晨走計畫

青晨有約

Society ZH ↓ 402 episodes

身為疫情期間肥胖後遺症的重災戶,已經從去年同時期體脂28升到31,體重更是悲情,為讓自己持之以恆走路,決定每日早起直播紀錄走過的足跡,同時安排一位來賓對談,是沒有腳本的晨走計畫,適合早起的你。 #嗨!又青學姊 Powered by Firstory Hosting

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Aug 28, 2023

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Episodes

青飲樂活#69-屋物清酒-慢島生活創辦人賴青松-20230218 02.03.2023

🥤慢島生活 Island Time 創辦人 賴青松   今天下午聽完《半農理想國》作者青松分享「半農半X」生活態度之後,來到屋物清酒和青松直播,談談從志願農民到半農理想國的歷程。   🧊決定離開城市開始務農? 🧊深溝村內的國際移民故事? 🧊從穀東俱樂部找到夢想夥伴? 🧊喝一杯台灣人自製的在地清酒?     🍹留待思考 最後一題問及青松,人生有這麼多的選擇,在看完《半農理想國》之後,會很想要親自踩踏土地,體會...

青飲樂活#72-樂法-瑜悅運動創辦人Kenny-20230222 02.03.2023

  🥤 瑜悅運動 Just Yoga - 五福館 創辦人Kenny   在陽明市場的看板上看見瑜悅運動的廣告,原本苦於找不到合適的瑜珈教室,試過Kenny老師的課之後,才知道瑜珈可以流這麼多汗。   🧊瑜悅運動的忠旨? 🧊用壁繩示範倒立訓練? 🧊除了瑜珈之外的各種活動? 🧊有Dyson吹風機的更衣室?     🍹留待思考 疫情期間除了戴上口罩的防禦之外,更重要的或許是從自身的防疫系統開始做起。接觸瑜珈已有18年左右,但...

青飲樂活#67-二木咖啡-永續漁業顧問加號西傅-20230203 18.02.2023

🥤永續漁業顧問 Seafood Plus 加號西傅   透過 #高雄Guy幫 朋友的介紹認識西傅,特別為我們介紹在高雄擁有巨大產值的漁業及他在做的事。   🧊台灣之於遠洋漁業實體? 🧊在英國讀永續相關研究所? 🧊如何踏入遠洋漁業顧問這行? 🧊台灣漁業署其實已經非常給力?     🍹留待思考 「漁業是不是都很破壞環境」、「那些從業的移工是不是都很可憐」,和西傅聊天的過程發現大家在網路識讀上很容易陷入二元對立的情況...

青飲樂活#66-定方財務顧問-精準投資作者洪哲茗-20230202 18.02.2023

🥤定方財務顧問 精準投資作者洪哲茗   2/19及3/5在高雄和台中分別有《精準投資》的新書發表會,在發表會之前先來聽聽本書其中一位作者怎麼說。   🧊從電機系到財務顧問? 🧊有錢的人才需要理財? 🧊定方財務顧問規劃流程? 🧊精準投資一書想讓大家知道的事?     🍹留待思考 財商的知識本該是每個人都該學習的,在義務教育裡面我們比較少提及,「怎麼樣才算有錢?」或許我們都曾問過自己,但最後其實「有錢」...

青飲樂活#64-旮旯子-創辦人秀秀&Tim-20230131 18.02.2023

🥤GALAKO 旮旯子 創辦人秀秀&Tim   因為Ricki的介紹而認識她的幼稚園同學秀秀,目前和先生開了一家新的店在中華好市多斜對角,這邊的暖陽和甜點讓人覺得非常幸福,歡迎大家光臨澳式小店。   🧊藤井樹小說帶來的夢想? 🧊實踐夢想的過程從澳洲開始? 🧊澳白的名稱及裝用器皿的奧秘? 🧊旮旯子店名中藏有對這家店的期許?     🍹留待思考 旮旯(ㄍㄚㄌㄚ)有角落/邊緣的意思,和秀秀確認所以這家店是指「邊緣...

青飲樂活#68-Nordiska-高雄市左楠區市議員黃文志-20230204 18.02.2023

🥤黃文志 高雄市議員   雖然沒能選上,但也很想了解現任議員想推動的服務和選舉期間的致勝關鍵,於是和文志議員約採訪。   🧊怎麼看待政二代這個身分? 🧊從爸爸在推動環境議題的觀察? 🧊去了英國一趟開始推動特色公園? 🧊如何在非選舉期間爭取地方認同?     🍹留待思考 議員就是為民發聲的代表,站在議會質詢政府和審議預算,身為一般市民,若非遇到棘手的難題,其實很難會跟議員有所接觸。如果大家想了解...

