爵處豐生

歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到真實的自己，認識至高者，領受智慧。 我邀請大家採取舒適的坐姿，閉上眼睛，放慢呼吸， 聆聽周圍的聲音，感受至高者於萬事萬物的臨在， 直至到達心靈的平靜。 人子曾問自己的學生們，人們說我是誰，你們又覺得我是誰。 當學生認出祂的身份時，祂說這學生是有福的， 還把地上的權柄交給他，邀請他管理。 當我們最近經歷人子的同在時，首先想到祂是誰呢？ 慈愛的父親，安慰我的朋友，同行的...

今天是2023年8月30日常年期第21周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 23:27-32 禍哉，你們經師和法利塞假善人...

歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請隨著音樂，身體挺直，放慢呼吸， 並嘗試將你對呼吸的覺知擴展至身體的其它部位。 輕輕走進心底的內室和聖堂， 靜下心來，在這裡等候與至高者的相遇。 羅馬時期的一位猶太國王因為觀看舞蹈時喜悅， 就承諾舞者可以滿足她的任何要求。 舞者向國王要求殺一個人，只因這人曾向國王衷心建議， 試圖阻止這位舞者的母親和國王做出不義的決定。 國王知道這位諫言者的初衷，...

今天是2023年8月29日常年期第21周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 谷 6:17-29 原來這個黑落德，為了他兄弟斐...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到真實的自己，認識至高者，領受智慧。 我邀請大家採取舒適的坐姿，閉上眼睛，放慢呼吸， 聆聽周圍的聲音，感受至高者於萬事萬物的臨在， 直至心靈的平靜。 人子的喜怒哀樂都反映著父的眼光和心情。 人子曾憤怒地斥責那些熟悉經文律法，卻言行不一致的人。 稱他們雖是傳講道理，做長時間祈禱，每天在殿里做著服務的工作， 卻是親自堵住了自己和他人去往父那裡的路。 大多時候，人子面對罪人...

今天是2023年8月28日常年期第21周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 23:13-22 禍哉，你們經師和法利塞假善人...

因父及子即及聖神之名，阿門。 邀請你和平時一樣，找一個安靜且不被打擾的空間， 選擇一個適合自己進入祈禱的姿勢。 輕輕地閉上雙眼，想像此時此刻， 祂正在用無比溫柔、滿是愛憐的目光注視著你， 用心來感受祂的臨在，直到自己放鬆，平靜下來為止。 今天我們省察的主题是：我的依靠。 首先讓我們為這一週内所領受到的祝福， 無論大的還是小的，是意識到的還是意識不到的， 都獻上我們的感恩。 例如，擁有健康的好身體，平穩的工作...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 意識至高者的臨在，放鬆自己，緩慢呼吸， 簡單表達自己的感恩，讚頌祂的名。 我邀請你想像一下，自己像一個嬰孩躺在一個搖籃當中。 愛你的至高者用慈愛的目光在注視著你， 祂輕輕地搖動著搖籃，此刻你不知道如何回應祂， 你也不知道祂在做些什麼。你...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 意識至高者的臨在，放鬆自己，緩慢呼吸， 簡單表達自己的感恩，贊頌祂的名。 至高者卻不在風暴中； 風以後有地震，但是祂亦不在地震中； 地震以後有烈火，但是祂仍不在火中； 烈火以後，有輕微細弱的風聲。 祂是從哪裡來的、祂要到哪裡去， 我不知道...

今天是2023年8月24日常年期第20周星期四， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 1:45-51 斐理伯遇到納塔乃耳，就向他說...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩地舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加地放鬆。 聽！跟我學吧，我是良善心謙的。 跟我學吧，我是良善心謙的。 我聽到至...

