凱倫的療癒圈

很多人相信顯化，也開始寫顯化日記、願望清單，希望宇宙把想要的人生送到自己面前。 但顯化真的只是寫下來、許個願就會實現嗎？ 這一集，我們想聊的不是神秘力量，而是顯化背後真正影響人生的關鍵。 我們分享自己曾經「顯化成功」的經驗，也討論為什麼有些願望真的實現了，有些卻始終沒有發生。當你開始把目標寫下來、專注在想要的方向，大腦其實已經開始改變你的注意力、選擇與行動。 更重要的是，我們也談到一個很多人忽略的真相...

我的好姐妹～ 孩子出生後，幾乎每天都在吵架。她開始懷疑自己是不是不夠好，也開始懷疑，老公是不是已經不愛她了。 每天回家前，她都要站在家門口替自己打氣，因為不知道今天又會因為什麼爭執。 直到有一天，她們終於看見彼此情緒背後真正的原因，她才明白，原來老公不是不愛她，而是背負著她從來不知道的壓力。 如果你也曾在婚姻裡感到委屈、誤解，甚至懷疑這段關係還走不走得下去，希望這一集，能陪你找到另一種理解彼此的方式。...

我們都以為，善良是一種美德。 但如果你的善良，總是建立在委屈自己、成全別人之上，那它可能正在慢慢消耗你。 這一集邀請我的好閨蜜瑞秋，一位經營服飾店15年的闆娘，分享她一路以來因為太有同理心，遇見許多消耗自己的友情，也聊聊她如何在40歲後，開始勇敢設立界線。 我們聊到： • 為什麼善良的人，容易吸引情緒不成熟的人？ • 害怕被討厭，會讓我們失去多少自己？ • 真正值得深交的人，有哪些特質？ • 如何在不失去善良的前提...

本集我們聊聊一個很多人都忽略的問題——身體的不舒服，真的只是身體出了問題嗎？ 你是否曾經長期失眠、胃痛、肩頸僵硬，卻怎麼檢查都找不到明顯原因？又或者總覺得很累、提不起勁，卻告訴自己只是最近比較忙？ 從家族排列、生命整合的角度來看，身體常常是最誠實的。當情緒被壓抑、壓力無法釋放，甚至長期忽略自己的需求時，身體可能會用各種方式提醒我們：該停下來看看自己了。 這集我們一起聊聊： ✨ 情緒與身體之間的關係 ✨ 常...

你有沒有發現—— 有些人學了很多療癒、上了很多課、做了很多覺察， 人生卻還是一直卡在同樣的地方？ 這一集，我們想聊聊： 為什麼「知道很多」不代表真的改變？ 療癒不是一時被理解、被安慰， 而是當你回到真實生活後， 你願不願意繼續看見自己。 我們也聊到： • 為什麼很多人害怕看向內心 • 情緒低落的時候該怎麼陪伴自己 • 為什麼有些人會對療癒上癮 • 真正的療癒，到底是什麼樣子 也許真正的力量， 不是從此不再痛苦， 而是你開...

你有沒有曾經在長大後才發現， 原來很多自己的行為模式， 其實都跟家庭有關？ 這一集， 我分享最近在生命成長課中的探索。 從迴避型依附、 胎兒期經驗、 到去戶政申請族譜， 一路重新認識自己的家族與父母。 當我開始理解他們的人生， 也慢慢更理解了自己。 有些你一直想不透的情緒、 關係模式， 或許都能從生命故事裡找到答案。 歡迎追蹤凱倫的粉專： IG: https://www.instagram.com/soullady_k?igsh=bWtoM3dydnMycmE3&utm_so...

有些人不停換工作、換伴侶，但人生卻總是在重複同樣的痛苦與問題。 這集我們聊聊：為什麼人會不斷掉進相同的關係模式？那些熟悉的痛苦，為什麼會被誤以為是愛？ 從感情、家庭、教養到自我價值，很多我們以為的「選擇」，其實都藏著過去的慣性與家族動力。 當你開始看見自己的模式，也許人生的劇本，才會真正開始改變。 歡迎追蹤凱倫的粉專： IG: https://www.instagram.com/soullady_k?igsh=bWtoM3dydnMycmE3&utm_source=qr 臉...

