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一健傾心

Health ZH ↓ 94 episodes

來到健身房除了對著啞鈴吐大氣還可以交朋友、聊天打開生活圈讓我們跟你分享教練都和學生們聊什麼對了既然是聊天，偏題也是常有的事節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地 Powered by Firstory Hosting

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#44 學員提問:喝酒會影響健身成效嗎? 是說我們說會影響大家就不喝了嗎?有這麼乖? 29.09.2024 38:39

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 酒精的壞處大家不會不知道好處可能就是比較放鬆? 喝酒對健身有甚麼影響讓教練跟你分享順便分享幾個喝酒的小故事節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1@gmail.com 我們也有招生與徵才喔! IG:@ogtwno1 開場音樂:Chill U...

#43 新聞分享:YT將祭出限制，使用者將不能反覆觀看特定身材。這是身材焦慮者的福音嗎? 22.09.2024 36:25

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 身材焦慮這個狀況的出現似乎有年齡層逐漸往前的趨勢青少年可能早早的就須要面對這個問題 YT有祭出相關的限制令朋友們，這你知道嗎? 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1@gmail.com 我們也有招生與徵才喔! IG:@ogtwno...

#42 新聞分享:天怒人怨，孕媽咪產後體重多了點就被嫌!? 爸爸運動能給受孕提供幫助嗎? 15.09.2024 30:20

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 拔草測風向不管怎麼測，都不是男風這集就來檢討男生懷孕不是只有女生的事運動也是節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1@gmail.com 我們也有招生與徵才喔! IG:@ogtwno1 開場音樂:Chill Ukulele And Acoustic Guitar...

#41 新聞分享:竹科工程師爆肝出名的職業，貌似也都會培養運動習慣?! 08.09.2024 44:04

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 運動是充電還是放電可能對於每個人都不一樣這集我們分享一下教過的例子另外給一點小驚喜希望大家聽完不要恨我們節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1@gmail.com 我們也有招生與徵才喔! IG:@ogtwno1 開場音樂:Chill...

#40 你都怎麼應對別人的稱讚? 新聞分享:健身房的限時優惠。學員來信:該怎麼說服男友變成肌肉男? 01.09.2024 44:25

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 經過上一集的恐怖故事這一集來點正常的內容健身房的限時優惠真的可以帶來高業績嗎? 教練喜歡這樣的優惠嗎? 感謝學員來信詢問怎麼說服男友開始運動這一集我們用各種角度讓平行時空的你可以多多嘗試節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問...

#39 健身房鬼故事特集，不敢聽的拉到31分鐘，後面會有新聞分享。驚!居然有土豪把健身房當酒店來點檯! 25.08.2024 45:48

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 原本只是想要小小分享結果不小心越說越多應應景也好貼心附上防雷線，不敢聽的學員拉到後面會有健身房土豪把教練當作小姐的故事節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1@gmail.com 我們也有招生與徵才喔! IG:@ogtwno1...

#38 新聞分享:暴力討債集團超敬業，員工訓練去健身。學員提問:經期來了可以運動嗎? 25.08.2024 45:34

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 你多久沒有進修了? 連小混混都知道要進修了你付出多少努力在讓自己的生活更好呢? 另外分享一些學員們生理期的應對還有文獻怎麼說吧~ 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1@gmail.com 我們也有招生與徵才喔! IG:@ogtwn...

#37 新聞分享:你聽過甚麼奧運感人的故事? 有健身情侶為了一口雞胸肉分手?! 11.08.2024 29:18

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 奧運4年一次每次光看精華剪輯就可以令人熱淚盈眶你曾經聽過甚麼奧運感人故事呢? 另外分享兩則為了食物吵架的情侶故事我們會為了那一兩口就失去變壯的機會嗎? 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1@gmail.com 我們也有...

#36 問題分享:去其他健身房看到陌生人也會指導嗎? 學員提問:解決駝背就是要一直練背嗎? 04.08.2024 45:34

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 教練去一般的健身房看到其他人在亂練會給予指導嗎? 另外駝背的問題困擾的現代人算是一種文明病網路上有很多言論駝背就是要練背教練怎麼看到這個方式又是怎麼幫學員解決的呢? 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1...

