tomoka
繊細で共感力の高いエンパス、自分は弱いと感じ頑張り屋で愛が深いあなたのためのポッドキャスト🌸🌈🤍自分の味方になる
自分は不足している、、。そんな生きづらさを抱えた人に生きやすくなる知識を配信!ピースマインドフルガイドです!みなさんはじめまして!ライフコーチのともかです!過去の私は自分に自信が持てず、悩みは絶えなくて、毎日生きづらさを抱えていました。その結果、自分を認めるために、頑張りすぎでうつやパニック障害に。セルフラブやヒーリングというツール、自分に優しくしていくメゾットを知り、そのメゾットをポッドキャストでも配信しています。みなさんで一緒に生きやすくなっていきましょう!普段はセルフラブヒーリングセッション+キャンドルとお洋服を販売しています。自己肯定感を高める!セルフラブジャーナルとキャンドルはこちら...
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Episodes
EP.107 最高の自己肯定感をつける♡無双ギャル🔮🤍「ウチが決めんだよ🖕」みんなは今のまんまで素晴らしい 18.12.2023 22:46
自分らしく、あなたらしく、生きてこ!! ヒーリングセッションの予約はこちらから https://lit.link/holisticaromaselflove
EP.106 いじめてきた人を許せなかった私の話。悲しい経験、辛い経験をどうギフトに変えてきたかを話したよ♡ 18.12.2023 21:33
わたしは過去、いじめてきた相手 パワハラ、セクハラしてきた相手を 恨んで許せなかった でも、1番恨んでたのは 自分自身のことだった。 私たちは、心の奥底で ほんとは、自分が許せない 自分が〇〇だったらよかったのに などと感じてしまう でもそれは、少し違くて わたしたちがすでにギフトな 存在であり、それに気がつくための 出来事だったとしたら、悲しい物事は どんな風に変わるだろうか? あなたの人生はどんなふうに 光に...
EP.105 私たちはみんな厳しく育てられてきた。自分をリスペクトする日。自分を愛するとは。最近のセッションの話 17.12.2023 42:17
わたしたちは、いくら甘やかされて育てられても、悪人やわがままなどにはならなかったのに、厳しい恐れベースの愛で育てられてきた。 いい人であるように教わった。 自分の気持ちを優先しないことが 自分を大切にしないことが 正しいように教わった。 その生き方はもうやめてにして 自分に優しくなっていこう 自分で自分を愛おしく思おう セッションはこちらから みんなで変わっていこう🫶 https://lit.link/holisticaromaselflove
EP.104 私は私のことが嫌だった。私がなんで、自分を不足だと感じてしまうようになった母の子育て方針。愛のトラウマである記憶のお話 17.12.2023 30:38
私は、小さい頃から人の気持ちが わかりすぎて、我慢するような子供だった お母さんが幸せなら 自分は二の次でいい そう心が痛んでいた 私が教わってきたのは恐れベースの愛。ほとんどの悩みは心の自立で解決していく。 みんな、恐れベースの愛を 今自分の中から解き放とうね🥹🌹🙏 セッションはこちらから みんなで変わっていこう🫶 https://lit.link/holisticaromaselflove
EP.103 「甘えは悪」「休めない」「常に正しく」「自分は無価値」頑張り屋の女性ヒロインの旅について。男性性と女性性について話してます🌹有料級 15.12.2023 33:27
ヒロインの旅とは、女性全員がもつ旅のことで、今辛い人や人生に悩む人は、このポッドキャストを聞いて、人生の全体象を理解することで安心できます🤍 人間の体には、女性性と男性性というものがあって、その役割を理解しながらバランスを取ることが大切で 女性性と男性性のエネルギーの解説もしています🤍 エネルギーを整えるのが人生を穏やかに楽しく豊かに幸せに生きるコツ🥰 今の現代社会における女性特有の悩みについても話し...
