黄色柜子

我，才29岁，当然对自我、对生命还充满疑问。也必然的，带着对自我的好奇、对生命的探索、对意义的追问，我会继续找到答案、更新答案，越来越靠近自己、成为自己。 这期播客分享最近的一些感悟，是爱，是祝福，是恩典。 一句提醒：我们要记得喜欢自己呀，要记得夸夸自己呀，要记得自己是最爱自己的呀。 一个祝福：修行路上的灵魂，大胆往前走吧，上帝保佑着呢。 #嘉宾：谬老师 Ally #时长：57mins #音乐： suite bergamasque, l.75...

好久不见，没有更新的半年时间里，我在用心生活，学习爱、体验爱、成为爱。这一期聊聊爱和亲密关系中的感悟，也聊聊修行路上的成长。祝你收听愉快。 #嘉宾：谬老师 Ally #时长：57mins #音乐：无 #ShowNote： 00:01:44 断更与重启的缘起 00:05:48 谈一谈人生浓墨重彩的这笔 00:10:08 被抛弃是全人类共有的议题 00:14:54 如其所是地爱对方 00:20:33 爱，使恐惧得以转化 00:35:59 出生的那一刻，我们都经历了如此大的创伤 00:38:57...

一个人半语言不通来到世界的另一端，有着十年全球旅居经历的 Crystal 分享了她在阿根廷生活和玩耍的经历，我们探讨流浪生活的归属感与感悟。人到中年探索一圈后，发现主流默认的赚钱买房结婚生娃也有它的道理，年龄只是人生阶段的参考值，此刻就是我唯一拥有的生活…… #嘉宾：谬老师 Crystal祉迎 #时长：62mins #音乐：Tango To Evora - Loreena McKennitt #ShowNote： 00:01:58 一个人，语言半不通，来到地球的另一端 00:02:15 疯...

和Echo的对话源自于谬老师再一次（又一次）被存在主义危机侵袭。在一个百无聊赖的大厂里打工日子里，想到刚从欧洲回国的“艺术家”前同事，迅速有了这次对谈。我们聊了Echo是如何选择裸辞并开始绘画，从开始画着玩到有展览邀请、接到商单的历程，这期间如何平衡工作与生活，如何应对不确定性和经济焦虑…… 也许能给同样在做着“狗屁工作”且心怀远方的你，提供一些思路。 #嘉宾：谬老师 Echo #时长：45 mins #音乐：没关系的 - 蜷花（李...

“一念升起，一念落下，觉知即是智慧” Deer在朗奔寺结束Vipassana Meditation以后写下这段话。“奇妙”，是我与她出关后对话的最大的感受。她见到了恐怖的画面，也收获了超自然的神秘体验，但最重要的是，在这段不可思议的旅程里，她与内心的某些愤怒达成和解，收获到了感恩与智慧。瞥见以后，我们不断的在生活中练习与修行。我心生喜悦，因为我知道我的这位好友已经在路上了。 “禅修是指有目的地抽出一段时间，停止所有外界行为，培...

2023年10月25日，我完成了两件大事，一个是人生第一场手术，另一个是跟妈妈出柜。曾经觉得这是不可完成的任务，借着麻药的劲儿和在生命面前的脆弱，我做到了。此刻依然觉得一切如幻，还是把最新鲜的感受与感悟记录下来，给自己一句大大的恭喜，也与你庆祝这份喜悦。 #嘉宾 ：谬老师 阿静 #时长 ：77 min #音乐： Born this way - lady gaga 阿杰咯-莫西子诗 大梦-瓦伊那 #ShowNote： 00:01:17 “很疯”的出柜过程 00:02:13 一直以来...

OH卡，也叫潜意识投射卡/心灵图卡/自由联想卡。起源于20世纪70年代的德国,是一种简单而实用的直觉联想工具。被广泛用在心理治疗、教育界、企业管理、教练等领域。 泥鳅，oh卡的修行者。下定决心要辞职全身心投入oh卡行业，是因为上班路上听到一个声音“你已经死了”。她说，这是一件必须要做的事情；她说，希望能借助oh卡帮助大家与自己的潜意识对话；她说，一切都是修行的素材，我们来到这个世界上，借假修真。 #嘉宾：谬老师 泥鳅...

和兔子第二次录播客了，这一次她刚做完「性别确认手术」，或者叫「性别重置手术」，又或者叫「变性手术」。我们聊了这场手术的过程，她为此做的准备，给她带来的感受。我永远无法理解手术带来的疼痛，同样的，也大概永远无法理解这件事情对于她生命的意义。我只想说，作为朋友，作为性少数的一员，我为她勇敢地去做自己想做的事情感到骄傲，由衷地开心。 这里是两年半前与兔子的另一期节目，我们聊了聊她的性别认同历程：https://w...

