鹿七七的愿望书

嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。没更新的日子里，鹿七七博士毕业啦。 ➡️ 回国后真香。做了交替传译工作、出差。回了老家。之后 gap 了整整两个月。在毕业回国三个月之际终于重启播客频道。回到表达之上（以下内容收听更精彩😂）。 01:29 开篇 人生是4D、5D甚至更多维的，因为没人只活某个瞬间。 近期状态分享。在家养膘➕养老生活 35岁大家就都失业了？那35-40岁的人都在干什么？ 11:43 就这样，决定去上班了 参加《就这样，决...

嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。 2025年过去了，我没有做总结和展望。26年的第一个月末，我对这一年有了不同的实感。 下面咱们聊聊几个比较突出的改变和对记录的意义的探讨： 00:00 元旦记事 * 身体健康、毕业、更爱这个世界 09:06 “不需要仪式感了”？ * 不，是不再需要“向外证明自己在好好活着” 11:43 倾诉欲下降 * 开始回收情绪主权 15:45拼 1000 块拼图跨年 * 没有宏大叙事 * 没有“这一年我学到了什么” * 没有“新的一年我要...

“30岁女性与催婚催育的家庭伦理喜剧 & 探讨” 嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。大家最近过得还好吧。 01:47 背景引入 * 前两天我妈表达了她对我 30 岁仍单身的焦虑，咱们聊聊父母催婚催育和我们的现实时间差吧。 04:11 好男人/好对象的限定库存 * 走过路过不要错过的对象打折期 * 父母规划的购物清单：读书、工作、结婚、生育…… 你下单了吗？ 05:48 家庭项目之孩子 * 马拉松变接力赛 * 家庭伦理喜剧：是女儿更是妹妹 07:12 父母...

“人是带着孤独来体验生活的” 嗨，大家。最近过得怎么样呢？今天来聊聊普遍性的 20 - 30 岁的孤独吧。和朋友的交流加上自己的体验，发现孤独是相似又特别的体验。如影随形且见缝插针的孤独，却也是生活必需品。 01:34 背景引入: 你最近还感觉孤独吗？ 08:07 自我相关的孤独 人生的意义？我想要什么？“成年人的世界没有人生教练”；情绪孤岛；自我怀疑…… 17:41 和他人相关的关系属性孤独 朋友、恋人、家人……想要被理解却没人能懂？ 26...

嗨，大家。这又是一期关于”亲密关系“的探讨。昨天和朋友们聊天谈到前任，还是有些被影响。这是一期分手后普遍状况分析。“在爱时找不爱的证据，不爱时找爱的痕迹”是很常见的事，越在乎越害怕失去，越害怕失去越想找证据。这是本能。 02:01 关于前任 18:31 互相打扰其实是种压力寄托，熟悉的人营造的安全氛围是能量补充 21:44 从心理学上解释“爱时找不爱的证据，不爱时找爱的痕迹” 依恋系统的“过度扫描”与“延迟关闭”；22:51 “我们都...

嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。久违的更新。大家最近过得好吗？ 02:05 近期更新 这是一期 6 件事的分享和思考，不同维度的自我成长感受和体验回顾。 12:09 关于择偶与“价值交换”伦理 “在婚姻中，忠诚究竟是情感的道德问题，还是一种信任契约？” 18:42 《再见爱人5》与婚姻去魅 “我们是否在用爱填补自我价值的空洞？” 30:23 星盘与人格测试：标签的牢笼 “人为什么渴望被归类？”  “我们是否在用标签逃避复杂事件？” 37:54...

本人丰富，无法简介。 嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。愿望书订阅超500，PhD buddy 读博搭子订阅破600，可喜可贺。感谢大家。作为一个典型的“都市野人”（失联人群），来看看鹿七七最近的社交感悟吧。 02:08 都市野人日常 * 只要工作没缝隙，思绪就不会打盹。 * 刚开始做科研的时候有燃烧自己照亮科学的小劲头，时间一长反倒是不确信了。 * 长大后，与坚持比起来，放弃显得轻而易举。 * 不想做的，不喜欢的，觉得做不好的，不着...

童年的“无知者无畏”和长大后的“知而后畏”，是不同的勇敢。 嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。大家最近记得看英仙座流星雨呀，八月份的晴天抬头看看天可能有惊喜哟。 02:20 引言 和朋友月约了去看流星雨，但是路上遇到奇怪的人直接回去了。 发现小时候的东西好像仍然害怕，小时候不怕的长大了也开始滋生惧意了。 那我们长大后是更勇敢了？还是更胆小了？ 事件：独自走夜路撞上一群荷兰青少年，直接被劝回了。走夜路的体验是浑身紧...

