#まなみごはん

まなみごはん#98「とろたま焼き鳥丼」 02.07.2026 9:43 ↓

～本日の献立～ ・とろたま焼き鳥丼 ・冷や奴 ・味噌汁 ～本日の雑談～ 教育の言語化とは、、、

まなみごはん#97「いわしとトマトのマリネ」 18.06.2026 10:25 ↓

～本日の献立～ ・いわしとトマトのマリネ ・ミネストローネ ・白ワイン ～本日の雑談～ 最近見たコンテンツの話を深々としてみた。

まなみごはん#96「豚バラとみょうがの塩炒め」 05.06.2026 9:01 ↓

～本日の献立～ ・豚バラとみょうがの塩炒め ・茄子とじゃがいもの味噌汁 ～本日の雑談～ 石畳茶屋enさんに行った話　＆　タクシー運転手さんの話

まなみごはん#95「ビーフバターライス」 15.05.2026 10:50 ↓

～本日の献立～ ・ビーフバターライス ・晴れ風 ～本日の雑談～ 後輩の話！！！

まなみごはん#94「バナナと牛肉の黒こしょう炒め」 01.05.2026 10:44 ↓

～本日の献立～ ・バナナと牛肉の黒こしょう炒め ・無糖レモンサワー ・いちご ・味噌汁 ～本日の雑談～ 29歳になりました＆4月の振り返り

まなみごはん#93「春キャベツと豚しゃぶのゆずこしょうマヨがけ」 17.04.2026 11:09 ↓

～本日の献立～ ・春キャベツと豚しゃぶのゆずこしょうマヨがけ ・かぶとサーモンのマリネ ・味噌汁 ・富士のほうじ茶ビール ～本日の雑談～ 実は…な話 & GO OUTの裏側

まなみごはん#92「黒こしょうたぷりキャベツうな丼」 03.04.2026 10:43 ↓

～本日の献立～ ・黒こしょうたぷりキャベツうな丼 ・かぼちゃの煮物 ・具だくさん味噌汁   ～本日の雑談～ 出会いと別れの季節ですねぇという話。

まなみごはん#91「鮭の混ぜ寿司」 20.03.2026 9:35 ↓

～本日の献立～ ・鮭の混ぜ寿司 ・なめこの味噌汁 ・グレープフルーツサワー   ～本日の雑談～ 生放送の反省会…

まなみごはん#90「塩鮭とまいたけのチーズ春巻き」 06.03.2026 10:20 ↓

～本日の献立～ ・塩鮭とまいたけのチーズ春巻き ・蓮根マヨ和え ・エチゴビール   ～本日の雑談～ 遠鉄ストアのスタンプラリー＆ディズニーシーで桜見たよ

まなみごはん#89「豚肉のハヤシ煮込み」 20.02.2026 10:19 ↓

～本日の献立～ ・豚肉のハヤシ煮込み ・じゃがいものスープ ・ライス ～本日の雑談～ 薬たくさんの日々、ストレンジャーシングス

まなみごはん#88「混ぜそば」 06.02.2026 8:52 ↓

～本日の献立～ ・混ぜそば   ～本日の雑談～ 遠鉄ストアで迷惑かけた話と、いいことがあった話。

まなみごはん#87「キムチ鍋」 23.01.2026 7:54 ↓

～本日の献立～ ・キムチ鍋 ・じゅんちゃんファームさんのお米 ・ビール   ～本日の雑談～ 改めてガリレオ。

まなみごはん#86「えびと豆腐のとろみ煮」 09.01.2026 11:04 ↓

～本日の献立～ ・えびと豆腐のとろみ煮 ・豚汁 ・静岡麦酒   ～本日の雑談～ ・今更掃除を頑張ってる話

まなみごはん#85「さばとごぼうのかき揚げ」 19.12.2025 10:42 ↓

～本日の献立～ ・さばとごぼうのかき揚げ ・すけそう明太（はねうお食品） ・味噌汁 ・日本酒   ～本日の雑談～ MBTI、ラブタイプ、カイギカイギカイギなどの話。

まなみごはん#84「銀鮭のムニエル トマトレモンバターソース」 05.12.2025 12:17 ↓

～本日の献立～ ・銀鮭のムニエル トマトレモンバターソース ・里芋のそぼろあんかけ ・白ワイン   ～本日の雑談～ 最近であった本のおかげで毎日楽しい話

まなみごはん#83「エビマヨ」 21.11.2025 11:00 ↓

～本日の献立～ ・エビマヨ ・もやしの味噌汁   ～本日の雑談～ 旅行の話・続

まなみごはん#82「オイルパスタとサーモンのピンチョス」 07.11.2025 9:56 ↓

～本日の献立～ ・ブロッコリーのオイルパスタ ・サーモンのピンチョス ・ハウメセラ・ブリュット   ～本日の雑談～ 声の話とおむすびとの会話。

まなみごはん#81「秋刀魚の炊き込みご飯」 17.10.2025 9:40 ↓

～本日の献立～ ・秋刀魚の炊き込みご飯 ・きくらげのもずく和え ・具だくさん味噌汁   ～本日の雑談～ KOCから学ぶ、継続は力なり。

まなみごはん#80「豚肉のワインジンジャーソテー」 03.10.2025 11:03 ↓

～本日の献立～ ・豚肉のワインジンジャーソテー ・ジャーマンポテト   ～本日の雑談～ ・スペシャル出ずっぱりウィークを終えて。

まなみごはん#79「秋鮭のムニエル」 19.09.2025 9:27 ↓

～本日の献立～ ・秋鮭のムニエル ・カプレーゼ ・ミネストローネ ・プリンス デ バオ   ～本日の雑談～ インタビューの本音。

まなみごはん#78「秋の焼しゃぶとろろ添え」 05.09.2025 11:25 ↓

～本日の献立～ ・秋の焼しゃぶ とろろ添え ・インペリアルガード ハイボール   ～本日の雑談～ エアコンの水漏れ発生！＆お洋服紹介

まなみごはん#77「トマトジュースリゾット」 15.08.2025 11:12 ↓

～本日の献立～ ・トマトジュースリゾット ・ズッキーニのマリネ   ～本日の雑談～ タコピーを語る。

まなみごはん#76「サーモンのソテーとフレッシュベジソース」 01.08.2025 11:06 ↓

～本日の献立～ ・サーモンのソテー フレッシュベジソース ・青じそガーリックシュリンプ ・ハウメセラブリュット   ～本日の雑談～ 改めてこの仕事の不思議について。

まなみごはん#75「鶏肉の梅照り焼き」 18.07.2025 11:20 ↓

～本日の献立～ ・鶏肉の梅照り焼き ・たこと揚げなすの辛味オイルあえ ・にんじんマヨ ・味噌汁   ～本日の雑談～ 前髪問題＆バスでイヤホン轢かれた話・続

まなみごはん#74「たこ焼き風天ぷら」 04.07.2025 10:35 ↓

～本日の献立～ ・たこ焼き風天ぷら ・ほうれん草としらすの和え物 ・土井先生の味噌汁 ・インペリアルガード   ～本日の雑談～ ・リスナー募集企画「食器紹介のコーナー」