tomoka
繊細で共感力の高いエンパス、自分は弱いと感じ頑張り屋で愛が深いあなたのためのポッドキャスト🌸🌈🤍自分の味方になる
自分は不足している、、。そんな生きづらさを抱えた人に生きやすくなる知識を配信!ピースマインドフルガイドです!みなさんはじめまして!ライフコーチのともかです!過去の私は自分に自信が持てず、悩みは絶えなくて、毎日生きづらさを抱えていました。その結果、自分を認めるために、頑張りすぎでうつやパニック障害に。セルフラブやヒーリングというツール、自分に優しくしていくメゾットを知り、そのメゾットをポッドキャストでも配信しています。みなさんで一緒に生きやすくなっていきましょう!普段はセルフラブヒーリングセッション+キャンドルとお洋服を販売しています。自己肯定感を高める!セルフラブジャーナルとキャンドルはこちら...
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Episodes
EP.No31 今ある悩みや辛さ,それって当たり前??悩みの本質を理解すると楽に生きれるよ! 13.10.2023 5:51
まず大前提・・・人はなんで悩むと思う?人はなんで苦しむと思う?それは〇〇だから!!!自分の世界は自分でいつも作ってます。これを聞いて、今ある悩みから心と体を楽にしてみてください。 ________ エナジティックバランシング 潜在意識と繋がり心と体の バランスを本来の自分へ 整えるセッション エネルギー医学や心理学を 用いたヒーリングセッション 自分にとって不要な考え 思い込み、感情、信念などを 解放してい...
EP.30 人に求めすぎちゃう。人に期待しすぎちゃう人。原因は満たされてないから!!その自分を愛して癒したい人へ 11.10.2023 34:36
人に求めすぎたり、期待しすぎちゃう人へ その考えは小さい頃の家庭環境が問題なことが多いです。 親の期待に答えてきた人はそうなりやすい傾向にあるらしいという研究も。 それじゃあ自分もしんどいよね・・・ つまり原因は〇〇で 自分を〇〇することって大切だよ。 って話をしてます。 ________ エナジティックバランシング 潜在意識と繋がり心と体の バランスを本来の自分へ 整えるセッション エネルギー医学や心理学を...
EP.No29 罪悪感が強い。今の自分を認められない頑張り屋さんに送るマインドセット 10.10.2023 16:54
過去の私も、今の自分のまんまで許されてない気がして罪悪感でしんどくて毎日死にたかった・・・。そんなあなたに向ける愛のポッドキャスト!いまのまんまの自分で認めていいし、許していいし、許されてるんだよってお話しです。 ________ エナジティックバランシング 潜在意識と繋がり心と体の バランスを本来の自分へ 整えるセッション エネルギー医学や心理学を 用いたヒーリングセッション 自分にとって不要な考え 思...
EP.28 自分で自分を幸せにする大切さ。誰かに恨みや妬みや嫉妬して苦しい人に聞いてほしいエピソード 10.10.2023 26:37
誰かに妬んだり・・・羨んだり・・・恨んだり。誰かのせいで幸せになれない気持ちがある時に聞いてほしいエピソード。悲しんだら、恨み切ったら、自分の幸せを掴みに行こう! ________ エナジティックバランシング 潜在意識と繋がり心と体の バランスを本来の自分へ 整えるセッション エネルギー医学や心理学を 用いたヒーリングセッション 自分にとって不要な考え 思い込み、感情、信念などを 解放していき うつ、パニッ...
EP.27 現実の見えてる世界や感じてる世界は自分の信念が作り出している 09.10.2023 9:45
自分の人生が辛く感じるなら・・・それは自分にとって辛い信念があるから。自分は周りに受け入れてもらえない気がするなら・・・それもそのような信念があるからそう感じることがほとんどです。自分にとって不要な信念を解放し、見てる現実から変わりたい場合はセッションにお越しください✨✨メニューや予約はこちらからhttps://lin.ee/dNTae2j
EP.26 うつやパニック障害や不安症になって悩んでる人に送りたい。自分いじめはもうやめよう🙌 08.10.2023 47:53
このエピソードはうつやパニック障害に苦しんだり、不安感が消えなくて悩んでる人たちに送りたいエピソード!わたしは生まれた時から安心感がなくて、常に人に気を遣って生きていて、心を閉ざしていました。なので、気がついた頃には心も体もボロボロ・・・。繊細だからこその悩みもたくさんあった。うつやパニック障害になったのは頑張り屋さんだったからなのに、めちゃくちゃ自分を責めていました。理由は恋愛依存してる自分のせ...
