Henrique Autran
Podcast Rebelião Saudável
Um espaço para questionar dogmas, explorar a ciência sob uma perspectiva crítica e redescobrir princípios ancestrais de saúde. Aqui falamos sobre nutrição, metabolismo, longevidade, evolução humana, saúde mental, atividade física e tudo aquilo que influencia a forma como vivemos e adoecemos. Cada episódio traz reflexões, entrevistas e análises profundas, sempre com o compromisso de ir além das narrativas simplistas e das verdades estabelecidas. Se você acredita que saúde é mais do que contar calorias, seguir modismos ou repetir consensos, este podcast é para você. Menos dogmas. Mais ciência. M...
Author
Henrique Autran
Category
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Latest episode
Jul 8, 2026
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Episodes
The Upside Down: Rodrigo Marins do Atletas em Jeum 29.09.2020 1:02:27
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pelo Rodrigo Marins (@rodrigomarins.jejum) do Atletas em Jejum. Falamos sobre: História da Demonização da Gordura; Diretrizes Alimentares; Influência da Indústria sobre as Diretrizes; Como os Ultraprocessados Hackeiam o Cérebro; Jejum e suas vantagens. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu ap...
The Upside Down: @AleFitMom1 26.09.2020 1:00:28
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pela @AleFitMom1. Falamos sobre: Low Carb; Jejum; Sindrome Metabolica; Diretrizes Nutricionais; Formação do Nutricionista Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoa...
Quinta com Nutrição: A Polêmica dos Ultraprocessados e o Guia Brasileiro de Alimentação 25.09.2020 1:28:22
Quinta Com Nutrição é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre de assuntos atualizados. Felipe Viana, Acadêmico de Nutrição, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e...
Leonardo Simões 24.09.2020 59:02
Nesse episódio do Podcast Rebelião Saudável conversei com o irreverente Leonardo Simões (@leoosimoess). Leonardo é estudante de nutrição (6º Semestre) e por isso, a maior parte desse episódio dedicamos a conversar (e polemizar) sobre o processo de formação dos Estudantes de Nutrição no Brasil. Foi atleta de futebol profissional por 1 ano na Itália tendo passado por categorias de base do Flamengo e...
The Upside Down: Dra. Sara Marylin (É possível Obter Todos os Nutrientes de Animais?) 22.09.2020 1:02:21
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pela dentista Sara Marylin (drasaramarylin). Conversamos sobre: - Insuficiência Nutricional na Dieta Vegana; - Efeitos Deletérios da Dieta Vegana; - Antinutrientes Vegetais; - É Possível Obter Todos os Nutrientes em Animais? - Menores Necessidades em Dieta Carnívora; E Muito mais! Se você gosta de no...
The Upside Down: Dr. Eurípedes Reis (O Mito do Colesterol) 19.09.2020 1:12:09
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pelo médico proctologista, Eurípedes Reis. Conversamos sobre o colesterol: Origens do medo do colesterol O que é o colesterol e quais suas funções Estrutura das Lipoproteínas Tipos de Lipoproteínas e seu metabolismo Exames sanguíneos e suas relações Você pode encontrar o Dr. Eurípedes: Instagram: @papodereto Podcast: Papo de Reto Cast Se voc...
Quinta com Nutrição: Jejum Intermitente 18.09.2020 1:45:21
Quinta Com Nutrição é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre te assuntos atualizados. Felipe Viana, Acadêmico de Nutrição, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e...
Dra. Luciana Sampaio 17.09.2020 58:56
Médica gastroenterologista apaixonada pela arte de trazer energia e saúde plena de maneira personalizada, Dra. Luciana Sampaio (@dralusampaio) atua na promoção da saúde do corpo, mente e alma, através de abordagem pela Medicina Funcional e Integrativa, que identifica a causa raiz das doenças, para seu tratamento mais efetivo e não apenas mascarando os sintomas. Nesse caminho, agregou à sua prática...
