Henrique Autran
Podcast Rebelião Saudável
Um espaço para questionar dogmas, explorar a ciência sob uma perspectiva crítica e redescobrir princípios ancestrais de saúde. Aqui falamos sobre nutrição, metabolismo, longevidade, evolução humana, saúde mental, atividade física e tudo aquilo que influencia a forma como vivemos e adoecemos. Cada episódio traz reflexões, entrevistas e análises profundas, sempre com o compromisso de ir além das narrativas simplistas e das verdades estabelecidas. Se você acredita que saúde é mais do que contar calorias, seguir modismos ou repetir consensos, este podcast é para você. Menos dogmas. Mais ciência. M...
Author
Henrique Autran
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Latest episode
Jul 8, 2026
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Episodes
Nutrição em Dose Dupla: Pão ou Tapioca? Spoiller: Nenhum dos dois! 22.04.2024 1:05:48
Nutrição em Dose Dupla é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao . Felipe Viana, nutricionista, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua saúde estava destruída por um estilo de vida insalubre. Depois que conheceu a Low Carb, Fe...
Reunião da Rebelião: Pirâmide das Evidências Científicas 22.04.2024 51:20
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre A Pirâmide de Evidências Científicas. Você ta...
Adolfo Duarte & Sarah Galhardone: Nerdices e Afins 16.04.2024 2:02:56
Nessa live, eu conversei com os Nerds Adolfo Duarte (@DrAdolfoDuarte) e Sarah Galhardone (@SarahGalhardone) Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran . E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran . Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você pode participar. Lá no telegram eu consigo compartilhar materiais exclusiv...
Reunião da Rebelião: Dieta Carnívora - Erros e Adaptações 15.04.2024 1:25:24
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre os erros e as adaptações quando iniciamos uma...
Karen Martins: Nutrição e Saúde Ocular 08.04.2024 1:13:23
Nessa live, eu conversei com a médica oftalmologista Karen Martins (@KarenRMartins). Karen Martins é médica oftalmologista com Fellowship em Órbita, Oculoplástica e Vias Lacrimais. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran . E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran . Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que você p...
Nutrição em Dose Dupla: Um conselho para o Conselho 08.04.2024 52:39
Nutrição em Dose Dupla é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. Felipe Viana, nutricionista, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua saúde estava destruída por um estilo de vida insalubre. Depois que conheceu a Low Carb, Fel...
Raphael Sirtoli: Seres Humanos são Carnívoros? 08.04.2024 1:03:31
Nessa live, eu conversei com Raphael Sirtoli (@raphaels711). Raphael tem mestrado em Biologia Molecular e em sua tese de mestrado caracterizou o metabolismo das células do câncer de mama versus células normais da mama. Em 2017, ele recebeu a bolsa Marie-Curie Early Stage Research 14 (ESR14) para fazer 4 anos de doutorado em Ciências da Saúde sobre o tema antipsicóticos e dietas cetogênicas em um m...
Reunião da Rebelião: Mitocôndrias 08.04.2024 56:23
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre Mitocôndrias. Você também pode participar da...
Bruno Nuno: Carnívoros X Veganos - Quem Ganha na Luta? 03.04.2024 55:54
Nessa live, eu conversei com o ex-lutador de box Bruno Nuno (@OBrunoNuno)). Bruno é ex-lutador de boxe e atualmente atua como professor dessa modalidade esportiva. Ele também é comediante, sendo figura presente nos palcos da noite carioca. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran . E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran . E...
Os 4 Cavaleiros do Apocalipse Nutricional: Suplementos - Mitos e Verdades 01.04.2024 1:27:50
Nesse podcast, eu, Dr. Adolfo Duarte ( @DrAdolfoDuarte ), Dr. William Rutzen (@Dr. WilliamRutzen) e Felipe Viana ( @DensaNutricao ) conversamos sobre os Mitos e Verdades sobre Suplementos. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran. E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran. Estamos também no telegram com um grupo exclusivo que...
Valéria Jacob: Dumping de Oxalato 28.03.2024 1:12:40
Nessa live, eu conversei com a nutricionista Valéria Jacob (@ValeriaKJ). Valéria Koprowski Jacob é Nutricionista, pós graduada em nutrição de precisão, especializada em intolerâncias alimentares, doenças autoimunes e enxaqueca. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran . E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran . Estamos també...
Nutrição em Dose Dupla: PQQ - Pergunte o Que Quiser 25.03.2024 1:15:45
O áudio ficou bem ruim no início, mas fica perfeito a partir de 7 minutos. Nutrição em Dose Dupla é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. Felipe Viana, nutricionista, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua saúde estava des...
Reunião da Rebelião Saudável: O Bom não pode ser Inimigo do Ótimo 25.03.2024 38:15
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre I bom não pode ser inimigo do ótimo. Você tam...
Carol Paiva: Diabetes Tipo 1 & o Dr. Bernstein 22.03.2024 1:27:39
Carol é enfermeira registrada e mãe de uma criança que foi diagnosticada com diabetes tipo 1 aos 4 anos de idade. Ainda na UTI com o filho, ela leu o artigo de Pediatria "Management of Type 1 Diabetes with a Very Low Carb Diet" e conseguiu, nos 5 anos seguintes, manter o A1C do filho entre 4,6 e 5% empregando baixos níveis de carboidratos, insulina regular e seringas. Ela tem mestrado em...
