הפודקאסט של עדי מאור סיסו

תסכול. בעוצמות שונות. במצבים שונים כשדברים לא הולכים כמו שאני רוצה האם זה משנה בכלל למה? בשידור הפעם נתתי אסטרטגיה להתמודדות זו לא נוסחת פלא, זו מיומנות, ואני מזמינה אותך לתרגל  וכך תפחיתי את רמות התסכול שאת חווה ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adima...

בעולם ההתפתחות האישית נהוג לומר  שקושי מייצר לנו שיעור כדי לגדול, ללמוד, להתמודד ונשאלת השאלה איך אנו מייצרות חווית חיים קצת אחרת? איך אנו מייצרות גדילה והתפתחות מתוך שיעוריים חיוביים? וגם- מה מעצים את הלמידה החיובית? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www....

כנראה שכבר הבנו ששום דבר לא יחזור למה שהיה ודיברנו על כך בהתחלה, שמשבר הוא מגבר של המציאות מה שאומר שהמקום הכי טוב להתמקד בו הוא בפנים, להביא ווליום גבוה של חוסן, בהירות, הקשבה פנימית, רוטינות, הרגלים, להגביר את הווליום על המגבר הפנימי שלנו, על השיח הפנימי שלנו כדי לפעול מבפנים החוצה ולא הפוך ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...

בשידור הפעם דיברתי על הסנטר שלנו על הרוטינה, ההרגלים, המיקוד הפנימי. בטח שמתן לב- אנו חוזרות כל פעם פנימה כי מתוך הבפנים יגיעו רגעי וודאות וכמו שהבטחתי- עשינו ניקוי אמונות משותף :) ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/ איך לס...

לפעמים יכולים להיות לנו כל הכלים והטקטיקות ועדיין אנו לא מצליחות להשיג את כל מה שאנו רוצות אנו יודעת מה צריך לעשות ואפילו עושות את זה ועדיין משהו לא קורה, אנו מתקשות לממש את הידע. בשידור הפעם דיברתי על האמונות, הפרספקטיבות,  התפיסות ודפוסי המחשבה שלנו מבפנים החוצה. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות...

חלק מהאתגר הוא לאפשר לעצמנו  לעבור שינוי בצורה מיטבית, התודעה שלנו לא אוהבת שינויי במציאות אנו מגלות התנגדות/ חיכוך וספק,  בשידור הפעם דיברתי על- מהן התבניות דרכן אנו פועלות? איך יוצרים תוצאות חדשות? ואיך עובדים עם אינפורמציה חדשה כדי להצליח? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי א...

מה שקורה לרובנו ביומיום זה שאנו נשאבות למציאות מאוד מהר אצל שאפתניות רף ההתמודדויות יכול להיות הרבה יותר גדול מכך שאנו מעמיסות הרבה על הצלחת התוצאה- אנו נכנסות למוד אוטומטי של תפעול, עד כדי כיבוי שריפות כשזה תחום בזמן, ניחא, אפשר להערך בהתאם הבעיה היא שלרוב זה לא תחום אלא התנהלות חיים מהו הדבר הקטן שאכניס, שישנה את כל מערך הבחירות שלי? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור...

לאור המצב סביבנו, איפה אתן בסקאלה  בין 'אין לי מושג, אני בלחץ ושיתוק'  לבין 'אני בבועה משלי ולא מושפעת'? בשידור הפעם העלנו יחד המון דרכים להשאר אפקטיביות, העמקתי בנקודה ספציפית שלרוב מתפספסת ואיך מנקים את המחשבות  שמסיטות אותי ממיקוד והשגת המטרות שלי? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות ח...

מהי הצלחה בעיניכן? איך אתן יודעות שהצלחתן? האם זה לסמן וי על משהו? לעשות משהו ביומיום שלי? התמודדות עם משהו רוטיני? לסיים דברים? בשידור הפעם דיברתי על כך שתחושת הצלחה יוצרת מסוגלות עצמית וברגע שאני מפרקת את זה לנצחונות קטנים, אני חוגגת את הקיום והחיים שלי. זה שריר יומי שאנחנו חייבות לאמן אחרת אנחנו זולגות לביקורת איך עושים את זה?  איך משתיקים את הקולות המבטלים? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן...