#35 學員提問:是不是只要控制好熱量就可以隨便吃?能夠透過吃麥當勞減肥嗎? 新聞分享:健康餐風氣是甚麼時候帶起來的? 28.07.2024 40:43

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 飲食的問題可能真的是大家愛問的前幾名我們換個方式讓大家更了解這些內容分享一個很棒的紀錄片:麥胖報告另外跟你分享教練怎麼看待健康餐節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1@gmail.com 我們也有招生與徵才喔! IG:@...

#34 學員提問:運動課程還沒結束就換教練了，會有很大的影響嗎?新聞分享:信義區又一健身房惡意倒閉。 21.07.2024 47:05

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 教練跟學員的互動模式也是課程很重要的內容影響是一定會有的讓我們跟你分享場館方減低負面影響的做法另外健身界又一憾事發生多次的惡意倒閉都是將健身界推向更糟糕的慘況請繼續支持中壢全合法絕無逃稅的良心健身工作室氧氣肌地對你的健康負責從場域全合法開始節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀...

#33 學員提問:重訓有氧哪一個先做比較好?延伸討論:教練的身材到底重不重要? 14.07.2024 45:26

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 這集感覺也是危險的一集我們盡量用比較客觀的角度來討論教練的身材，對於這個職業來說重不重要? 另外先重訓還是先有氧一直以來都是運動熱門的話題如果你還不知道的這集告訴你! 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1...

#32 學員提問:下班後想去運動卡到晚餐怎麼辦?新聞分享:美國健身房不僅有披薩可以吃，練太壯還會被趕出去?! 07.07.2024 38:49

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 學員來信! 下班後晚餐卡到運動時間的確很困擾不用擔心教練給你一些建議! 另外新奇的健身房趣聞不只有發生在會員身上有些健身房的規定也很奇妙喔! 最特別的新聞內容只有一健傾心才告訴你!! 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:o...

#31 學員提問:鹹水雞可以當飲食控制選項嗎?新聞分享:1.公車司機在等紅燈時車上健身2.女子抱怨男友變太壯成飲控魔人 30.06.2024 42:34

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 運動好累回家還要準備晚餐偶爾吃吃鹹水雞可以嗎? 公車司機為了把運動融入生活居然在車上健身?! 當飲食控制太超過女友受不了上網抱怨兄弟!讓教練來告訴你張弛有度的重要性吧!! 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1@g...

#30 學員提問:無繩跳繩可以減重嗎?新聞分享:韓國有健身房明令禁止大媽進入! 23.06.2024 34:01

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 無繩跳繩是甚麼? 有人可以靠著它減重嗎? 一直跳之前有沒有問過樓下的房客? 你是大媽嗎? 去韓國的健身房可能會被拒絕進入喔好啦開玩笑這一集教練會分享健身房奇葩的行為! 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1@gmail.c...

#29 學員投稿1:回家抬腿或按摩可以瘦小腿嗎?新聞分享:吃麵完去運動發生過敏性休克、網傳瘦身水有影無? 16.06.2024 46:39

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 感謝學員來信! 抬腿按摩可以瘦小腿嗎? 有問題教練一定會回答你們可能是第一次問但教練不會是第一次答，不用怕!! 分享兩個運動新聞吃麵完運動居然會休克你聽過什麼特別的瘦身水嗎? 教練現場試給你聽! 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與...

#28 我們有業配了啦!!!!!新聞分享:各種運動的人格分析，你測過MBTI了嗎? 09.06.2024 41:51

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 有心理諮商師分析各種類型運動的人格特質健身工廠也有分析 MBTI對應喜歡的運動你做過MBTI嗎你有透過這個更認識自己嗎? 這集不僅教練分享自己的MBTI 更重要的是我們有業配啦~~ 我們都喝佳格的奇動能量飲越喝越能動現在只要來運動就送你試喝!!! 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED...