EP.25 物事や意見を否定的に受け取りやすい。否定されたと感じやすい人。改善方法 06.10.2023 20:28
繊細だから生きにくいんです・・・。エンパスだから生きにくいんです・・・。ちょっと待ったー!!!それって本当?自分がどんな信念を持ってるかによって生きやすさは変わってきますよ✨自分に不要な信念を手放すヒーリングセッションの予約と自分にとっていらない不要な信念がわかるプレゼントギフトはこちらから→https://lin.ee/dNTae2j
EP.24 恋愛で心を満たすのはもうやめろ!!こんな男は危ない!!!男性に可愛いって言われて喜んでない?ちょっと待ちな✋それ当たり前だから 06.10.2023 18:25
恋愛においてこーんな男はやめとけ!!エピソード。これは男性を否定する意見じゃなくて、自分の自己価値を理解してない女性は自分にとってあってない男性を好きになりやすい傾向にあるんだよ〜😱😱みんなが可愛いって男性から思われんのは当たり前だからね?!ってことで、自己価値andこんな男性のこんな言葉に注意ってことで聞いてねん❤️恋愛で埋めるのはもうやめて、自分の人生を歩もうよ👍セッションの予約はこちらから❤️ http...
EP.22 自己否定も一つの執着。自分を愛するためには「こうあるべき」の執着から外れる。 06.10.2023 13:33
自己否定が激しい人の特徴は「こうあるべき」っていう考えが強く、多くの人は「こうじゃない自分は愛されない」という過去につくられた経験から自己否定をします。それは、その出来事に傷つき、執着してるということです。なので、今を生きてるようで過去に囚われて生きています。その自己否定から外れるには執着してる出来事を手放す必要があるのですが・・・これがなかなかうまく出来ません。なのでそう言った方はヒーリングセッ...
EP.21 一緒にいたい人を選ぶ。友達と対等な関係性を築く 05.10.2023 21:13
過去の私は嫌われるのが怖くて、寂しくて孤独で、一緒にいたくない人たちと我慢して一緒にいた。自分の価値や自分が悪いから我慢だと一緒辛いよね。だから離れていく努力をしよう!セルフラブのコーチングとセルフラブの無料の動画は公式ラインから登録してね。自分で変わりたい!って決意した人から見て。じゃないと変われないから〜🤍https://lin.ee/dNTae2j
EP.20自分は愛されてないと感じる時。愛してほしいと感じる時。みんなは愛されてるよ。 04.10.2023 34:05
恋愛依存から抜け出した私のエピソードです!セッションのご予約、コーチングのプログラムなどはこちらからhttps://lin.ee/dNTae2j
EP.No19 自分の人生を歩むために自己否定から抜け出す方法 04.10.2023 6:56
自己否定し続けるのは、どっかで他人から愛されたいとか認められたい、他人に幸せにしてもらいたい気持ちがあるから自己否定しまうんだよね。自己否定をやめるには自分を受け入れて自分を幸せにしていくことが必要です🐬🤍無料のセルフラブが学べるワークショップの動画はこちらからhttps://lin.ee/dNTae2j
EP.18 心と体の大切なセルフケア、ジャーナル、簡単な運動、メンタルケア 03.10.2023 34:44
体と心を健康にしていくことってほんとに大切✨メンタルヘルスケアについて知りたい人は聞いてね。セッションの予約などはこちらからhttps://lin.ee/dNTae2j
EP.17 絶望した夜や今の自分を受け入れられないとき、自己否定をしてやまない時に聞いてね 01.10.2023 31:55
セッションや長期のコーチングプログラムの詳細はこちらから→https://lin.ee/dNTae2j
EP.No16 自分を優先していい。自分の感じた気持ちが全てです。 30.09.2023 36:21
セッションのご予約やお問い合わせ、無料セルフラブワークショップ動画、長期のコーチングプログラムのお問い合わせは公式ラインよりお願いします。https://lin.ee/dNTae2j
EP.No15 人にどう思われるか考えて辛い。人の評価や人からの目線が気になることをやめるマインドセット 29.09.2023 29:29
スペシャルなお知らせ✨ 11月15日〜16日 ワークショップを開催します❤︎ 自分を愛することに必要な 自分を理解していくパート🦋🤍 自分を理解してギフトだと思い出そう🌹 詳しくはこちらから↓ https://preview.mailerlite.io/preview/297788/sites/87249047964877835/A3Mmlq 人の評価や人からの目線が気になる。。わかる!でもそれなんでだと思う?どうしたらやめれるかな。って部分をお話ししてます。セッションのご予約はこちらか...