你有沒有發現—— 很多人其實不是沒有能力， 而是在「快要往前一步」的時候，突然退縮了。 明明答應好的事，最後卻臨時取消。 明明已經努力很久，卻在最後一刻停下來。 甚至有些人，每次想改變人生時，總會突然冒出一堆阻礙。 這集我們聊的是： 為什麼人會在新的開始前退縮？ 為什麼越靠近成功，反而越害怕？ 從自媒體、短影音、人生改變，到家族信念與潛意識限制， 一起聊聊那些「其實不是你不行，而是內在有東西在拉住你」的時刻。...

你有沒有過一段時間， 每天都很正常。 正常上班、正常生活、正常聊天、正常照顧別人。 沒有情緒的進入『自動導航模式』？ 這集不是在聊憂鬱。 而是在聊：很多成年人， 其實都曾經活過一段「沒有靈魂的日子」。 你還活著，但你只是一直在運作。 歡迎追蹤凱倫的粉專： IG: https://www.instagram.com/soullady_k?igsh=bWtoM3dydnMycmE3&utm_source=qr 臉書： https://www.facebook.com/share/1NbGjRdMon/?mibextid=wwXIfr Powere...

你有沒有發現，焦慮的時候，什麼問題都沒解決，只是把自己耗光了？ 這集，凱倫和阿清聊起一個很多人都有、但很少人敢承認「其實沒用」的情緒——焦慮。 從考試考砸、職場高壓、到社群媒體上看別人年薪起飛，焦慮的觸發點越來越多，但焦慮本身，真的有幫上什麼忙嗎？ 我們聊了：為什麼有人很少焦慮、有人卻焦慮到傳染別人？焦慮的根源，往往不是眼前那件事，而是更深的——想被認同、怕不夠好、害怕失控。 還有一個簡單但很有效的方法：...

「你從小就是那個懂事的孩子嗎？不吵不鬧、配合大人、把自己的需求藏起來——因為這樣，才安全。」 這集凱倫和阿欽聊的，是很多人都有、卻很少被說出口的事： 懂事，其實是一種生存策略 ，不是真正的自由。 當你習慣以別人為優先、害怕麻煩人、總是自己扛——久了，你會開始覺得不平衡，覺得委屈，甚至懷疑：為什麼付出這麼多，還是覺得孤單？ 我們也聊到： 懂事的孩子長大後，往往沒有邊界感 「不敢提需求」的背後，是怕造成別人的困...

你會不會也羨慕那些情緒看起來很穩定的人？ 遇到事情不慌、不亂，好像什麼都打不倒。 但真相是—— 情緒穩定的人，不是比較少事， 而是比較知道怎麼面對事。 這一集我們想聊聊，當情緒來的時候，多數人最常做的反應是什麼？ 壓下去、忍住、假裝沒事，還是最後一次爆炸？ 真正的穩定，從來不是沒有情緒， 而是情緒來了，你有能力接住自己。 也會聊聊我自己一路走來的轉變， 以前的我怎麼面對情緒？現在又有什麼不同？ 如果你也想讓自...

新的一年，計劃列好了，目標也有了， 但身體就是動不起來。 你可能試過很多方法—— 時間管理、番茄鐘、給自己deadline， 還是一樣。 這集凱倫想跟你說一件事： 那個卡，可能不是現在才有的。 很多人以為是自己懶、不夠自律、意志力不夠， 但往往往前看一層，才發現—— 那個動不起來的感覺，早就在了。 這集我們聊的，不是又一個克服拖延的方法， 而是帶你往裡面看： 它到底從哪裡來的？ 如果你也有那種「明明想動、就是動不了」的感...

