北温带丨户外生活频道

WRC、环塔克拉玛干、达喀尔拉力赛，你都了解哪些？ 12场拉力赛，50条磨损殆尽的备胎，还有超过5000名的幕后工作者为达喀尔拉力赛的运转保驾护航。如果说赛场上50%比的是车手，那么还有一半比的就是后勤。“就着沙子吃饭，全天生活在汽车上”，这不是电影中的场景，而是导演郭哲的沙漠工作日常。 导演郭哲的外号叫“黑大胡子”，一年当中有超过1/3的日子都泡在塔克拉玛干和达喀尔的汽车拉力赛场上。沙漠的风把曾经那个白净的少年小伙，...

对 “运动绝缘体”来说，去挑战沿着深谷、溯溪、雪山连续奔跑330公里，简直是天方夜谭。但他不仅做到了，还乐在其中。今天，就让我们跟随北温带的视角，走进越野跑者零度（王文武） 的“自虐”与热爱交织的世界。 107小时，5夜4天，5双跑鞋宣告“阵亡”。翻越一座又一座似乎没有尽头的山峦，身体的极限被一次次无情地叩问。 我们都知道云南的野生菌可能带来“躺板板，见小人”的奇幻体验。殊不知当越野跑者拼尽全力冲击极限时，同样可能遭...

“大家好，我是张晨阳。名字记不住没关系，叫我“晨阳”就成！一次记不住？多问一次呗，咱不介意。 跟国内朋友介绍，我通常会说：地道北京大妞一枚！要是不小心爆了几句粗口？别慌，那说明咱没把你当外人儿！跟国外的朋友嘛，我就说：中国人，半辈子浪在北京城，另外半辈子浪迹天涯。 我的职业是汽车工程师，干着自己喜欢的事儿。这条路吧，不算一帆风顺，但跌跌撞撞也闯过来了，幸运的是经历了不少特有意思的人生阶段。 我想管自己叫...

有人活在现实，有人活个理想。而自行车技师包包，则选择了一条更浪漫的路——他把寻常日子，过成了一路生花的旅程，让生活的芬芳绽放在每一个滚动的清晨与黄昏。 和竞技味十足的公路车专业店不同，包包更偏爱风格鲜明的个性车店。辗转几年，他的足迹，铺就了热爱的地铁。从德国老板开的“NATOOKE”（乌干达语），到专业大牌“Trek”，最后入职“RE而意”。包包说，最爱的始终是自行车带来的那份 “家的氛围”。 当城市的喧嚣被挡在门外，三五...

在神秘而美丽的基诺山（汉语译为攸乐），生活着我国五十六个民族中最后被确认的一支——善良友好的基诺族。 相传，他们是从神圣的太阳鼓中走出来的民族。全族人口约两万，他们虔诚地信奉自然，笃信万物有灵。 他们与世无争：清晨采茶、拾取大红菌与鸡枞菌；溪流中抓山螃蟹；用山石研磨色彩进行彩绘；缝制天然染料的服饰……行走于山野，在坚守本心与适度改变之间，找到了一种微妙的平衡。 本期，北温带将跟随基诺族人明玉的脚步，一起...

“把音乐当作唯一的事，让爱好成为唯一收入？那多没意思。” 他是盘尼西林的贝斯手熊花，却收藏着比贝斯还多的古董吉他；他是舞台上的音乐人，也曾是穿梭于格子间的互联网大厂人。当你以为这些标签与运动毫无瓜葛时，他却转身沉迷于骑行、跑步、篮球的户外天地。 从用现实供养热爱，到让热爱滋养人生。这一次，跟北温带一起，解锁贝斯手熊花充满律动与自由的户外生活方式！ 时间轴 00:40 在西藏海拔5000的山顶上骑车生无可恋了 02:48...

2023年，谁还没为骑行疯狂过？ 解压、刷脂、社交拍照三合一，骑行成为最具元气感的户外运动之一。 那会儿骑辆普通的自行车出门，甚至都生怕被划分进 “骑行鄙视链” 。 结果2024下半年，资本连夜扛着火车跑路？风口一过，自行车秒变“过气顶流”。 但真·骑行党笑了：谁跟风谁尴尬！ 我们早就超越跟风的阶层，骑行已经成为了我们的户外生活方式！ 本期重磅内容揭晓！扒开自行车圈不能说的“潜规则”…… 撕开 行货、水货、假货 的面具！ 高...

上个世纪80年代，永久牌自行车可是风靡一时的象征，与「蝴蝶牌缝纫机」、「上海牌手表」以及「红灯牌收音机」并列为那个时代的四大必备神器。 年轻的95后小伙子 “阿德”，却对它们情有独钟。在他的秘密基地里，珍藏着一辆“画册同款”永久。巅峰时期，他最多同时拥有过20多辆不同品牌的古董自行车，但在媳妇看来，他只是在“天天往家捡垃圾”。 阿德的收藏源于一份执念：“我想把中国自行车推出去。为什么这些好东西都在国外？我就想尽可...

