暂停实验

这是一期本硕博「脱苦指南」。 小伙伴们好，我是主播郭婷婷，这期播客，我们邀请到北师大经管学院的钱婧老师（小宇宙：@钱婧老师的会客厅），一块儿聊聊天。 我俩都是「老博士」了，学生时代各个阶段各种各样的压力，比如拖延、死磕、迷茫，我们都曾经面对过，也都很想给现在还在这些苦里的孩子们支点招儿，帮上大家。 不过除了分享这些招，我更想让大家看到的是心理学训练给人带来的变化。作为一个学生时期的过来人，我曾经历过这...

面对抑郁情绪，不仅有方法，而且越熟悉，就越来越不害怕它。 本期播客，我们邀请郭婷婷、王偲偲和宋灰棕一起聊聊抑郁情绪。 郭婷婷： 暂停实验室创始人，好奇并研究情绪多年，从未体验过抑郁。 王偲偲： 高中经历抑郁后选择心理学，虽然人生中常面对抑郁来袭，但她也陪过许多人穿越自己的抑郁情绪。 宋灰棕： 暂停实验室编辑，曾面对抑郁情绪，并从中挣脱。 人嘛，这辈子这么长，难免巧遇抑郁情绪。 我们和王偲偲聊了聊她人生中的...

都那么难受了，咋还不走，最后还搞到抑郁了呢？ 上期聊完抑郁的话题之后，郭婷婷有一个大好奇： 「都已经在一个环境中 那么难受了，咋还不走，最后还搞到抑郁了呢？」 这期，我们就来聊聊，为什么会困在一个难受的环境中走不出来，以及这要怎么破。 本期跟你聊天的： 郭婷婷：暂停实验室创始人。离开难受的环境无压力，「不认的事一毛钱苦都不想吃，认定的事怎么吃苦都行」 王偲偲：暂停实验室主创研究员。因为责任感和害怕人际冲...

主播胡缠的话 暂停实验室是一个锻炼情绪调节能力的「心理健身房」。来到暂停实验室的小伙伴，有85%左右的人，他们的压力源是来自职场和个人成长的。这一点也特别突出地体现在了我对这些小伙伴做的访谈中。随着访问越来越多，我想也许可以做一个系列，专门讲述这些小伙伴们在职场上发生的故事。我还给这个系列起了一个名字，叫「我们都是打工人」。 这是这个系列的第二个故事，故事的主人公叫鹅主任，她是一名已经在企业有十多年工...

主播胡缠的话 Hello 大家好，这里是暂停实验，我是主播胡缠。 今天这一期是情人节特辑，我们来聊聊亲密关系。 相爱是甜蜜的，相处是困难的。有一个高质量的亲密关系，对很多人来说确实挺难的，但是它又是特别值得的，是人生幸福的重要源泉。 我最近很喜欢的一个关于爱的定义，是「爱就是一个人既能看见自己，又能看见对方。」 看见自己，就是照看好自己，看见自己的需要；与此同时，你还需要看见他人，有能力关爱对方。不然这个关...

主播胡缠的话 本期节目是主播郭婷婷的一次举着小喇叭对着全世界广播的「科普」节目。 这是一期在讲她是怎么从一个脸上长痘需要解决护肤问题的大学生，一步步沿着美妆成分党的路，走进科学新世界大门的故事；也是一期在给听众们分享她对科学的知识和热情的科普节目；同时还是一次对所有处在情绪困扰中但不知道可以做些什么的人们的隔空喊话：我们真的很好，你们快来试试！ 哦，对了，一定要听到结尾，那里埋了一个给听了这期节目后...

我和我的搭档主播，暂停实验室的创始人郭婷婷一起聊了聊她是如何从一个「迷迷瞪瞪」对心理学毫无概念的高中生，然后一路读到博士，并最终创建了「各色DNA」以及随后的「暂停实验室」的故事。 考虑到这个故事的长度，我们把它分成了上下集。今天你将听到的是这个故事的下集。 故事摘要 00:00:02 没有人愿意做我们的 CEO，要不我来当？ 00:06:51 感谢别人给了一个 deadline，我们有了第一个好奇心产品各色DNA 00:12:12 我热爱卖东西...

我和我的搭档主播，暂停实验室的创始人郭婷婷一起聊了聊她是如何从一个「迷迷瞪瞪」对心理学毫无概念的高中生，然后一路读到博士，并最终创建了「各色DNA」以及随后的「暂停实验室」的故事。 考虑到这个故事的长度，我们把它分成了上下集。今天你将听到的是这个故事的上集。 故事摘要 00:01:10 暂停实验室最早的合伙人怎么找来的？ 00:10:00 没人管我，所以「迷迷瞪瞪」地选择了心理学专业 00:13:52 我对心理学没啥感觉，我不知道...

hello 大家好，我是胡缠，我是在暂停实验室「负责内容部分」的。 暂停实验室是一个锻炼情绪调节能力的「心理健身房」。来到暂停实验室的参与者中，有百分之八十五左右的人都有来自个人成长和职场上的压力困扰。在我和这些小伙伴们做的深入访谈中，这一点也体现得很明显。在访问的过程中，我就有了一个想法，我想讲讲他们来到暂停实验室前后发生在职场上的故事。 我为这个故事系列起个名字叫「我们都是打工人」。 这是「暂停实验」...