“真正的共情，不是重新定义对方的处境，而是允许他拥有自己的感受。” 嗨，大家。这是一期凌晨更新。果然人在做喜欢的事的时候是不嫌累的。这几天看了《是女儿是妈妈2 》的前几期，想就着观感聊聊原生家庭中的母女关系。前段时间去旅行也和搭子们聊过相似话题，得到“你已经很幸福了”的回应感觉空落落的。今天顿悟当时的别扭在哪，为什么不太喜欢这样的“安慰”，甚至觉得这种表达是种二次情绪伤害。而我们常常忽略这点。结合这些话题...

一场关于成长、逃离与自我探索的旅行。“在尚未准备好时出发，却也一路收获风景。” 嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。大家最近过得好吗？希望还不错。这是一期关于30岁前一周的回顾，夹杂着彷徨、不安与释然。 01:57 开篇 关于 30 岁前的最后一次逃离。 第一阶段是手机戒断。没有手机的一整个周末，我充实又高效地过完了完全属于自己的时光。没有工作、把全部时间投入喜欢的休闲上。 周一拿到手机很快做了第二次逃离，说走就走的...

——“打不倒我的，不是因为我强，而是因为我摔习惯了” 从哪种角度看，我的成长轨迹都注定会成为一个坚韧的人。 嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。大家最近过得好吗？希望还不错。 🚩 临近 30 岁，我在努力回顾过去，好像总得看出点什么。 ♥ 一则不全是读博相关的更新：EP20. 三十岁前的 flag，立了也顺便拆了 讲了最近的更新和关于 30 岁临近的一些思考。 ⭐ 典型东亚家庭出来的孩子，成就感和自信是大学时期建立的。好像还挺不常...

嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。今天一起谈谈 高敏感型人格 的感受和成长点吧。 01:28 近况和话题引出 * 为了“按时毕业”拼了 * 别人帮我做被试各种，我却不愿意会帮？ * 我是开始变自私了还是有些心理课题待解决？ * 我是真的不太喜欢被麻烦，还是对 “回报契约”的抗拒？ // 16:27 高敏感型人格（Highly Sensitive Person, HSP）——大脑处理信息的方式不同 * D.O.E.S 四特征 | D: 深度加工、O: 容易过度刺激、E: 情绪反应强烈、S...

嗨，大家。欢迎回到鹿七七的愿望书。 在本期播客中，咱们探讨下“早熟”与“社会化”之间的关系，如何通过情绪的感知与反应速度影响我们的人际互动、人生观以及对世界的态度。 “顿感”是种自我保护机制，还是简单的情绪迟钝？让我们从心理学的角度，深度剖析鹿七七的个人经历，看看为什么有些人能从早熟中获得力量，而有些人则慢慢封闭，最终如何在“看透一切”的同时仍选择继续相信。 00:56 早熟与社会化 * 早熟更多是认知和情感上的发展...

嗨，大家，最近过得好么？希望还挺好的。 没更新的鹿七七去日本开了个会，文章被拒稿，开始打算毕业和考虑未来发展方向。在压力下，生活琐事总能提供治愈力。一直在给自己补充能量的路上。 最近喜欢上写【同名公众号】。想看看鹿七七近况的大家可以关注公众号呀。 近期内容更新顺序是：公众号➡️小红书➡️播客。后期可能有调整，咱们不立Flag。 什么时候毕业、毕业了做什么、去哪生活等等都充满不确定性。但可以确定的是，我要3⃣️0⃣️...

大家好，这里是 鹿七七的愿望书 & 自成音浪 串台。本期出场的有：为爱仗剑走天涯的照妖镜、天涯何处无芳草的皮司令和再次登录自成音浪的鹿七七。咱们继续上期的故事会，听听皮司令和鹿七七的 回避型 恋爱史吧。 👇 00:33 皮司令：回避者的自救之路 01:29 1. 回避的不自知与对焦虑的不理解 * 对创伤经历的不自知与对对方伤痛的不理解 * 神经机制——压抑者/镇定者自我情绪调节的成功策略 18:14 2. 安全的合理敞开与平等沟通成了鞋子里...

大家好，这里是 鹿七七的愿望书 & 自成音浪 串台。本期出场的有：为爱仗剑走天涯的照妖镜、天涯何处无芳草的皮司令、再次登录自成音浪的鹿七七、DeepSeek 和 ChatGPT。 参考上期自成音浪对回避型依恋的探讨：E031.回避型依恋（上）|BANI时代，带壳的洋葱怎么剥？ * 回避型依恋不是勋章而是桎梏，它用虚假的安全感豢养着内心的荒芜。 * 成年人的必修课是认清：真正的强大不是不需要任何人，而是敢于暴露软肋后依然相信自己值得被爱...

嗨，大家。鹿七七最近和奶奶一起看西游记，发现孙悟空依旧是天菜。 00:52 内容简介：咱们来聊聊孙悟空在婚恋市场的可打程度吧。 * 如果孙悟空进入现代婚恋市场，他会成为爆款男友还是唱衰？ 02:08 孙悟空情况介绍： * 硬件：有车（筋斗云≈高阶私人机）有房，固定资产花果山，还有升值投资金箍棒； * 硬技能：七十二变，身手不凡，“最强生存型男人”，战斗能力满分 * 社会地位：佛门编制内，西天取经后有稳定工作 * 加分：情商高，会...

