限时肤浅

没有完美的天气，没有完美的一切，也从来没有完美的夏天。但夏天还是不错的吧。 “带不走的丢不掉的，让大雨侵蚀吧。”  我们肤浅讨论了： 00:23 关于观赏性下雨的美好想象 02:25 揭开雨天的真面目 07:15 水命Iris：长江边上的洪涝童年记忆 14:02 土命别笑：黄土高坡的干旱童年记忆 24:04 情绪低气压：抱有期待但只有期待 33:12 “雨”，我能避开就避开，躲不掉就不躲了 37:59 内心少下雨，给自己找个小的出口 我们限时引用了：...

你也不照照镜子？我照了呀。我在看谁，谁在看我，我看的自己就一定是真实的吗，别人看我会放大吗。 //我们肤浅讨论了： 00:09 魔镜剧场 02:19 除了镜子本身，反光物体和别人说的话也是 04:52 你会很频繁地照镜子吗 10:04 《宫娥》/ 委拉斯开兹： 镜子里到底谁在看谁 16:49 “把握生活中的C位，否则生活会产生畸变” 21:38 照镜子似乎也是在确认：「我是存在的」 28:12 别人眼中的自己：原来我是这样的人吗 35:03 如果有人（或自...

给一位问到“同侪压力”听友的回信：“问世间，是否此山最高？或者，另有高处比天高。” 【致谢】 本期节目由Seesaw支持播出。原价99元一盒的长颈鹿冷萃咖啡液，限时肤浅特别优惠138元/2盒，加赠冷萃咖啡杯。前往天猫seesaw旗舰店，跟客服报暗号“限时肤浅”领取专属优惠券！限时优惠发布日起至6月30日。 我们肤浅讨论了： 00:05 由Seesaw陪伴的分享时刻 02:35 一些关于“同侪压力”的听友来信 06:35 不屑跟维秘模特比身材的我们却格外在意...

不过是一场和路人抓马的闲聊，真的有必要拖一年吗？ 为啥串台呢，录制过程中们都说不出准确答案，只有一句话可以形容这种状态：感情到那儿了。就好像突然间想伸个懒腰，想转个圈圈，想起什么突然笑了一下，朋友问怎么了。我说：感情到那儿了。就是这种感觉。 我们肤浅讨论了： 01:08 商业互“踩”：我们都没有完整听完对方的节目 04:28 串台契机：“我们也不知道为什么要串台！” 11:04 “如果一个女人是五百只鸭子，那每个人认领多少只...

手机里的上万张照片，脑海里的旧时回忆，写成白纸黑字的文字，是不是都算另一种时间？构成日常的一切，都是具体而生动的，是它们支撑了我们无数个……时刻。 《旅行之木》是别笑快翻卷边儿的一本小书，《超感猎杀》是Iris的人生剧集之一，我们对于这两部作品的喜爱之情溢于言表，录制那天好好分享了一回。这期节目也很像小型的分享会，除了书和剧集，还有日常生活点滴片段。这些时刻让我们觉得分享、倾听和共情是多么美妙的体验。 【...

我们总穿着像我们的衣服。穿什么，我就是谁吗？那以前处理掉的旧衣服，又代表了怎样的我呢？你正穿成什么样，想穿成什么样，让别人接收到什么样的信息呢？你是不是衣服不少，但也一样还是缺一件，但好像又不是真的缺少那一件？ 有一天，限时肤浅时尚热线接通了两位的求助来电：一位是收拾衣柜时忍不住进行灵魂拷问的柏拉图别笑，一位是专情黑白，少一件花衣的小燕子艾瑞斯，她们有怎样的困惑，今天，两位坐诊大夫是否能解决她们的...

答应我，本期不要倍速收听！ 这是写给春天的一封信，也是限时寻找春天的地图。 // 对我们而言，春天在哪里？ 02:00 在远处吧 06:00 在一把鼻涕一把眼泪里 08:10 在短暂的风衣里 09:45 在一两五块的香椿里 12:15 在北京的大风里 那对你来说，春天在哪里？ //  我们限时引用了： 《春》，朱自清 《春时樱，秋时叶》，德富芦花 https://book.douban.com/subject/30242361/ 《云彩收集者手册》，加文·普雷特-平尼 https://book.do...

开了一个小会，讨论“我们的朋友”为何对不必要食欲感到苦恼。分析又分析，好像有答案，和解或自控，观点不断推翻。 最近几个月很多人可能都不太好过，焦虑浓度到了一定程度，就连和朋友聊天的表情包也逐渐丧到底，“成年人不把情绪写在脸上，有专属的表情包。”大概就这意思。正常生活工作计划被打乱的时候，「不必要食欲」似乎会更明显一点，心里想的是，为了安抚为了缓解，为了……我总得吃点儿什么吧。千言万语汇成一句——道理都懂的...