串台 @这班就上到这儿！ 决心偷懒，直接转载友台超超超超厉害的剪辑 & 文案 deer老师的文字： 严格意义上，谬老师并不完全符合“这班就上到这儿”，因为她不仅还在上班，而且还拥有一份在当下人人羡慕的工作 —— 在宇宙大厂字节跳动做创意。但我偶然听到她说：“我的人生应该不会一直在大厂里，我可以做更好更有意义的事情。” 并且，我发现这句话对谬老师而言并不是一句空谈，她曾在繁忙的工作之余和朋友一起创建了一个叫「circling」...

为什么你学会了记账却还不懂得理财？理财不只有基金股票投资？有没有一个工具可以判断自己的财产情况？该如何分配资产？这期节目，给像谬老师一样的小白们一个可实操、立刻上手的财富管理工具。资产管理的本质是管理生活，一起来觉知地理财、生活、变有钱吧！ #嘉宾：谬老师 冠冠 #时长：99min #音乐： Money - JessieJ 钱钱钱 - 陈冠希 农夫 #ShowNote： 00:05:08 理财和投资的区别：理财是人生的财富规划 00:08:52 理财的本质是...

看病难，报销复杂。一个普通人看病的时候需要经历的公费医保报销全流程是什么样的？怎么样可以更有尊严地看病？这一期我们来唠唠关于医疗报销的基础概念和常识。 #嘉宾：谬老师 方方 #时长：45mins #音乐： 你要不要吃哈密瓜 - 告五人 风生水起 - 农夫 #ShowNote： 00:02:32 社保/医保/保险的概念区分 00:03:55 医保可以满足基础医疗保障的需求 00:07:09 医保报销能覆盖的范畴 00:08:48 知识点：社区医院医保报销比三家医院高 00:1...

Vipassana 内观静坐，20世纪七八十年代由缅甸的葛印卡老师把它带到了世界各地。这是当年佛祖释迦摩尼传授的一种冥想方法，但它倡导去宗教化，无神论者或各教派的信徒也能去学习。通过观察呼吸和身体变化去体悟世上无常从而获得解脱。 七年后我再次来到 Vipassana内观营，邀请同样去过两次内观的 Erin 帮我“出关落地”，聊聊我们的禅修体验，在修行路上的感悟，我们体验到的“无常”“不着相”“平常心”“慈悲心”“自我消融”… 节目中谈论到...

8岁意识到人之必死，16岁踏上灵性道路，Crystal祉迎 毕业于南开大学商学院，在联合国教科文组织总部做过性别平等，深度行走与旅居欧亚非近20个国家的数字游民。在瑜伽、密宗、萨满传统、情绪智慧、整体疗愈、非暴力沟通、Circling等方面均有涉猎。博采众长，自成一派。 这期节目里我们探讨了如何用灵性的视角获得金钱、性、亲密与爱；当我们在聊灵性探索的时候，究竟在说什么，「开悟」、「小我」、「神」又意味着什么？ 她说，她...

辞职、出柜，计划 3 年内移居大理并生 2 个孩子，一起工作、生活、玩耍，践行着相同的生活理念，老梨 & 小羊 呈现了我对伴侣关系最美好的想象。她们说：这是无关性别和任何标签的爱，只因为你是你，爱具体的人。 （一起来嗑糖吧！） #嘉宾 ：谬老师 老梨 小羊 #时长 ：105min #音乐： 眼神-孙燕姿 花の子ルンルン-堀江美都子 #ShowNote： 00:08:38 关于「相识24年，在一起3年」的故事 00:46:11 关于「3年内移居大理，一起生2个...

和 Garlic 相识于 Jess 的婚礼，我们一起回顾和复盘这场充满疗愈的婚礼、派对。第一次接触即兴，第一次捆绑体验，以及很多大笑和大哭的瞬间，还认识了很多可爱的人。 我们还聊了Garlic的这半年“自由职业试用期”的体验，如何成功只花200元过一个月，以及在巴厘岛的灵性奇幻经历。 希望你会喜欢，这次走心的、跟灵魂很贴近的对话（反正我很喜欢） #嘉宾 ：谬老师 Garlic #时长： 96min #音乐： Ylang Ylang - FKJ The Good Side - Tr...

2021年10月23日，我有幸担任Robert&Erin的婚礼主持&证婚，从相识、婚礼到如今，他们一共开了124次「家庭会议」，他们用每周一次的会议来经营着超高质量的亲密关系，节目中真实地呈现了关系中最美好的样子，互相成长、彼此陪伴。我们聊到爱情里的金钱议题、如何应对冲突，以及为什么夸奖在关系里如此重要。希望能关系里的朋友一些启发，也想对那些对于爱情丧失信心的朋友说：请相信，命中注定的那个ta正以最快的速度奔向你。 #嘉宾...

