三妍良語聊不完

嗨大家，我是三妍良語！ 你是不是也常覺得自己對生活、對工作找不到熱情？ 總是在尋找「命定興趣」的路上感到迷惘和內耗？ 這一集，我們將打破大眾最常見的思維誤區， 李笑來老師指出，高達 99% 的「沒興趣」，其實只是因為「你還沒有能力把它做好」。 人都不喜歡挫折，但往往不是因為有興趣才做好，而是「因為做好了，才產生興趣」。 我們會聊到： 🔹 興趣與能力的順序誤區： 到底是有了興趣才能做好，還是做好了才有興趣？ 🔹 99...

嗨大家，我是三妍良語！ 太棒了！本集迎來了《把時間當作朋友》這本書的倒數第三集，不知不覺這本書也陪伴了大家十集的時光。 在本集節目中，我們將深入探討書中的 第五章：思考 。 內容非常精華，我將結合自己的摘錄筆記與個人反思，與大家聊聊以下幾個核心話題： 我們會聊到： 🔹 什麼是真正的獨立思考？ 🔹 迷信權威的思維陷阱： 權威不等於正確 🔹 成功者的「說故事」傾向 🔹 勇氣不是憑空出現的，而是靠「積累」而來 🔹主流觀...

嗨大家，我是三妍良語！ 在這個滑手機就能得到快餐資訊的時代，「深度學習」和「閱讀」真的還能改變人生嗎？ 這集我們繼續導讀李笑來的經典著作《把時間當作朋友》。 大師在這章拋出了一個震撼的觀點：學習，是人類所有能力的延伸。 每當你真正掌握一項新的技能，那一瞬間，整個世界都會為之改變，你就不再存在於原本的世界裡了。 換句話說，透過學習，我們每個人一輩子其實都可以「重生」無數回。 我們會聊到： 🔹 知識獲取的四個...

嗨大家，我是三妍良語！ 每年元旦，你是不是也會興致勃勃地寫下「新年新計劃」，但往往到了二月就無疾而終？ 這集我們繼續導讀李笑來的《把時間當作朋友》。 很多人制定計劃失敗，不是因為你不夠自律，而是因為你犯了一個致命錯誤： 在初始狀態下，我們對任務根本沒有基本認知，這時候做出來的完美計劃，十之八九不過是空談！ 這集我會分享我個人的真實瘋狂案例——我在 9 年前看了一支叫做「未來的葬禮」的影片， 從死後世界反推，...

嗨大家，我是三妍良語！ 你也是那個被「拖延症」困擾，卻又事事追求完美的人嗎? 我們總以為那些把事情做好的人，都是「直接做對、做好的」， 看著別人從容不迫，再回頭看看自己笨拙的樣子，根本沒辦法不自卑。 但這集我想告訴你：在努力的過程中，我們的姿勢就是會很醜！ 唯有看破這個事實、熬過恐懼，你才有機會變成那個游刃有餘的老鳥。 我們會聊到： 🔹 拖延症的雙重恐懼：從內部認知到外部評價，是什麼讓我們「這個不做、那個...

嗨大家，我是三妍良語~ 你也是那個事事追求「準備好再開始」的完美主義者嗎？ 但你知道嗎？在語言統計中，最常與「完美主義」連結在一起的形容詞，竟然是「脆弱」。 這集我想繼續分享李笑來在《把時間當作朋友》中對 完美主義 的犀利剖析。 很多時候，我們以為的追求完美，其實只是能力脆弱的遮羞布。 因為不懂，所以對「做好」全憑想像；因為不敢面對「一開始做不好」的自己， 所以乾脆什麼都不做，最終陷入一事無成的循環。 📘...