《情绪勒索》里有一个练习，叫练习重视自己的感受。无法感受，就不知道自己喜欢不喜欢什么，什么会让自己不舒服，什么时候会生气会受伤，什么时候该不该哭。为了他人的肯定和认可，我们可能会最大程度隐藏自己的情绪感受，有意或无意地迎合他人需求。 很多时候，哭并不能实际地解决问题，但我们又得承认“时时刻刻都有不同的感受” 。当然，看过书，练习过，也没能做到多么优秀，就如同道理都懂却依旧过不好一生一样。但有一点也很明...

据不完全统计，普通上班族付倩在一天内叹了五次气。她为什么叹气？难道她不该叹气吗？叹气有用吗？叹气是不是太弱了？除了叹气她还能做什么？ 我们肤浅讨论了： 00:15 付倩在某天的五次叹气 05:10 面对的愤怒和无力感 08:30 看他人如何处理愤怒 32:00 承认愤怒带来的无力感 38:10 引述苏珊·桑塔格《关于他人的痛苦》 我们限时引用了： 《人世间》 https://movie.douban.com/subject/35207856/ 有些平台是靠愤怒活着的 https://b23....

22 种花送给 22 个故事。 “爱情是对生命以及我们所爱之物生长的积极关心，如果缺乏积极的关心，这只是一种情绪，而不是爱情。”《爱的艺术》里说道。 祝我们能拥有持续积极，感到安全，有被欣赏肯定的亲密关系。 感谢 22 个听友： 04:36 杜鹃花 送给 小杜鹃：希望我的朋友幸福 08:34 郁金香 送给 透明瞳：恋爱日常 第 II 季 14:56 睡莲 送给 方小不：希望他能开心幸福，但也依旧很爱自己 18:11 康乃馨 送给 Chen ：爱每一寸土地每一...

年后再说朋友们，该休息了。 年货备好了吗？是在回老家的路上，还是决定原地过年呢？这个时间段还在加班的朋友也辛苦了。所以，「年后再说」并不是所有人都能实现的口头禅。可我们又不自觉地提起这几个字，仿佛是一种合理的心理安慰：如果这一段时间相对自由掌控，就做些无意义的事放松吧。没有催促，没有电话会，大家似乎都放慢了脚步。 可我们又很清楚，「年后再说」只是短暂的逃避现实，要面对的永远不会消失，手头正在忙碌的重...

“我都快不认识自己了。” “我承认是我变了 …… ” 看一看过去的照片，翻一翻社交媒体上几年前的记录，理一理衣柜的角落，很多物件都在提醒生活正不知不觉地发生着变化。有时，它像是惊天雷，有时，它如同春天雨。无论什么改变，我们总是期待越变越好。 我们肤浅讨论了： 01:17  我与故乡： 我不曾参与它的剧变 06:30 改变发生：身体它很诚实 12:00  审美变化：管它什么大屁股和水桶腰 21:49 我可太喜欢看影视作品里的华丽变...

世界未必有多么好，但生活可能也没多么差。从平凡的2021年社会新闻中，我们找了些线索。 我们肤浅讨论了： 03:03 表现平平的男生收到奖状感动到哭 09:53 苏敏阿姨万里自驾 16:16 55岁Lo娘帮2000多位残疾人改鞋 18:50 轮椅女生出行红黑榜 22:58 女子取快递被造谣一案开庭，造谣出轨两人获刑 26:55 江西排查19万教职工后揪出186匹大灰狼 32:50 退伍男军人做整理师月入过万 34:10 夏季奥运会告诉我们女性美并不是单一标准 35:25 美国...

“读看听”是动词，“书影音”是名词。相比聚焦在作品本身，今年我们把重点放到了方法论上，而总结下来的感受，仿佛是刺猬和狐狸在莫比乌斯环上无限循环奔跑。 一面渴望变得“Be curious，not judgemental（戏称榨汁馒头）”，一面却发现打脸双标王者竟是自己。一面渴望通过阅读使自己免于疯狂，想要追寻多一些的平静，一面却倍感困惑满是问号且没有答案。 我们肤浅讨论了： 00:21 和狐狸和刺猬式的思考方式说起 06:04 去年我们说书影音...

我们想拥有的或许不是超能力，而是比平时的自己再厉害一点点。能游刃有余地掌控生活就很了不起。 我们肤浅讨论了： 00:17   此处是“斥巨资”的开头，需自行想象 01:40   别笑评书之李大嘴拜假师，学武功为了啥 04:53  我偏偏不想要这样的特异功能 / 魔法 / 超能力：读心、复活 09:35 曾梦想仗剑走天涯的中二时刻 12:48 超感猎杀：想拥有的超能力可能就是超越自己一点点 17:29 现实生活里的“超能力” 19:14 如果可以一...

