tomoka

繊細で共感力の高いエンパス、自分は弱いと感じ頑張り屋で愛が深いあなたのためのポッドキャスト🌸🌈🤍自分の味方になる

Religion JA ↓ 317 episodes

自分は不足している、、。そんな生きづらさを抱えた人に生きやすくなる知識を配信!ピースマインドフルガイドです!みなさんはじめまして!ライフコーチのともかです!過去の私は自分に自信が持てず、悩みは絶えなくて、毎日生きづらさを抱えていました。その結果、自分を認めるために、頑張りすぎでうつやパニック障害に。セルフラブやヒーリングというツール、自分に優しくしていくメゾットを知り、そのメゾットをポッドキャストでも配信しています。みなさんで一緒に生きやすくなっていきましょう!普段はセルフラブヒーリングセッション+キャンドルとお洋服を販売しています。自己肯定感を高める!セルフラブジャーナルとキャンドルはこちら...

Author

tomoka

Category

Religion

Podcast website

gu7pq.hp.peraichi.com

Latest episode

May 6, 2025

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Episodes

EP.56 恋愛なんて人生の二の次だよ。まずは自分で自分を幸せにしないとあなたに相応しい相手は現れない 04.11.2023

へい、ガールズたち クズな男、モラハラな男と付き合ってない? 自分が不安だから 孤独だから、寂しくて寂しくて離れられない? ちょーっとまちなぁ!! あんたいつまで自分の時間無駄にしてるん?! 辛さは一瞬、苦しみは一緒 苦しみは一瞬、後悔は一生だよ 恋愛依存は歳と共に落ち着く傾向に あるかもしれないけど、 貴重な時間は戻ってこない 満たされないものを 恋愛で埋めるのもうやめよ? あなたのソレ、恋愛で埋まるものじ...

EP.55 本来の自分って今の自分ではないこと知ってた? 04.11.2023

へい、ガールズたち いまの自分が"本当の自分"だと思ってない? ちょーっとまちなぁ!!! それは本来のあなたじゃないよ!!! 本来のあなたは、自己否定もしてないし いまの自分で満足してるんよ🙋‍♀️ どうして、無価値な自分を自分だと 思い込んでると思います?? それは〇〇してきたから・・・ 無価値感から抜け出す方法をチェケラ! スペシャルなお知らせ✨ 11月15日〜16日 ワークショップを開催します❤︎ 自分を愛することに...

EP.No54 十分な自分になったら幸せになれる?完璧だったら愛される?答えはNOだよ。自分で自分を幸せにしていく意識が大切。 02.11.2023

激しい自己否定、不安感、 満たされなさ、今の自分に安心感がない、 未来は不安でいっぱい。 誰かに助けてほしいし、幸せにしてほしい その気持ちもすごくわかるけど 自分で自分を救ってあげて、助けてあげて 心の中のあなたは、あなたを待ってるよ あなたのことはあなたしか理解できないから。 この話がピン!とくる これ絶対自分に必要。 今の自分から変わりたい!!と思う方に スペシャルなお知らせ✨ 11月15日〜16日 ワークシ...

EP.53 Hey.girls🌹どん底にいる?あなたの明かりを灯す自分の価値を思い出すオラクルリーディング 01.11.2023

Hey girls🌹 落ち込んでない? どん底にいるんか?? すんげーーーわかるーーーーー 私もそうだった時たくさんあるよ それはあなたが自分の価値を理解してなくて 心と繋がってなくて 道標も明かりもないから。 その明かりを オラクルカードリーディングで灯したよ✨ ❤︎と★の2択です! あなたのエネルギーまで丸わかり❣️ ❤︎の人は最初から ★の人は25分あたりから スペシャルなお知らせ✨ 11月15日〜16日 ワークショップを開催します...

EP.52 Toxicな恋愛は社会情勢や歴史と深く繋がっている「不安だからコントロールする」共依存の恋愛から抜け出せない人へ 01.11.2023

こんなに尽くしたのに なんで愛してくれないの? 浮気してるんじゃない? やっぱり私は彼から愛されない 不安から彼をコントロール 見捨てられるか不安 1人で土日を楽しむことができない 彼氏以外友達がいるようでいない 友達には本音で話せない これ過去の私!! 共依存から抜け出したい人 共依存かわからなくて 自分のことを理解したい人 ぜひ聞いて生きやすくなってね🤍 共依存の問題は広い意味で見ると 歴史や経済と繋がってる...

