Henrique Autran
Podcast Rebelião Saudável
Um espaço para questionar dogmas, explorar a ciência sob uma perspectiva crítica e redescobrir princípios ancestrais de saúde. Aqui falamos sobre nutrição, metabolismo, longevidade, evolução humana, saúde mental, atividade física e tudo aquilo que influencia a forma como vivemos e adoecemos. Cada episódio traz reflexões, entrevistas e análises profundas, sempre com o compromisso de ir além das narrativas simplistas e das verdades estabelecidas. Se você acredita que saúde é mais do que contar calorias, seguir modismos ou repetir consensos, este podcast é para você. Menos dogmas. Mais ciência. M...
Author
Henrique Autran
Category
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Latest episode
Jul 8, 2026
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Episodes
Kátia Fávero 12.11.2020 1:17:20
Hoje conversei com a nutricionista Kátia Fávero (@KatiaFavero. Nutricionista). Educadora e Nutricionista, há 6 anos estudando sobre LC, cetogenica, jejum intermitentemente e há 3 anos estou aprofundando no assunto nutrigenetica. Ela faz parte da equipe de profissionais que atendem no instituto Aster, do Dr Rodrigo Bomeny (endocrinologista) e e também na clínica Tomioka com Dr Renato Tomioka (ginec...
The Upside Down: Lucas Barros (O Papel da Carne na Saúde Humana) 09.11.2020 1:06:50
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pelo Lucas Barros (@LucasBarros_oficial) Falamos sobre: Origens Históricas Políticas e Econômicas da Demonização da Carne O Papel das Instituições Oficiais nessa Demonização O Papel da Carne na Saúde Humana Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito import...
Quinta Com Nutrição: Biodisponibilidade & Low Carb pode causar problemas cardíacos? 06.11.2020 1:58:18
Quinta Com Nutrição é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre te assuntos atualizados. Felipe Viana, Acadêmico de Nutrição, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua...
Dr. Jan Reinel (@DrJanReinel) 05.11.2020 1:13:10
Hoje conversei com Jan (pronuncia Ian) Reinel (@DrJanReinel) médico cardiologista, formado em Petrópolis, residente em Itabuna - Bahia. Atuando como cardiologista clínico em sua clínica privada (Reinel Cardiologia) faz medicina / cardiologia preventiva e diagnóstica com um forte viés na mudança de estilo de vida como alternativa viável para controle de doenças crônicas e metabólicas. É entusiasmad...
The Upside Down: Dr. Rafael Gallassini 03.11.2020 51:45
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pelo Dr. Rafael Gallassini (@dr.rafaelgallassini) Falamos sobre: Dieta Carnívora Low Carb e esportes Paradigma Evolutivo Dietas Anti inflamatórias Ganho de massa magra Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai a...
The Upside Down: Lyvia Lemos 02.11.2020 1:28:16
Nesse episódio, fui entrevistado por @lyvialemosmd. Falamos sobre: Nutrição Ancestral Jejum Formação do Nutricionista Evolução Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai ajudar nosso movimento a chegar a cada vez mais pessoas. Você pode dar suporte para todo nosso inves...
The Upside Down: Flávia Rezende (Os 5 Pilares para a Vida Saudável) 01.11.2020 1:34:01
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pela Flávia Rezende (@Menopausa. FlaviaRezende. Falamos sobre: Os Cinco Pilares de Uma Vida Saudável; Nutrição Ancestral; Matriz Alimentar; Lançamento do Desafio EmagreSer+40 Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai a...
Quinta Com Nutrição: Fórmulas Infantis, Nutrição Ancestral e Hipótese do Descompasso Evolutivo 30.10.2020 1:34:10
Quinta Com Nutrição é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre te assuntos atualizados. Felipe Viana, Acadêmico de Nutrição, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua...
Quinta com Nutrição (Episódio Extra na Quarta) - Desbancando a Revista Veja Saúde 28.10.2020 1:37:33
Quinta Com Nutrição é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre te assuntos atualizados. Felipe Viana, Acadêmico de Nutrição, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e a sua...
Dra. Sara Marilyn & Os Perigos do Veganismo 28.10.2020 1:03:27
Hoje conversei com a Drª Sara Marilyn (@drasaramarilyn). Formada em Medicina Dentária em 2014 (Porto, Portugal). Atualmente Coach de Saúde Ancestral, jejum terapêutico e facilitadora de retiros de saúde e bem estar. O seu entusiasmo congénito a impulsionou a vivenciar uma viagem transformadora de autoconhecimento por 40 países onde aprofundei e experimentei diversas técnicas ancestrais para potenc...
The Upside Down: Antonio Ricardo 27.10.2020 1:02:26
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pela Ex- Empresário Antônio Ricardo (@anttonio_ricardo), Criador do Café Turbo (@cafeturbooficial). Falamos sobre: Jejum; Tipos de Jejum; Jejum como sintonia fina da dieta; Mentalidade Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudáv...
The Upside Down: Sara Marilyn (Nutrição Ancestral) 24.10.2020 1:02:31
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pela Dra. Sara Marilyn, de Angola. Falamos sobre: Paradigma Evolutivo na Nutrição; Dietas baseadas em carne; Jejum; The Mismatch Hypotesis; Frutose, sobrevivência e tragédia. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebelião saudável e vai a...
Quinta Com Nutrição: Calorias, Frutose, Obesidade e Covid-19 23.10.2020 2:16:13
Quinta Com Nutrição é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre te assuntos atualizados. Conversamos sobre: A. Deficit Calórico e Emagrecimento Calorias dos macronutrientes Como são descobertas essas calorias (O Calorímetro) Proporção de macronutrientes Peso, gordura e...