הדבר המרכזי הוא שדברים לא בשליטתנו זה מציף פחד, חשש, סימני שאלה תחושה שאנו באוויר. אז איך מחזירים שליטה? איך מחזירים את תחושת הוודאות בחיים שלי? ואיך הרגלים ורוטינות יכולים לתמוך בי במיוחד עכשיו? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_the...

אנחנו רוצות לגשת למשהו ואז מגלות,  שיש מלא פרטים. ממש כמו מליון טאבים במחשב, זה מרגיש כמו פלונטר מסובך ואנו הופכות עצבניות וחסרות סבלנות. כבני אדם אנחנו נוטים לסבך דברים ובשידור הזה נתתי כלי ספציפי שיכול לעזור. דיברתי על הקשר לשאפתנות ופרפקציוניזם ואיזו שאלה יכולה לעזור לנו?    ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4...

בשידור הפעם הצעתי תפיסה שקשורה ללמידה מהו המקום ממנו אנו לומדות או בכלל מקבלות החלטות? דיברנו על אמונות ועל לסמוך על עצמנו איך לומדים/ בוחרים מתוך עוצמה ולא מתוך פחד? ומה עושים כשזה מורכב או מסתבך? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/ איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il...

מכירות את זה שאתן רוצות להכניס משהו ללו"ז- למידה, ספורט, זמן לעצמכן מבטיחות לעצמכן להגיע לזה מחר או בערב ובפועל לא קורה עם זה שום דבר? מה מפריע לנו? מה עומד בדרכנו למרות שהרצון מדויק ואמיתי? אז יש מכלול של דברים, ובשידור הפעם דיברתי על הציר ההתנהגותי הפרקטי ועל הציר הרגשי המנטלי- האמונות שמובילות אותנו ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקט...

לפעמים התוצאות שאנו רוצות לא מגיעות בקצב שציפינו וזה גורם לנו לתחושות של תסכול, הצפה, יאוש בגלל שאנו מתקשות לקבל את זה שאנחנו עוד לא שם. בשידור דיברנו על הפער הזה ושינינו את ההסתכלות עליו דיברנו על הקושי בהתמדה בצעדים קטנים יומיומיים ולמה אנחנו מפסיקות בעצם? ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle...

יש לנו 3 מיכלים של אנרגיה- פיזית, מנטלית, רגשית שחשוב שננהל לאורך היום ולאורך החיים בכלל. אבל, לפעמים אנו שוכחות שאנו יכולות לנהל את האנרגיה שלנו בשידור הצפתי את הנושא למודעות שלנו והרחבתי איך השיח הפנימי משפיע? ואיך אני משתמשת בעוגנים כדי לחזור לתחושות טובות? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://...

הרבה נשים טוענות שהן היו רוצות להיות יותר עקביות האם הגדרתן לכן במה אתן רוצות להיות עקביות? או שזו מן אמירה כזו כללית שאתן אומרות לעצמכן ואם אתן יודעות במה, אז למה אתן רוצות להיות עקביות בזה? לא תמיד אנו יורדות לעומק הדברים ומגדירות מה אנו רוצות ויש איזו ציפיה שנתקדם בקו לינארי, כי אם לא אז אני לא עקבית בשידור הרחבתי המון בנושא ושמנו דברים בפריים חדש. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה את...

ביומיום שלנו, לפעמים יש משהו קטן שמעורר בנו אי נוחות, בהתחלה זה כמעט בלתי מורגש, לרוב לא נשים לב אבל כשאנו סוחבות את החוסר שקט הקטן הזה הוא מתנפח, מבעבע, ואנו מתחילות להרגיש אותו בגוף איך נמנעים מזה? איך לא מגיעים למצב של צבירה? בשידור הפעם ראינו איך זה נראה בשלבים השונים בצמיחה ואיך נזהה את זה מוקדם כדי לטפל ולא לסחוב ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~...

