鹿七七的愿望书

接受未完成的自己，不是对现状的妥协，而是对未来可能性的开放。 嗨，大家，欢迎来到鹿七七的愿望书。咱们这期聊聊日常中的“未完待续”吧。 00:52 近期更新 + 主题背景 * 当 judge 别人时，我们到底在批判什么？e.g.现实习生要前实习生论文和结果；友谊暂停；被打乱的计划：朋友间的隐性不自在 04:56 人类有一种天生的心理机制——快速判断和分类 * 原来 judge 什么都有点“我”的影子 * 不介入他人因果，但共情体验和情绪 * 没人能做别...

嗨，大家欢迎来到 鹿七七的愿望书，你最近过得好吗？ 鹿七七是个三分钟热度的人，坚持很久爱好都是输出型的爱好，比如录vlog 和播客。很高兴从三月份到现在已经录制了四十多期内容，且运行着另一档“PhD buddy读博搭子”的播客。最近还开通了公众号“鹿七七的愿望书”。喜欢这种散漫地想到哪就讲到哪的输出风格，不需要打草稿。录制是轻松的，希望收听也是。 01:05 娱乐输入 * 《永夜星河》《不讨好的勇气》《再见爱人4》“博君一肖” *...

距离产生美。在友谊里，我是不是有点“渣”？ 嗨，大家。欢迎来到鹿七七的愿望书。虽然很孤独，但鹿七七仍在渴求友谊和陪伴的路上保持距离感。 🚩鹿七七发现自己很难和别人长时间在一起，比如一起住一周感觉就是极限了。其实对方也没做错什么，但是超过一周就开始不适，心里上演“找茬”游戏。其实知道朋友没什么错，就是有些不清不楚的不舒服。包括最近和朋友相处也是，熟起来之后就会对关系很疲惫。其实很珍惜这些朋友，只是心理状态...

嗨，大家好，欢迎来到鹿七七的愿望书。我们生活和工作中好像难以避免出现问题、让第三方介入的情况。有时候明明直接沟通最省力、效率最高，可为什么我们就是不直接沟通，非得绕圈子呢？ 比如有的朋友想招募鹿七七的实习生做被试，来联系她帮忙问。其实直接联系实习生是最有效和快速的方式，这样就不用先讲解实验内容，再历经几波转述等等。有需求不自己表达，得转达。这反应的心理诉求或者机制是什么？ 🚩基于对安全和权威、被拒绝...

嘿，大家欢迎来到鹿七七的愿望书，大家最近过得还好吗？ 00:32 近况 📍鹿七七更新了下近况，并对长期的熬夜行为进行了心理学剖析。长期焦虑和压力下的鹿七七选择了在夜晚拿回生活主动权，掌控自己的时间去主动性熬夜。即使再困也要睁着眼熬到点。妥妥的熬最晚的夜，用最贵的护肤品和伤最年轻的身体呀。那可不是么，在未来的日子里，今天就是最年轻的一天。 * 多任务平衡、有朋友很温暖、沾沾00后的元气、做实验的“快乐”与“糟心事”…...

"我一直在模仿着他们，只为努力扮演大众心目中的正常人。" 🚩 一个月前读完沙耶香的《人间便利店》，才来做读书分享，很多细节记不清了，但是多了一些不一样的感受。在理解第一人称主角——古仓惠子的时候，对生活有些释然。我们是被社会时钟推着走的人还是走在自己的轨道上呢？这是很久以前就和朋友探讨的话题，后来我们太忙了，随着人流往前走着，甚至来不及有眼神交流就被冲散了。 ⭐ 官方介绍： 第155届芥川奖获奖作品 古仓惠子...

嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。鹿七七看了宫崎骏的新作《你想活出怎样的人生》，也有译为《苍鹭与少年》和《少年与苍鹭》，总体来看第一个翻译更诗意但有点过度诱导。是一部雾里看花的动漫，看完也不是特别理解老爷子的表达。这种事就是仁者、见仁智者见智的事，也没什么高下吧。在这里简单分享下，记录观感。大家可以自行参考各种解说哈。想听主题曲的，开头有前奏，结尾有整首歌。 The boy and the heron 维基百科，豆瓣影...

嗨，大家欢迎来到鹿七七的愿望书。最近鹿七七过的算还行，但是种种迹象都表明最近她蛮焦虑的。 00:35 生活处处有哲学 -- 焦虑的我 📍通过和实习生的相处，以及和朋友的事情，让她对自己有了一些反思，什么时候开始她习得了反复解释一件事的习惯？又是什么时候先从别人身上找问题？到底是谁的错？怎么区分自我与他人的客体？ 🚩 05:03 情绪内耗怎么办？ 记录下事情发生的时间，情绪，情景和触发事件去剖析自己的需求和现实不匹配的...