EP.102 人生を愛するために〜人生は苦の連続〜仏教の教えで、人と比べることをやめる、無価値感から抜け出す 13.12.2023 32:03
自己否定しちゃうのは、いまの自分で 戦う勇気がないからだよ。 この世界に踏み出す勇気がないからなんだよね。 自分をみんなはどう思いたいの? それ、自分で決めていいんだよ どう決めていきたい?? 6ヶ月間のヒーリングプログラム 新しい生き方を学び始める。🌹 『自分らしく輝きたい全ての人へ』 https://preview.mailerlite.io/preview/297788/sites/87411529089025321/oni3ao
EP.101 恋愛などの引き寄せのお話、お金は汚い?お金は罪?お金のマインドセット。自分を愛していかないと生きることが辛い時代になってきました。 12.12.2023 38:03
みんなは愛されてるって話をしたよ。 6ヶ月間のヒーリングプログラム 新しい生き方を学び始めるよう!🌹 『自分らしく輝きたい全ての人へ』 https://preview.mailerlite.io/preview/297788/sites/87411529089025321/oni3ao
EP.100 誰かの声で、あなたの輝きを消さないで。私たち女性の価値はなぜこんなに低いのか。歴史的背景から癒すことの大切さをはなしたよ。誰かの声であなたの光を消さなくていいよ。大丈夫。 10.12.2023 21:11
私たち女性の価値が低いのは歴史的 背景がすごく関わってきてるんだよね みんなの気持ちが癒されるように収録したよ。誰かの声であなたの光をちいさくしなくていいよ。大丈夫。自分を愛して行こう。 もっと癒したい もっと変わりたい方はこちらに参加してみてね Soul Full Journey 6ヶ月間のヒーリングプログラム 新しい生き方を学び始める。🌹 『自分らしく輝きたい全ての人へ』 https://preview.mailerlite.io/preview/297788/s...
EP.99 社会のこうあるべき、自分のこうあるべきを、自分の元から手放すためにできること 10.12.2023 26:44
自由に生きるために、社会の価値観を 気にしてしまってる自分や自分の価値を 社会の価値観に当てはめることをやめるのが必要だよね それは、自分を愛することでやめることができる 恐れを手放せるのはあなただけ。 恐れの手放し方をセッションでは教えています。 Soul Full Journey 6ヶ月間のヒーリングプログラム 新しい生き方を学び始める。🌹 『自分らしく輝きたい全ての人へ』 https://preview.mailerlite.io/preview/297788/...
EP.98 雑談🤍みんな愛されたくて仕方ないけど、それ宇宙からの自分を愛しなさいってビンタ/本当の幸せって?アフリカから学ぶ、心と体の健康 09.12.2023 51:00
・昔のわたしは心が安心してなくて 心から楽しむことが難しかった話 ・心と体の大切な話 筋トレをすることや添加物を気にすることで 食事から変えることで人生が変わる ・日本人って薬飲み過ぎ 医者にかかりすぎ、医者行っても治らんよ ・アメリカは予防医療の国、戦後の添加物増えた日本。日本って小さな国なのに、アメリカの作る薬9割使用してるんだよ。 ・しかも、薬を飲むと体温がさがる。ガンになるリスクが上がる。 ・今の日...
EP.97 いい人じゃなきゃ愛されない。苦労しなきゃ幸せになれないってそれホント? 09.12.2023 15:14
どんなあなたでも十分で 誰からも愛される価値のある人間なんだよ。 自分を愛して、幸せになっていこう。 古い信念を今、手放して行こう。 Soul Full Journey 6ヶ月間のヒーリングプログラム 新しい生き方を学び始める。🌹 『自分らしく輝きたい全ての人へ』 https://preview.mailerlite.io/preview/297788/sites/87411529089025321/oni3ao
EP.96 自分らしく輝くために。生きやすくなるために。ライフハック 09.12.2023 12:26
無価値感に感じるのは、自分だけのせいではない。私たちが生まれてきた背景や歴史を知ろう Soul Full Journey 6ヶ月間のヒーリングプログラム 新しい生き方を学び始める。🌹 『自分らしく輝きたい全ての人へ』 https://preview.mailerlite.io/preview/297788/sites/87411529089025321/oni3ao
EP.95 ソウルロスって知ってる?自分の不十分さが消えない。無価値観がある。それってソウルロスかも?自分を愛することの必要性 06.12.2023 17:06
その自分の不十分さ、もしかして、ソウルロス?わたしたちは、ハートの声が聞けてない人生を歩んできた。だからこそ、どう生きていいかわからない。何がしたいかわからない。いま、自分を愛してパワーを取り戻そう。 ソウルロスの記事はこちらから https://ameblo.jp/tomoka-love-holistic/entry-12830818035.html ヒーリングジャーニーのプログラムローンチまであとすこし🤍お楽しみに! アメブロandセッションのメニュー ご予約...
