מעלה בטוב

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form כשאדם נותן ללב שלו לפעום באמת, להפתח ולהפרט- הוא זוכה לעתים להתאהב, לאהוב. וכשההיא או כשההוא אוהבים חזרה - זה נס. אהבה- חיים בשבילה, מתים למענה, הורגים בשמה, ומתאבדים כשהיא מכזיבה. אהבה - סם החיים, התבלין שמוסיף צבע וטעם להכל. וכשזה נגמר לאחד מהצדדים, והשני או השנייה נותרים לבד באהבתם - הלב נשבר. וכלום כבר לא אותו...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 57 אני ועצמי חלק ב' עם נעמה קמינר מבורך השבוע הסתיים קורס נוסף של "מתחברים – ממצוינות לגאונות", שכל מטרתו הוא לשנות משהו ביחס שבין אדם עם עצמו, להתבונן פנימה, לעשות האקינג לקופסא השחורה שלנו, לגבולות ההכרה, להרחיב פריזמת הסתכלות, ולשנות גישה. "כפסיכולוגית ויועצת ארגונית, אני מכירה את נושא ה journaling והכרת התו...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פעם אני ועצמי חיינו בתוכי. אני רדתה בעצמי, הגדרתי לי מה לאכול וכמה, איך להראות, ביקרתי אותי על חולשות, דרבנתי אותי לעשות עוד ועוד ועוד. ועצמי - כנועה וחפויית ראש, ניסיתי. ממש. להתיישר לימין. לרוץ. להספיק. לעשות. להראות. להשיג. מדי פעם השפריץ לעצמי. בעלבון או בעצבים. וכל הזמן הייתי (היינו) בלחץ. מדי פעם עצמי התעלפתי...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form אחד הנושאים הכי מרגשים בעבורי הוא למידה חובבנית של פיזיקה. ומי שהכי מרגשת אותי היא הילדה המופרעת של עולם המדע - הפיזיקה הקוונטית. ואיך כל זה קשור לכל מה שאני עוסקת בו? הספר של סירס זימנסקי ליווה את לימודיי לבגרות בפיזיקה. חשבתי שלמדתי פיזיקה. מה שלמדתי הייתה פיזיקה ישנה, ניוטונית, מקרה פרטי על פני כדוה"א, שמתארת חו...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 54 נשים ומעברים עם ענת לב אדלר בין גיל 20 ל- 30 אנחנו עסוקות בלנסות לסמן ויאים בצ'ק ליסט. לימודים, גיבוש קריירה, מציאת האחד. בעשור הרביעי, אנחנו בתקופה של הריונות ולידות, וסטטיסטית לוחצות על הברקס בנתיב ההגשמה. שנים של ג'ינגול מתמיד ובניית תשתיות. ואנחנו - שמות את עצמנו בצד לטובת כל האחרים שלצדנו. ובגיל 40 סוףס...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 53 איך מייצרים חווית מפתח ומזכירים את הניצוץ בכל אחד? עם ד"ר ליאור צורף מהו המשאב הכי מהותי שיש לו לאדם? לתפישתי – תחושת הערך שלו. עד כמה אנחנו מרגישים שווים? ראויים מעצם היותנו? מסוגלים? עד כמה אנחנו חווים את עצמנו כנחוצים ומשמעותיים בעבור מישהו אחר? עד כמה אנחנו מרגישים נוח בעורנו? בסביבה בטוחה שמאפשרת לנו גם...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 52 איך מצמצמים פערי דורות בעבודה? עם מלי אלקובי חמישה דורות של אנושות התקבצו פה ביחד על הכדור. והם מובחנים ושונים כל כך. הדור השקט שהשרדות וביטחון היא לחם חוקם של ילידיו. הם עברו את מלחמת העולם, ואת המשבר הכלכלי של 29. דור שלא החזיק בשאיפות גדולות אבל למד לשרוד בתנאים הקשים ביותר. דור הבייבי בומרס, ילדי הפרחים...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 51 המדע מאחורי החלומות עם ד"ר קרן אור חן החלום יכול להיות כל כך מוחשי עד שאנחנו לא באמת יודעים מתי אנחנו תופשים משהו שקיים באמת, ומתי אנחנו עדים למה שהוא חזיון תעתועים מומצא. דקארט הסתייע בחלום כדי להבהיר את חוסר היכולת לסמוך על החושים. החלום נחשב במערב כמשני למציאות. הפילוסופה ההודית לעומת זאת, מזהה את החלום כ...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 50 שאלות ותשובות עם דנה רגב - הבייבי שלי חוגג שנתיים (ויובל פרקים) כל יש (תינוק, עסק, פודקאסט) מתחיל במחשבה, וממשיך כישות עצמאית עם סגנון ותמה ומסע חיים. הפודקאסט הזה נבחר בזכות הפלטפורמה הנוחה (לי) שיחה אחד על אחד אינטימית מאפשר העמקה ולא דורש תמצות מאפשר לי התפתחות (ולא סגור מראש) שלוש מטרות הצבתי כשיצאתי לדר...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form המציאות הסטטיסטית עגומה. אחת מכל אחת נשים חוותה הטרדה בחייה. השוויון והתנועה לשחרור נשים שרטטה מציאות חדשה. וב 2017, ובעקבות מעצרו של המפיק ההוליוודי הארי ויינסטיין, התפשטה תנועה חדשה וויראלית ברשתות החברתיות תחת MeToo# ובמטרה להנכיח את השכיחות הגבוהה של אלימות גברית. התנועה הזו לא בוחלת באמצעים, היא מפרסמת שמית סי...