开放关系实践者Bohea又来了，这一次我们从***性主义视角切入，讨论她在这些年开放式关系里的选择与实践。“被伴侣包养成为家庭主妇” 如何从焦虑到自洽；当我们面对男性时是如何主动被客体化，那些被凝视的瞬间； 又也许我们还有其他视角来审视主义，***性主义应该会是关于自己，而不是关于他人的。如果真的有跟***性主义背道而驰的地方，我想应该是这种自愿交出权力，让渡选择，将自己放置于需要被凝视的位置上；又或许，当我们只关...

这期节目的发布被拖延了许久，多少带着逃避，觉察到自己的保护机制在发生作用，以应对「不确定性的袭击、信念感的崩塌、长期的压抑」。 幸运的是，无论如何我们都过来了，但不意味着就该这么翻篇了，那段时光不该被轻易遗忘，录制这期节目，更像是一个告别仪式，一次哀悼。在心理治疗的角度来说，只有当模糊的感受和经历能够被言语表达，它才变成了一种可以被处理的东西，不再长期弥散在我们身体里，持续发挥作用。回顾疫情，我依...

“我猜测我还需要大哭很多很多次，每一次都更像一个孩子一样毫无顾忌地大哭，等哭够了，就好了。” 谬老师近日在学习哭泣，也会一个学习爱自己的过程，内在的阻碍正慢慢被松动。 祝福你，在今后的日子里有机会可以自在、流动地哭泣。如果可以，你可以给自己留一段专门的时间，关上灯、点上香薰，尽情地感受、释放那些挤压在心底的情绪，如果能哭出来，请放声大哭吧。 （片头的钢琴曲是朋友们的创作，好听且治愈。） #嘉宾 ：谬老师...

当我们聊心理咨询的时候，我们在聊什么？两个长程心理咨询来访者讨论咨询的那些事儿。如何挑选心理咨询师，为什么每个人都该拥有自己的专属咨询师？咨询是如何发生作用的？心理咨询里面不舒服就要结束吗？ #嘉宾 ：谬老师 小馨儿 （播客@十分小馨 主播） #时长 ：60 mins #音乐： First Love - 宇多田ヒカル #ShowNote 00:04:30 每个人都应该拥有自己的心理咨询师，就像是你的发型师、健身教练一样 00:08:00 为什么咨询师永远在问...

裸辞去寻找人生的意义靠谱吗？ 30岁了，还能改变自己的职业和人生吗？ 存在主义危机袭来，如何在痛苦的人生里拼凑完整的自己？ 谬老师和阿静回顾了春节各自的境遇：跟80多岁的奶奶出柜；通过十几年前的日记重新拥抱破碎的自己；年近三十准备转行成为心理咨询师…… 我们用力地活在这个世界上，通过痛苦、爱、他人的反馈感受自我的存在。 请相信，伤痛并不可怕，当周而复始的痛苦冒出头来，这也许只是在提醒你，某一部分的自己被遗忘...

身处阿姆斯特丹的凉亭，前些年因为身份认同、亲密关系等议题过了一段混乱的时间，冒充者综合症困扰着自己的行动，但是新的一年里她滴酒不沾，正在开启全新的生活框架。我们试图瞥见这背后改变的原因，给到更多困在自己泥潭里的朋友参考的方向。 借用心理咨询师崔庆龙的一句话送给大家“如果说有什么方式能够找到自己的人生方向，我认为是先让自己变得真诚，对自我真诚，并在以这种核心构建的新的生活框架里重新建构包括关系、习惯、...

从大厂离职后进行自媒体创业，他被抓进警察局，他去陌生人家里蹭饭洗澡，他在人来人往的北京商圈楼下吃牛排，他也治愈了抑郁症患者，被陌生的捡破烂大爷治愈流下眼泪…… 短视频创作者@小岗同学，他既像一个社会学家又像一个行为艺术者，通过搞笑和戏谑的方式，走在街头和陌生人互动。他关注底层人民，创造一个又一个纯粹的、善良的、温暖的，真实的联结，在试图给他人的温暖的同时，他也在这个过程中获得疗愈。 欢迎关注@小岗同学...

借着黄色柜子订阅破500之际，谬老师终于和黄女士合体了（散花）！！ 这期节目就像是黄色柜子的寓意，从0到500订阅数，黄女士和谬老师也在各自的路上成长和收获。再次相遇的时机，重新打开柜子把珍贵的记忆翻出来，彼此交换，细数美好。谬老师一度泪洒播客现场，二人回顾了黄色柜子对自我的意义，catchup 近况（有人养了鸟，有人谈了恋爱）。还有对粉丝们说的话：无尽的感谢，感谢你曾经的收听和陪伴，希望未来黄色柜子能继续为你提...