蹤粉專: 三妍良語的勵志實驗室 https://www.facebook.com/huimai99 --- ＊ 訂閱「冠冠陪你安心聊」電子報，不錯過每一次深度安心的對話： https://tinyurl.com/kuanpod Powered by Firstory Hosting

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你是否曾體驗過，一群人在同個空間裡專注讀著手中的書，思緒卻各自在不同的書本世界中流動，接著還有一段時間能交換各自的看見。 這集聊聊，因為收到「館長小編」一則邀請訊息開啟了我到雲林參加土庫共讀活動的旅程。 在現場閱讀人鄭俊德老師帶著大家運用「三好閱讀法」分享各自經歷的書本宇宙。 下次有機會打開一本書時，或許也可以試著找人共讀互相分享，體會這種在閱讀中為彼此領航的感覺…… Powered by Firstory Hosting

你是否曾想著想將你內心所想的試著輸出與人分享，現在有著各種形式的平台能夠作為與外界連結的窗口，podcast是其中一種，而當這件想做的事有了具體的去向時，不自覺產生很多應該要怎樣才能開始的聲音。 要說些什麼?要怎麼說得好? 平常說話自然流暢，在打算要做的瞬間突然變得不會說了。 4/19周日在不不有一場妞妞媽媽美味廚房的活動，以為來到了食堂，又是個不存在食堂，像流星一般的劃過我們的心中。 活動後與不不中的那些人持續...

我在想，人是不是有點麻煩？ 想成長、想突破、想挑戰，卻總在決心跨出那一步時，聽到懷疑與否定的聲音。 而這些懷疑，常常不是來自別人，而是自己。 為什麼我們這麼難以相信自己？ 本以為這是一種阻礙，接著又想，那或許是一種對「自我的保護」，就像父母不希望孩子受傷一般。 如果恐懼是為了保護我們，那麼真正的自信又該從何而來？它到底是什麼？ 這集，來聊聊我最近的思考。 --- ＊ 訂閱「冠冠陪你安心聊」電子報，不錯過每一次...

今天不不值班中，可以做很多事，今天選擇錄一集podcast，簡單的分享感受，也將心中一直想展開的做出小小的宣告。 不不Tainan： https://www.facebook.com/boobootainan/?locale=zh_TW ＊ 訂閱「冠冠陪你安心聊」電子報，不錯過每一次深度安心的對話： https://tinyurl.com/kuanpod Powered by Firstory Hosting

不是找到天賦才行動，也不是有了熱情才出發——所有事，都是從行動開始的。 如果你有個想展開的目標，卻不知道如何展開，歡迎來找冠冠聊聊，一起找出現在就能做的最小行動。 https://substack.com/@yukuanyukuan0901 --- ＊ 訂閱「冠冠陪你安心聊」電子報，不錯過每一次深度安心的對話： https://tinyurl.com/kuanpod Powered by Firstory Hosting

感謝寫寫邀請在他的節目中聊聊《放飛。萬哩露》---很開心不僅自己分享也和不同的人交流想法。 本集節目收錄於寫寫跟你說801：聊聊書-放飛。萬哩露_feat.冠冠 寫寫文字 https://portaly.cc/sampson0911 ＊ 歡迎訂閱「冠冠陪你安心聊」電子報，不錯過每一次深度安心的對話： https://tinyurl.com/kuanpod Powered by Firstory Hosting

關於「定期險與終身險哪個比較好？」總是很容易產生爭論，這兩種險種之所以會產生評價衝突，是因為它們立基於截然不同的視角。 不管以哪個視角出發，若我們在做選擇前沒有好好釐清自己想要什麼，也沒有去理解保單真實的啟動條件，那麼無論風險發生在哪一個人生階段，我們都必然會面臨期待與現實不符的窘境 唯有清楚釐清自己當下最在乎的風險是什麼，並確實了解保單對應的啟動條件，才是避免期待落空最根本的方法 --- ＊ 歡迎訂閱「...

深刻地認識一個人牌卡是與他人交流建立連結的工具，認識他人的同時，也與自己更靠近一點。 美蘭與我實際體驗過牌卡之後，跨出自己的第一步，揪團玩「深刻地認識一個人」卡牌，歡迎有興趣的朋友。 活動貼文及資訊： 我決定循著自己的渴望，邀請想練習傾聽、也渴望真實連結的你，一起來玩這場「深刻地認識一個人」卡牌遊戲。沒有壓力，只有溫暖的對話與流動。 希望能邀請你，成為支持我第一次成團的力量 ✨ 🕰️ 時間： 4/19（日）14:0...

你也曾為了一件想做的事在紙上列出滿滿的待辦事項，卻在構思的過程中覺得「想完之後就好累，還是先休息一下好了」，最終這個念頭就被擱置在一旁？ 如果在跨出第一步之前，給自己排滿了預設的關卡，這張清單反而變成一堵牆，阻擋我們前進的步伐。 不要要求自己一出手就是 100 分，哪怕只是最微小的行動，只要去做了就不是零分。先試著跨過那條起點線，真正開始後所帶來的真實感受與體會，是永遠停留在「想像與準備階段」絕對無法預...

想踏入業務的領域，內心卻有著阻擋自己向前的抗拒與恐懼，該如何邁出步伐? 這集繼續聽佩諭分享她轉職做信用卡業務的經歷，從站在賣場不敢遞出 DM 的極度焦慮，到後來慢慢接納「被拒絕才是常態」，她逐漸卸下了過去在醫院行政體系下的固化思考。 業務工作不僅是銷售，還需要不斷打破自我框架。看佩諭如何帶著內心的恐懼，在一次次的挫折中，長出向外探索的底氣。 --- ＊ 歡迎訂閱「冠冠陪你安心聊」電子報，不錯過每一次深度安心的...

工作佔據了人生很大的一部分，工作的選擇就極為重要。這集節目再次邀請到佩諭，來聊聊她超豐富的跨界轉職史！ 從最初單純巡視的彩券業務，一路走進體系龐大的醫院擔任行政企劃，負責跨部門溝通、病床與空間協調，甚至還協助科室拿下國家品質標章！原本在醫療體系深耕的她，為什麼會毅然決然辭職考公職？又是在什麼樣的機緣下，意外踏進了與醫療業文化截然不同的金融銀行業？ 這集充滿了面對未知職涯的掙扎與勇敢，無論你正在轉職的...

你是不是常憑著一股熱情展開行動，卻發現總是難以持續（或是行動總是零零落落，或是制定了縝密的計畫卻停在準備期無法展開。 和執行型社群夥伴一起展開的12週年計畫，我以穩定更新 Podcast 為首要目標，原本以為分享可以依靠熱情，結果卻是有一搭沒一搭的更新，走過兩期「12週年計畫」竟累積了 64 集的產出。究竟是什麼引發了改變? 邀請你來聽聽，如果是你，想先從什麼行動展開呢？ --- ＊ 歡迎訂閱「冠冠陪你安心聊」電子報，不錯...

用自己拉的小提琴曲當片頭？？前幾天傳練習影片展示學習進度時得到這個提議，初聽疑了一下，從沒想過但好像也很可以耶？今天練習時，覺察自己的進步受到了大大的鼓舞。本來想等練得更順的時候再來放，後來想到，如果每一次都會再流暢一些，那到底是什麼時候呢？不如就把握當下直接行動吧！ 覺得提議很神奇，而接受這神奇提議的我是不是更神奇？ 行動中覺察進步，進步中感受鼓舞。 --- ＊ 歡迎訂閱「冠冠陪你安心聊」電子報，不錯過...