喜滋滋 ϟϟ

喜滋滋ϟϟ｜EP13 兒童可以重訓嗎？ - 小時候是各種補習塞滿課表？還是下課後的一尾活龍？ 如果時光可以再來一次，會不會想培養某個運動專項？ 這集巨人與菲菲要跟大家聊聊＂小朋友的肌力訓練＂ 帶你了解： 小朋友是否適合重量訓練？ 幾歲可以開始訓練？ 以及破解訓練肌肉會長不高的迷思！ - 本集偷偷曝光一些喜茲體能未來的大計畫！ 想了解是甚麼嗎？快按撥放鍵就知道了 - (00:00:14) 喜滋滋開場閒聊：菲菲回娘家、喜茲體能半年囉 (...

喜滋滋ϟϟ｜EP12 早安，晨之美！在地早餐大推薦 - 有好多好多早餐在這裡～ 在我們最熟悉的早餐店裡～ 你都吃甚麼類型的早餐呢？ 雙北的主流以西式早餐為主， 但中南部的早餐可是五花八門、樣樣精彩！ 這次台中孩子巨人與南投孩子菲菲 將跟各位聽眾分享中部獨特的美味早餐唷。 本集三顆星建議：不要餓肚子的時候聽！ - (00:00:14) 喜滋滋開場閒聊：巨人密室逃脫初體驗 (00:08:00) 早餐吃甚麼？ (00:08:45) 巨人的地獄果汁機系列，請...

喜滋滋ϟϟ｜EP11 痛痛來了怎麼辦？ ft. 何琨棟 復健與疼痛專科醫師 - 巨人與菲菲這次邀請到 何琨棟 醫師來喜茲體能聊聊囉！ 先問大家：甚麼時候會碰到復健科與疼痛科呢？ 是身體痛、受傷後、手術後，等待復原的時候才要去嗎？ 這些醫師來不及在診間跟大家解釋的資訊，聽這集就對了 何醫師也會分享自己如何踏入肌力訓練的世界， 快來聽聽復健科醫師眼中的肌力訓練是甚麼樣子吧！ - 本集何醫師私心推薦是＂Coffee sind＂赤崁糖拿鐵，...

喜滋滋ϟϟ｜EP10 學阿根廷探戈遇真愛 feat. 卡蜜拉 肌力體能教練/探戈舞者 - 本集喜滋滋貴客－肌力體能教練/探戈舞者 卡蜜拉教練 阿根廷探戈、英式探戈都是探戈，但他們其實不一樣！ 跳探戈時會交換舞伴、肢體接觸，情侶跳舞難道不會吃醋嗎？ 還有跳探戈要邊跳邊演戲？原來是要學習將每一首樂曲與舞伴之間的默契與情緒，運用肢體動作來表達啦！ 卡蜜拉教練除了是探戈舞者外，也是肌力體能教練，對於如何連結兩者也非常有想法唷。 快...

喜滋滋ϟϟ｜EP9 體能教練團練，練什麼？ - 體能教練也要團練？那他們團練在練什麼咧？？ 其實高強度的訓練，教練們更需要互相幫忙、成為彼此的眼睛，不只能提高安全性，也能優化動作品質；在團練的過程中，彼此交流提問或是踢館(？)，激烈的腦力激盪、分享訓練資訊，都是讓教練們教學品質更好的過程！ 小編不多說了，來聽這集就對啦～ - 巨人好寂寞！誠徵同樣量級的對手加入團練，長期招募中～ - (00:00:14) 喜滋滋開場閒聊：巨人斜...

喜滋滋ϟϟ｜EP8 喜茲特輯：自由重量在幹嘛？ - 巨人跟菲菲今天要來聊”自由重量”囉！ 到底自由重量訓練在做甚麼？ 重量訓練是強化體能與肌力的工具，透過符合日常生活動作的訓練模式，讓大家學習適當使用身體的方法！ 透過學習安全使用身體的方法，加入情境、重量、速度提升身體素質，間接讓生活品質更好。 現代人的身體演化變的很會節能，所以用進廢退的速度更快；訓練是一場與自己的長久約定， 如巨人教練所說「肌力訓練堆疊速度不...

