#まなみごはん

まなみごはん#103「秋鮭のちゃんちゃん焼き」 17.09.2026 12:41 ↓

～本日の献立～ ・秋鮭のちゃんちゃん焼き ・明太子ごはん ・ビール ～本日の雑談～ #まなみごはん最終回！！　振り返りと裏話。

まなみごはん#102「牛肉の寄せかつ」 03.09.2026 10:52 ↓

～本日の献立～ 牛肉の寄せかつ ～本日の雑談～ 8/31の心境。

まなみごはん#101「えびのレタス巻き寿司」 20.08.2026 10:39 ↓

～本日の献立～ ・えびのレタス巻き寿司 ・ホワイトビール ～本日の雑談～ えびとの格闘、おむすびとの格闘

まなみごはん#100「ゴーヤシューマイ」 06.08.2026 10:42 ↓

～本日の献立～ ・ゴーヤシューマイ ・ビール ～本日の雑談～ 昨日見た、本気で怖い夢。

まなみごはん#99「彩り涼味そうめん」 16.07.2026 11:18 ↓

～本日の献立～ ・彩り涼味そうめん ・一番搾り ～本日の雑談～ いろんなお知らせ盛り合わせ！！

まなみごはん#98「とろたま焼き鳥丼」 02.07.2026 9:43 ↓

～本日の献立～ ・とろたま焼き鳥丼 ・冷や奴 ・味噌汁 ～本日の雑談～ 教育の言語化とは、、、

まなみごはん#97「いわしとトマトのマリネ」 18.06.2026 10:25 ↓

～本日の献立～ ・いわしとトマトのマリネ ・ミネストローネ ・白ワイン ～本日の雑談～ 最近見たコンテンツの話を深々としてみた。

まなみごはん#96「豚バラとみょうがの塩炒め」 05.06.2026 9:01 ↓

～本日の献立～ ・豚バラとみょうがの塩炒め ・茄子とじゃがいもの味噌汁 ～本日の雑談～ 石畳茶屋enさんに行った話　＆　タクシー運転手さんの話

まなみごはん#95「ビーフバターライス」 15.05.2026 10:50 ↓

～本日の献立～ ・ビーフバターライス ・晴れ風 ～本日の雑談～ 後輩の話！！！

まなみごはん#94「バナナと牛肉の黒こしょう炒め」 01.05.2026 10:44 ↓

～本日の献立～ ・バナナと牛肉の黒こしょう炒め ・無糖レモンサワー ・いちご ・味噌汁 ～本日の雑談～ 29歳になりました＆4月の振り返り

まなみごはん#93「春キャベツと豚しゃぶのゆずこしょうマヨがけ」 17.04.2026 11:09 ↓

～本日の献立～ ・春キャベツと豚しゃぶのゆずこしょうマヨがけ ・かぶとサーモンのマリネ ・味噌汁 ・富士のほうじ茶ビール ～本日の雑談～ 実は…な話 & GO OUTの裏側

まなみごはん#92「黒こしょうたぷりキャベツうな丼」 03.04.2026 10:43 ↓

～本日の献立～ ・黒こしょうたぷりキャベツうな丼 ・かぼちゃの煮物 ・具だくさん味噌汁   ～本日の雑談～ 出会いと別れの季節ですねぇという話。

まなみごはん#91「鮭の混ぜ寿司」 20.03.2026 9:35 ↓

～本日の献立～ ・鮭の混ぜ寿司 ・なめこの味噌汁 ・グレープフルーツサワー   ～本日の雑談～ 生放送の反省会…

まなみごはん#90「塩鮭とまいたけのチーズ春巻き」 06.03.2026 10:20 ↓

～本日の献立～ ・塩鮭とまいたけのチーズ春巻き ・蓮根マヨ和え ・エチゴビール   ～本日の雑談～ 遠鉄ストアのスタンプラリー＆ディズニーシーで桜見たよ

まなみごはん#89「豚肉のハヤシ煮込み」 20.02.2026 10:19 ↓

～本日の献立～ ・豚肉のハヤシ煮込み ・じゃがいものスープ ・ライス ～本日の雑談～ 薬たくさんの日々、ストレンジャーシングス

まなみごはん#88「混ぜそば」 06.02.2026 8:52 ↓

～本日の献立～ ・混ぜそば   ～本日の雑談～ 遠鉄ストアで迷惑かけた話と、いいことがあった話。

まなみごはん#87「キムチ鍋」 23.01.2026 7:54 ↓

～本日の献立～ ・キムチ鍋 ・じゅんちゃんファームさんのお米 ・ビール   ～本日の雑談～ 改めてガリレオ。

まなみごはん#86「えびと豆腐のとろみ煮」 09.01.2026 11:04 ↓

～本日の献立～ ・えびと豆腐のとろみ煮 ・豚汁 ・静岡麦酒   ～本日の雑談～ ・今更掃除を頑張ってる話

まなみごはん#85「さばとごぼうのかき揚げ」 19.12.2025 10:42 ↓

～本日の献立～ ・さばとごぼうのかき揚げ ・すけそう明太（はねうお食品） ・味噌汁 ・日本酒   ～本日の雑談～ MBTI、ラブタイプ、カイギカイギカイギなどの話。

まなみごはん#84「銀鮭のムニエル トマトレモンバターソース」 05.12.2025 12:17 ↓

～本日の献立～ ・銀鮭のムニエル トマトレモンバターソース ・里芋のそぼろあんかけ ・白ワイン   ～本日の雑談～ 最近であった本のおかげで毎日楽しい話

まなみごはん#83「エビマヨ」 21.11.2025 11:00 ↓

～本日の献立～ ・エビマヨ ・もやしの味噌汁   ～本日の雑談～ 旅行の話・続

まなみごはん#82「オイルパスタとサーモンのピンチョス」 07.11.2025 9:56 ↓

～本日の献立～ ・ブロッコリーのオイルパスタ ・サーモンのピンチョス ・ハウメセラ・ブリュット   ～本日の雑談～ 声の話とおむすびとの会話。

まなみごはん#81「秋刀魚の炊き込みご飯」 17.10.2025 9:40 ↓

～本日の献立～ ・秋刀魚の炊き込みご飯 ・きくらげのもずく和え ・具だくさん味噌汁   ～本日の雑談～ KOCから学ぶ、継続は力なり。

まなみごはん#80「豚肉のワインジンジャーソテー」 03.10.2025 11:03 ↓

～本日の献立～ ・豚肉のワインジンジャーソテー ・ジャーマンポテト   ～本日の雑談～ ・スペシャル出ずっぱりウィークを終えて。

まなみごはん#79「秋鮭のムニエル」 19.09.2025 9:27 ↓

～本日の献立～ ・秋鮭のムニエル ・カプレーゼ ・ミネストローネ ・プリンス デ バオ   ～本日の雑談～ インタビューの本音。