Dr. Anthony Chaffee: A Dieta Carnívora 19.03.2024 1:25:42
Nessa live, eu conversei com o médico Dr. Anthony Chaffee (@AnthonyChaffeeMD). Dr Anthony Chaffee é um médico americano e residente em neurocirurgia que, ao longo de mais de 25 anos, pesquisou a nutrição ideal para o desempenho e a saúde humana. Ele afirma que a maioria das chamadas doenças crônicas que tratamos como médicos são causadas pelos alimentos que comemos ou não comemos e podem ser reve...
Reunião da Rebelião: Microplásticos e Saúde 18.03.2024 35:29
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre Microplásticos e Saúde. Referências citadas n...
A Jornada do Aprendizado 14.03.2024 1:03:54
Nessa live, eu conversei com os Neurologistas Dra. Ivna Lacerda (@IvnaLacerda) e Dr. Igor Bessa (@IgorBessa_Neurologia) e com o neurocirurgião (@JoaoWelberthon). Conversamos sobre os desafios relacionados ao aprendizado atual e as possíveis soluções e oportunidades envolvidas no processo de aquisição de conhecimento. O objeto de discussão foi baseado no que existe de mais moderno na Neurociência...
Nutrição em Dose Dupla: Desbancando o Veganismo... De Novo! 11.03.2024 47:53
Nutrição em Dose Dupla é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. Felipe Viana, nutricionista, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua saúde estava destruída por um estilo de vida insalubre. Depois que conheceu a Low Carb, Fel...
The Upside Down: Josi Pires - Alimentação Saudável e Remissão do Diabetes tipo 2 11.03.2024 1:12:52
Nesse episódio da Série The Upside Down conversei com a nutricionista Josi Pires (@JosiPiresNutri) sobre como uma Alimentação Saudável pode ajudar na Remissão do Diabetes Tipo 2. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoa...
Reunião da Rebelião: Energy Lipid Model 11.03.2024 47:15
A Rebelião Saudável nasceu da união de diversos profissionais de saúde que pensam diferente e cujo foco é promover saúde e bem estar, com comida de verdade e sem medicamentos. Semanalmente a Rebelião se reune no app Telegram para discussão de tópicos importantes relacionados a Nutrição Humana e Qualidade de vida. Nessa semana, a Rebelião discutiu sobre o Energy Lipid Model (Modelo da Energia Lipíd...
Dr. Fernando Bastos: O Ciclo Original 11.03.2024 1:12:07
Nessa live, eu conversei com o médico Dr. Fernando Bastos (@DrFernandoBastos). Dr. Fernando Bastos é médico, palestrante e escritor. Mestre em Ciências da Saúde e especialista em Urologia e Andrologia, também possui pós-graduação em Nutrologia. Como membro fundador da Sociedade Brasileira de Medicina Funcional Integrativa, é um apaixonado pela busca incessante de respostas que levem a humanidade...
Lost 118: Alessandro Medeiros, Leticia Moreira & Aline Fintelman 09.03.2024 1:07:18
Nessa live, eu conversei com Alessandro Medeiros (@MedeirosEndurance), Letícia Moreira (@NutriLeticiaMoreira) e Aline Fintelman (Dra. AlineFintelman) sobre a prova Lost 118, 190km ao redor do Lago Okeechobee, na Flórida. Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueautran . E em nosso canal do YouTube: https://youtube.com/c/henriqueautran . Estamos também no te...
The Upside Down: A Farsa dos Rótulos que Você deve Conhecer 08.03.2024 1:12:31
Nesse episódio da Série The Upside Down conversei com a galera do Atletas Low Carb (@AtletasLowCarb): André Burgos (@AndreBurgos) e Maria Vitória Abreu (MVitoriaAbreu) sobre a Farsa dos Rótulos que Você Precisa Conhecer. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso...
Stephen Hussey: Entendendo o Coração 05.03.2024 1:04:52
Nessa live, eu conversei com o quiropata e médico funcional Dr. Stephen Hussey (@DrStephenHussey). Dr. Stephen Hussey MS, DC é quiropraxista e praticante de medicina funcional. Ele obteve seu Doutorado em Quiropraxia e Mestrado em Nutrição Humana e Medicina Funcional pela University of Western States em Portland, OR. É técnico de saúde, palestrante e autor de dois livros sobre saúde, em tradução...
Os 4 Cavaleiros do Apocalipse Nutricional: Como Ter uma Vida de Atitude! 05.03.2024 1:51:25
Nesse podcast, eu, Dr. Adolfo Duarte ( @DrAdolfoDuarte ), Dr. William Rutzen (@Dr. WilliamRutzen) e Felipe Viana ( @DensaNutricao ) conversamos sobre Como ter uma Vida de Atitude! Livros Citados no podcast: A Crise do Conforto - Michael Easter Além da Ordem - Jordan Peterson Os Ritos de Passagem - Arnold van Gennep Você também pode nos acompanhar no instagram, http://www.instagram.com/henriqueaut...
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