愛でいっぱいまるまるタッチ

近年、本当にびっくりするくらい暑い日が多くて、夏バテだけでなく、おなかの調子が悪かったり、冷房で冷えてしまったりなど色々なことがあると思います。 今回は、東洋医学からの観点で「夏の過ごし方」についてお話していきます。 暑いからといって”体を冷やしすぎないこと”と”冷たいものを摂りすぎないこと”に気を付けていただきたいです。 クーラーの温度をすごく低くしてしまうと体温調節が出来なくなったり、胃腸が冷えてし...

久しぶりに小森家の次男のお話をしていきます。 次男は小学校3年生になり、ずいぶん落ち着きが見られるようになりました。 国語の授業では、個別対応していただいて、それが功を奏してかすごく自信を持てるようになりました。 新しい事への不安や抵抗がなくなり、親から見ても不安がないという確信が持てるところまできました。 親としての取り組みとして、タッチケアの究極として”一緒に寝る”ということをしてきました。”一緒に寝...

前回、小森院長が関西テレビから「熱中症」の取材を受けたお話をさせていただきました。 取材の中でも院長が話しておりましたが子供はそもそも体温調整機能がまだまだ未熟です。 現代の子は外で遊ばず、汗をかかないで過ごしている子供たちが増えてきています。 ”汗をかける体になる”のが大事なポイントとなってくるのです。 解決方法は、春先から外に出て適度に体を動かし心地よい汗をかいて、本格的な暑さに耐えれるような体の土...

これからの時期、暑さとのつき合いが大変な時期になります。 特に「熱中症」については、学校でも水分補給の大切さや水分補給をする習慣を教えたりしています。 親としても、声掛けをし、子供に水を飲むように促しましょう。「体の為だよ」といって促していくのも熱中症対策の一つだと思います。 番組内でご紹介しましたが、小森院長が「熱中症」について関西テレビで取材を受けました。 「関西テレビニュース」という関西テレビさ...

発達障害といっても、自閉症・アスペルガー症候群・注意欠陥多動性障害(ADHD)・学習障害などがあります。 発達障害と診断を受けても悲観されないでください。 苦手さは誰でもあります。その中でちょっと特徴（色）があるかなということをまずは受け止める勇気をもちましょう。諦めるわけでもなく、「それはそれ」と思っていいと思います。 周囲のサポートと本人の経験や努力により成長はしていきます。 本人の良いところに目を向け...

小森こどもクリニックでは、診察・予防接種はもちろんですが、乳児健診も行っております。 乳児健診は、市区町村からの通知と予診票が送られてきてます。 健診内容は、お子さんの成長・発達具合を診ていきます。 今後、５歳児健診が実施されるというニュースがありました。これは、発達障害の早期発見のための意義があるようです。しかしながら１回の健診では子供の個性か発達の問題かを見極める事が難しい場合もあります。そのた...

前回に引き続き、癇癪(かんしゃく)についてお話していきます。 今回は、小学生高学年以上から大人に向けてお伝えしていきます。 子供の頃とは違って、また違った形で怒りがでてきます。 自分が怒った時、そして相手が怒っていた時の解決方法もお話します。 そして、大人自身に向けてタッチケアもご紹介していきます。 ”怒り”の根底は不安からきます。その不安を解消する時のセルフタッチケアとして、不安解消のツボがあります。 大...

家庭内問わず、クリニックにおいても、治療を頑張ったあとに、気持ちを抑えられずに八つ当たり的な形で癇癪(かんしゃく)を起こす子もいます。 癇癪(かんしゃく)を起こしてしまうと、本人もパニックを起こし、それを見ている親御さんも心の中では病院だし、どうしようと悩まれると思います。 今回はそんな時の対処方法も含めて詳しくお話していきます。 次回も、続きますのでお楽しみに♪ 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） http...

