爵處豐生

今天是2023年5月9日復活期第五周星期二 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上， 我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名， 然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去， 盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 若 14:27-31 恭讀 聖若望福音 14：27-31...

各位朋友，今天是2023年5月9日，星期二 歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品放在你的身邊， 然後找一個舒服的坐姿坐好。 雙手自然放在腿上，掌心向上， 輕輕地閉上自己的眼睛， 雙肩放鬆，手腳不用力， 額頭自然緩緩地舒展開， 按照自己的節奏做幾次深呼吸， 隨著每次呼吸，讓自己的身體更加放鬆。 我邀請你想像人子隱藏在餅酒中，...

今天是2023年5月8日復活期第五周星期一 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上， 我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名， 然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去， 盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 若 14:21-26 恭讀 聖若望福音 14：21-26...

各位朋友，今天是2023年5月5日，星期五， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你，人子與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 現在我邀請你放鬆你所有的意志...

今天是2023年5月5日復活期第四周星期五 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 雙腳平穩放在地上， 我慢慢留意自己當下的狀態，盡可能的命名， 然後深吸一口氣，再慢慢地呼出去， 盡量呼氣時發出hai的聲音，重複幾次。 在寧靜中，我用心聆聽上主的聖言 若 14:1-6 恭讀 聖若望福音 14：1-6 那時...

各位朋友，今天是2023年5月4日，星期四， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你，人子與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 我邀請你回顧生命，誰曾真正的...

今天是2023年5月4日 復活期第四周 星期四 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我找一個舒服的地方坐下來，輕輕閉上眼睛， 留意自己的呼吸。慢慢的使身心靈，靜下來。 在安靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 聖若望福音 13：16-20 耶穌給門徒們洗腳以後，說：“我實實在在告訴你們，僕人不能大...

各位朋友，今天是2023年5月3日，星期三， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你，人子與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 我邀請你，緩慢的在心中，誦念...

今天是2023年5月3日 復活期第四周 星期三 聖斐理伯及聖雅各伯宗徒 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我用一個可以使自己此刻感到舒適的姿勢來做這次祈禱， 並通過留意身邊的一切，讓自己從繁忙的節奏中靜下來。 在安靜中，我用心聆聽上主的聖言 恭讀 聖若望福音 14：6-14 耶穌對多默說：“我...

各位朋友，今天是2023年5月2日，星期二， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你，人子與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 我邀請你，想像一下，復活的人...

今天是2023年5月2日復活期第四周 星期二 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 找一個能幫助我靜下來祈禱的地方，留意自己的身體，使之放鬆，輕輕的閉上眼睛，慢慢地達到心靈的平靜。 在安靜中，我用心聆聽上主聖言 恭讀 聖若望福音 10：22-30 那時，在耶路撒冷舉行重建節，正是冬天。耶穌在聖...

各位朋友，今天是2023年5月1日，星期一， 歡迎大家來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 我邀請你去到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁， 然後找一個舒服的姿勢坐好。 雙手自然落在腿上。 掌心向上，輕輕的閉上自己眼睛。 雙肩下放鬆，手腳不用力。 額頭自然緩緩的舒展開。 按照自己的節奏來做幾次深呼吸。 隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。 現在我邀請你，想想自己的願望...

今天是2023年5月1日 復活期第四周 星期一 大聖若瑟勞工主保瞻禮 我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我找一個安靜的角落坐下來，緩緩閉上眼睛， 做幾次深呼吸，隨著自己的一呼一吸，身體慢慢放鬆、安靜下來。 現在我靜靜地，用心聆聽上主聖言 恭讀 聖瑪竇福音 13：54-58 那時候，耶穌來到自...

各位朋友，今天是2023年4月28日，星期五。 歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 首先，請採取一個舒適而又警醒的坐姿。 微微地閉上眼睛，做三次深呼吸。 你可以想像微笑從你的眼角，擴展到嘴邊， 到心口，到整個身體，都在微笑， 感受這份身心的開放，自然溫和地呼吸。 今天，我決心為別人祈禱， 但如果我自己心緒不寧，缺乏愛心，如何把平安的禮物傳遞給他人？ 因此，我先從心開始。 我將憤懣，酸苦，憎惡等...