סקרנות היא חלק מאוד משמעותי מתהליך הצמיחה שלנו כמו ילדים, זו תכונה אנושית מאוד בסיסית שעוזרת לנו ללמוד, אך לפעמים אנו לא מספיק מקשיבות לסקרנות הבוגרת שלנו. בשידור הפעם בחנו, האם הסקרנות שלנו באה לידי ביטוי במגוון תחומים? האם הסקרנות שלנו מודעת ואנו יודעות להפעיל אותה כדי להתפתח? איך זה קשור לשלבי ההתפתחות שלנו?  ומה התפקיד של השלב הזה? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור...

פחדים- אם אנו מתעלמות מהם, הם יכולים לתקוע  בשידור הפעם הבחנתי בין 2 סוגי פחדים  והחשיבות של אבחנה ביניהם ראינו איך הזיהוי מסייע להתקדם מזה. לאיזה פחד כדאי שאקשיב?  איך אזהה אותו ואקח ממנו הכוונה חשובה? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/ איך לסיים את היום עם אנ...

שידור יום הולדת :) חלק מאוד משמעותי מהצמיחה שלנו זה כמה אנו מצליחות לנקות מתוכנו את מה שחוסם. אמונות הם משפטים שאנו אומרות לעצמנו, שחוזרים על עצמם והופכים להיות דפוסים. אני רוצה לתפוס אותם ולשלוף אותם  כמו להוציא מקל מהגלגל,  כדי לנוע בצורה חלקה יותר, להתקדם ולצמוח. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: ht...

בשידור הפעם דיברתי המון על סוגי מיינדסט הפרספקטיבה דרכה אני מסתכלת על החיים שלי ועל ההשפעה של זה על הבחירות שלי דיברנו על סוגי מיינדסט מה מאפיין כל סוג ואיך נאבחן את עצמנו ואיך אפשר לעבוד על זה, עם עצמנו, עם בני הזוג ואפילו הילדים ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecirc...

בשידור הפעם דיברתי על כמה אסטרטגיות לפירוק מטרות גדולות מהי חשיבה תוצאתית? מה יעדים מאפשרים לנו? מה עושים כשנהיה לנו סלט מכל הפרטים הקטנים? ואיך זה עוזר אפילו ברמה היומיומית? לצערי היו רחשים קלים ברקע, אבל זה נושא ממש חשוב שביקשתן שוב ושוב אז חבל לי לוותר עליו :) ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 4 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https...

מכירות את הפיקים האלו? 'היי' נורא גדול, התגייסות ועשייה ואז דחיינות, מחלה או עצירה וקושי שעוצרים אותנו בדרך זהו דפוס ששמור לנשים שאפתניות  ובשידור הפעם דיברתי על הדפוס הזה למה זה קורה? איך יוצאים מהעייפות הזו? אולי זה פשוט עניין של קושי להתמיד? ואיך זה קשור למינון הכוח של גיבור על?? ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 3 מתנות חינמיות ממני אליכן...

בשידור הפעם דיברנו על שלבי המימוש שידור סופר חשוב כי כשאני יודעת דרך מה אני עוברת  ושיש מבנה לתהליך שאני נמצאת בו אז באיזשהו מקום יותר קל לי לעבור אותו,  אני יודעת מול מה אני מתמודדת. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 3 מתנות חינמיות ממני אליכן: השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/ איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.a...

קורה לך שאת עוצרת את עצמך, מפחידה את עצמך, מאטה את הקצב? מרגיש ממש שאנחנו לפעמים שאת שמות לעצמנו מקלות בגלגלים זה קורה למשל כשאנחנו מצליחות/ פורצות דרך ואז איכשהו בתגובות האוטומטיות שלנו אנחנו ממסגרות את זה,  מקטינות את זה ולא באמת מאפשרות לזה לקרות למה זה קורה?מה מתעורר בנו ברגעים האלו? הרחבתי על כך בשידור הפעם. ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם? ~~~~~~~~~~ 3 מתנ...