嗨大家，我是三妍良語~ 你是否也曾陷入一種焦慮：看著別人的成功，覺得自己「來不及了」， 於是瘋狂尋找速成捷徑，結果卻越急越挫折？ 這集我想跟你聊聊《把時間當作朋友》中關於「速成」的陷阱。 我們之所以浮躁，是因為大腦天生就渴望「即時滿足」，卻忽略了「有些階段就是無法跨越」的現實。 當你的慾望無限，但手上的籌碼卻寥寥無幾時，你就會卡在那個「求而不得」的惡性循環裡。 📘 我會聊到： 🔹 速成的根源 ：無限的慾望 vs...

嗨大家，我是三妍良語~ 你是否曾有過一種感覺：在理解了某個道理的瞬間，眼前的世界好像突然變得不一樣了？ 這集我想繼續跟你聊聊李笑來的《把時間當作朋友》，這次的主題是—— 「心智」的開啟 。 很多人雖然擁有正常的智商，卻不一定擁有開啟的心智。 心智是你過往所有知識、經驗、思考模式的總和。 當心智開啟後，你原有的生活環境雖然沒變，但你重新理解、判斷世界的方式，會讓你彷彿身處一個全新的世界。 📘 我會聊到： 🔹 什麼...

嗨大家，我是三妍良語~ 你是否也曾瘋狂鑽研各種時間管理技巧，卻發現自己依然在趕進度的恐慌中度過呢？ 這集我想跟你聊聊這本給我帶來新的時間觀念的書——李笑來的《把時間當作朋友》。 李笑來在書裡第一頁就表達他的觀點：「時間不可管理，一切都靠積累。」 並且主張一個人必須在開啟心智提高思考能力之後，才能用正確的方法做正確的事情， 也只有這樣時間才是朋友，否則他就是敵人。 📘 我會聊到： 🔹 成長比成功更重要 ：成功可...

嗨大家，我是你的好朋友三妍良語~ 你是否也曾想過：「如果我真的拼盡全力卻還是失敗了，是不是就證明我真的沒天分？」 這種對成功的恐懼，往往讓我們像撞在玻璃上的蒼蠅，看得到光卻找不到出路。 九年前，我因為身體受傷、自卑與社交恐懼，曾深陷「這輩子只能這樣嗎」的絕望中， 直到這本書讓我看到人生似乎還有些希望XD 這是我在讀書會中分享《這輩子，只能這樣嗎？》的精華心得。 延續上一集《心態致勝》對「定型心態」的討論，...

嗨大家，我是三妍良語~ 你是否曾覺得自己天生就不是那塊料，所以再怎麼努力也沒用？ 九年前的我，正處於極度自卑的深淵。 當時我說話沒邏輯、害怕跟人溝通、更不敢嘗試任何新事物， 因為我深信一個「定型心態」的詛咒： 能力是天生的，失敗就代表我是個笨蛋。 直到我遇見了《心態致勝》這本書。 這集我想跟你分享我舉辦完兩場讀書會後的精華覆盤。 從「定型心態」跳槽到「成長心態」的過程，並不是換個想法這麼簡單，而是一連串深...

你是否也曾覺得自己正在做一些「沒意義」的事，然後感到深深的罪惡感？ 最近我在準備讀書會與研發「百淨學堂」清潔課程的空檔，腦中卻一直冒出想錄「睡前聽書」的念頭。 在這段自我拉扯中，我發現了一個驚人的事實：原來我們對「意義」的定義， 一直被我們所選擇的「語言模組」給框住了。 📘 我會聊到： 語言模組的框架 ：為什麼「高效」與「省力」這種商業語彙會變成我們的內在枷鎖？ 文學中的「雜訊」之美 ：讀《人間》的啟示——...

分享我書櫃裡的經典心頭好——佐野洋子的繪本《大樹你給我記住》。 這本書雖然簡單，但卻讓人有一讀再讀的魔力 📘 我會聊到： 《大樹你給我記住》朗讀 ：老爺爺對大樹的嫌棄與失去後的懊悔，是不是也像極了我們對日常瑣事的態度？ AI 時代的創作底線 ：既然 AI 能快速總結，為什麼我們還需要「親自閱讀」與「靈魂輸出」？ 容許有「噪音」的人生 ：為什麼追求極致的高效，反而會讓我們活得不像一個人？ 📢相關書籍 🔹 大樹，你給我記...