The Upside Down: Renata Giudice 16.09.2020 1:02:08
No episódio de hoje da Série “The Upside Down”, o Universo Invertido, fui entrevistado pela Nutricionista paulista Renata Giudice (http://www.instagram.com/renatagiudicenutri). Nas palavras dela: Imagine como é ser acadêmico de uma faculdade de nutrição enquanto estuda e se aprofunda cada dia mais na estratégia lowcarb e cetogênica. Deve ser uma experiência no mínimo desafiadora, já que as diretri...
Quinta Com Nutrição: Resistência a Insulina 14.09.2020 1:17:18
Esse é o episódio inaugural do Podcast que pretende ser o mais divertido, científico e informativo de toda a internet. De um lado, Felipe Viana, Acadêmico de Nutrição, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua saúde estava destruída por um estilo de vida i...
The Upside Down: Lucas Barros (Ciclo da Doença) 12.09.2020 1:02:29
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pelo Professor de Educação Física Lucas Barros. Conversamos sobre: Mudança de Paradigma; Por que é tão difícil deixar velhos conceitos?; Ultraprocessados e a Indústria da Doença; Indústria Farmacêutica e muito mais! Você pode encontrar Lucas Barros no Instagram @LucasBarros_Oficial Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas...
#Carnivore100Miles #13 - Após as 100 Milhas 10.09.2020 45:39
Alessandro Medeiros é Ultramaratonista e Ultraman. Ele faz parte da elite da elite dos atletas mundiais. O Ultraman, uma versão super encorpada do Ironman acontece apenas na ilha de Kona, no Hawaii. E para participar, o seu currículo é analisado. Isso garante uma prova extremamente seleta. Alessandro tirou 13º lugar em 26 participantes no ano de 2019. No dia 07 de Setembro de 2020, Alessandro Mede...
Dra. Fernanda López 10.09.2020 1:00:08
Dra. Fernanda Lopez é Médica Boliviana apaixonada para Epigenética. Ela acredita fielmente que os hábitos que praticamos determinam a qualidade de nossa saúde. Sua formação inclui a especialidade em Medicina Funcional e uma Pós Graduação em Nutrição Clínica e Epigenética. Ela faz parte da Equipe Médica do MeatRx e do Diet Doctor. Sua linha de trabalho inclui: - Ozonoterapia - Plasma rico em pl...
The Upside Down: Naraline Boleli (Densidade Nutricional) 07.09.2020 1:01:29
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pela Nutricionista Naraline Boleli (@Naraline_nutri). Conversamos sobre a importância da Densidade Nutricional no processo de Reeducação Alimentar. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a che...
Dr. José Neto 02.09.2020 58:17
Dr. José Neto (@DrJoseNeto) é médico clínico geral e nefrologista. Diretor de Inovação, Ensino e Pesquisa do Grupo NefroClínicas, Diretor Científico da Sociedade Mineira de Nefrologia e Coordenador do Curso Formação Saúde Baseada em Evidências. Conheci o Dr. José Neto através de seu trabalho de divulgação da Saúde Baseada em Evidências. Seu trabalho tem influenciado milhares de pessoas a ver a Ciê...
The Upside Down: João Paulo Oliveira (@JejumIntermitente.Ancestral) 01.09.2020 58:47
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pelo Nutricionista João Paulo Oliveira. Conversamos sobre: Processo de Formação do Nutricionista; Nutrição Ancestral; Ultraprocessados e o Ciclo da Doença; Jejum e seu papel na Evolução; E muito mais! Você pode encontrar João Paulo no Instagram @JejumIntermitente. Ancestral Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça u...
The Upside Down: Jade Soller (Os Mitos da Carne Vermelha) 28.08.2020 59:56
Nesse episódio da Série The Upside Down, fui entrevistado pela Embaixadora da Dieta Carnívora no Brasil, Jade Soller. Conversamos sobre os Mitos da Carne Vermelha: - Carne vermelha Causa Câncer; - Carne Vermelha tem gordura saturada e entope artérias; - Carne vermelha não tem fibras e seu intestino vai parar; - Humanos são Herbívoros e deveriam parar de comer carne vermelha; - Carne Causa Diabetes...
