気づきひとしずく

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誰もが気軽に学べるネット時代、特に無料で学べるのは有り難い。長年私が活用している放送大学をご紹介しています。 ▼放送大学 ・ラジオ（全回いつでも試聴） https://v.ouj.ac.jp/view/ouj/#/navi/vod? ca=493 ・テレビ（全回いつでも視聴） https://v.ouj.ac.jp/view/ouj/#/navi/vod?ca=491 ・番組表 ※下の方までスクロールするとテレビやラジオのカラフルな表が見えてきます。 ラジオの所にBSと表示されてますが、radikoで聴け...

過去にとらわれず、未来を憂うことなく、今を生きることに専念せよ....という考え方。姪（サッカー選手）がくれたプロマイドの裏に書かれていたこのフレーズに特別なメッセージを感じつぶやきました。 #今を生きる #202204reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

日々軽やかに過ごすため、無理のない減量。そんな時、お役立ち効果を感じた甘酒についてつぶやきました♪ #減量 #ダイエット #甘酒 #マルコメ糀甘酒 #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

3/29 盲ろう者通訳介助の初日を迎えた。全盲ろう男性（目・耳の重複障害）の通訳介助。反省点がいっぱいの１日だった。 そんな私が一年後、この放送を聴いて、何を思うのか？一年後の私のために残す収録です。ライフワークとして、細く長く続けていきたいと希望している私だけど、さて、一年後は…？ #触手話 #盲ろう者 #情報保障 #意思疎通支援 #ヘレンケラー #盲ろう者通訳介助 #bldef #202203reb --- stand.fmでは、この放送にい...

場の雰囲気が悪くなるのは、発言者だけが原因なのか？ いや、そんなことはない、傍観者となった他の参加者の影響は多大である。 そんな「場」の分析、対応について….長田英史さんの放送を元につぶやいています。 私の配信へのお応えかしら？と感じるほど、ドンピシャリな長田さんの放送に感激のシェアです♪ ▼長田英史さんのVoicyチャンネル 悪い雰囲気を良い雰囲気に変えるためには？ https://onl.bz/rHfaDry ▼会議シーンをシェア...

悪気なく、良かれと思ってしていることが、誰かにとって迷惑だったりする。当人は気づかないことがある。誰にでもあることだからこそ、気をつけておきたい。そんなことをつぶやきました。 #相手の気持ち #想像力の欠如 #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

脈絡なくフッと頭に浮かんだこと…それを未来からのサインと受け止め、行動を起こす。人生を楽しむ術として大切にしている考え方をつぶやきました。 #人生を楽しむ #未来からのサイン #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

意見を述べる時、正しいことでもストレートに表現することで、場を凍りつかせることがあります。では、そんな時、どんなふうに切り出せばいいのか？昨夜の体験を振り返りつぶやきました。 #正しい意見 #凍りつく場 #クッション言葉 #相手を想う #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

フォローしたいチャンネルに共通点がありました。それはご自身の意見がハッキリ述べられているかどうか。それにリンクする人との関わりについてもつぶやきました。 #自分の意見 #意見と反応 #ちきりん #自分の意見で生きていこう #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

励ましの姿勢によっては、大切な関係にヒビを作ることもあります。具体的にどんな姿勢が必要なのか....についてつぶやきました。 #届かない励まし #効果的な声かけ #大切な関係 #202203reb #reborn-ml --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

なぜ怒りが湧きにくくなったのか？背景の事情を想像することで、自然と怒りは収まっていったことを振り返りました。 #宮部みゆき #火車 #他人の事情 #背景事情 #怒りの収束 #アンガーマネジメント #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

#ワクチン接種 #計画的発熱 #個人事業主 #体調管理 #代わりが居ない #ダラダラ過ごす #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

心身が落ち着かない時、試す価値のあること....呼吸を整える瞑想。忘れがちだけど、時間がなくバタバタしている時にこそ助けになることをつぶやきました。 #呼吸を整える #不安 #心配 #瞑想 #ザワザワ #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

自分の力でどうにもならないことが起きた時、「どうせ、上手く行くのだから…」とこの姿勢で乗り切って来ました。そして、今日もこのフレーズに支えられています。 #乗り切るフレーズ #淡々と飄々と #目の前のことに意識を集中 #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

自分の力ではどうにもならないことに思い悩み、目の前のしなければならないことに手をつけられないことがあります。そんな時に思い出した「ニーバーの祈り」。少し冷静さを取り戻せました。 #ニーバーの祈り #冷静さ #落ち着き #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

相手が持つ力を引き出す不親切…についてつぶやきました。 #蓮行 #平田オリザ #不親切理論 #本当の優しさ #ワークショップデザイナー育成プログラム #202203reb 　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

関係を築く時、「小さな約束」を守るというのは、効力は大きい。これは、自分自身との関係に重ね合わせても言えることだなぁ....と、そんな気づきをつぶやいています。 #友だちづくり #自分との関係 #関係構築 #孤独 #人生 #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

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私たちの日々は、解釈次第で変容する。星を愉しんでおられる方の放送を聴いたことから思いつき、つぶやきました。 #星座 #星読み #星読みアプリ #気分は解釈次第 #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

たくさんの被害があったこの日、多くの人が、いろんなものやことに心を寄せる。中でも私は、今も被災地で暮らす動物たちを想う。ささやかでも、今ここですぐに出来る手段の有難さを感じる。 ▼上村雄高さんのサイト（Nekotoru) https://nekotoru.com/299/ ▼飯舘村犬猫への支援いろいろ ・フードのご支援 アマゾン欲しいものリスト https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2AKEYOARLVAXL?ref_=wl_share ・カンパ振込口座 　○郵便振替...

過剰に頑張り続けている人への声かけ「無理しないでね」は、何と無意味なことか、相手の胸に届いていないことを知りながら、つい使ってしまうこの表現。自戒を込めてつぶやきました。 #頑張り過ぎる #無理を続ける #他人からの評価 #うつ傾向 #心身の不調 #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

本当の友だち....このキーワードから、思い立つことをつぶやきました。 ▼高尾美穂からのリアルボイス https://stand.fm/episodes/6226d4c0614e0500069e3fd9 #大人の友情 #河合隼雄 #202203reb --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/615123779ccb419e5f773936

音って、不思議。音そのものよりも、その発信元によって聞こえ方が違う。オーディブルでの読書が合わないことから気づいたことをつぶやきました。 ▼このチャンネルについて 50代も後半、自分の振り返りを兼ね、声の日記として配信しています。ささやかな気づきを、日々の心地良さにつなげたい…そんな思いでつぶやいています。 ▼ときどき朗読も…. 月一配信しているメルマガなどから、その時の気持ちにあったものを朗読します。 拙い...

知ることで変わる人生....強く感じたラジオドラマのご紹介です。事実に基づいたストーリーから、里親制度についてわかりやすく解説された聴くドラマ。現時点での興味の有無に関わらず、一度耳を傾けて頂けると嬉しいです。 ▼ラジオドラマ（HELLOW ONE LOVE） https://audee.jp/voice/show/39890 ▼日本こども支援協会 https://npojcsa.com/index.html ▼このチャンネルについて 50代も半ばとなり、自分の振り返りも兼ね、声の日記と...