EP.51 こんな自分はダメ。と感じてる人は無意識で人に〇〇されるために生きてる。自己否定を改善するマインドセット♡ 30.10.2023

こんな自分はダメ・・・ 自分を不足に感じる・・・ そんな人は、人から〇〇のために生きてない? そのような自己否定を改善する方法を話してるよ♡ 自己否定を改善したい人はこのエピソードを聞いてね! 1.占星術で11月は破壊と再生でしんどみの人多いよ 2.サラリーマンとかOLの人強すぎる。 普通に会社員無理で自分がおかしいのかと思ってた。 働いてる人は、雄化しなきゃ無理だよすごすぎ 3.会社員をやめるとき、自分に何にもなく...

EP.50 感情や行動は自分で選んでる!相手の行動や感情は相手の責任。あなたが悪いからそうなるんじゃないよ。 30.10.2023

心を軽くするマインドセット♡ 怒りたい相手は怒りたいから怒ってる?! いじめてきた人はあなたじゃなくても いじめてきた?! 相手の感情や相手の行動について "自分が悪いからそうなるんだ"って 考えてしまう人〜??? No no no! 相手の問題と自分の問題 分けて考えて生きていこうね! なーんだ、自分のせいじゃないじゃん! って心が軽くなるマインドセットだわよん♡なので自分のこともご機嫌が大切♡。自分の感情も行動もあな...

EP.49 あなたは苦労が多い人生だった?それってライトワーカーかも。本当のスピリチュアルとは 28.10.2023

その苦労や試練・・・生きづらさ・・・宇宙系の魂かも? スターシードって聞いたことありますか? そう、宇宙系の魂!宇宙系の魂の多くは ライトワーカーという分類にあたり ライトワーカーは若いうちに試練多め😭 ライトワーカーとして知らずに 生きて終わってしまう人も多いそう・・・ ライトワーカーの人は自分を愛すること スピリチュアルに生きることが大切! ライトワーカーとして生きることができないと 本当の自分の生き方...

EP.48 自分の考え方がおかしいのかな?人と違う感じがする・・・それってエンパスかも? 28.10.2023

優しいエンパスさんに伝えたい!エンパスかも?って悩んだら、それはだいたいエンパス。 エンパスの人は、とにかく優しくて困ってる人をほっておけません。自ら助けに行くタイプでもあるし、生まれた時から人を助けたい使命感などある人もいます。 エンパスの人は、人のことを理解しすぎて疲れたり、自分のことを大切に出来てなくて疲れたりします。 自分に対してネガティヴであったり自己価値が低いと自分の当たり前の基準が高く...

EP.No47 自分の心と繋がる魔法の質問 27.10.2023

悩んだ時・・・使ってほしい魔法の言葉。 実はコレ、コーチングのやり方の一つなんです。 コーチング受けた方がいいのかな?って方はこの魔法の質問をして、自分の心と繋がってみてください! ヒーリングは、そこに行きたいんだよね、うん!わかった。でも、それって自分がどんな自分の状態になったら叶ってると思う?ってコーチングからさらに深掘りして原因の解決に進むシステム。 今日紹介したブログはこちら "愛をコントロール...

EP.46 周りに認めてもらいたい!それは誰かの人生を歩んでる時のサイン。自分を生きるには? 26.10.2023

自分の人生を、自分を生きてない人のサインを話したよ🦋 参考にして自分のセンターラインに パワーを戻していこうね✨ 1.周りから認められたいは注意 2.周りの評価が自分への評価はもっと注意 3.「こんなにしてあげたのに・・・」 見返りを求める愛はしんどい。自分に与えて✨ 4.愛がないように感じて 外側に意識が向いてる人は内側に目を向けて 5.愛は返ってこない。すでにある。 今見えてる世界は過去のトラウマ Instagramもひっ...