我们宣布，本年度限时肤浅杯最佳喜剧是《Ted Lasso/足球教练》。 �� 请先不要被它的剧名和封面劝退。正如剧中所说：“Be curious. Not judgmental.”（保持好奇，不要妄下判断。）这是一部不止是「还行」的剧集，也不止是关于「足球」。有兴趣的话，不妨听一听、看一看，再来跟我们聊一聊。：） 我们肤浅讨论了： 00:30  用「十万个为什么」聊Ted Lasso 04:00   什么叫 「还行」 啊，别被「还行」打发了 08:10   两个...

一个人不是一种脱节，而是一种生活选择。要有独居独处的时光，对抗人生任何的无意义。孤独寂寞冷，JUST OKAY！ 我们肤浅地讨论了： 00:07 我总是一个人在练习一个人+每个人都会 03:09 关于“单身”的理解：一个人和其他人 14:32 对《我独自生活》的表白 25:50 《俗女养成记》中俗气如我们的模样 38:45 《无声告白》的期待&权力的《鄙视》 52:00 没有人在等着一个人，一个人在等着没有人，没有人在等着没有人 我们限时地引用了：...

买还是不买，这是一个问题。买多少，买给谁，为什么买，怎么买，问题背后的思考更加有趣……欢迎你在评论说一说买过什么“超值”，又踩过什么“巨坑”，谢谢您。<3 我们肤浅讨论了： 02:50  今年你已经买了啥？ 07:45  这次你又想买点啥？ 16:45   往年买过啥“没用”的东西？ 33:10送礼物给别人时，真的想到别人了吗？ 46:55消费行为思考：买与不买都不该让自己痛苦 【郑重申明：本期节目没有任何赞助，请放心收听...

不知道是不是秋天太招人待见了，所以显得格外短暂。 （答：可能不是）  我们肤浅讨论了： 00:30 秋乏哈欠传染综合症 02:04 像红薯土豆板栗一样的秋天 05:40 天气的悲喜并不相通 18:00 把不同季节穿在一身 24:15 韩剧《搞笑一家人》 27:20 侯麦《秋天的故事》 32:40 华语老情歌&季节vibe 36:46 没有秋天就创造秋天 我们限时引用了： 《晚秋》 https://movie.douban.com/subject/4136036/ 《搞笑一家人》 https://movie.dou...

如果听不见、看不到、说不了，我们会不会就此失去联系？ 只要听得见、看得到、说得了，我们就能准确地理解彼此？ 由一个突然的想法开题，郑重拿起； 用一串日常的手势展开，轻松放下。 我们有所不同，但其实也是一样。 希望我们能偶尔换位思考，始终保持联系。 *说起来，这期节目用影像（视频或照片）会更好，但不如我们也试一试，突破日常的理解和表达，会有什么效果？ 我们肤浅讨论了： 00:35 本期节目由来：可不可以不说话，只...

月亮值得一看，它不会逃跑，还总被人提起，却又让人不好去形容。马上要到中秋假期，今年的月饼比去年的更好吃了吗？似乎不太影响，吃口月饼，尽情享受户外时光，深夜，有桂花香，你抬头看了看月亮，它也沾上了桂花味。 我们肤浅讨论了： 01:11  关于月饼 15:00 关于月亮 41:55 关于周边 我们限时引用了： 《月亮与六便士》/威廉·萨默塞特·毛姆 https://book.douban.com/subject/26954760/ 【脸庞，村庄】 https://movie.douba...

贺！一周年快乐。 忍不住啦，想在节目开头前小小“得瑟”一回，看看听友为限时肤浅准备了什么惊喜！大家一定要戳 https://1.knowinglessandless.com   限肤浅一周年年度报告 和  https://gallery.knowinglessandless.com/    单集封面展览馆  看看呀！ 周年收获了大家的祝福，有肤浅网站、有各种让人会心一笑的留言、肤浅女士的拟人画像、长长的信、音频、有真诚的翻唱，我们听到了不同听友的声音，好奇妙...

本期音乐：Lullaby by The Ghost in Your Piano 来自： http://freemusicarchive.org/ 感谢所有共享者 本期主播：Iris/别笑 微博微信：限时肤浅 邮箱：knowinglessandless@yeah.net 限时肤浅已在喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/PocketCasts/汽水儿/QQ音乐/皮艇/网易云音乐/随音/酷狗音乐/荔枝更新。欢迎大家收听和评论。

此刻听的歌里唱着：“你的爱意远胜于夏日的冰淇淋”。甜美或醇美，小小一支冰淇淋或者一根冰棍儿雪糕棒冰，有人说它是童年，有人说是遗憾是恋爱是错过，既甜美，又冰冷，是花钱就可以买到的甜蜜。微不足道，但人人都有回味。 本期奶里奶气的，应该消暑，祝大家心中自有清风。 我们肤浅讨论了： 08:23 《冰淇淋往事》：挖冰藏冰制冰的故事 17:09 有一种说法：世界上只有两种雪糕，东北雪糕和其他雪糕 22:37 永远有没吃过的冰激淋和忍...