识人识己

最近我们读到一篇文章，叫《先凑合活着最要紧！一位北大教授的人生哲学》，文章阐述了最近比较红的北大教授做程乐松的代表性观点，观点主要有三个： 第一个观点，关键词是“底线思维”。程乐松用自己的求学和工作经历举例，说明自己的人生从来没有提前的计算，是脚踩西瓜皮过来的。而现在仿佛“人生需要精密计算”成了社会共识。他认为“我们是活在人群之中的，你没有办法控制别人的行为方式，也没有办法迅速有效地改造你和他人之间的关...

最近看到后浪研究所发起的一个主题调研，只有5.4%的人觉得自己能真正放松。这个数字特别低，很多人都觉得自己一直处在紧绷中。 其中，无法真正放松的原因，排在前三的，第一是无法停止思考工作或烦恼，第二是工作消息随时会来，心理上待机，第三是身体累但精神兴奋，无法入睡或静下心。 这可能代表普遍现象，但“放松和难以放松”这个角度，也是观察和认识自己的一个切口，以及，有没有可能，我们其实都可以学习放松？ #本期成员 舒...

盖洛普近期发布了《2026年全球职场状况报告》，称全球员工的敬业度已连续第二年下滑，跌至20%。其中最核心的是管理者的敬业度出现了很大下跌，已经接近基层员工。 企业管理层通常拥有更高的薪酬、更多的决策权，因此对工作的投入感远高于基层员工，过去盖洛普的统计数据确实也是这样的。但这一红利正在消失：从2022年到2025年，全球管理者的敬业度从31%降至22%，而其中2024年到2025年一年间，下降了5个百分点。目前，管理者的敬业...

最近我们看到了《三联生活周刊》一篇讲“年轻人为何不上班”的报道，里面有一句话——大家不上班，不是因为不想上，而是不知道如何上。 里面写到了年轻人进入职场后的适应不良的现象，然后借用一些观察者之口，出现了“情商低”“不具备与人沟通的基本能力”“社会化不足”这样的评价。 恰好最近我的一位朋友又找我吐槽，说现在的年轻人不靠谱，难以沟通，让人窝火，非常生气地跟我控诉自己的下属。 我们今天就想仔细掰扯下这个话题：为什么...

我们最近在读《金钱心理学》，里面有一句话是这么说的“你在金钱方面的个人经历，可能只占世间所有相关经历的亿分之一，却可能决定了你理解世界运作方式的80%”。 思考人跟金钱的关系，是一个非常好的自我观察甚至社会观察的角度。我们对贫穷和富裕的感受，我们对风险和机会的理解，甚至我们对“钱和尊严”的认知，可能通过时代的叙事、原生家庭的叙事传递，也可能被个人经历塑造。 我们想好好聊聊有关金钱的爱与恨这个话题。 #本期成...

我们最近一起读了一篇很长的报道。这篇报道来自《正面连接》，标题叫 《 一个大学生的敏感样本：被冒犯次数∞，投诉次数6》。 它不是最新的，是去年下半年发布的，讲的是一个21岁的大学生张桐，因为各种让她不舒服的事，前后写了13封投诉信。这些是什么事呢？——学校里的太极拳早操音乐太吵、教学楼饮水机里喝出不明杂质、图书馆保安因为带吃的拦下她、但拦完还在后面一直说，还有一回参加英语辩论赛，裁判夸另一队男生“一看就是有脑...

试用期是一个让人不太轻松的词，它代表我们在一个新环境里面临他人的评价，这个评价会决定我们的去留，而一段短暂的工作经历在简历里好像是一笔永远的负面经历。 我们见过很多难熬的试用期，以及试用期留下的伤痕。 这种伤痕不仅仅关乎在自我价值感比较脆弱的时候，怎么去面对外部评价；也关乎我们究竟怎么去解释和理解每一次的“融入的失败”。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:28 入职就遇到组织架构调整，被新领导当助...

最近我们收到一本书，叫《好女孩综合征》，书中给“好女孩综合征”的主要判定标准列了6条，其中首当其冲的是——把他人的需求置于自己的需求之上。 我们本来想聊聊这个话题，但后来觉得，在聊这个话题前，其实有一个更前置的话题，那就是，每个人从小到大，表达需求的时候，究竟经历了什么。 说实话，这个话题离我们稍微有点儿远，因为作为已经可以被称为“中登”“老登”的人，可能已经不觉得表达需求是难以启齿的，或者说那些记忆已经模...