#Carnivore100Miles #11 28.08.2020 37:45
Alessandro Medeiros é Ultramaratonista e Ultraman. Ele faz parte da elite da elite dos atletas mundiais. O Ultraman, uma versão super encorpada do Ironman acontece apenas na ilha de Kona, no Hawaii. E para participar, o seu currículo é analisado. Isso garante uma prova extremamente seleta. Alessandro tirou 13º lugar em 26 participantes no ano de 2019. No dia 07 de Setembro de 2020, Alessandro Mede...
Dr. Diogo Simão 27.08.2020 1:02:04
Diogo Simão (@DrDiogoSimao) é Médico formado pela Santa Casa de Misericórdia no Espírito Santo (EMESCAM) com residência médica em Cirurgia Geral pelo Hospital Edmundo Vasconcelos. Ele é pós graduado em Nutrologia pela ABRAN, Medicina Esportiva pela UNIFESP e em Gastronomia Funcional pela Anhembi Morumbi. É especialista em Medicina Esportiva pela SBMEE e em Nutrologia pela ABRAN. Nesse episódio con...
The Upside Down: Cássia Miranda (Perguntas & Respostas - Parte 2) 25.08.2020 1:57:07
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pela jornalista Cassia Miranda. Cássia mora atualmente na Escócia e batemos um super papo com perguntas e respostas bem legais. Conversamos sobre: Exercícios Físicos e Emagrecimento; ABC da Cozinha Ancestral; Ciclo Vicioso da Má Alimentação e Doença e Muito mais! Você pode encontrar Cássia Miranda no Instagram @CassiaMiranda.uk Se você gosta...
The Upside Down: Rômulo Veras do Método Gym 21.08.2020 1:02:28
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pelo professor de Educação física, Criador do Método Gym, Rômulo Veras. Foi um bate papo descontraído onde conversamos sobre: Colesterol; Jejum; Alimentos Ultraprocessados e seus Malefícios; Mtor e AMPK e muito mais! Você pode encontrar Rômulo No Instagram no @RomuloVerasOficial e o Método Gym no Instagram @MetodoGym. Se você gosta de...
#Carnivore100Miles #10 21.08.2020 49:16
Alessandro Medeiros é Ultramaratonista e Ultraman. Ele faz parte da elite da elite dos atletas mundiais. O Ultraman, uma versão super encorpada do Ironman acontece apenas na ilha de Kona, no Hawaii. E para participar, o seu currículo é analisado. Isso garante uma prova extremamente seleta. Alessandro tirou 13º lugar em 26 participantes no ano de 2019. No dia 07 de Setembro de 2020, Alessandro Mede...
Fernanda Anders (@Cetogenica.Portugal) 20.08.2020 1:01:50
Fernanda Anders (@cetogenica.portugal) é coach em dieta cetogênica, formada pela Nutrition Network, uma das principais entidades low carb no mundo, da Noakes Foundation e é uma practitioner da Nutrition Network em Portugal. Ela trabalha para incentivar as pessoas a transformar suas vidas através de escolhas alimentares corretas, usando fortes habilidades de comunicação de sua antiga carreira como...
#Carnivore100Miles #9 17.08.2020 45:05
Alessandro Medeiros é Ultramaratonista e Ultraman. Ele faz parte da elite da elite dos atletas mundiais. O Ultraman, uma versão super encorpada do Ironman acontece apenas na ilha de Kona, no Hawaii. E para participar, o seu currículo é analisado. Isso garante uma prova extremamente seleta. Alessandro tirou 13º lugar em 26 participantes no ano de 2019. No dia 07 de Setembro de 2020, Alessandro Mede...
Dr. Adolfo Duarte 13.08.2020 1:31:30
Dr. Adolfo Duarte (@DrAdolfoDuarte) é médico clínico formado pela FAMED-UFBA em 2002. Dedicado a abordagem ortomolecular, pós graduado em Prática Ortomolecular pela UVA. Além disso é Pós graduado em Nutrição Ortomolecular com extensão em Nutrigenômica pela FAPES. Seu currículo é extenso, possuindo uma outra pós graduação em Ciência do Envelhecimento Saudável pela FAPES e Prática Ortomolecular com...
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