EP.14 お金に対する不安は実は問題はお金じゃない。お金を通して何を見てるか?向き合うべきところ🤍 29.09.2023 14:57
お金と自分と向き合いたい方のセッションのご予約はこちらからhttps://preview.mailerlite.io/preview/297788/sites/91038899536659942/indexセルフラブコーチングプログラムの詳細と無料でセルフラブが学べる動画はこちらからhttps://lin.ee/dNTae2j
EP13 無条件の愛ってなに?愛が枯渇してるように感じたり自己否定をやめて自己愛を高めたい人へ。 27.09.2023 46:10
愛が枯渇していたり、自己否定が激しい方へ!ぜひ聞いて、生きやすくなってください✨Self Love Journeyのプログラム詳細はこちらからhttps://lin.ee/dNTae2j
EP.12 いきづらさは思考の癖やマインド(精神)によるもの。それらはどこから作られるの? 27.09.2023 30:21
生きづらさの原因を考えたことはありますか・・・?ぜひ聞いて、生きやすくなってください✨(音声が大変聞き取りにくくてすみません😨)Self Love Journeyのプログラム詳細はこちらからhttps://lin.ee/dNTae2j
EP.11 「生きてる価値ない」くらいに思ってた過去。自分の価値って?自己価値のチェックの仕方 23.09.2023 34:46
人生は無条件の愛を手に入れる旅。ビジネスでも人生でもなんでも悩みの根本解決は自分を愛することです。半年間のコーチングプログラムSelf Love Journeyの詳細はこちらからhttps://lin.ee/dNTae2j
EP.10「自分はやばい」そう感じて焦ったり不安になったりした時、自己否定が止まらない人に聞いてほしいエピソード 22.09.2023 39:44
Self Love Journeyのコーチングサポートプログラム(半年間)は公式ラインに登録していただくと詳細がゲットできます✨https://lin.ee/dNTae2j
EP.09 愛するって結局なに?条件付きの愛って? 14.09.2023 19:56
自己否定から外れる方法は、自己否定してる理由を探ること。それは自分の内側と繋がることで、自分を愛するって自分の内側と繋がられないとできないこと。条件付きの愛から無条件の愛に行くためにできることは??無料でセルフラブを学び自分らしく生きるきっかけをつくる動画は公式ラインから。半年間のセルフラブコーチングサポートも公式ラインから詳細ゲットできます🤍申し込みは9月30日まで。9月30日までに申し込みで10万円OF...
EP08.自分を愛で守るために、他人からのジャッチから守る方法。自分の感じ方や反応、受け取り方について 11.09.2023 48:10
「こう生きたから幸せになれる」はまじでいろんな考え方や生き方がある。でも自分の内側と繋がり、自分を愛することで幸せになれるのは、人間の本質的な部分でみんな必要。これは揺るがない本質的な部分です。自分が幸せになるために、自分を愛することの大切さをはなしてます。半年間のセルフラブコーチングクラスの申し込みはこちらから。9月30日で締め切ります。https://lin.ee/dNTae2j あとヒーリングセッションの体験談はこち...
EP.No7 自己愛を高めたいなら。努力できない完璧主義の壁。すぐ結果を残そうとする人へ 07.09.2023 28:55
努力してもしても身にならない・・・それはみんなの努力が、周りから認められたり愛されたい外に向いてる努力だから。自分の内側を見る努力や選択をしないと、なかなか人は変わっていくことできない😂😂わたしもみんな事は素晴らしいと感じてるし、ありのまんまで充分だと感じてるけど、辛い状況を抜ける時に必要なのは、他人に与えてもらえる安心感に甘えるよりも今度そういう風に自分で思える自分になることが優先だよね。だって...
EP.No6 自分を愛したいなら。自分に厳しい人はすごく愛のある中で育ってきた。自分に対する愛の形を変えよう。 06.09.2023 32:34
自分に厳しい人ほど愛されてきた。周りから認められることが、受け入れてもらえることが幸せだと信じてきた。でもそれは違った。周りに合わせて生きることが幸せな選択じゃなかった。いい子にしてたら、幸せになれるわけじゃなかったんだよね。自分の人生に悩んでる人こそ、このポッドキャストを聞いてほしいです🤍そして、変える選択をするのは自分。そして変わる時は、おそれがある。恐れと向き合わないと一生悩む🥹多くの人は、...
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