明明才剛跨完年，怎麼轉眼間第一季就結束了？你的新年計畫還活著嗎？ 這集我想跟你分享我最近「起起落落又起起」的生活實驗。 自從我的朋友-行銷專家耀鈞老師推坑我「12週計劃」後，我發現把一年拆成四個 12 週來過， 真的能治好我這種想太多、做太少的毛病。 這不是一集教你如何成功的雞湯，而是我實踐《12週做完一年工作》這本書半年後的血淚覆盤。 從一月的肺炎、二月的青光眼到三月的糖尿病診斷，當計畫趕不上身體的變化， 我...

這集想和大家聊聊《被討厭的勇氣》作者岸見一郎的另一部力作—— 《哲學人生問答》 。 你是否也曾在追求「成功」的路上感到迷惘？ 或是為了迎合他人而弄丟了自己？ 這本書記錄了作者與高中生們的對話，那些關於幸福、工作與自我價值的困惑， 其實也是身為大人的我們正經歷的掙扎。 📘 本集精彩重點： 痛苦是幸福的阻力還是動力？ 就像鳥兒飛翔需要風的阻力，人生中的挑戰或許正是支撐我們飛得更高的力量。 金錢能換來幸福嗎？ 探討「...

🎧 你正在收聽的是《藏書閣放鬆聽》EP06《活了100萬次的貓》的3分鐘試聽版 這是一個讓你在生活忙碌中，也能安心放鬆聽書、慢慢思考的聲音空間。 由美門生活頻道與三妍良語的勵志實驗室共同推出，我們相信，書不只用來學習，更能陪伴日常、安慰心情、重建信念。 我們每月精選一本不艱澀卻充滿療癒力與行動感的書，聊聊真實的感受、困惑與改變，陪你一起找到自己的步調與方向。 🎉 訂閱優惠 六月起訂閱，樂聽價1560元(相當於購入一本...

🎧 《做工的人》閱讀心得系列 07走水路 📚 播讀林立青筆下最讓我共鳴的工人故事 這一系列節目，我挑選了《做工的人》書中讓我印象最深刻的10個故事， 拆成7集，用朗讀與分享的方式，一邊唸故事(參雜著很爛的台語)， 一邊聊聊自己的感觸與觀點。 作者林立青以第一線工地主任的視角，用FB記錄下底層勞動者的日常與喜怒哀樂，後來受邀出版社集結成書，大受迴響，還拍攝成HBO影集。 這本書雖然已經很多年了，但裡面的故事和呈現出來的...

🎧 你正在收聽的是《藏書閣放鬆聽》EP05《芬蘭幸福超能力SISU》的3分鐘試聽版 這是一個讓你在生活忙碌中，也能安心放鬆聽書、慢慢思考的聲音空間。 由美門生活頻道與三妍良語的勵志實驗室共同推出，我們相信，書不只用來學習，更能陪伴日常、安慰心情、重建信念。 我們每月精選一本不艱澀卻充滿療癒力與行動感的書，聊聊真實的感受、困惑與改變，陪你一起找到自己的步調與方向。 🎉 訂閱優惠 六月起訂閱，樂聽價1560元(相當於購入...

🎧 《做工的人》閱讀心得系列 06茶室姊妹 📚 播讀林立青筆下最讓我共鳴的工人故事 這一系列節目，我挑選了《做工的人》書中讓我印象最深刻的10個故事， 拆成7集，用朗讀與分享的方式，一邊唸故事(參雜著很爛的台語)， 一邊聊聊自己的感觸與觀點。 作者林立青以第一線工地主任的視角，用FB記錄下底層勞動者的日常與喜怒哀樂，後來受邀出版社集結成書，大受迴響，還拍攝成HBO影集。 這本書雖然已經很多年了，但裡面的故事和呈現出來...