#27 學員投稿:高蛋白也可以給沒運動的家人喝嗎?沒有肌肉痠痛是代表運動沒效嗎? 新聞分享:你知道國外有運動陪練員的職業嗎? 02.06.2024 45:35

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 有上團體班的各位一定知道有運動夥伴的好處除了教練的指導外運動夥伴也可以很好的幫助你培養運動習慣國外甚至有運動陪練員呢! 另外有同學提問關於高蛋白的使用與運動後痠痛的問題一起來聽看看吧!! 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與...

#26 新聞分享:你知道齋戒日對運動有什麼影響嗎?加上兩則運動趣聞 26.05.2024 37:53

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 齋戒日是特別的宗教行為期程會長達一個月而運動又是希望持續進行的這會有甚麼影響嗎? 另外分享幾個有趣的新聞又有教練在使壞了與有網友在問怎麼樣才能吸引別人注意要我來說會問這些問題的都還沒聽過一健傾心節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地...

#25 新聞分享:不知所云的運動知識報導。運動到底是保護膝蓋還是摧殘? 19.05.2024 37:11

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 我們是為了保護膝蓋而去運動還是運動傷膝蓋呢? 這個新聞看完了之後有一種聽君一席話如聽一席話的感覺這樣真的有正確知識的傳遞嗎? 我們希望的是跨領域的專業對接才能給予更好的全面照護。新聞連結 https://www.youtube.com/watch?si=-vGy_yUXj8qG-qtt&v=wT9vOWYGeyk&feature=youtu.be 節目主題:健身新聞、學員提問...

#24 新聞分享:你知道嗎?居然有世界一起快樂吃的節日。世界不節食日 12.05.2024 37:32

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 全世界都在追求瘦即是美、少吃是自我要求在這個盲目追求不一定是正確的世界裡有人居然偷偷的過這麼開心的節日你知道嗎?!!! 下次一起過吧! 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1@gmail.com 我們也有招生與徵才喔! IG:...

#23 學員提問:健身真的適合我嗎?我不是阿嬤但我也沒感覺；新聞分享:1.居然有藥物吃了就會增加肌肉，我也可以嗎?2.國外有人裸體運動啦! 05.05.2024 39:52

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 有研究做藥物吃了可以長肌肉對我們來說真的是美夢成真嗎? 運動穿衣服是基本規矩但規矩就是拿來突破的國外有人裸體運動啊!! 另外你也有感覺自己聽不懂人話的時候嗎就是無法做出教練要的內容來聽聽看怎麼解決吧! 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地...

#22 新聞分享:銷售感覺不好到底是東西差還是技巧差，教練帶你從另一個角度來分析；另外健身房該選公司近的還是離家近的? 28.04.2024 42:46

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 健身房又傳有強迫推銷的事情要好好運動好困難 Red&Ted從不強迫推銷也很少有不買單的學生另外健身房該選哪一種捨近求遠一定錯嗎? 吃藥要對症下藥交往要情投意合最適合你的健身房就是氧氣肌地啦! 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論...

#21 新聞分享:1.健身房太吵!?鄰居扮警察威脅；2.又有教練扮狼師，問你屁股炸裂了嗎?；3.網路提問：教練課應該買嗎? 21.04.2024 35:25

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 今天又是小新聞三連發這次不只是啞鈴圖書館了都有人上門威脅啦!! 教練的用語接地氣沒問題但性騷擾就不行! 至於教練課能不能買讓中壢最強的ED教練來告訴你! 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房-氧氣肌地歡迎評論與問題投稿:oxygymtwno.1@gmail.com 我們也有...

#20 運動觀點分享:你知道國軍體能訓練在練什麼碗糕嗎? 14.04.2024 44:14

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clpqlwr990el301tsbf1w4rsr/comments 男生聊天三大主題妹子、車子、阿兵哥中女生最不了解的大概就是當兵了但是了解一下老公或是未來兒子要接受甚麼體能訓練應該不是壞事吧~ 這集教練就用訓練的觀點來分析美軍與國軍體能項目的差異看看國外的月亮是否比較圓? 節目主題:健身新聞、學員提問、生活小物分享、知識導讀等主持人:RED&TED 錄音地點:桃園中壢健身房...