喜滋滋ϟϟ｜EP7 強韌力復原專家！ ft. 楊承瑞 物理治療師 (瑞稞適能中心) - 本集大來賓－瑞稞適能中心負責人 楊承瑞 物理治療師 #Ray 「假設你的身體會痛，你來問我，我就告訴你，你怎麼了。」Ray物理治療師如是說，巨人與菲菲聽得一頭霧水。 原本以為物理治療師只是在醫療體系內的一環，每次看診後，像生產線一樣的站站停、站站做，但是……物理治療師其實可以做更多！ 不僅幫助你更了解使用身體的方式、培養好的使用身體的習慣，還...

喜滋滋ϟϟ｜EP6 越野跑新手訓練營體驗分享 - 菲菲越野跑初回挑戰成功啦！ 幾乎不鍛鍊跑步的菲菲，初次踏入越野跑領域去了福州山公園、老地方，並帶著滿滿的感動回來分享。 越野界新生Baby的她，這一路上看到了甚麼？又遇到了甚麼困難呢？ 快來聽聽這集吧！ - 訓練感覺很累的時候，套句巨人教練常說的話：喘著喘著就習慣了。🤣🤣 - (00:00:14) 喜滋滋開場閒聊 (00:05:40) 不能不讀的回肌百科 (00:07:15) 菲菲越野跑初回挑戰成功！ (0...

喜滋滋ϟϟ｜EP5 HY教練與拉拉駕到！ - HY教練與拉拉來喜茲體能聊天囉！ HY教練來談談從文組走到教練的歷程，為什麼做了這樣的決定？他怎麼看待教練工作呢？ 拉拉原本是中文系，追逐自己喜愛的聲音表演走向配音員之路，心路歷程又是甚麼？ 與同樣是配音員的菲菲擦出了怎樣的火花？ 快來聽這一集喜滋滋電波ϟϟ - (00:00:14) 喜滋滋開場閒聊 (00:13:30) HY教練的改變契機 (00:19:30) HY教練從文組變成教練的歷程 (00:29:00) 拉拉的選擇...

喜滋滋ϟϟ｜EP4 彰化美食地圖好療癒 - 這集強烈建議，半夜不要聽！！ 巨人教練生活圈拓展到彰化，大大開拓了兩人的美食地圖，要去彰化的朋友不知道吃甚麼，快來參考這集，聽出滿滿幸福感。 菲菲即將展開第一次的夜間越野跑，關於越野跑前準備，巨人會給她甚麼樣的建議呢？兩人又如何從忙碌的工作中尋找自我療癒的方法，菲菲還有他獨門的吸貓技巧，直接吸好吸滿、有愛超健康。 - 這集美食地圖邊聽邊吞口水，真的太香啦！ - | 巨人與...

喜滋滋ϟϟ｜EP3 巨人教練的海馬盃之旅 - 一週工作七天的神力超人巨人教練，偷偷報名了海馬盃柔術比賽，巴西柔術是甚麼？為巴西柔術設計的重訓安排又要怎麼做？巨人教練又是怎麼從忙碌的時空縫隙做這些安排？驚人的是，參加比賽居然可以幫助巨人教練紓壓，菲菲又怎麼看待巨人的這些規劃，快來收聽這集吧！ - 再次恭喜巨人教練海馬盃拿到銀牌！繼續朝10月硬舉比賽前進啦 - 本集傳送門| Youtube https://youtu.be/2FTzAWWo2co SoundOn...

喜滋滋ϟϟ｜EP2 越野跑界出大事啦 ft.周青 蝦妹 - 天啊！越野跑神鵰俠侶駕到！周青跟蝦妹要來跟大家分享喜滋滋的事～剛從奧地利回台的蝦妹，要來分享「2023 WMTRC山徑越野世界錦標賽」的大小事。而越野大神周青也秘密的籌劃一些新計畫中！到底是什麼驚人計畫呢？快來聽我們聊聊天吧哈哈哈！ - 最後恭喜巨人哥夾貓挑戰大成功ＸＤ - 本集傳送門| Youtube https://youtu.be/wkgAQC2rc_Y 其他平台 https://solink.soundon.fm/seedzz -...

你是本科生嗎!? 巨人是體育系畢業、現職是肌力體能教練。菲菲是新聞系畢業、現職製作公司監製。我們兩個都是本科生，所以這一集就先來聊聊，我們是如何看待本科生這個角色，本科生可以斜槓嗎？可以斜槓到什麼樣的程度？本科生的斜槓技巧大公開！ / 歡迎留言告訴我們你想聽什麼 / 合作邀約：seedstraininghq@gmail.com 喜茲體能IG： https://instagram.com/seedstraininghq?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA -- Hosting provided by SoundOn