「女性议题」始终是社会思辨的棱镜，而运动场域中的女性身影更是备受关注。当骑行热潮席卷城市，女性骑手无端被陌生人恶意弹落烟灰、强拉手臂，以及充满审视意味的着装评价、如影随形的男凝，甚至是越界的肢体骚扰，无一不构成了无数女性成长路上隐秘的荆棘。 “女骑其实是在骑行圈是一种资源，他们希望到有资源的群里面，看看能不能拉一些资源到自己的群里面。” 当车轮碾过性别的偏见，我们究竟如何理解户外运动？ 本期节目就和北...

山海相依，水雾怀抱，本期的访谈嘉宾怀谦是一位不会说闽南语的湾湾人。从初中跑1500米拿到名次，体会到前所未来的成就感，后来走出海岛一路北上，怀谦想要看到更多的山，更美的风景。 “聆听自己的声音，感受你现在心脏在跳，感受你现在呼吸，感受你现在流汗。你知道现在是最好的速度，维持下去这就是最好的成绩。跑步中，我在和自己对话。” 当我问道：“你认同每个人都像是人生游戏里的小角色吗？”，怀谦否认了。他说：“我是自己人...

声优好像离普通人很远，却又不远。在山间徒步或户外骑行时，你可能会结识到各种各样的人，包括这样一位有意思的配音演员：乔木心。 角色中的乔木心声线横跨巨大，从18岁的翩翩少年到80岁的耄耋老翁，仿佛瞬间就走完了一生。但一个真实的人，却要用一辈子去读懂生命。“我不想再这样生活下去，（配音工作）虽然时间自由，但是和其他工作一样，都有很大的精神压力。” 当登山靴碾过碎石路，当骑行服沾满晨露，那个被声轨困住的灵魂在山...

“有出息”的评判标准是什么？ 需要家财万贯还是坐拥天下？ 金城（别名：技师），一位曾经很帅的死飞自行车骑手，如今167斤的幸福男人。 他，好像言情小说里写的那样，因爱背井离乡， 辞职后打包了一辆自行车 ，就坐上开往西安的列车，奔赴爱河。 “一只鸟飞到哪儿，它都只是脚落地，两只鸟飞到哪都是家。” 时间轴 00:36 曾经的死飞自行车骑手现在是167斤的圆润胖子 03:22 享受街头穿梭的过程 08:16 长安街上有七八十辆死飞自行车 09:...

你是否想过，该用什么样的语言去形容一位女孩子才最合适。瘦弱还是健美，意志坚定或是小鸟依人？ @张小鹅，曾经最光鲜的汽车媒体人之一。在恶劣冰雪场景下在世界知名汽车赛道驾驶的“非职业”赛车手，维特尔都给她当过司机。但台面下的她也曾不断纠结于自己到底是40kg还是38kg。 “当我开始骑车和跑步，小粗腿变细了，肌肉和跟腱也拉长了”张小鹅说，“我不再相信瘦是衡量美的唯一标准。“ 全马没有330又怎么样，腿不细又怎么样？在人生...

刻板印象中，一个人只有年过五十才有资格出书，写上一本回忆录或者自传。刘心宇说我们这次的对话就好像是回顾了自己的前半生（也就三十年）。 “我肯定不是出生就拿了一手好牌的人，甚至得是一幅烂牌。小学时候挺淘气的，爬烟囱，学历就是中专。” 就算如此，刘心宇也一直是那个“认真的玩儿”的孩子。睡狗乐队（Sleeping dogs）不营销，只做小众偏门音乐，却意外获得LOUIS VUITTON 23年春夏男装大秀的邀请，在阿那亚海边开启21分钟的...

何家明的人生故事，就像岛国热血漫画一样波折翻转。 年少时和基友相约手拉手去跳伞，跳完了说："我再也不想去了！"。经验丰富却离谱的违背"三明治"穿衣法穿少了，在零下十几度的雪地"匍匐式徒步"、扎营时冻的瑟瑟发抖，甚至十万块的单反相机原地冻废。终于结束实习期工作，就在职称考试前夕，北京三家三甲医院又确诊他为存活率仅有3%的骨肿瘤，生命几乎宣告进入倒计时……… "病房是满的，我正好住在靠门的位置，你可以看到每隔一会儿...

江南终于选择辞职了，她和同期裸辞的爱人天翼共同策划了一场长达40天的国外旅行。看过了不同的风景，尝试了不同的食物，曾经的朋友圈签名"冷暖自知"变成了"三步之内必有解药"，心境一变，人更坦然了。 回忆起曾经的创业经历，天翼说他最开始只是存了公费旅行的小私心，但后来的经历可谓是惊心动魄。白天在埃塞俄比亚差点因为街头投石抢劫，险些丧命，晚上又要和牲口并列睡在地上，那是离生死最近的时刻。 时间轴（下集）： 00:18...