前段时间，90后币圈大佬孙宇晨在社交媒体上发了一系列爆炸式言论，“2026年了，能和AI聊天就不要和人类聊天”“删除所有90后之前出生人的联系方式”“千万不要沾染任何老登气息，时间宝贵！全力拥抱未来！” 今天，我们几个90前就来聊聊，我们由此不吐不快的一些想法。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:54 孙宇晨的爆炸式言论对我们的情绪冲击 09:01 老登如何自我管理显得不说教 20:29 代际隔阂为何如此顽固？ 28:40 关心的东...

新年第一期我们做了点不一样的事——我们征集了听友的案例，收到了不少投稿，最后选了四位伙伴，今天在节目里一起聊聊他们的情况。 这几位背景各不相同，前三位的共通点都是有了3到6年的工作经历，到了某个平台期，想搞清楚接下来该怎么走。 我们会结合他们的才干测试结果、过往经历、还有他们提的问题，聊聊我们的看法。不一定给出标准答案，更多是提供看问题的角度。 也欢迎正在听的你，看看这几位的故事里有没有自己的影子。 #本...

#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 从一个被DEEPSEEK鉴定为INTJ的INFP说起 07:39 “INFP好像特别认同MBTI“ 12:50 有的人喜欢测评结果中的自己而有的人不喜欢，这跟什么有关？ 29:19 AI介入家庭成员之间的关系张力分析 32:25 为什么有时候AI嘴很犟，就是不改它的判断 34:46 “这个测评能测出他是孔雀，但测不出他是一只理想主义的孔雀” 40:41 以前大部分职场没有把人当人看，现在越来越多的职场人期待主体性被尊重，而不...

#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 低谷期的人多起来了 05:25 有多少人“没有巅峰过，一直在低谷”？ 07:51 低谷期为何而来，或我们如何解释它 11:54 职场中导致“身心耗竭”的因素有时是隐形的 14:27 “歇一段再找工作”，会不会越歇越没有能量去找工作？ 17:18 “未来最值钱的是一个人的好状态” 20:30 自卑、自我怀疑是很多年轻人常态 24:04 有人适合把问题拆解然后一个个去解决 27:55 补偿性自娱，报复性熬夜，可能是虽不...

#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 舒扬发现朋友之间已读但不马上回复反倒代表关系的安全和信任 03:36 你愿意公司内部的即时通讯软件有显示“已读”的功能吗 07:39 薛毅然分享三个案例：已读晚回、已读懒回、已读见面回 13:44 “稍等” 14:23 赵楠有时因为信息集中来而忘记回复 18:32 工作大群中的瀑布流信息 22:39 看到信息后要不要马上回“收到”？ 26:00 我们面对“未回”，脑子里发生的推理 29:01 面对那些一直没有被回复...

#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 “我的休息是有前提的” 05:34 忙里插针的休息，是休息吗？ 07:06 “以前我连轴转地玩、连轴转的工作，我不会休息” 11:18 不同人的休息是不同的含义 13:37 睡觉前刷淘宝和睡觉前听书，哪种对你是休息 15:20 没有被安排的时间表才是完全的休息吗 19:20 换脑子/不想工作的休息才是休息吗 21:27 外出旅游你会尽量少看手机吗？ 23:34 刷手机负罪感和休息羞耻 27:25 “为什么越来越不想旅游了...

上一期我们的主题是“原生公司创伤”，播出之后，收到不止一个反馈，提到认为自己的“职场伤痛”跟原生家庭有关，有人说“分不清自己的创伤到底来自原生家庭还是原生工作，只知道每天都很痛”。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 处理人际关系不客观和没弹性，可能有原生家庭烙印 05:25 三种职业的父母，孩子最容易有压迫感 06:15 三种跟父母的关系模式 12:54 过度强势的支配性父母和过度焦虑的唠叨型父母 15:19 “领导站在...

最近社交媒体上开始出现一个词，叫做原生公司创伤，指的是年轻人毕业后，在自己从事的某一份长期工作中（不一定是第一份工作，但往往是时间比较长、负面记忆深刻的工作），挥之不去的负面体验。这个词沿用了“原生家庭”的概念，因为有很多人发现，就算自己离职多年，这份工作的组织环境会像原生家庭一样，塑造个体的职业认知与行为模式，负面影响可能长期延续到后续职业生涯。 我们在听友群发起了这个话题，不仅问大家有没有觉得自...

#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 薛毅然在客户公司里见到好几个50+的人，感到惊讶 03:00 近40的中厂女性接受从技术岗转为项目管理岗 06:18 “你从什么时候开始发现身边的人都比自己年龄小” 10:28 HR口中的“年龄倒挂”是一种尴尬还是一种常态？ 15:49 “他没有事情做，但问他问题，他比年轻同事都讲得更清楚” 18:31 “为什么公司不裁掉那些闲着的中年人？” 28:45 互联网大厂之外的职场 32:36 前一批财富自由的中年人，可...