EP.45 傷つきやすい、深く考えすぎる、自分の弱さで悩んでる人へ 24.10.2023

「傷つきやすいね」「考えすぎじゃない?」 そんな言葉で傷ついたことはある・・・? もちのろん、わたしもあるよ。でもね、ちょーっと待った!!!!その言葉に傷つく必要はない。自分を守ってあげることが必要。 ・・・なんだけど、たしかに過剰に傷つきやすい私も考えすぎちゃう私もいて、改善してきたよってお話し🤍 繊細さに悩むあなたに贈りたい🦋✨ 1.繊細とか弱いとか情緒不安定が メンヘラだと勘違いしてた時期があった話...

EP.44 人のネガティヴをくらってしんどい・・・人の気持ちが分かりすぎる。エンパスやHSPさんが心地よく生きる方法♡ 23.10.2023

エンパスやHSPって生きづらいの? 答えはNo。宇宙からもらった素敵なギフト。 その能力は、ただの情報の取得方法が 他の人と違うだけで、多くは自分の持ってる 不要な信念との結びつきで辛くなってることが ほとんどです✨✨ エンパスやHSP、繊細でお困りの方、聞いてね♪ 1.エンパスって何? 2.私がエンパスで死ぬほど苦労した話 3.人のネガティヴに 飲み込まれないためにできること 4.人が何考えてるかわかっても無視でOK 5.自己...

EP.43 質問回答♡「どのように起きた出来事や物事を捉えて考えてますか?」 23.10.2023

今日は質問を頂いたので回答してます♡ "ともかさんはどのように 物事や出来事を受け取ってますか?" すごい本質をついた質問でした✨ ありがとうございます! わたしなりの本質の見え方 物の考え方について マインドセットを話しています🤍 0〜7分 自分は人と物の見え方感じ方が 違くて苦しんだ話とこういう風に わたしは世界が見えてるよって話 7分〜(本日のメイン) 1.相手の嫌なところは自分の嫌なところ?! 2.見えてる世界は...

EP.42 恋愛依存など良くないと思ってでもやめられない・・・それは潜在意識が関係してるから! 23.10.2023

恋愛依存などの「依存」。 よくないと分かってても 止めることができない・・・。 それは生きていくために必要だから やめることができないんだよね。 安心感がなかったり、不安定な自分が常にいたり。 心の拠り所がなかったり。 潜在意識と向き合えば 自分で自分を安心させることができ 自分が心の拠り所になることができます。 スペシャルなお知らせ✨ 11月15日〜16日 ワークショップを開催します❤︎ 自分を愛することに必要な 自...

EP.41 人が羨ましい、人に妬んじゃう。その人とあなたの幸せは違うよ。それも一種の依存の始まりなので注意 23.10.2023

過去のブログはこちらから https://ameblo.jp/tomoka-love-holistic/entry-12825386801.html 自分で自分を幸せに導く ヒーリングジャーニーの プログラムを作成中🌸 楽しみにお待ちください✨ ________ エナジティックバランシング 潜在意識と繋がり心と体の バランスを本来の自分へ 整えるセッション エネルギー医学や心理学を 用いたヒーリングセッション 自分にとって不要な考え 思い込み、感情、信念などを 解放してい...

EP.40 自己肯定感が低くて人の役に立ちたいって思ってる人は負のコンボなのでちょっと待って・・・自分を愛そう 23.10.2023

人の役に立ちたいって素晴らしいけれども・・・自己犠牲しちゃってない?!自己肯定感が低いといいようにあつかわれたりしちゃうときもあるので要注意✨    自分で自分を幸せに導く ヒーリングジャーニーの プログラムを作成中🌸 楽しみにお待ちください✨ ________ エナジティックバランシング 潜在意識と繋がり心と体の バランスを本来の自分へ 整えるセッション エネルギー医学や心理学を 用いたヒーリングセッショ...

EP39 誰かの死を経験し乗り越えようとしてる人や苦労して育ってきた人に感謝とエールを 22.10.2023

私の父の死の乗り越え方や 経験談を少し話してます。 小さい頃から両親がいないとか 片親とか、苦しい環境にいて それでもなおかつ笑ってる人に 感謝とエールを送りたい。 スペシャルなお知らせ✨ 11月15日〜16日 ワークショップを開催します❤︎ 自分を愛することに必要な 自分を理解していくパート🦋🤍 自分を理解してギフトだと思い出そう🌹 詳しくはこちらから↓ https://preview.mailerlite.io/preview/297788/sites/87249047964...