Jean Amorim (@AmorimBodybuilder) 22.10.2020 1:09:58
Nesse episódio, entrevistei Jean Amorim, o @amorimbodybuilder, professor de arte, praticante de musculação desde 15 anos. Começou a competir em 2012, são 8 anos dedicados ao bodybuilding life style. Atualmente é acadêmico de nutrição e coach de alta performance. Mora atualmente na cidade de Santana no Amapá no extremo norte do país. Já testou várias dietas. No ano de 2018, devido ao zica vírus, fi...
Quinta com Nutrição: Mudanças na Rotulagem no Brasil e Colesterol e Aterosclerose: Novos Paradigmas 16.10.2020 2:15:35
Quinta Com Nutrição é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre te assuntos atualizados. Felipe Viana, Acadêmico de Nutrição, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e...
Carlos Magno (@ADietaCetogenica) 15.10.2020 1:17:39
Nesse episódio do Podcast Rebelião Saudável conversei com o Especialista em Dieta Cetogênica, Carlos Magno. Ele tem atualmente o maior perfil de instagram focado neste estilo de vida, com 130mil seguidores (@ADietaCetogênica) E a ideia de compartilhar conteúdos sobre esse protocolo veio após ele ter transformado completamente sua saúde e o seu corpo com a dieta cetogênica. Foram 12kg eliminados em...
The Upside Down: Flávia Rezende 12.10.2020 1:00:11
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pela acadêmica de Nutrição Flávia Rezende. Flávia é a mantenedora do perfil especializado em Menopausa @Menopausa. FlaviaRezende. Falamos sobre: Paradigma Evolutivo na Nutrição; Dieta Low Carb; Dieta Cetogênica; Dieta Carnívora; Colesterol e sua importância Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no s...
Quinta com Nutrição: Jejum Intermitente não Funciona? Carne Causa Câncer de Cólon? 09.10.2020 1:31:38
Quinta Com Nutrição é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre te assuntos atualizados. Felipe Viana, Acadêmico de Nutrição, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e...
Rafaela Boeing 09.10.2020 52:48
Nesse episódio do Podcast Rebelião Saudável conversei com a nutricionista Rafaela boing (@rafaboeing). Rafa é Diabética Tipo 1 Diagnosticada em 2004. Ela decidiu fazer Nutrição depois que mudou a vida e tratamento com a Low Carb. Seguindo uma linha contrária e sem muito apoio médico mudou totalmente seu tratamento e passou em poucos meses de uma HbA1C com média de 8% para 5,5 - 6% - Sem episódios...
Andrea Bisi 07.10.2020 59:53
Nesse episódio do Podcast Rebelião Saudável conversei com a Nutricionista Andrea Bisi (@andreabisinutri). Ela é especialista em Low Carb e Nutrição Esportiva. Bisi, como é conhecida, está no mundo do esporte há 21 anos, sendo 7 deles envolvidos em competição de Fisiculturismo, na categoria Bodyfitness. Após essa experiência incrível, ela resolveu explorar o Crossfit e, claro, lá também se envolveu...
Fernando Dubus (@SuperSapiens.Oficial) 07.10.2020 1:54:25
Nesse episódio do Podcast Rebelião Saudável conversei com Fernando Dubus, Empreendedor, Esportista e Biohacker. Seus cuidados com a saúde, estudos e forte interesse pelo tema geraram o Super Sapiens (@SuperSapiens. Oficial), projeto onde compartilha informações que ajudam as pessoas a serem a melhor versão que podem ser de si mesmas, atingindo o mais alto potencial de seus corpos e aproveitando me...
The Upside Down: Dr. Fernando Bastos - Dietas Low Carb, Cetogênica, Carnívora e Mediterrânea 04.10.2020 51:15
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pelo médico especialista em Cirurgia Geral, Urologia e Andrologia, Dr. Fernando Bastos (@DrFernandoBastos) Falamos sobre: Paradigma Evolutivo na Nutrição; Principais causas da Obesidade e Diabetes; Dieta Low Carb; Dieta Cetogênica; Dieta Carnívora; Dieta Mediterrânea. Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um come...
Quinta com Nutrição: Dietas Alta em Proteínas, Chás Emagrecedores e Estatinas para COVID-19 02.10.2020 1:25:51
Quinta Com Nutrição é uma série de episódios semanais gravados com o Felipe Viana, do @DensaNutricao. A Ideia é fazer um podcast divertido, simples, tratando sempre te assuntos atualizados. Felipe Viana, Acadêmico de Nutrição, economista e baterista em uma banda de Rockabilly. Felipe é ex-obeso. Com apenas 27 anos pesava 110Kg e já estava usando estatina e glifage. Tinha o ácido úrico alto e...
Fernanda Padovani 30.09.2020 59:54
Nesse episódio do Podcast Rebelião Saudável conversei com a Nutricionista Fernanda Padovani (@Fernanda. Padovani). Fernanda é pós graduada em Nutrição Clínica, Nutrição Esportiva Funcional, Biofísica Quântica e Biorressonância aplicada. Fellowship em Nutrição Clínica e Medicina Regenerativa, Nutriendocrinoligia. Ela é Membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Funcional. Tem Certificação pelo IFM...
The Upside Down: @JhanaLowCarb 30.09.2020 1:39:19
Nesse episódio da Série The Upside Down fui entrevistado pela @jhanalowcarb do @receitaslowcarbdajhana. Falamos sobre: Leite e Laticínios na Low Carb; Kefir e Kombucha; Adoçantes; Chocolate; Detox e muito mais! Se você gosta de nosso trabalho, deixe um review 5 estrelas e faça um comentário no seu app de podcast. Essa atitude é muito importante para a Rebe...
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