话白丁

Topic 坦白局｜打工的尽头—— 对职场祛魅 Ideas 一开始，都是抱着满腔热情进入职场。但不可避免地，会遇到这样那样的困境，热情的火焰就这样被浇灭。理想和现实的差距，让我们不知所措，陷入焦虑。 要躺平吗？怎么躺平？心态的变化不可避免。那么，接下来要做出什么样的选择和调整呢？对于我们来说，到底什么才是自己想要的？ High Lights 04:42 我能进到一个公司是多么好的一件事情，但是发现理想和现实是有差距的。 06:10 就是那...

Topic 闲聊局｜暑期档，让我们一起从回忆和情怀中获取能量 Ideas 每一个时代的“回忆杀”内容好像都不太一样。曾经的那些经典，似乎都已经“绝版”了。真的是我们找不回当初的感觉了吗？ 时间是不走回头路的列车，我们可以选择带上所有美好的回忆和情怀，一路品味。也可以选择，不断地期待新的惊喜。有希望就会有失望，没关系，我们见过美好。重要的是，不要错过列车，也不要因为一时的挫败而失去期待。 High Lights 02:48 以前看侏罗...

Topic 坦白局｜接纳自己？不，我不需要，我只想被看到，被听到! Ideas 有的人，接受不了自己老抱怨别人；有的人，接受不了自己过得还舒服。有的人是完美主义，有的人只追求及时行乐。 不一样的追求，不一样的人生。一样的是，我们都在逐渐认识自己、接受自己。这世上没有那么对是非对错，也没有参考答案。那就让我们活出各自的精彩吧。 High Lights 01:02 然后这两种想法就开始打架，会产生一些很激烈的矛盾。 05:38 如果不停地找...

Topic 坦白局｜有没有价值，到底应该怎么评判？ Ideas 你的价值是什么？你这样做没有价值！ 什么叫“有价值”？这个价值是谁来定义？拜托，这些都只是你的“观点”而已！你可以有你的观点，我也可以不听！ High Lights 02:34 因为大多数事物、事件、人，我觉得跟我关系都不太大。 05:27 我觉得观点形成是有一个过程的，鹦鹉学舌也没有毛病。 09:34 那段时间真的完全地失去了我自己。 13:00 那我来到这个世界上，我就这么差吗？ 14:34...

Topic 坦白局｜所有事物都没有意思、没有意义，想太多是原罪 Ideas 有没有过那种时候，对什么事情都提不起兴趣，感觉生活很无力？想好的事情，迟迟没有动手，总觉得差点什么，不是完美的状态？ 可是，什么才是完美的状态？你在等什么？怎么想都想不明白，那就别想了，做了再说！ High Lights 00:47 就觉得下一秒这个世界可以不存在了。 02:47 我觉得可能我需要别人推我一把我才做。 03:32 都可以就意味着都不行，都能做就意味着都...

Topic 坦白局｜接住情绪，不让做自己坠入深渊 Ideas 情绪被接住，真的会感觉到安全。情绪的背后，只是一个渴望安全感的自己。不论是谁，温柔地接住她，告诉她，没事的，你是安全的。 High Lights 04:24 就在他那里能感受到完完全全的安全，他不会去指摘你。 04:48 及时阻止我的情绪蔓延下去，然后让我能静下来，让我能理智地思考我的现状。 09:35 我觉得就是在别人面前表露或者是流露自己的情绪，是一件特别私密的事情。 10:14 一...

Topic 坦白局｜不配得感，在碰撞中找到自己想要的 Ideas “高配得感”？“低配得感”？怎么判断，我不知道。但我知道，当我面对自己真正想要的东西，必须为自己争取的时候，我需要推自己一把。要相信，“冲动”之后，未必一定是难以承担的后果。 不试试，怎么知道不行？拥有是最好的祛魅。 High Lights 01:08 想要什么就买什么，就是完全地拥抱自己的欲望。 07:34 我虽然没有表现出来，但是我真的内心破大防了！ 08:24 就因为别人的一句...

Topic 闲聊局｜拍不出“人生照片”，我只会捕捉一些瞬间 Ideas 我之前以为我拍照就只是为了好看，和阳十二盘了一下，发现每张照片背后都隐藏着很多信息。那些被我们淡忘的故事，那些昙花一现的感动，那些难以捕捉的心情…… 偶尔翻翻相册，真的会发现不少惊喜。我们都生活，并不想我们以为的那样无聊。 High Lights 1.你拍的照片多啊？有没有拍照成瘾？ 00:26 你拍的当下我以为你是在抓拍我特别丑的样子。 03:16 你就知道我的手机容量...