嗨，大家欢迎来到鹿七七的愿望书。总有很多事情要分享，但是录出来的播客又很少。没有做详细的阅读感悟，简单说了一下🏪《人间便利店》这本书想要讨论的一些话题。大家有什么想听的也可以留言。 ✅我的能量又回来啦！听声音就能感觉出能量的高低，确实是能量会起起伏伏的人呀。 00:53 近期闲聊：公共建设中和性别相关的设计；有意思的各地特色红绿灯（单人、双人、动物……） 05:00 《人间便利店》读书感悟先导 📍我是她们组成的，好...

嗨，大家最近过的好吗？欢迎来到鹿七七的愿望书。鹿七七的定期回顾又来啦，科研之余，每周的事几句话就能说清，但是外界刺激的输入太多，想分享的也很多。感谢听友们的陪伴。也欢迎大家留言。 📍虽然近期能量不是特别足，最近两期播客有讲奥，但好在能很快调整状态。关于心理能量这件事，之前探讨过其背后反映的是个人需求。最近主要被“被需要感”“意义感”治愈。所以我上了一天的课去跑了5km校园跑，也就是很多人不理解的“为什么要...

嗨，大家欢迎来到鹿七七的愿望书。 💕咱们这期讲讲鹿七七今天的经历吧。早九晚五的上了一天课，又去跑了个五千米的校园跑，确实挺猛的。最近能量不是特别高，突然工作后的跑步挺让人放松的，至少感觉精神气儿上来了。 🚩被人问到“你为什么要花钱跑步” 就从这个活动的公益性、自己需要的意义感、成就感和一直在攒的能量储藏罐说起吧… 📍前两天上尊巴课的一些感悟也挺好玩。不想做的事遵循三分钟原则，先做三分钟，不想做的话就停止...

嗨，大家欢迎来到鹿七七的愿望书。 💕咱们这期讲讲鹿七七对十月初的感受吧。拼命毕业的背后，是对于生活之无意义感的反复琢磨及洞察。虽然有明确的目标，且带了优先级，但就是会顾左右而言他，把拖延当解药。 💔总有这样的时段，感觉越来越麻木和心力不足。不强求自己快乐。在能做的具体的事上下功夫，可能好受一点。 经历了感冒加头疼加月经的一周，鹿七七这周可能被流感击中了。一些科研压力和对友谊的斟酌，确实有挺大心理负担...

九月又拓展新人设了？关键词是：勇气、变动、决策、意义感和友谊。 嗨，大家，最近过得好么？希望还挺好哒。鹿七七的咬文嚼字，总感觉挺好、好比“不错”听着舒服。不喜欢否定，不错难道默认是错得么？哈哈哈。 ♥ 现在开启月报新篇章。每个月来个小回顾吧。九月一般都是开学的时候，小升初、初升高、高升大学、大学升研究生，甚至鹿七七的来荷兰读博也是九月开始的。这边一年6+学期，入学时间可太灵活了。好像一开学，又能“重新做人”...

嗨，大家欢迎来到鹿七七的愿望书，你最近过得还好吗？希望还不错。 📌近期和朋友见面问“过得怎么样”，都是说还行，好像属于一种活着还行，只要活着怎么着都行的状态。究其原因是最近📍被生活的无意义感困住了。好像在信息洪流里，很难独善其身。 😂最近和朋友们都有些交谈，发现我的某些记忆貌似被自己“篡改”了。比如说被夸大的“可怕母亲”形象，我妈是挺冤的，这里为她正名一下。附近农场的骆驼🐫也不见了。关于和情感、信息干扰和...

“我觉得你不管选择做什么职业，都会做的很好”“谢谢师姐，我也这么觉得” 嗨，大家，鹿七七的愿望书最近更新得超级勤，大家收听体验还好么？欢迎评论区留言给点反馈奥。 01:23 本周小回顾 睡前阅读，十一点半前睡觉的小目标终于实现啦！ 冰皮月饼大翻车，”我们失败了一次，后面只是在补救“ 💡 02:12 Zumba 尊巴课的小体验，一定程度削弱了最近的“择业压力” 不同风格的尊巴老师们 尊巴老师，A 老师🚹和 H 老师🚺之前总是互相代课，A...

💕Ta 们有时需要的是时间而不是帮助 。 嘿，大家，最近过得好吗？欢迎来到鹿七七的愿望书。 💡鹿七七在目睹了一场蜘蛛🕷️狩猎蚊子🦟的场景，遇到了道德困境。蚊子的命也是命，但蜘蛛的食物也是它的自然法则。发现人的世界也是如此，每个人都有各自的因果，主动介入别人的因果提供帮助并不总是恰当的选择。 📍这就是为什么总会出现好心办坏事，升米恩斗米仇诸多事宜。不介入别人的因果是门不太好入门和出师的事。 💕Ta 们有时需要的...

天性达观是很珍贵的品质。如果你的年龄不以逝去的岁月，而以你享受过的时光计算？ 嗨，大家，欢迎来到鹿七七的愿望书。最近的阅读清单是《也许你该找个人聊聊》《暮色将尽》《你想过怎样的一生》《宝贵的人生建议》……还有李诞关于死亡的播客，岩中花述的鲁豫和张春那期“要活得很久”…… 因为咱们大多数人还没暮色将尽，就把cover的“尽”改成了“近”。 02:07 《暮色将尽》的串讲 关键词：晚年回忆录，衰老与死亡，兴趣爱好，遗憾与释然...