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form אליס בארץ הפלאות לפני שנתיים וחצי, בביקור בניו יורק, הלכתי להצגה Then She Fell זו לא בדיוק הצגה אלא יותר חוויה תיאטרלית. אחרת. מבנה בן שלוש קומות בברוקלין. קהל שמנה חמישה עשר אנשים. מהרגע שהוכנסנו למבנה, קיבלו את פנינו אנשים זעופים משהו (כולם היו שחקנים). אנחנו - הפכנו חלק בתסריט, שמבוסס על סיפורו האישי של לואיס קר...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 47 משמעות החיים – מהי? ואיך מחלצים ומנסחים אותה? החיים מכילים מתח בלתי נפסק: אנחנו נאחזים בחיים ויודעים שיום אחד נמות. אנחנו מרכז הבריאה וגם עפר ואפר. איך יוצקים לחיינו משמעות? מהי בכלל? "מי שיש לו למה שלמענו יחיה, יוכל לשאת כל איך" טבע ניטשה. חיפוש המשמעות הוא מסע חיים. הפילוסוף הדני האקזיסטנציאליסט, סרן קירקג...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form בסוף המאה הקודמת נולד רשמית ענף חדש של הפסיכולוגיה: פסיכולוגיה חיובית. במקום לשאול מהו מקור הסבל, עבר הזרקור ל- מה מזרז הגשמה? שגשוג. מוטיבציה? אושר? במקום לבחון את החולי, החלו לבחון את הבריאות (המנטאלית). לבחון באופן מחקרי. פסיכולוגיה לאנשים נורמטיביים שמבקשים לשפר את חווית חייהם, לשגשג. כששאלות חדשות צפו, תשובות...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 45 איך השפה מעצבת מציאות? עם ד"ר אורלי פורמן אחת האהבות הגדולות שירשתי מבית היא - לטייל בעולם. כשנסעתי למקומות רחוקים, פגשתי אנשים אחרים. צ׳ולות בפרו ובבוליביה. אינדיאנים משבט המאיה ביוקטאן ובגוואטמלה. בני שבט המסאי הנוודים בטנזניה. פרצופים אחרים, שפות שונות, אמונות מובחנות. בדעיבד הגעתי למסעותיי כמו האדם הלבן...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 44 שפת הגוף שלנו עם ורד פלדמן ההבנה שהמחשבות שלנו, נחרתות בדפוסינו הגופניים- דפוסי נשימה, מתאר הגוף, שפת הגוף- הייתה עבורי גילוי מרעיש. אלה לא רק המילים שלי שאני מתקשרת החוצה. בעיקר לא הן. רוב המסרים התקשורתיים שלנו הם בלתי מילוליים. אז כשאני יושבת שחוחה, שלובת ידיים ובסיכול רגליים- רואים לי. רואים לי את הקטנה...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form כששואלים מנהלים ובעלי עסקים אם העובדים שלהם מאושרים, הם בטוחים שכן. רק שייתכן שמנהלים ובעלי עסקים מחילים על עובדיהם את תחושתם שלהם. לפי סקר שערכה חברת onepoll בשיתוף חברת מיינדספייס 73 אחוז מהעצמאיים מאושרים בעבודתם לעומת 25 אחוז בלבד מקרב השכירים. עובדים מאושרים עושים את בעל המניות מעושר. ועדיין אושר בעבודה (כמו א...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form "החדשות הטובות הן, שאם נדבר על המוות - זה לא אומר שנזמן אותו. החדשות הרעות הן שגם אם לא נדבר- הוא בסוף יגיע", כך לין חלמיש, תנטולוגית. מנבא המוות הברור ביותר הוא - הלידה. אלה חוקי הפורמט. אנחנו נולדים מתישהו ואנחנו נמות מתישהו. באמצע, נחיה וגם נפרד מאחרים סביבנו. וזה מפחיד למות. ומפחיד לאבד. וקשה להפרד. זה גם טבעי...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 41 - איך לגדל אנשים מאושרים? המודל הדני עם שני שביט אי אפשר לחיות כל הזמן מחוץ לקופסא, נטולי משקפיים מפלטרות, נעדרי פרדיגמות, שמסייעות לקטלג ולהבין את המציאות. כולנו מחזיקים בתפישות עולם ובמחשבה על how should life be. רק ששינוי מתרחש כשאנחנו מוכנים לנטוש תפישה ישנה ולבסס חדשה תחתיה! אנחנו מאמינים ש"ככה זה": חיי...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form משברים מפגישים אותנו עם נמוך, כואב, לפעמים מעליב, לפעמים שומט ביטחון או אונים. משברים הם חלק אינטגרלי מהחיים, והם רגעים לא פשוטים. לפעמים המשברים שלנו עוקבים שינוי שהתרחש ושאנחנו צריכים להתאקלם אליו: גיל ההתבגרות, משבר אמצע החיים, משבר ילד ראשון, גירושי הורים. לפעמים גורם חיצוני שובר בתוכנו משהו – פיטורין, מחלה של...