Topic 闲聊局｜人到中年，还相信爱情吗？ Ideas 爱情是美好的，也很最珍贵。但我们遇到的爱情似乎没有想象中那么美好，“那些年甜甜的爱情”，到底都是谁在谈啊？在懵懂的年纪，不会爱人。一路跌跌撞撞，到现在总算是摸到点门路了。 让我们从头回忆一下吧，回忆里还是有甜蜜瞬间的。 High Lights 1.分享一下恋爱时候的心动、浪漫瞬间 01:51 我20多岁的时候不相信爱情，我觉得那都是骗人的，因为我没有见过。 06:57 当时做这样的事情...

Topic 坦白局｜“断舍离”，除了扔东西，还能断些什么？ Ideas 人人都说“断舍离”，到底是在断什么？扔掉堆积不用的杂物？控制自己的物欲？之后呢？这样就可以了吗？ 物品各归各位，生活变得井井有条，心中也没有过多的杂念……这大概就是理想的生活状态了吧。但似乎没那么容易做到。 High Lights 1.“断舍离”对你来说意味着什么？ 00:57 我觉得断舍离对我来说意味着就是新的秩序。 09:10 我觉得这种得观察日常的行为习惯。 10:17 我这个...

Topic 坦白局｜想“好好说话”，有那么难吗？ Ideas 问了身边的朋友，大家不一定说得出来怎么样是“好好说话”，但都清楚自己不喜欢什么样的说话方式。我们在生活中总是会碰到一些让我们不舒服的说话方式，会不得不和一些让我们不舒服的人交流或者共事。 除了吐槽，我们还能做点什么？不管了，先从吐槽开始吧…… High Lights 1.你对“好好说话”的标准是什么？ 02:39 发自肺腑地，真情实意地表达。 07:02 总结一条结论，一个人有一个人的...

Topic 坦白局｜“苦尽甘来”过时了，我信奉“运气守恒” Ideas 运气不好的时候，觉得这些都是虚无缥缈的东西，顶多能提供一些心理安慰。有很长一段时间，我常在心里念叨“人定胜天”。话虽如此，身体还是很诚实的。比如我多年痴迷于戴各种玉石，去庙里拜拜，在本命年穿戴我不喜欢的红色。 知道这几年，我发现运气就在我周围。我看不见它，但能真切地感受到它的存在，这让我的心里充满了力量。 High Lights 00:161.你当时提出“运气守恒”是...

Topic 闲聊局｜这次买露营车，是我做功课最有效率的一次 Ideas 前几天，办公室突然聊起露营这个话题。我一直都觉得“露营”这个词，离我很远。我实在是懒得研究那些装备，还要学很多技能，门槛太高了。但最近身边有人买露营装备，我家小姑娘又想拥有一个露营车。于是，我走上了“做露营装备功课”这条路…… High Lights 1.买露营车，都做了哪些功课？ * 我也分不出这些录营车有啥区别，为啥价格区间差这么多？主要是他们给的那个封面差...

Topic 闲聊局｜驯服身体进度汇报，刚达到50% Ideas 减肥被大家提上了日程，也被我提上了日程。万事开头难，行动之前先看攻略，这是基本操作。不是我说，很难找到和我心意的减肥方式。于是我选择，自己看着办。 多少有些运动经验的我，依旧从迈开腿开始，慢慢地管住嘴。一边试验一边调整的过程中，我有一些新奇的发现…… High Lights 1.你为减肥做过哪些事情？ * 我其实也看了好多减肥的教程，就关于什么怎么吃呀，怎么运动呀，十六...

Topic 坦白局｜被“踩住尾巴”，就要“急眼”，边界感也要先划边界吧 Ideas 我发现我很难说清楚自己的边界，也似乎没有划过完整的边界。只是在与人相处时，有时会感到“不舒服”。事后复盘才发现，这些“不舒服”就是因为边界被冒犯。一开始我还没意识到这是“冒犯”，但有人会说我被“踩了尾巴”，“急眼了”。 对，我急眼了，所以请你退避，这是基本礼节。 High Lights 1.你有没有“上头时刻”？ * 越想越气，越想越觉得自己嘴太笨了，脑子为什么...

Ideas 有的时候，真的会控制不住自己去反复纠结。明明知道没必要，但这好像是一种惯性，很难克服。“胡思乱想”、“深夜林黛玉”，当中到底是个什么原理，这到底什么时候是个头啊？！ 都说内核要稳定，这是稳不了一点儿啊！ High Lights 一、与内耗战斗多年，战况焦灼 * 急于找一个点把这个事情结了，但其实很多事情其实没有什么结论。 * 想了很多细节来证明完了之后，我在想我是为了定这个结论吗？就是为了证明我在他心里啥也不是吗？...

Topic 闲聊局｜“一把年纪”，它就是个数字 Ideas 以前觉得“一把年纪”了，时间就变成了倒数。但真的“一把年纪”之后，反而觉得时间还有大把。说对年龄不焦虑，可能是嘴硬。但真要问在焦虑啥，似乎又没有答案。 我笃信地认为年龄总会给我们带来点什么，那就来复盘一下看看吧~ High Lights 一、“一把年纪”引发对年龄的思考 ·我一把年纪了还在看动画片，而且还是蜡笔小新。 ·我觉得“哇”一下子怎么这么老了，但是我心里面又觉得自己好年轻...