みなさんに問題です！ ”親しい人”に触れられる事”と プロの人”（整体師さんなど）に触られる事では効果の違いはあるでしょうか？ 成人を対象にした研究によると、 なんと！ タッチ（触れる）ことによる効果の差はほとんどありませんでした。 ただし、新生児は親しい人のタッチの方が効果は大きいことがわかりました！！ 今回はこの事を踏まえて多種に渡るシチュエーションでのタッチの効果についてお伝えしていきます。 【ブログ】...

世界的に有名なネイチャーヒューマンビヘイヴィアーという研究雑誌があるんですが、そこのデータから、どんなタッチの種類に関わらず、効果として最も高かったのが疲労・ストレスに対しての回復につながるという研究結果がでているそうです。 1回の触れ合いの時間は平均して20分程度が良くて、やりすぎてもストレスがかかってしまう事があります。 触れる部位によっても効果が変わってきますのでその辺も詳しくご紹介していきます...

今回はタッチケアの事について改めておさらいしていきたいと思います。 タッチケアは触れることで”オキシトシン”というホルモンが出ます。 ”愛情ホルモン”とも呼ばれていて、出産前後のお母さんたちの体以外にも様々な効果を実は発揮しています。 触れられた赤ちゃんや子供だけではなく、触れているお母さんやお父さんにも同じように”オキシトシン”が出ていて心の安定性が図れるのに繋がっていきます。 小さいお子さんからご年配の...

日々、子供たちはパワーアップしています！ 次男くんが、劇で「ナレーター役やりたい」って言って”人前で喋れた”という事がものすごーい成長でした。 1年前を振り返ると、「参加したくない」・「学校に行きたくない」と言って、先生に引きずられてのようややっとの参加だったたのが、全校生徒プラスα保護者も参加できる会だったので、その環境の中で喋れたことは親としてもびっくりだし本当に嬉しいことでした。 3人の子供たちには...

今回は手遊び歌を２つご紹介していきます。 ぜひみなさんも、お昼寝前にリラックスの儀式として取り入れてもらえると嬉しいです♪ もう一つは、おすすめの絵本のご紹介です。 私が特別支援学校で教員をしている時に【触れる】ことの大切さを学んできました。 13年位前に、子育てをする中で怒ってばかりの自分がいてどうしようと、すごい不安になった時期がありました。 自分の中できっかけが欲しいと思い本屋さんを見ていたらこの絵...

5月5日はこどもの日で端午の節句です。 みなさんも日本ならではの伝統文化を楽しみながら過ごしているかと思います。 5月端午の節句は”菖蒲湯(しょうぶゆ)”に入るのがいいとされています。 今回は”菖蒲湯に”ついてお話していきます。 ゴールデンウィークの締めとしてお風呂に入って気持ちをリフレッシュさせることで5月病にならないようにしていただければと思います。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/...

本日配信日は4月29日。昭和の日ということで、ゴールデンウィークがスタートしました。 小森家では昔は帰省したりしてみんなで一緒にでかけたりもしましたが、近場でも楽しめることを去年から発見しました。 お金もかからず子供たちのパワー全開発揮させるためにはわたし的に”山登り”しかないと思って始めました。 お子さんも年代が上がってくると、家族そろって出かけるという時間が少なくなってきてしまいますが、みなさんぜひご...

4月後半になり、もうすぐゴールデンウイークが始まりますが、この頃の小学生たちは、新しいクラスであったり先生であったり、まだよそよそしさが残る時期かと思います。 同じ学校とはいえ、クラスが変わるとお子さんもストレスもかかるでしょうし、保護者のみなさんも普段の生活パターンとはリズムが崩れてストレスがかかってしまうかもしれません。 そんな忙しい時期の中でもみなさんにリラックスタイムをもっていただけれたらな...

妊娠中のお母さんも幸せだなって感じるのは赤ちゃんにも伝わるみたいなところがあります。 タッチケアをすることでオキシトシンをいっぱい出して整っていただければと思います。 妊娠中だからこそ気を付けなくてはいけないことや、第2子・第3子妊娠中の上の子たちに対しての心がけなども一緒にご紹介していきます。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.com/ 【HP】小森こどもクリニック https://komori-kodomo....