8天的临时城市，一场颠覆传统的盛大狂欢。有人说：“如果向没有参与过火人节的人描述感受，会像盲人形容色彩一样困难。” 本期的嘉宾天翼亲身体验了在107华氏度（约41.6℃）高温下的沙漠裸骑后描述，“那是很奇怪的一种体验，我开始和自己对抗，又与自己和解”。 江南是天翼的爱人，她眼中的户外是各不相同的调色盘。24年末，夫妻二人都刚刚经历了一场坚定又犹豫的裸辞。40天的国外旅行过后，她开始有了新的理解，“我想让自己等一等，这...

对于户外，每个人都有不同的理解。也可能是潜水、速降、攀爬、滑雪，也可能是在阳光很好的日子，和自己爱的人带着爱宠出门骑个车。 户外运动的门槛到底在哪？且听虎哥聊聊他的骑行人生。 时间轴： 00:00:42 不敢和他搭话的男生 00:01:42 网名虎哥：银翼的骑行师 00:02:49 在街上总有人和我打招呼 00:04:45 裸辞会和社会脱节吗 00:07:52 机缘巧合下骑的车 00:09:10 魔术表演师虎哥 00:15:00 自行车行业有门槛吗 00:16:49 DARK HOUSE...

关于北京国安的话题，一般都以球场的那抹绿色开头。它是北京唯一的职业足球俱乐部，更是北京最后的大杂院。 如果只是这么开头，那可就真俗了~ 小熊（熊汗田）是偌大俱乐部背后的一份子。 说运动，他体重不轻，看着不像踢球的；要说他真不行，可他又比一般人踢的好。偏偏成天与足球打交道的他，并不觉得自己是个“户外人”。 当球迷打着鸡血的喊道“绿茵场上呼喊着你的名字”，“国安永远争第一”时，小熊给了你一棒子：“我的人生可不是这...

齐总（@qi总不总骑），挺有意思的90后已婚大男孩儿。 这是一场只讲实话，不装13，有什么说什么，很真诚的聊天。 立春的北京，还没褪去冬日的寒冷。齐总淡淡的，像平常一样骑着一辆蓝光闪闪的小布折叠车和我们相见。单从外表看来，他算不上起眼。要不是这次聊天还真不知道他也是一名“叱咤风云”的“死飞”骑手，从事着与市场品牌的相关工作，更是深耕在自行车领域的自媒体博主。 不过这些都不算什么，都市打工人通常都会有很多种经济实...

都说人到中年，总有不得已。70后的凯哥（孙凯）有很多感触。 他出生在乌鲁木齐，大学是一名体育生，毕业后从事过很多不同种类的工作，除了体育类。互联网公司、夜场创业、金融圈，再到现在的保险行业，他经历过很多种截然不同的生活方式，不变的唯有运动。 "我非常能理解抑郁症人群"，孙凯说，"因为我也经历过这样一段难熬的时光。在生理上，整个人的身体是僵住的，有时候早上醒了想起床却爬不起来，想开口说点什么也发不出声。"...

这是和 张博伦shigiYK 的第一次见面，在他的工作室，录音棚内。 和我想象的很接近，他很内向，有着艺术家的颜色。 因为有可能会伤到手，所以小时候家里是不允许打篮球的，但骑自行车可以。 这也是除了偷跑到网吧打游戏之外的，他做的最刺激的事情了。 在商业化的背景下， 张博伦shigiYK 很纯粹，爱惜才气、不过度消耗自己。现在的他已经是一名幸福的新晋奶爸， “户外生活应该是和家人或最好的朋友一起享受阳光和好天气。我现在很知...

每年阅读100本书，放空的时候就去弹琴，收养一只刚出生的流浪小奶猫……这是小莽曾经的“文艺生活”。旁观者看来，90年的i人小莽就是一位典型的文艺小青年。 可能是他的工作关系，也可能是天生就如此，小莽虽然话多却又内向， 他说：“是骑车改变了我。” 当别人追风赶潮流竞相升级装备时， 他提醒我们要回归本质，别让爱好变得不纯粹了。 “我算不上什么户外人，只是个探出头看看户外究竟是什么的人” ，小莽是这样定义自己的。 你怎么看...

北温带户外生活频道的听众朋友们大家好，我是主播11。值此佳节，我在这里祝大家新春快乐，阖家团圆。未来的日子里，我将会继续陪伴大家，共同发掘户外生活的乐趣，让我们一起冬训肯吃苦，开春猛如虎，体验不同的户外生活方式，追寻生活的无限可能。

颜文锟 ，一方面他是一个表现力超强、不让环境冷场，另一方面还是个享受孤独，还能很好自洽的户外人。他既能扮演在团队中给小伙伴打气加油的“欢乐喜剧人”，又曾“千里走单骑”，孤身一人骑行200km超远长途。 我看到的小颜，是个充满思想的 户外哲学家 。他说： “人生重在体验，不要抱怨外界环境，你能做到的就是改变你自己。” 不过度追求物欲、不怨天尤人、埋怨装备的好坏，作为一名IT人，他的潜意识里就是“堵bug”和“解决漏洞”。我说...