今天是2023年4月28日星期五， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 6:52-59 -- Hosting provided by SoundOn

相逢寧靜中｜看見 各位朋友,今天是2023年4月27日星期四 歡迎来到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請找到一個安静溫度適宜的空間， 以及一個不受打擾的時間， 然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好。 微微閉上眼睛， 朝地面前下方望去， 雙肩自然下垂， 放鬆。 感覺一下此刻坐着的身體， 一個穩定、放鬆又有尊嚴的存在。 我逐漸意識到周遭的聲浪， 来自土地、樹林、房屋、家具， 来自我的身體以及我的呼吸。 此刻...

今天是2023年4月27日星期四， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 6:44-51 -- Hosting provided by SoundOn

各位朋友，今天是 2023年4月26日，星期三。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請隨著音樂讓身體挺直，放慢呼吸， 並嘗試將你對呼吸的覺知拓展開來。 除了感受呼吸在腹部帶來的感覺之外，也感受著身體的整體感。 你的姿勢，你的面部表情，從內心裡去感覺這些樣貌。 我想像著我得知半年之內，我將雙目失明， 我試著觀察自己對這個消息的反應。 我列出一張清單，記下了我想見的人，想去的地方，想做的事情...

今天是2023年4月26日，復活期第三周星期三。 我收斂心神，開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻给天主， 使我的一切意向、言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主 我們一起請聖號， 因父，及子，及聖神之名，阿們。 我邀請大家採取舒適的坐姿， 找一件提醒自己天主臨在的物品， 將它輕輕地握在手中，用心地注視它 借此物品逐漸進入天主的臨在。 在安静中聆聽天主的聖言 福音選自若望福音 那時耶穌對猶太人說 我就是生...

各位朋友，今天是 2023年 4月25日，星期二。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在請集中所有的知覺，將注意力放在腹部，放在呼吸給腹部帶來的感覺上。 覺察腹部隨著呼吸起伏，感覺腹部在吸氣的時候膨隆擴張。 在呼氣的時候，微微地往內沉。 保持全然的覺知，讓呼吸帶著你安住在當下。 我憶及童年，及成長期的不同階段。我蒙受過的福佑， 確實遠超乎我的期望，及配受的賞報。 我思及生命所曾給我的經驗：...

今天是2023年4月25日星期二， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 谷 16:15-20 -- Hosting provided by SoundOn

各位朋友，今天是2023年4月24日，星期一。 歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 無論你此刻是站著還是坐著， 請先將身體挺直，然後讓自己開始覺知當下，作為進入靜默的第一步。 然後你可以做三次深呼吸，深深的吸氣，緩緩的呼氣， 在一呼一吸之間感受至高者的臨在。 我想像我走入一個幽暗的深穴，且完全獨處於穴中。 我靜坐一隅，沉思生命的課題。 今天，我特地由破碎，無用，廢棄的角度，來看待生命。 我想像...

今天是2023年4月24日星期一， 我收斂心神開始這次祈禱，我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉贊美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號--因父及子及聖神之名，阿門！ 我邀請大家找一個舒服的姿勢坐下來，閉上眼睛，做幾次深呼吸， 在一呼一吸中，讓自己安靜下來，感受天主的臨在。 在寧靜中，我們一起聆聽上主的聖言。 今天的福音取自 若 6:22-29 -- Hosting provided by SoundOn

首先，讓我們按照自己的習慣，進入意識省察祈禱的狀態。 我們把完整的自己身、心、靈都帶到天主面前。 我們注視祂，向祂獻上感謝。 -- Hosting provided by SoundOn

各位朋友，今天是2023 年4月21日星期五，歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 現在，請你採取一個舒服的姿勢坐下來，閉上美麗的眼睛， 緩緩的吸氣、呼氣，察覺到自己的呼吸。 善牧說當我祈禱時，要進入我的內室，關上門，向在暗中之父祈禱； 我的父在暗中看見，必要報答我。我靜下來心來，潛入我心底的聖堂…… 把你的注意力帶到你身體內在的感知上來。 先從你的雙腳開始，雙腳有什麼感覺，你留意到了什麼？它...