EP94.私たちはみんな愛されたい。でも、みんな愛がすぐそばにあることに気がついてない。(古代ギリシャ人の考える愛は8種類あった話) 05.12.2023 29:38
愛につまづき、愛に傷つき、 悲しみ、苦しくなるわたしたち みんなが欲しかった愛はどれなんだろうね?哲学的な愛を説明しながら、わたしが思う愛とか、みんなに必要な愛ってこれじゃないかな?っていうのを話してるよん🤍参考にしてねん ヒーリングジャーニーのプログラムローンチまであとすこし🤍お楽しみに! アメブロandセッションのメニュー ご予約はこちらから↓ https://lit.link/holisticaromaselflove Instagramはこちらか...
EP.93 いい子、いい人でいるのがしんどいorいい子、いい人でいたいのに、いられないへ♡誰かに合わせて生きなくていいよ 05.12.2023 18:37
いい子、いい人でいる人生は、 自分の気持ちを抑えることになって すごくしんどくなるよね🥲 そんな悩みを解決! ヒーリングジャーニーのプログラムローンチまであとすこし🤍お楽しみに! アメブロandセッションのメニュー ご予約はこちらから↓ https://lit.link/holisticaromaselflove Instagramはこちらから https://instagram.com/calm_healing_salon?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
EP.92 やめてよかったこと!真面目で完璧主義、いい子で生きてきた私が自分の人生を歩むために人生でやめてよかったこと5選。楽に生きれるようになったよ。 04.12.2023 39:21
自分の人生を心地よく楽に生きてこう♡ 自分の光を誰かの常識で小さくしないでね☺️ ヒーリングジャーニーのプログラムローンチまであとすこし🤍お楽しみに! アメブロandセッションのメニュー ご予約はこちらから↓ https://lit.link/holisticaromaselflove Instagramはこちらから https://instagram.com/calm_healing_salon?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
EP.91 人に好かれる自分になること、認められことで安心、安全を手に入れるのが先で、自分がなかった私の話。絶望もどん底も何回も味わったよ。でもそんな私でも、光を見てこれたんだよ。みんか聞いてね 04.12.2023 39:27
私の自己紹介的な♡回。 過去の私は、自分の意見がなく 人に好かれる自分になること 人から認められること 安心、安全を手に入れるのが先で 自分の人生を自由に生きたことがなかった。 本当に自分は何もない人間だと感じ 見た目も中身もコンプレックスがすごかった 小さい頃から大人で、親に甘えることは 叶わず、人に弱音を吐かず、溜め込む癖があり いつも憂鬱だった。 そんな私でも、変わることができたんだよ! どん底、絶望、...
EP.90 悲劇のヒロインマインドで引き寄せるものの危なさ。自分で自分の幸せ奪ってない?不幸体質でいたい人の特徴 04.12.2023 23:12
下げマン、不幸体質、ネガキャンしてない? 悲劇のヒロインになってない?? 危ないのが、自分を愛してないと お金からも愛されない、環境からも愛されない いろんな不幸なものを引き寄せるんだよね・・・ 悲劇のヒロイン、かわいそうマインドでいて 近づいてくる人って危ないから気をつけて! 誰かのせいにして生きてたら 誰かからせいにされるし 幸せになることは難しい 自分のせいにして生きてたら 誰かからあなたのせいにされ...