גדלתי להאמין שהיותי אישה לא משפיע בדבר על הבחירות שלי, על הרצונות שלי, על פוטנציאל ההצלחה שלי. גדלתי להאמין שגורלי בידיי, ושהכל אפשרי, ואני בטח לא קורבן. יותר פריביליגית, שצריכה לומר תודה והעריך את הקיים. הייתי מוצלחת במתמטיקה, למדתי במגמה פיזיקלית. וגם אהבתי לקרוא ספרים, ולכתוב. טיילתי לבד במרכז אמריקה. חברתי לאנשים שונים בדרך, ולפעמים מצאתי את עצמי לבד עם תרמיל בחושך של ארבע בבוקר בדרך לתחנת אוט...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 39 היפנוזה עצמית עם ד"ר טליה לוי טיטיון יש לנו אמונות בנוגע למה זו היפנוזה. ויז'ואלים של אנשים סהרוריים מוכי ירח? חוויה מסתורית ואנגימטית.. מתברר שהיפנוזה היא מצב ארצי וטבעי משחשבנו. כולנו מתהפנטים ביומיום שלנו. ומה שעוד התברר לי הוא שאני כנראה מהפנטת את עצמי באופן תדיר. נשימות מעגליות (ריברסינג), דימיון מודרך,...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form סיפור מחשמל אחד הפרדוקסים של העת הזו קשורה בעובדה שלאנושות מעולם לא היה בטוח יותר. השרדותית וויז. אנחנו חיים תחת קורת גג, נהנים משפע של מזון, מחיי נוחות, ובכל זאת אנחנו חווים חרדה, דכדוך דיכאון, אולי יותר מכל תקופה אחרת בהיסטוריה. איך זה מסתדר? שרדנו בזכות מערכת מוחית מתוחכמת שמחווטת לזהות סכנות, להיות דרוכה תמיד,...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form במהלך השנה האחרונה, ניסיתי לפרוט את החשיבה היזמית לפרוטותיה. מה מאפיין מיינדסט יזמי. אני מאמינה שמיינדסט כזה מספק תחושת שליטה וחופש, ומאפשר חיי הגשמה. וכך, מתוך מחקר על יזמים שונים ועל מאפיינים שחוזרים על עצמם, מצאתי שישה מאפיינים: - משבשים (פרדיגמות, קונבנציות, את הסדר הקיים) - מחוברים לתשוקה (ה- why של סיימון סינ...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form מלכותית ושתלטנית הגיעה לכאן נגיפה קורונית בלתי נראית, ושינתה את העולם שהכרנו. והשינוי? הוא דווקא מאד נראה. מאד מורגש. מאד מוחשי. הוא נוגע בכל אורחות חיינו. אנחנו יוצאים עם מסיכות. מוגבלים בתנועה שלנו. אנחנו לא טסים לחו"ל. מתחבקים פחות. לא לוחצים ידיים. הילדים שלנו בבית במרבית השנה האחרונה. במסכים. בזומים. מרחוק. רב...

לתוכנית "איך לפעול באיזור הגאונות שלך" https://danaregev.ussl.co.il/danaregev/#form פרק 35 איך לייעל את הזמן שלנו משמעותית? עם טלי סגל היום זה היום האחרון בשנה האזרחית. מה מיוחד ביום הזה דווקא? לכאורה יום ככל הימים. רק לכאורה. אנחנו מעניקים משמעות לזמן שלנו! הזמן. אחת מחידות הקיום המרתקות שעוטפות אותנו. ובכל זאת, בלי להבין את המימד הזה באמת, אנחנו חיים אותו. מהלכים בתוכו. יצרנו לוחות שנה, בנינו שע...