嗨，大家欢迎来到鹿七七的愿望书。 💕咱们这期讲一下去保加利亚的Sophia和罗马尼亚的Bucharest的经历吧。 ✅在旅行路上，什么算有效充电呢？不是特种兵旅行的人，会去热门打卡地看看，但那些经历的人和事儿停留在记忆力的时间更久。 ⤵️一些记忆碎片： 唱着播报the train may take longer的火车播报员 独自旅行的日子 努力说出tomorrow的flixbus司机师傅，严肃脸的温柔 陪我用晚餐的陌生姐姐 在书店相视而笑的优雅女士 幽默风趣的导...

“好运气”原来可以后天培养。“运气是当机会遇到准备时” ♥ 嗨，大家，欢迎来到鹿七七的愿望书。大家最近过得好么？希望挺好的奥。 我发现自己是个有幸运体质的人。以前爸爸说我运气好，我还挺不高兴的，觉得他忽略了我的努力。但是后来发现，好运也是可以努力得到的。 我接受和感恩自己的好运。同时也比较喜欢交“运气好”的朋友，因为ta们乐观、开朗、坚毅和很少抱怨生活，跟ta们在一起我很轻松，也更能做自己。 虽然客观运气太过随机...

识别 PUA、自恋型人格障碍 NPD 和大男子主义的前提是知道它们意味着什么。小心路，别踩坑。 嗨，大家。欢迎来到鹿七七的愿望书。你最近过得好么？希望还不错奥。 背景介绍：今年朋友们高频聊到PUA和NPD，这些情况的逻辑和表现是什么？于是我从心理学角度搜索了一些资料，主要介绍三个方面：PUA、自恋型人格障碍NPD和大男子主义。我在捋思路的同时参考了一些生活中的观察，有些事看到的，有些是听来的，希望给大家一点借鉴。 ⭐相关...

爱人如养花，原来一直被很好地养育着。那长成开朗的样子也不足为奇。 ♥ 嗨，大家，欢迎来到鹿七七的愿望书。你最近过的好么？鹿七七最近被很好地治愈着，对生活充满期待。比如，明年二月底去日本开会，可以回国过年啦。 01:42 父母的关怀不总是让人开心 “能按时毕业么” “毕业后能养活自己么” “毕业后职业规划是什么呀” 当父母开始尝试了解你的专业 == 开始了解你 当初被父母“嫌弃”的“心理学”专业，是现在都在感激的专业选择 嗯，很...

“虽然我的能量是波动的，但是每一面都是我自己”“我的社交全靠真诚，没有技巧” ♥ 嗨，大家好，欢迎来到鹿七七的愿望书。大家最近过得好么？希望还挺好的。 趁着和朋友Y一起旅行，用聊天唤醒新的一天吧。我们早晨起来会就前一天的聊天和最近的感悟进行一些谈话，感觉还挺值得分享的。这期内容特别轻松，也欢迎大家加入讨论。本期内容也会在我们俩的共同频道 seSELFlf 上线，欢迎大家关注交流。 00:32和朋友旅行的清晨聊天（很久没见...

嗨，大家，欢迎来到鹿七七的愿望书，你最近过得好吗？ 📌鹿七七在保加利亚度假的第一天，面临的问题是朋友因为廉航检查行李，让她们购买行李额而错过登机。 🥲咱们今天聊了坐廉航那些囧事儿吧。第一级的提前值机，到检查行李尺寸，再到因为工作人员误机……我们到底要跟廉航生多少气才能有个舒适旅行？ 🎒背包的免费尺寸，你符合么？检查行李最严的是Ryan，Wizz，Eurowings还是其他？究竟是谁在被查呀？ 💺座位还是免费的香？ 🧳随身...

嗨，大家，欢迎来到鹿七七的愿望书，你最近过得好吗？ 今天来聊聊成年人怎么建立友谊和选择长期交往的朋友吧。这半年见到些新人，也多了几个想要继续了解，建立长期关系的朋友。 成年人是怎么选择友谊的呢？ 我和一个马来西亚女生通过一顿饭的深入交流，把对方纳入长期关系的行列。成年人的友情鉴别方式还真是高效。 她采取的是interview talk 的方式，她问我答。很多问题挺体现价值观和个人想法的，也能看出来她想了解的方面在哪...

♥ 嗨，大家。欢迎来到鹿七七的愿望书 鹿七七这几天更新挺勤哈。七夕要来了，大家的情感状态怎么样呢？这次录个七夕特辑吧。 ⭕一些观察：对低成本付出的深信不疑和个人深层特质的视而不见导致很多人怀疑自己择偶眼光不好，那，是真的眼光不好么？30岁的我们怎么择偶？ 🚩来看看大数据怎么解释择偶标准的吧。大家在以于长期关系“最不重要”还是“最重要”的标准筛选在发展对象呢。 📕 参考书目：《别相信直觉：运用数据获取你真正想要...