识人识己

这一期的话题，可能是个相对敏感的话题。如果你是一个情绪容易激动的女性主义者，有可能，接下来我们（对女性主义思想和理念不是太熟悉的我们）说的某句话（虽然我们也不知道会是哪一句话），会让你不适。你可以现在就关掉这期播客；如果你决定要听下去，也谢谢你的好奇和勇气。 这期节目的缘起是一本叫《基层女性》的书，作者是网络短视频红人王慧玲，王慧玲过去几年制作了一系列视频，阐述自己的婚恋观点，内容涉及原生家庭、恋...

舒扬： 现在是一个人均社恐的时代，不管看起来多么外向的人，都会说自己社恐，在我看来，对很多人来说，比社恐更确切的一个词，叫“社尬”，社交尴尬。我自己就是一个有着严重的社交尴尬的人。见到一个人除了说“你好”，接下来就不知道要聊啥，别人问我你做什么工作的呀，你们公司如何如何呀，我通常一句话就能把天聊死。我记得有一次参加一个活动，活动上也有楠姐（赵楠），那时候我跟楠姐不太熟，楠姐蹦蹦跳跳跑过来，说：舒扬小姐...

舒扬： 我上大学的时候，有一次班级开联欢会，有同学问到一个问题，这个问题代表了当时我们那个年代的大学生，一个普遍的迷思——找工作，需要结合自己的兴趣吗？ 当时我们的班长，是当过几年兵之后，再上的大学，年纪比我们大一些，人也显得老成一些。他的回答依然让我震惊，甚至对我幼小的心灵造成了撞击。他说——当然不是，工作的目的是为了赚钱。 这个迷思，伴随了我很多年。我内心不想认同这个班长的价值观，但是又无法反驳这种...

前面我们有两期，聊过积极情绪和人际关系的话题，在积极心理学里，它们是人的幸福感的五根柱子的组成部分，今天我们来聊另外一根柱子：成就感。 讨论这期话题，并不完全是我们非得要把幸福感的五根柱子都给说一遍，而是因为，成就感这个话题，是一个跟人的存在感紧密相关的话题，它关系到，我们究竟该如何参与到社会生产中去，如何安放自己的精力和抱负，如何获得自己的身份认同。 这个话题也跟一本书有关，春节之前，薛老师向我们...

在人的幸福感的五根柱子里，有一根是人际关系。 在我们跟薛毅然老师聊天的时候，她经常提到一个词，叫做社会支持系统，社会支持系统是心理学的一个词，指的是我们每一个人能够从中获得情绪情感支持的人际关系网络，这个人际网络能够帮我们缓解压力、应对变化和困难。 有的人的人际关系网络可能比较薄弱，从而经常感到孤独，遇到问题孤立无援；有的人可能拥有看似庞大的社会关系网络，却不一定有良好的社会支持系统。 我们这一期就...

上一期里我们聊了幸福感，幸福感的五根柱子之一是“积极情绪”。 我们在网上找到一份资料： 研究人员找到了十种人们最常感受到的积极情绪形式：按照人们所反馈的感受频率，从高到低依次为： 1喜悦（joy）  2感激（gratitude） 3宁静（serenity） 4兴趣（interesting） 5希望（hope） 6自豪（pride） 7逗趣（amusement） 8激励（inspiration） 9敬畏（awe） 10爱（love） 积极情绪从哪里来？我们如何才能生产积极情绪？就是我们...

很多人都听过一句话：幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。但聊到幸福这个话题的时候，薛毅然老师跟我们说，不同人对幸福的期待也是不同的。 我们在前面的节目里聊到过，研究怎样才能获得幸福的积极心理学提出过幸福的五根柱子：全情投入、人际关系、成就、积极情绪、意义感，说明幸福感的来源是多重的。那么，我们每个人，究竟知道自己的幸福感来自哪里吗？我们是在寻求幸福的对的道路上吗？ #本期成员  舒扬；赵楠...

前面的节目里，我们聊了许多跟职场团队合作有关的识人主题，这次我们想来聊一个比较轻松和八卦的话题，那就是：如何快速浅识人。 我们跟任何人的关系，都是从第一次见面开始，常说第一印象很重要，但从科学识人的角度，我们又不能从第一印象去判断一个人。但，很多时候，我们又必须在跟一个人还不太熟悉的时候，跟他进行一些互动，达到一些目的，甚至做出一些决策。 我们到底能不能做到快速识人？快速浅识人，是否存在有效的技巧？...

在前面的节目里，我们详细讲过盖洛普，也用大五人格这个工具分析过老板风格，这一次，我们决定来聊聊另一个职场上广泛被使用的职业风格测评工具：贝尔宾团队角色。 我们的赵楠老师，就是贝尔宾团队角色的认证教练，不久之前，在北京，赵楠老师还主持了一场贝尔宾团队角色的线下课，大家体验非常深刻，这期播客。我们就想用聊天的形式，把这个工具介绍给大家，同时也是满足我们对这个工具的更多的好奇心和探讨欲。 #本期成员  ...

在我们前面的播客，薛毅然老师经常会讲到一个词，叫做用脑过度。 这一次，我们就来展开聊聊“用脑过度”。 什么是用脑过度？用脑过度有哪些表现？为什么用脑过度普遍出现？什么样的学习，才是有效学习？ #本期成员  舒扬；薛毅然  #内容概要 2:16 薛毅然认为“用脑过度”分“想法太多”和“想得太多”  4:57 思考让你愉悦？还是焦虑？ 6:03 薛毅然认为很多事情本就“想不明白”，人生是打移动靶，而不是瞄准了...