青飲樂活#65-五桐號-川紗_女人的紗創辦人劉怡辛-20230201 18.02.2023

 🥤川紗-女人的紗 創辦人劉怡辛Amanda   感謝 餵食Feed me早午餐 岑介紹Amanda幫我在選舉期間集思廣益穿搭形象,後來Amanda也在 高雄市港都社區大學 擔任講師,來聽聽家庭主婦成長的歷程。   🧊川紗-女人的紗創立故事? 🧊將復健師專業和美學整合? 🧊減重21公斤的秘訣和方法? 🧊推廣美學和體重管理的課程?     🍹留待思考 響應開工大吉,Amanda在今天的直播特別抽獎送包包,這家店有一種神奇的氛圍,...

青飲樂活#63-LA ONE品牌-創辦人暨廚藝總監簡天才-20230127 31.01.2023

🥤La One 餐廳 烘焙坊 品牌創辦人暨廚藝總監 簡天才 除夕早上6:00跟著 #丸鐵 一起練跑,因而認識簡師傅,非常自律且總是保持照顧夥伴、一起壯大事業體的理念,很幸運有這個機會採訪師傅。   🧊三家店選址是為了照顧夥伴? 🧊對於Fine Dining的看法和詮釋? 🧊得到綠餐指南2022最佳營運獎? 🧊《味覺的旅途》其中幾道料理的故事?   🍹留待思考 La one被媒體稱為「法餐南霸天」,和簡師傅訪談的過程覺得完全名符其實,20...

青飲樂活#62-新銳咖啡-行銷活動達人Ling-20230125 31.01.2023

🥤行銷活動達人 Ling 久仰Ling的大名,從來沒有見過面,很開心能在新年一開始,邀請他來說說辦活動的大小事。   🧊不是行銷背景的行銷人? 🧊從黃色小鴨得到的啟示? 🧊怎麼樣的個性適合走入行銷? 🧊將北部學習資源帶入高雄的起點?   🍹留待思考 看著Ling在講行銷時眼睛閃亮亮發光的模樣,真的覺得是在做一份人生的志業,節目最後問及他的人生哲學,他說應該是「利他共好」,四個字說來容易,但他直接以行動實踐在生活...

青飲樂活#61-步道咖啡館-無界塾生涯與活動主任趙浩宏-20230119 23.01.2023

🥤Bts無界塾 生涯與活動主任 趙浩宏   在鳳中同班了三年,趙浩後來加入北大登山社、成為學生會長,畢業後進入中正社福所,協助高關懷學生,創立《職人》雜誌,現在在非典型教育機構擔任要職,很開心他剛好回到高雄,來高雄著名的咖啡館聊聊教育現況。   🧊無界塾的教育理念? 🧊學生們每天的任務? 🧊過去創辦《職人》的觀察? 🧊如何成為和孩子共學的家長?   🍹留待思考 教育的過程中,其實家長要負擔50%的責任,...

青飲樂活#60-首璽咖啡-Youtuber墨栞-20230119 23.01.2023

🥤Youtuber 墨栞 看了墨栞《黑暗榮耀》的解析,覺得太神奇又好笑,兼具編劇看待劇情的深度和幽默,於是鼓起勇氣邀請他來直播,本頻道第一位youtuber,真的超開心。   🧊布袋戲的幾個分類? 🧊為什麼取名叫墨栞? 🧊從布袋戲影評轉型劇集開箱? 🧊怎麼從被流量綁架的低潮中走過?   🍹留待思考 當大家以為Youtuber很好當的時候,其實忽略在創作的過程中,需要極度自律和堅決的熱情,特別是在一開始還沒有辦法以流量開啟收...

青飲樂活#56-Minimou Brunch-曾參選台南市議員藝術家陳建大明-20230111 23.01.2023

🥤曾參選台南市議員藝術家 陳建大明 和大明在參選時見過幾次面,眼中發光的他對於社會懷抱改變的熱情和盼望,我想也是這樣的期待使他踏入政治,來聽聽大明怎麼說。   🧊人人都可以是藝術家? 🧊紐約時期的所見所聞? 🧊駁二藝術總監凡事親力親為? 🧊經歷體制內的官僚而想投身改變?   🍹留待思考 20幾年前就在紐約接觸指甲彩繪,大明總是在每一次的際遇中找到用藝術對應的方式,從文字、創作到競選的辦公室,從來沒有放...