#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:14 信仰才干突出的人不仅有稳定的价值观，工作的动力也是让价值观得以践行 07:15 关联才干的两种面向：神秘主义和非神秘主义 14:30 为什么我们认为关联和理念才干概念区别明显 17:25 被比喻成“选角导演”的个别才干究竟怎么理解 23:57 “这个人很妙”和“正常人VS边缘人” 31:39 追求：“我不想自己是nobody” 35:12 公平和个别可能很少同时在一个人身上突出 43:28 为什么战略思维部分的才干会...

#本期成员 吕婧；舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 父亲全口拔牙后基础病恶化进了重症监护室 11:31 管理重病且任性的父亲让吕婧倍感煎熬甚至崩溃 14:30 父亲搭桥手术后吕婧在医院旁边住了一个月随时待命，“这种被动的等待实在太煎熬了” 19:03 “医疗决策相对好做一些，因为我很清楚我父亲对生死的态度是什么” 21:40 “我爸是一个目标感极强的人，你给他设目标”“你要进去对方的逻辑里去打败他” 36:11 吕婧给客户做咨询时发现，“一...

#本期成员 舒扬；盈月；薛毅然 #内容概要 02:31 70后的自由职业和丁克，以及“提前退休”的人，早就在自己安排自己的工作和生活 10:28 “我从小就喜欢没有人管我的生活” 13:42 “现在的你是你过去经历的总和” 23:49 请理解中年人面对新技术的不知所措、视力下降等导致的“低能” 27:53 “（传统主流标准的）美好生活和悲惨生活，各有代价” 32:02 一线城市被卷的人“非常难回去”，出国多年的人也“非常难回来” 38:55 一个人去医院、一个人做...

#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:42 二线及以下城市的幸福生活范本中的年龄紧箍咒 09:59 怎么跟不在一个生活节奏里的父母沟通，让他们不催婚催生：三个案例 14:17 “如果我有孩子，我都不知道谁能照顾我妈，但我也在想我老了谁照顾我？” 18:01 舒扬认为女性被年龄标签物化，在婚育年龄压力到来之前，已经发生过了 23:56 不妨“逆着眼力见”做人 26:08 “为什么我快30了就要对我的职业发展有想法？” 28:00 年龄大了依然能做...

这期话题的缘起是一位听友转到听友群里的一段话： 即刻上面有一位博主，TA写了一段话，说一个最近经受挫折的同事问”你工作快十年了，身边那些升职比较快的人都有哪些特点？TA想了想，总结出了三个特点： 第一，目标感极强。他们很清楚自己要什么，甚至有时候为达目的不择手段。也可以理解成为功利心比较重。 第二，向上管理的能力比较好。这类人里面几乎没有i人（这里不含搞技术的大神）。他们比较在意领导怎么想，但不太在乎身边...

【听友福利】 饿了么【识人识己】专属福利 � ‼️ 最新消息 ‼️ 饿了么APP搜索“识人识己”，在跳转页面领券下单，比正常外卖便宜6-10元 操作流程 步骤1：饿了么APP搜“识人识己” 步骤2：选店铺，领店铺券下单（注意要满足券的使用门槛哦~） 步骤3：下单时，若有其他饿了么红包或饿了么会员红包，能一起叠加抵用（下单能用店铺券和饿了么红包两个优惠！） 注意：该活动为长期活动，每个账户一天可领三次 舒扬： 我所在的一个群聊里，一位...

这次我们请来了我们的朋友， Cola ，来聊聊表情包， Cola 本人的工作，简单地说就是生产和运营表情包。 本期适合搭配图收听，复制打开下面的链接，可以看到聊到的表情包： https://mp.weixin.qq.com/s/RjYFGJ68P4YLiFXsfhQPdg #本期成员  Cola（“萌力星球”主理人）； 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 乖巧宝宝、萌二、发射小人、野萌君、小龙格林都是“萌力星球”旗下的表情包 02:29 薛毅然和赵楠挑选出的常用表情包都承担...

如果是我们的忠实听友，可能会发现，《识人识己》上次更新已经是一个月之前了，原因可能是主播们最近都有点进入社交疲劳。 什么是我们今天讨论的社交疲劳？我跟 AI 聊了下，觉得这些表现都可以算作社交疲劳： 参加完一个聚会后，感到很疲惫； 上午见了客户，下午回到公司就觉得没力气处理案头工作了， 刷完一圈朋友圈后，觉得精疲力尽， 跟群友聊天聊得热火朝天过后，反而会觉得情绪低沉； 无论是社牛还是社恐，都可能会有社交疲劳...