EP.89 周りの求める人、周りの正解になろうとすると人生迷子になる。そんな時は自分の心の声を聞いて、自分の正解を見つけ出そう 04.12.2023 9:20
相談したけど、否定された感覚になって終わったことはない? ネットにいろんな情報が出ていて、わけわからなくなったり、どうしていいか、わからないときない? その時って、本当は自分の内なる声を探し出してほしい時なんだよね。 悩み相談してもうまくいかないのは、ヒーリングなどの手法で自分と深く繋がりたいサイン♡ この世に正解はなくて、あるとしたら 自分の中の自分の声である答えだけ。 でも、ハートで生きてる人は ほと...
EP.88 自分の人生に責任を持つ。女性の精神的自立とは?自分のことを〇〇にしてあげたいって思う人のこと。自分を愛することは精神的自立に繋がるよ 04.12.2023 16:04
誰かやなんかのためには生きることはできない。 親の期待にも応えられない。 恋愛や自分以外のものに依存するのは良くないよ。 それは自分の光を消すものだから。 自分と向き合う強さ、幸せになりたい。 人生変えたい人は自分の足で立とうとする強さを持ってください! 誰かを恨んでいても、それはまだ、その誰かに幸せにしてもらいたい証拠だよね? でも、その幸せ、もう恨んでいても手に入らないよ。 自分のことを幸せにしていく...
EP.87 人や自分を許せない時。インナーチャイルドの話 02.12.2023 14:31
自分のパワーを失わせる「誰かや自分を許すことができない行為」について話したよ。 許すことができない時、こころは世間の 常識に囚われ、インナーチャイルドの傷が 疼くので、いろんな愛の形や学びを理解 することが難しく苦しい。 なので、悲しみに寄り添い 自分で自分の人生の幸せを持っていく意識が必要✨ ヒーリングジャーニーのプログラムローンチまであとすこし🤍お楽しみに! アメブロandセッションのメニュー ご予約はこ...
EP.86 とても大切な心と体の話。潜在意識とエネルギーヒーリングが必要な理由。 01.12.2023 39:37
心と体は繋がっていて、体の調子が悪くなる原因は、実は心からが8割。 今回のエピソードは私が学んできたエネルギー医学の話をしています。 体の調子が悪くなるのは、実はマインドが傷つき、無視した結果がそうなんです。 身体に現れるとき、心では相当我慢してきています。だから、感情など我慢するこの社会はおかしな社会の仕組みです。 インナーチャイルドを潜在意識から癒しプログラムも書き換えることは大切で、エネルギーヒ...
EP.85 自分を愛することができない時に潜在意識で起きてること。どんな未来を描いていきたい? 01.12.2023 32:06
自分を愛せない時は、過去の経験からくる「こうあるべき」の鎧で自分を守ってる時。当時の悲しい思いを思い出さないように、「こうあるべき」で自分を守る。 でも愛って無条件で、今の自分のままでいいんだよね☺️いまの自分のままで、愛して満たされていいんだよ。 恐れから「こうあるべき」を作ったけど、その悲しい恐れてる経験に寄り添ったり、いまの自分を受け入れていくことが大切なんだよ。 もちろん、受け入れることが難し...
EP.84 甘えたい。理解してくれる誰かがほしい。愛されたい。自分の全てを受け入れてほしい。その願いは自分で叶えることで自分への愛が深まるよ✨(幼児退行の話) 30.11.2023 29:47
(すごく、センシティブな内容で話すか迷った自立のお話です。話すか迷ったけれど、最後まで聞いてね。)誰にでも、甘えたいなあとか、寄り添ってほしいなぁって感じることはあるよね。 寂しさを埋めて欲しかったり、助けて欲しかったり。そういうことを感じる時があるよね。 でも、大人だとそれが叶わない時があるということをちゃんと理解しておかなきゃいけないんだよね。 どんなに愛していても、できないことはある。逆にして...
EP.83 私たちは誰かから愛される必要はない。自由に生きていける。私たちは生まれた時からギフトな存在だから。 30.11.2023 8:52
自分らしく自由に自分の人生を羽ばたかせる、新しい自分になる、6ヶ月間のヒーリングプログラムのお知らせは📢ポッドキャストでします!一個前のエピソードで少し話しています😽どんな人に向いてるプログラムか聞いてみてね❤︎
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