今天是2023年8月23日常年期第20周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 20:1-16 天國好像一個家主，清晨出去為...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你現在找一個不被打擾的空間， 你可以選擇端正地坐在椅子上，或是平躺在床上， 掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。 自然緩緩地呼吸，放鬆自己的身體， 意識至高者正在溫柔地注視者你。 就在時刻，我們要去見我們心愛的人， 我們要不要不好好打扮一下呢？ 我邀請你先脫下自己的舊衣，什麼是我的舊衣呢？ 什麼是我在面見我心愛的那一位前需要放下的呢？ 此時天使為...

今天是2023年8月22日常年期第20周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 路 1:26-38 那時候，天使加俾額爾奉天主差...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩地舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 來我們的父母面前，感恩我們的父母， 她們給了我們生命，養育我們長大，...

聖碧岳（比約十世 S. Pius X）十世教宗 今天是2023年8月21日常年期第20周星期一， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪...

因父，及子，及聖神之名，阿門。 邀請你找一個幫助你安靜祈禱的空間， 輕輕閉上眼睛， 深深地吸氣，慢慢地呼出。 在安静中感受天主的臨在。 邀請你進入內室與主在一起。 在主的臨在中，留意你當下的感恩， 花點時間，為你所領受到的大小祝福， 向主獻上你真誠的感謝。 今天意識省察的主題是覺察內心的渴望。 天主欲居於我們的渴望中， 一起祈求聖神憐憫你， 透過生活的回顧， 覺察到內心真實而聖善的渴望， 領受祂對你獨特的邀請。...

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 首先，請採取一個舒適而又警醒的坐姿。 微微地閉上眼睛，做三次深呼吸。 你可以想象微笑從你的眼角， 擴展到嘴邊，到心口，到整個身體，都在微笑， 感受這份身心的開放，自然溫和地呼吸。 今天，此刻，你帶來了什麼？你正在經驗什麼？ 是興奮，疲憊，無聊？ 還是成長，改變，敞開？抑或是阻抗，恐懼，憤怒？ 如果你把恐懼與懶惰帶到這裡，你可能會說： 「我不...

今天是2023年8月18日常年期第19周星期五， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 19:3-12 有些法利塞人來到衪跟前，試探...

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請找到一個安靜、溫度適宜的空間，以及一個不受打擾的時間， 然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好。 微微閉上眼睛，朝地面前下方望去。 雙肩自然下垂，放鬆。 感覺一下此刻坐著的身體，一個穩定、放鬆又有尊嚴的存在。 你是否留意過大自然的情緒？ 或者，你感受到了大自然的情緒是怎樣的？ 想要瞭解大自然的情緒，那就試著傾聽自然界的聲音吧。 因為，你感受...

今天是2023年8月17日常年期第19周星期四， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 18:21-19:1 那時，伯多祿前來對耶穌說：...

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請隨著音樂讓身體挺直，放慢呼吸， 並嘗試將你對呼吸的覺知拓展開來。 除了感受呼吸在腹部帶來的感覺之外，也感受著身體的整體感。 你的姿勢，你的面部表情，從內心裡去感覺這些樣貌。 請有意識地將心神收回，並告訴自己，從現在起，我要面對自己。 聖奧斯定有言，人當回歸自我，使自我成為奔向至高者的跳板。 所以，請回歸吧！ 請留意你此刻身在何處，姿...

今天是2023年8月16日常年期第19周星期三， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 18:15-20 如果你的弟兄得罪了你，去，要...

各位朋友，歡迎來到相逢寧靜中。 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請集中所有的知覺，將注意力放在腹部， 放在呼吸給腹部帶來的感覺上， 覺察腹部隨著呼吸起伏， 感覺腹部在吸氣的時候膨蒙、擴張。 在呼氣的時候，微微地往内沉， 保持全然的覺知， 讓呼吸帶著你，安住在當下。 想像著有一灣溪流經過你的窗前， 夜空皋月，清晰地倒映在水中。 你專注於呼吸，覺察其節奏，不刻意控制或加深。 留意呼吸在你的體內，在你的肺葉...

今天是2023年8月15日常年期第19周星期二， 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛， 做幾次深呼吸，在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 瑪 18:1-5, 10-14 就在那時刻，門徒來到耶...