🎧 《做工的人》閱讀心得系列 05 小吃部 📚 播讀林立青筆下最讓我共鳴的工人故事 這一系列節目，我挑選了《做工的人》書中讓我印象最深刻的10個故事， 拆成7集，用朗讀與分享的方式，一邊唸故事(參雜著很爛的台語)， 一邊聊聊自己的感觸與觀點。 作者林立青以第一線工地主任的視角，用FB記錄下底層勞動者的日常與喜怒哀樂，後來受邀出版社集結成書，大受迴響，還拍攝成HBO影集。 這本書雖然已經很多年了，但裡面的故事和呈現出來的...

🎧 《做工的人》閱讀心得系列 04罰單與虧檳榔 📚 播讀林立青筆下最讓我共鳴的工人故事 這一系列節目，我挑選了《做工的人》書中讓我印象最深刻的10個故事， 拆成7集，用朗讀與分享的方式，一邊唸故事(參雜著很爛的台語)， 一邊聊聊自己的感觸與觀點。 作者林立青以第一線工地主任的視角，用FB記錄下底層勞動者的日常與喜怒哀樂，後來受邀出版社集結成書，大受迴響，還拍攝成HBO影集。 這本書雖然已經很多年了，但裡面的故事和呈現...

🎧 《做工的人》閱讀心得系列 03 工地大嫂與賊頭大人 📚 播讀林立青筆下最讓我共鳴的工人故事 這一系列節目，我挑選了《做工的人》書中讓我印象最深刻的10個故事， 拆成7集，用朗讀與分享的方式，一邊唸故事(參雜著很爛的台語)， 一邊聊聊自己的感觸與觀點。 作者林立青以第一線工地主任的視角，用FB記錄下底層勞動者的日常與喜怒哀樂，後來受邀出版社集結成書，大受迴響，還拍攝成HBO影集。 這本書雖然已經很多年了，但裡面的故事...

🎧 《做工的人》閱讀心得系列 02 工地外勞 📚 播讀林立青筆下最讓我共鳴的工人故事 這一系列節目，我挑選了《做工的人》書中讓我印象最深刻的10個故事， 拆成7集，用朗讀與分享的方式，一邊唸故事(參雜著很爛的台語)， 一邊聊聊自己的感觸與觀點。 作者林立青以第一線工地主任的視角，用FB記錄下底層勞動者的日常與喜怒哀樂，後來受邀出版社集結成書，大受迴響，還拍攝成HBO影集。 這本書雖然已經很多年了，但裡面的故事和呈現出來...

🎧 你正在收聽的是《藏書閣放鬆聽》EP04《慢慢致富》的3分鐘試聽版 這是一個讓你在生活忙碌中，也能安心放鬆聽書、慢慢思考的聲音空間。 由美門生活頻道與三妍良語的勵志實驗室共同推出，我們相信，書不只用來學習，更能陪伴日常、安慰心情、重建信念。 我們每月精選一本不艱澀卻充滿療癒力與行動感的書，聊聊真實的感受、困惑與改變，陪你一起找到自己的步調與方向。 🎉 訂閱優惠 六月起訂閱，樂聽價1560元(相當於購入一本書不用3...

🎧 《做工的人》閱讀心得系列 01呷藥仔與工地調酒 📚 播讀林立青筆下最讓我共鳴的工人故事 這一系列節目，我挑選了《做工的人》書中讓我印象最深刻的10個故事， 拆成7集，用朗讀與分享的方式，一邊唸故事(參雜著很爛的台語)， 一邊聊聊自己的感觸與觀點。 作者林立青以第一線工地主任的視角，用FB記錄下底層勞動者的日常與喜怒哀樂，後來受邀出版社集結成書，大受迴響，還拍攝成HBO影集。 這本書雖然已經很多年了，但裡面的故事和...