不管一个人的出厂设置是怎样的，只要你愿意，任何“能力”，都是可以训练提升的。 本期是“职场通用能力”的下半集，涉及“人际交往”和“领导团队”两部分的能力。同时，薛毅然老师还回应了一位听友的咨询。 #本期成员  舒扬；赵楠；薛毅然  #内容概要 2:36 什么才叫“关系建立”？ 4:44 “人际理解”能力强，未必一定对“关系建立”有用 08:48 “沟通表达”能力好，会让合作更顺畅 12:53 “说服谈判”和“组织协调”：化解矛盾和冲突...

我们识人识己播客，一直强调每个人都有自己的出厂设置，看到自己和别人有不同的出厂设置，能够减少内心纠结，也能减少合作摩擦。但，这一期，我们来聊另一个不太一样的话题，那就是，不管一个人的出厂设置是怎样的，只要你愿意，任何“能力”，都是可以训练提升的。 在得到app的《找准你的职业发展路线》这门课里，薛毅然老师给出过一个“职场通用能力库”： 可以说，如果你没打算躺平，希望成为一个更优秀的职场人，这一期的内容，对...

最近，有两则新闻，吸引了我们的注意力。 其中一则，是国内自媒体发表的一篇关于互联网大厂职场人生存状态的报道，里面采纳了一位心理咨询师的观点，指出：工作强度大，经常加班的人，他们身上普遍出现一种异常，也就是面对人际关系时敌意更强，敏感易怒。原因就是，过于忙碌会影响人的自我调适能力，不能应对生活里突发事件和压力。 另外一则新闻，是某学术期刊发表了一篇关于西方国家高校学生情商的研究，分析了2001-2019 年期间...

上两期，我们讲了企业选人用人的话题，这一期，我们把话题聚焦在上下级关系。虽然我们在思考自己职业发展的时候，公司是否有前途很重要，公司所处发展阶段也决定了我们成长机会的多和少。但是，落到我们每一天最具体的工作场景中，上司，就是办公室里的空气，我们的职业幸福度，跟他们，有最直接 的关系。 #本期成员  舒扬；赵楠；薛毅然  #内容概要 3:01 薛毅然和赵楠回忆自己遇到过的“好”老板“好”在哪？ 6:19 薛毅然认...

上一期，我们从企业发展阶段这个角度切入，聊了企业选人用人存在一些普遍性问题，企业选人用人是个大话题，可展开的层次非常丰富，我们以后还有机会聊下去。 这一期里，我们将转到求职者的角度，来讲讲，怎么去判断一家公司目前的情况，结合自己的情况，去评估自己适不适合加入。 我们还会回应薛毅然老师经常会被问到的一个让她不吐不快问题：“核心竞争优势”，以及回应一位听友的咨询，她目前在自己的工作岗位上，觉得很不适应。 #...

上一期，我们对二本青年，说了一些肺腑之言，这一期，我们想对另一个群体，那就是企业的管理层，说一些话。也就是来聊聊，企业，到底该如何选人用人。 舒扬： “听到薛毅然老师，说这一期准备聊这个话题的时候，作为曾经是一枚基层员工的我，非常激动。因为，虽然，我没当过管理者，但是我非常愿意听别人，来指点一下管理者，包括指出他们经常会犯的毛病，比如他们招人的时候，会犯什么毛病，用人的时候，又会犯什么毛病。 因为，管...

去年，在广东某二本院校任教的大学老师黄灯，出版了一本书《我的二本学生》，写下了一群中国最普通二本院校学生的职业故事，就在不久前，《南方人物周刊》又发表了一篇以黄灯和她的学生为对象的封面报道，名字叫做《看不见的二本青年》。 我们这一期，也想把眼光投向二本青年这个群体。原因有两个： 第一，起点普通的年轻人，面临职业和人生选择的时候，更加需要看到更大的世界。我们《识人识己》播客，希望提供这样一个窗口。 第...

上一期我们聊到，盖洛普报告中“关系建立”靠前的人，会更加注重感受，在职场中比较吃亏。 在谈话的后半段，也就是这一期，我们聊到了男女两性性格特质是否有整体性的差异，解读过上1000多份盖洛普报告的薛毅然，贡献了她的观察。包括感性（关系建立）、理性（战略思维）、“自我”（影响力），这些如何影响人际关系。 薛老师也回应了两位听友的问题，一个是一位打算做心理咨询师的听友问到的，怎么从盖洛普报告中，分析自己做心理咨询...

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每个人对工作抱着不同的期待。有人要赚钱，有人要情怀，有人要自我实现。我们是否理解自己，想要的是什么？ 这一期，我们从职业选择的内在诉求这个话题开始，探讨了野心、情怀、自我等等因素，如何决定一个人跟工作的关系，以及，它们将如何，影响我们职业生涯能够达到的高度？ #本期成员  舒扬；赵楠；薛毅然  #节目内容概要高光 3:27 不同人对职业抱着不同的诉求 5:10 薛毅然如何在职业咨询中挖掘对方的内在诉求...

世界上没有完全相同的两片叶子，也没有完全相同的两个人。看到差别，才能互相理解，关照他人，才能认识自己。 这一期是我们第一次聊天的下半集，我们谈到了不同测评工具的优点和局限，以及薛毅然老师用盖洛普优势给个人做咨询、给团队做辅导的经历，包括许多小案例、小故事。 聊到最后，我们宣布了一个决定，欢迎你的加入。(#^.^#) #本期成员  舒扬；赵楠；薛毅然  #节目内容概要高光 2:16 测评报告需要通盘去看 5:41 薛...

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