青飲樂活#57-明治溫泉大飯店-日月潭馬拉松女子第一名林慧萍-20230114 23.01.2023

🥤日月潭馬拉松女子第一名 林慧萍 今天在阿白縱走的路上,認識開朗且總是把他人需求放在前面的熱情山友慧萍,在谷關的溫泉飯店,找她來聊聊堅持的故事。   🧊剛跑完鎮西堡百K? 🧊曾經擔任手球國手? 🧊從婚姻當中學到的事? 🧊2023年想達成的幾大目標?   🍹留待思考 「沒有可不可以,只有你想不想要」是慧萍的人生哲學,從馬拉松的賽道上到面對一段婚姻的態度,她都是用這樣的信念往前衝。同樣身為跑者,真的非常敬佩...

青飲樂活#58-灣兜-台灣交通老實說版主-20230116 23.01.2023

🥤台灣交通老實說 The truth about Taiwan traffic 版主 在左楠區選舉時,曾私訊過版主能否擔任交通顧問,很感謝義無反顧答應,今天是 還我行人路權聯盟 #行人路權促進會 成立大會,剛好和版主碰面並採訪。   🧊台灣交通老實說的成立過程及靈感? 🧊從台灣阿伯in Scottland開始當小編? 🧊推動交通這件事都是為了下一代的安全? 🧊撰文的動力來自對台灣交通的憤怒與悲傷?   🍹留待思考 問及版主「想老實說些什麼?」版...

青飲樂活#59-樂卡咖啡-高雄店經營者Heidi-20230118 23.01.2023

🥤Lokal Coffee 高雄民生店 經營者Heidi 從9歲就認識的好友,在高雄開店了,超好吃又不得了的健康餐盒,歡迎大家有空來嚐鮮。   🧊如何開始這個品牌? 🧊樂卡咖啡的六大哲學? 🧊開店的各種準備事項? 🧊面對客訴和廠商的關鍵能力?   🍹留待思考 每天吃進去的食物其實影響了身心靈各方面的展現,在快速的時代,大魚大肉也不再是過年的唯一選項,要吃得健康又津津有味,樂卡是很棒的選擇,連Heidi寶寶都能吃的餐盒,歡迎...

青飲樂活#54-金茂宜-台灣環境教育協會理事長張豐藤-20230105 09.01.2023

🥤台灣環境教育協會理事長 張豐藤 在 北高雄社區大學 綠色大地藝術季巧遇豐藤理事長,當時他提及選舉路徑的辛苦,於是邀請來直播聊聊這一路將理念和行動推動的過程。   🧊成為建國黨發起人背後的故事? 🧊新國家連線中山大同議員候選人? 🧊在環保局長和環保署副署長推動的事? 🧊擔任左楠區市議員並成立氣候變遷小組?   🍹留待思考 「獨立美好的國家」這幾個字是豐藤理事長一生的目標和夢想,結合工程顧問的背景,他所...

青飲樂活#55-貓之家-台灣香港人互助社負責人Joe-20230106 09.01.2023

🥤台灣香港人互助社(南部) 負責人Joe 和Joe認識完全是因為參選的緣故,他說看了所有人的政見,很支持關注交通議題的候選人,聽了真的非常感動,邀請Joe來談談為何來到高雄生活。   🧊因為女兒的教育決定移民? 🧊在香港就開始進行社會運動? 🧊創立台灣香港人互助社的初衷? 🧊未來想高雄推動的在地導覽文化?   🍹留待思考 訪談最後問Joe這五年在高雄生活的心得,他說已經對這個地方有感情,也很希望大家可以一起投入創...

青飲樂活#52-穎川製所-詩人柴柏松-20230103 09.01.2023

🥤詩人 柴柏松 在一次承億泳池畔旁的活動認識松子,可愛又靦腆的他剛好是位詩人,一開始雖有點懼怕鏡頭還是答應訪談,謝謝松子給頻道的2023帶來非常珍貴的禮物。   🧊柴柏松其實是本名? 🧊藍色裙子的發想由來? 🧊書中最喜歡的那一百行? 🧊性別霸凌是長期凌遲的過程?   🍹留待思考 在訪問松子前其實很緊張,想了很多大家對詩人可能會有的疑問,好比「是怎麼樣成為詩人?」、「詩人平時都讀什麼?」等等看起來其實真的...

青飲樂活#53-真心豆行明華分店-台新人資顧問奶茶-20230104 09.01.2023

🥤台新人資顧問 奶茶 從一次的射箭活動認識奶茶,剛好都是積極參與活動的牡羊女,今天來聊聊「職涯規劃」這個主題。   🧊台新人壽的前身? 🧊成為人資顧問的過程? 🧊對於工作這件事情的想法? 🧊每週3個客戶連續達成36週?   🍹留待思考 從保德信人壽到台新的組織,奶茶在工作上總是追求最高的標準,這樣的他秉持著「工作即生活」的態度在看待錨定的職涯目標。在壽險從業人員達30萬的台灣,大家對「保險」兩個字並不陌...