新学期がスタートしていて、進学、新級、新しい学校や新しいクラスで色んな生活がスタートしていると思います。 ドキドキな心境の中で本当に不安はたくさんあると思います。 親子共々ストレスが溜まっていく環境だと思いますので今回はうまく過ごせるアドバイスや簡単にできるタッチケアをご紹介していきます。 個別セッションにご興味のある方は、”まるまるタッチ”のブログの「お問い合わせフォーム」からアクセスしていただいて...

今の時期は子供たちは絶賛春休み中かと思います。 最近の子供たちの家での過ごし方も昔よりずいぶん変わってきています。 スマートフォンやタブレット端末で遊ぶ子たちが多いと思います。 タブレットなどで遊ぶ子供たちにしてあげられる目を休める方法やカンタンにできるマッサージも一緒にご紹介していきます。 タブレット1つで生活リズムが崩れてしまうのは本末転倒なことになってしまうので、時間を決めるなど、子供たちの健康...

花粉症ですと大人も子供も大変な辛さがあると思います。 小森家では数年前から”舌下療法”を取り入れてます。 去年は人気がありすぎて出荷制限がかかったのもあるのですが、即効性はないですが、続けていくと効果が出てきます。 副反応は個人差としてあったりしますが、安全に内服は続けられるものになります。 5歳から始められるので興味がある方はお近くの小児科や耳鼻科の先生に相談してみてください。 以前も少し紹介しましたが...

離乳食って他の人たちはどうやっているのかな、、、？と気になっている人は多いと思います。 過去に私が特別支援学校で働いていた経験があり、介護食を作っていました。 その経験も含めて今回は離乳食にスポットをあててお話していきたいと思います。 今は市販のものでいいものがたくさん出ています。 離乳食というと意気込んじゃうってところもあるかと思いますが、偏りすぎないように全体のバランスを見て”楽”をして別なところに...

今回はベビーマッサージ教室の個別セッションについて内容や体験談を含めてお伝えしていきます。 個別セッションですと集団で受けるよりもピンポイントでアドバイスができる場所になります。 どういう取り組みや働きかけをしてあげればいいのかというところや、お子さんの接し方、ご兄弟さんであったりとその辺りを含めてまるっと相談にのります！ 個別セッションにご興味のある方は、”まるまるタッチ”のブログの「お問い合わせフ...

この時期は寒暖差が激しい時期になります。 そして、意外とウキウキするようでもの悲しくなったりもします。 今の時期、過敏になって肌荒れも起こしやすいのでいつも言っているように”保湿”は大切です。 激しい寒暖差で体も追いつかないと思うので”体を温める”ことを意識していくのもいいかと思います。 今回はこの時期にやると効果的なことを中心にご紹介していきます。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） https://chiaki3.co...

今回も大好評シリーズ”小森家の子供たち”の近況報告をしていきます。 長男のお兄ちゃんはスキー教室があったり、お姉ちゃんは無事に高校入学が決まりました！ 1番下の次男はひとりで暴れまくってますが、何となくお兄ちゃんになりつつあります。 そんな中、最近「窓際のトットちゃん」が映画化になって改めて読んでみました。 改めて読んでみると違う視点が持てて勇気がもらえたりします。 【ブログ】まるまるタッチ（小森千明） h...

最近の私の活動として、月に1回、東京都の国分寺市の子育て広場にお邪魔させていただいて、ベビーマッサージ教室を開催させていただいてます。 今回は昨年12月にお邪魔した時のお話をしていきたいと思います。 子供の喜ぶ顔が、私も見てて”嬉しい”！”可愛い”！につながりますわ、 みんながその新しい発見に喜びを感じてるという事が心も温まる体験です。 個別セッションにご興味のある方は、”まるまるタッチ”のブログの「お問い合...