原本只是想把家族排列學好， 卻在過程裡，意外走進了生命整合。 有些問題，真的只是現在才發生的嗎？ 為什麼有些人明明很努力，卻總是卡在差不多的地方？ 胎兒期、兒童期，真的會影響我們現在的樣子嗎？ 這一集，想聊聊我怎麼從「學工具」 慢慢走到開始看一個人的形成過程。 歡迎追蹤凱倫的粉專： IG: https://www.instagram.com/soullady_k?igsh=bWtoM3dydnMycmE3&utm_source=qr 臉書： https://www.facebook.com/share/1NbGj...

你有沒有過這種經驗？ 胃一直不舒服 但檢查卻說不出原因？ 那你有沒有想過—— 那真的只是胃的問題嗎？ 還是 你的身體，其實在替你承受什麼？ 很多人來做排列 不一定是因為關係或工作 有時候只是—— 身體哪裡一直不太對 但當我們慢慢看 會發現那不只是身體 而是有些情緒 一直卡在那裡，沒有被消化 歡迎追蹤凱倫的粉專： IG: https://www.instagram.com/soullady_k?igsh=bWtoM3dydnMycmE3&utm_source=qr 臉書： https://www.facebo...

你有沒有這種感覺？ 明明很努力，卻還是一直覺得很累？ 工作很用力，關係也很用心， 但就是哪裡不對勁？ 是事情太多？ 還是其實你站錯位置了？ 什麼是「位置」？ 位置錯了，會發生什麼事？ 為什麼有些人越努力，反而越累？ 這一集，我和阿清聊聊「站位」這件事， 也許你會開始發現 問題，真的不在你身上。 歡迎追蹤凱倫的粉專（光合作用|療遇室）： IG: https://www.instagram.com/soullady_k?igsh=bWtoM3dydnMycmE3&utm_sourc...

很多人走進療癒的時候， 心裡其實都有一個期待—— 做了療癒之後， 是不是就會變得比較強？ 比較穩定、不容易被情緒影響， 甚至好像人生開了外掛一樣。 但療癒真的會讓人變強嗎？ 這一集我和阿清聊到， 很多人對療癒都有一個想像， 好像它會讓人變得很厲害、很穩定。 但我們慢慢發現， 療癒其實比較像是讓人 更看見自己 ， 而不是讓自己變得「無敵」。 在節目裡，我也分享了一個 平常我自己會用的 簡單自我療癒小方法 ， 當情緒卡住...

很多人聽過「家族排列」，卻不知道它到底在做什麼。 在這一集《凱倫的療癒圈》，我們聊聊什麼是家族排列，以及它和一般占卜或療癒方式有什麼不同。 家族排列是一種常見的身心靈療癒方法，它透過排列角色的位置，讓人看見在家庭關係、情感關係或人生議題中的隱藏動力。很多時候，當一個人站回自己的位置，原本卡住的情緒或關係，也會開始慢慢鬆動。 凱倫也分享自己第一次接觸排列的經驗，以及為什麼在學習過卡牌占卜、阿卡西紀錄、...

不是每一個學療癒的人， 都是因為受傷。 這一集，我想分享自己學習不同療癒系統的歷程。 那是一種單純的喜歡—— 喜歡觀察人、理解人、看見關係裡的位置。 走過很多方法之後，我才發現，真正留下來的，不是某一個系統，而是一種更溫柔的觀看。 也許你也會在這一集裡， 找到屬於你的好奇與方向。 **11分25秒此段講到歐美國家對於靈氣療癒可健保給付，僅指英國某部分地區，非全歐美國家 Powered by Firstory Hosting

《凱倫的療癒圈》是一個不急著給答案的節目。 我們聊內在，也聊人生， 聊那些在關係、成長與學習中，反覆卡住、慢慢鬆動的時刻。 主持人凱倫，會在節目中分享自己走進身心靈世界的心路歷程—— 不是站在老師的位置，而是以一個仍在路上的人， 誠實說出學習、懷疑、理解與轉化的過程。 節目由凱倫與搭檔阿清一起主持。 阿清以提問、陪伴與真實回應的角色， 讓對話更貼近生活，也讓思考有落地的空間。 有時，是兩位主持人之間的真實對...