社畜逃脫筆記

我們的性格不但如上集所言「一直在改變」，而且人生當中所遇到的人、事、時、地都會影響我們的性格，從父母遺傳基因和不同身分的影響，一直到人際關係都會影響我們的性格改變我們的個性。 為什麼你那麼容易受他人影響呢? 人際關係對我們的性格會有影響呢?因為世界就是一個「共鳴的系統」，我們必須透過與他人互動，在他人的反饋及回應中，尋找自己的「定位」，或是價值觀及目標，讓自己覺得生命有其意義，所以人難免會喜歡比較！當...

坊間心靈成長的書都告訴我們要「真實做自己」，然而你知道「真實的自己」究竟是什麼模樣呢？事實上，在自我理解、認識「自己」之前，先應理解「自我」本身的特性，也就是「個性」的特性！ 理解個性3大特性，掌握「超越自我」的關鍵！ 過去我們以為性格是維持不變的，正所謂「江山易改，本性難移」，但作者克莉絲蒂娜．柏恩特在《個性》一書中，利用大量研究以及舉例告訴我們：性格唯一不變的一件事就是「一直在改變」！沒錯！性格...

我們常常陷入一種潛意識自動導航，放任慣性去過日子，因此常分散注意力，作者艾莉森．路易斯在《從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事》這本書告訴我們如何過濾訊息、降低噪音來如何精準『分配注意力』，如果你也是跟小倉鼠一樣，常常覺得生活在窮忙，這本書非常推薦大家閱讀，書中分享（想）思考—（寫）書寫—（做）行動的3個步驟，讓自己可以有效地聚焦於最重要的事情，透過書中推廣的「七分鐘微行動計劃」，利用每天早上空出的7分...