春节期，我和奶奶意外地做了几天“留守儿童”和“留守老人”。 嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。今年在家过年，体验了久违的热闹春节。长大后不那么期待过年了， 但见到家人的期许还是很浓烈。在和奶奶的相处中，我又过了一个童年。幸运的话，有些人会有很多和童年，正八经的一个，自我养育一个，“养育”奶奶又是一个。发现奶奶是个“高需求宝宝”也是意料之外的事。父母和我都是回避型依恋，奶奶是焦虑型。与其说是她本来如此，不如说...

30岁单身的我将为弟弟妹妹挡下所有战火，尽管没人开火。 回国一周没有抓马只剩感叹。家里人都挺温和的，准备好怼亲戚的说辞反倒用不上了。 看到什么都觉得惊奇，县城人民广场的庙会可比唐人街丰富多彩。头戴式耳机，跟着音乐律动被注视的“异常态”。 一直读书的人，在已经上班的朋友眼里透露着“清澈的愚蠢” 一些人为创造的“巧合” 变与不变鉴赏：不变是意外之喜 回国前心理建设：1）不中英文夹杂；2）不当面蛐蛐别人；3）少说自己，...

一直很感激自己活着，以及自我养育过程中无条件包容和爱着自己。 嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。这是一期涉及多个话题的播客闲谈。 内容涉及⬇️ 00:31 1⃣️背景介绍：等公交的所思所想记录 🇳🇱马斯特里赫特Maastricht 到🇩🇪亚琛Aachen 的乘车推荐：bus day ticket 05:57 2⃣️给父母送礼物的复杂性 与父母的爱相比，子女对父母更可能有无条件的爱么？ 有些孩子真是来报恩的 血缘的更大收益方是父母还是子女？ 09:59 3⃣️年龄焦虑：沈...

2025 祝大家身体健康、得偿所愿。 嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。咱们继续聊聊“不如意的”2024下半年吧。 00:52 8月：忠于自己，活得认真，笑得放肆 准备磁共振实验、Sophia + Bucharest EP23. 度假记，让人又爱又恨的欧洲廉航 | 查行李、误机、被迫交钱……坐廉航那些囧事儿。 EP24. 从心理能量高低看个人需求 |“虽然我的能量是波动的，但是每一面都是我自己”“我的社交全靠真诚，没有技巧”。 EP25. 当我重新认识父母，就和原生...

2024 总体还是可以的，虽然没有预想得好，但也算不上差。 嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。鹿七七的2024年 VLOG 始终没能找到合适的或者最能体现心情的素材，萌生了做一期口述 vlog 的想法。絮絮叨叨一下聊了一个多小时，由此将其分为上、下篇。 00:00 1-7月每月手账主题 头顶飞去教堂的鸽群、深蓝色（巴塞罗那）或果冻蓝（尼斯）的海、普罗旺斯薰衣草、保加利亚玫瑰……所有这些震撼的场景竟然都不在回忆之列。景色可以被记在相...

“外卖员：被困在系统里的高危职业” 嗨，大家。欢迎收听鹿七七的愿望书。刚看了电影《逆行人生》，咱们夹杂些闲谈讲讲观后感吧。总体来说无论电影怎么样，把社会民生话题拉上荧幕就有意义。电影肯定有很多槽点，但是这期讲述更关注外卖员这个行业的困境，希望真有人能帮到这个群体。 01:05 最近的朋友间的话题分享 * 女性主义 * 重看电影《情书》仍感慨画面很美，却对内容颇有微词 * 03:23 《自私的基因》 08:58 《逆行人生》 * 含...

不知怎的，你的生活总是丰富多彩到乱七八糟 ♥ 嗨，大家，欢迎回到鹿七七的愿望书。这一年鹿七七主要运营两档播客，鹿七七的愿望书更新53期，PhD buddy读博搭子更新14期（第15期预计年底更新）。虽然是不定期更新，但合着每周一期播客。感谢大家这一年的陪伴和订阅。这种云陪伴提供了很多能量和鼓舞，希望这份心理能量也有好好传送到你手里。 01:37 背景引出：18岁预留的意外之喜 * 无意间翻到大学时期的随笔，主要是大一上学期的一...

🚩 磕CP的核心吸引力之一，正是“理想化的情感滤镜”和“未定论带来的想象空间” 嗨，大家，欢迎来到 鹿七七的愿望书。今天聊聊磕 CP 那些事吧。 * 出演CP： 博君一肖 --> CP 真不真不知道，反正真情实感上头了 00:58 背景：不过是纯粹的 CP 头子 06:37 磕CP的心理机制 * 投射与情感替代 * 理想化 * 社会支持与群体归属 10:09 暧昧关系的心理吸引力 * 含蓄与克制的美学 -- 传统文化和大众文化的塑造 * 心理需求：未完成的幻想 * 暧昧的...