EP.No38 なんで自分だけこんな思いしなきゃいけないの?どうして周りは私の頑張りを認めてくれないの?そんなあなたがあなたにできること 21.10.2023

自分ばっかり頑張ってストレス。 私だって、誰かから愛されたいし認められたい。 頑張ってるのになんでそれが叶わないの? 自分だけが辛い!こんな人生望んでない! むしろ自分が幸せになるのって誰かに愛されたら叶うんじゃないの?認められたら叶うことじゃないの?No. Noちょーっとストーップ。あなたがあなたにできることがあって、それがちょー大切!この先はポッドキャストを聞いてね✨ スペシャルなお知らせ✨ 11月15日〜16...

EP.37 自分に厳しい人の特徴。気がついて自分を癒していこう✨ 20.10.2023

「もっとやらなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」ちょーーーーっと待ったぁ!!!その考えおかしいゾ😭自分に厳しすぎる。。。 考え方じゃない??今の自分で十分だと感じてないってこと??ちょーっと待った!そんな自分に厳しいあなたが楽になるためにやらなきゃいけない〇〇をご紹介🌸🌸 ________ エナジティックバランシング 潜在意識と繋がり心と体の バランスを本来の自分へ 整えるセッション エネルギー医学や心理学を...

No36 自分のコンプレックス、ネガティヴなセルフイメージを持ってませんか? 18.10.2023

過去の私は、自分のネガティヴなセルフイメージがものすごくあって病みまくり。笑 病んでる自分すら嫌だった。自分にすごく厳しいことにすら気がついてないのよ。そんな方はぜひセッションでネガティヴな思い込みを外して行くことをおすすめします🤍               ________ エナジティックバランシング 潜在意識と繋がり心と体の バランスを本来の自分へ 整えるセッション エネルギー医学や心理学を 用い...

EP.No35 その辛さって自分に対するネガティヴな思い込みからくるもの!!信念から思考ができて感情が起きる。 18.10.2023

人間の思い込みのパワーはすごく悪影響がある・・・。自分に対して厳しい信念や思い込みがあると、生きてて辛くなっちゃうよね😭その思い込みを手放そう!って言うお話です🤍セッションの予約はこちらから                ________ エナジティックバランシング 潜在意識と繋がり心と体の バランスを本来の自分へ 整えるセッション エネルギー医学や心理学を 用いたヒーリングセッション 自分にとって不要...

EP.34人を助けなきゃいけない。ちょーっと待った!人を助けることはできないよ。まずは自分のことから優先 15.10.2023

人を助けなきゃいけないと感じてる人の本当の闇は、その役割がないと自分が安心できないこと。人を助けたいと思ってる人ほど自分が助けられたいし、人を愛したいと感じてる人ほど、誰かから愛されたいんだよ。自己犠牲愛は成り立たないよね。それは、本当の愛ではないよね・・・。自分にとって不要な信念を取り払うヒーリングワークブックはこちらから!期間限定なのでお早めにhttps://lin.ee/dNTae2j ________ エナジティ...

EP.33 心と体を繋げていく生き方。情報の選択も体で行うこと! 14.10.2023

わたしがいつも自分の人生を心地よく生きてくためにやってるマインドセット✨✨自分のために起きてる出来事とは言えど、その言葉が辛く感じる時もあるし、そう思えるようになるには時間がかかるよね。自分のために起きてるって思えるのは自分の心に寄り添ったあとの話だよねぇ。〇〇で理解しないと自分の人生は苦しくて辛いものになっちゃう!!!その〇〇とは?!?!心を軽くして新しい人生を歩みたい人聞いてね。_______...

EP.32 自分を愛するメリット。なぜ自分を愛するのか 14.10.2023

自分を愛するというのは 自分の考えの中の〇〇を 剥がしていく旅なのです・・・。 その〇〇に気がつくことができると 人生が楽に好転してきます☺️ ________ エナジティックバランシング 潜在意識と繋がり心と体の バランスを本来の自分へ 整えるセッション エネルギー医学や心理学を 用いたヒーリングセッション 自分にとって不要な考え 思い込み、感情、信念などを 解放していき うつ、パニック障害、不安症 さまざまな悩...

Listen to the 繊細で共感力の高いエンパス、自分は弱いと感じ頑張り屋で愛が深いあなたのためのポッドキャスト🌸🌈🤍自分の味方になる podcast in Replaio

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