Topic 闲聊局｜那些拿不起的“话头”，最终是不是都走向“不了了之” Ideas 打开对话框，犹豫半天，然后关上。微信通讯录里的名字，很久没联系了，还是朋友吗？我该怎么看待？我问Deep Seek，它说，“主动沟通或坦然放手”。没错，这个问题大致只有这两种解决办法，但我对这个回答并不满意。 我有困惑，我有“放不下”，我有“意难平”…… High Lights 一、微信对话框上次聊天还是上次 * 我对于这些朋友的态度，就是只要微信在，我就不会删掉...

Topic 闲聊局｜在期望与失望的循环中，感受“活着真好” Ideas 有那么一刻，我忽然有了一个很明确的感受，“我是活着的”，更准确一些，“我是鲜活的”。不是因为美景，不是因为美食，不是因为那些“小确幸”。就是一个平凡的早晨，我在路边等车，用手机拍下了刚刚发芽的柳树。生活需要“诗和远方”，但更需要眼前的真实。 High Lights * 养了一次两次三次已经数不清多少次了，“争气”几号已经忘了，养了无数次均以失败告终。 * 我就意识到，...

Topic 电影局｜《走出非洲》，走出人生困局 Ideas 前段时间我买了《走出非洲》这本书，但还没有开始读。阳十二说，这本书有拍成电影，很好看，提议一起看一下这部电影。我查了一下，哇哦，梅姨演的呀，那必须安排！（内有剧透） High Lights * 非洲有一种魅力，就是你无论什么时候，什么心情去看它，都会有一种豁然开朗的那种被触动的感觉。 * 我开着皮卡车，然后奔驰在非洲的这种大草原上，周围都是和我一起奔驰的这些非洲大陆上...

Topic 闲话局｜人生的观众，我得自己选 Ideas 来自于阳十二对今年春节，和亲戚“掰头”后的思考。那些街头巷尾的闲言碎语，对我们到底有多少杀伤力？别人的“凝视”到底让我们多么不自在？人生的舞台，到底有没有观众？ 当我们感受到“凝视”，并因此感到恐慌不安时，就是掌握主动权的开始。这种“审视”到底是来自于“他人”，还是“自己”？ High Lights * 我躺到床上，我就想我今天为什么害怕？既然不是因为别人的这种眼光看法，我为什么害...

Topic 坦白局｜复盘的意义让我们重拾ALL IN的勇气 Ideas 2025年1月22日，在某咖啡馆里，阳十二和琉小璃决定对2024年最后一季度的“话白丁”进行一次总结。大致是因为察觉到了近期录制播客时的懈怠，对近期录制的内容都不满意。于是不约而同地，分别对近期的状态进行了一次长达两个多小时的“自我批评”。 别误会，我们不是在否定自己，只是觉得对于“话白丁”，我们没有拿出足够的热情和执行力。“自我批评”之后，我们对“话白丁”进行了改...

Topic 人生中的每一个第一次，都是我们解锁的“新地图” Ideas 当我们“第一次”做某件事的时候，留下的最深刻的印象会对这类事情打上一个烙印。而不去尝试，我们永远不会知道这件事会是什么样子。小时候的“第一次”，是我认识世界的开始。现在的“第一次”，更多的是探索和征服。每一次尝试，都会是一次新的征程，激活一片新的人生地图。 High Lights * 然后我第一次坐飞机，我全程就是害怕，特别恐高。就是飞机刚起飞的时候，那种推背感...

Topic 冬日漫谈|一年到头，没什么成就，但心里满满的 Ideas 一年快要结束了，但我们才刚刚出发。2024年，在工作上“一事无成”，但我们在个人成长上都向前迈了一大步。黎明前总是漆黑又寂静的，现在我们迎来了明媚的朝阳。被幸运冲昏了头脑，但我们也能找回理智。未来还有很多可能，还有很多事要尝试，还有很多想法要表达……出发！ High Lights * 我在网上看到的那种“减肥，从改变生活习惯开始”，在你身上活生生的体现了出来。 * 看着...

Topic 《寻梦环游记》，用自己的方式去记住，就是最浪漫的表达 Ideas 《寻梦环游记》在我喜爱的电影排行榜里面，能排进前十名。阳十二终于吃了我的安利，看了这部影片。于是，我兴冲冲地拉着她跟我讨论观后感。不得不说，我以前没有想得这么深刻…… High Lights * 好像跟我之前的所谓那种感动，就是感动哭了那种好像还不太一样，它是那种快乐的感觉。 * 那个画面就过于温暖，就是暖到让我整个人都融化了。 * 丹丹变身的那个点，就让...