青飲樂活#51-Gooday-高雄市霹靂舞發展協會理事長鄭袁踴-20221229 09.01.2023

🥤高雄市霹靂舞發展協會 理事長鄭袁踴 和袁踴是在《沉默呼聲》電影包場認識的,當時就對他談起霹靂舞的熱情印象深刻,我們都剛從大選中落敗,來聽聽他的故事。   🧊從喜愛霹靂舞到成立協會? 🧊霹靂舞發展過程中遇到的難題? 🧊霹靂舞發展協會目前在做的事? 🧊參選橋頭區新莊里里長的感想?   🍹留待思考 對霹靂舞的堅持持續15年,為了場地租借不易開始成立協會,甚至直接出來選里長,袁踴的行動力令人佩服。在參選過後...

青飲樂活#48-路人咖啡三號店-三民小喇叭陳建良-20221223 28.12.2022

🥤三民小喇叭 陳建良 今天找來同為落選人的建良,很好奇作為一位相當做自己的候選人,對於未來從政之路有什麼看法? 🧊對這次2022大選的看法? 🧊從政的動機和想推動的事? 🧊從現在開始籌備下一場選舉? 🧊選上是選舉過程中最難的事? 🍹留待思考 選後27天,這段時間落選人們忙著處理政治獻金以及和大家聚餐討拍(?)很榮幸能邀請到建良談談這次選舉中覺得做得好的及或許能做得更好的事,也期待每一位公民不是只在選舉年才開始關心...

青飲樂活#50-三餘書店-負責人尚樺-20221228 28.12.2022

🥤三餘書店 TaKaoBooks 負責人尚樺 某次找 城市書店 藍姐喝咖啡時剛好遇見也打籃球的尚樺,充滿陽光笑容的他從畢業後在誠品的經驗出發,轉眼間三餘已經成為高雄的文化地標,來談談開書店的心路歷程。 🧊談談開書店這件事? 🧊獨立書店的風格形象? 🧊這年頭開書店會賺錢嗎? 🧊未來書店轉變可能的模式? 🍹留待思考 直播的最後尚樺做了個總結:「開書店很難,但是對喜愛高雄和文化的人來說不難。」回想三餘書店走來九年多的時光,...

青飲樂活#49-Nordiska北歐北歐-主理人Cheryl-20221227 28.12.2022

🥤Nordiska 北歐北歐 主理人Cheryl 最近經過明誠三路,是否發現以前的燒肉屋變成很像當代藝術館的新地標呢?這就是Nordiska北歐北歐想帶給大家的氛圍。 🧊Nordiska風格起源? 🧊每一盆植物都有巧思? 🧊創業以來最興奮和辛苦的事? 🧊邀請想在美感中工作的夥伴加入? 🍹留待思考 雪兒笑著說,雖然大家眼前的咖啡只要一百多塊,但喝的都是工作人員的血淚,年底節日多,餐飲業的日常就是從白天忙到凌晨。Nordiska作為一個城市的美感...

青飲樂活#44-河映咖啡-非典型教育家劉政暉-20221215 22.12.2022

🥤非典型教育家 劉政暉 很感謝小劉老師參與我的 #晨跑左楠 計畫,且答應訪談,從跑步時就能感受小劉老師的自律,也是對自己及世界有不同的期待,讓他得以成為教育現場的非典型教育家。 🧊追隨澤木耕太郎的足跡? 🧊在華德福教育中被滋潤? 🧊印象深刻人最好的國家? 🧊給予落選青年出書建議? 🍹留待思考 小劉老師在高雄大學兼課,以英文授課的方式帶領大家「走讀北高雄」。當時有幸被邀請與學生談談青年參政的想法,發現這門課的...

青飲樂活#47-咖黑-創辦人黑面-20221222 22.12.2022

🥤 咖黑 創辦人黑面 在 小宴事 認識的朋友,非常熱鬧且正向的一個人,很感謝黑面也來參與我的 #晨跑左楠,很喜歡他在咖啡店這個據點做的事,特別邀請上節目分享。 🧊從心理學到咖啡店老闆? 🧊向死而生就能感激度日? 🧊環保殯葬業的服務內容? 🧊從栽種植物得到的體會? 🍹留待思考 「寫下每天發生的三件好事」,是黑面教導大家「感恩」的獨門秘訣,聽著他說因為秉持「赤子之心」這樣人生哲學一路上受到的幫助到這個據點的成立,...

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