醫女愛保養

累了一整天還要自己幫自己大力按摩好辛苦？現在有日本名醫研發的 #指甲按摩 耳鳴、失眠、久咳不癒都有幫助‼️ 不要小看指甲小小一塊，其實只要每天按摩手指的指甲跟部，就可以幫助自律神經平衡，提升免疫力喔！尤其追劇的時候順便按一按、超輕鬆👍 ​今天跟著醫女一起來按摩看看吧～🥰🥰🥰 #穴位 #免疫力 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/...

聽台灣的朋友說近日實在是 #高溫難耐 呀！不僅熱還濕氣很重，該怎麼緩解這種不舒服的濕熱感呢？ 醫女傳授五個穴位，讓大家都能舒舒服服度過濕熱的夏天～☀️ 除了濕熱，你還不喜歡哪種天氣呢？你有什麼緩解小妙招嗎？ #穴位 #夏天保養 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagr...

你也經常頭痛、失眠，甚至有經痛困擾嗎？現在只要按按耳朵就有解‼️ 人體有許多穴位，但是光耳朵的穴位就多達百個，適當的按摩耳朵上的穴位也能改善身體的不適、促進經絡疏通，氣血流通，而且 #在家就可以自己輕鬆舒壓 💪 今天就讓醫女帶著你一起來了解耳朵上的穴位吧😍 #耳穴 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我...

只要一換季就皮膚癢！有時還會長一些小痘痘😨 #代表體內濕氣太重了啦 ‼️ 尤其是春夏的症狀更加明顯，原因就來自於空中水分含量增加，例如台灣再來迎來梅雨季，有些朋友就更容易皮膚搔癢。而加上皮膚上的汗腋比較難揮發，就容易引起濕疹！ 但其實只要改善三個習慣，或許就能減少你皮膚癢的症狀🙌 #皮膚癢 #濕疹 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zz...

號稱能”淡斑“的保養品真的有效嗎？多年雀斑真的會淡化嗎？其實只要「看懂成分、選對產品」不一定要雷射才能跟斑説bye bye～ 從年輕時的 #曬斑 #雀斑 甚至到了中年時會有的 #老人斑 ，相信都是很多人的煩惱😣 不想塗厚厚的遮瑕，也不想討皮痛去雷射，只好靠日常的保養來慢慢淡化、避免形成‼️ 醫女身旁也很多朋友有類似困擾，今天就來跟大家分享 #有效的淡斑成分 希望對大家都有幫助喔💕☺️ #淡斑 #曬斑 #老人斑 #肝斑 #現代醫女杜丞...

想多吃水果卻怕吃多了擔心血糖飆升？也會擔心身體濕氣太重 #水腫 嗎？其實除了水果，還有 #超養顏的食材 可以替代🥰 不僅能美白還能淡斑，今年夏天怎麼能錯過呢🔥🔥🔥 除了醫女今天分享的 #六大養顏食材 ，也想提醒大家想要不曬黑，那就要盡量避免在紫外線過強的時候外出活動，如果要進一步預防曬傷，在外出的時候，更要 #每兩小時 擦足防曬品，避免皮膚的損傷喔❤️ #美白 #淡斑 #穴位 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴...

#膝蓋痛又軟腳 是退化還是痛風😱 其實膝蓋痛有八個常見的原因，無論哪一個原因醫女都建議大家要提早接受治療，千萬不要忍！避免症狀加劇！就更不好了💕 而在中醫的立場，除了針灸還有其他適合居家保養的方法喔！醫女一次告訴你🙌 #膝蓋痛 #關節退化 #穴位 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追...

#檸檬水好處多但千萬不能亂喝 ‼️ 大家都知道檸檬好處多多，不僅能美白又能抗癌等，而且夏天來杯冰涼檸檬水，真的是超～解～渴～ 而且現在市面上還有一顆一顆包裝好的檸檬原汁，喝檸檬水超方便👍但你知道怎麼喝最有效嗎？醫女教你正確喝🍋 #檸檬水 #減肥 #美白 #食療 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影...

台灣腎臟醫學會指出 #國內每8個人就有1人患有腎臟病 ‼️ 為什麼台灣人罹病機率這麼高呢？真的是吃太鹹嗎？ 當然跟飲食有關係！今天醫女來跟大家聊聊、分享 #最佳護腎食物 ，讓我們遠離洗腎人生、健康又美麗💕😊 #傷腎 #食療 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► http...

你知道 #10大傷腎美食 是哪十大嗎？你知道為什麼他們會上榜嗎？這麼好吃，甚至天天週週都要來上一份的國民美食恐是洗腎元兇之一呢？ 醫女今天逐一來跟大家分享其中秘辛‼️ 記得把這篇點贊、收藏，時刻提醒自己也能照顧身旁的人💕 影片最後醫女也會分享 #如何正確吃國民美食 來降低傷腎的機會喔～😊 #傷腎 #食療 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zz...

你有每天看看字體的舌頭嗎？還是都只注意牙齒有沒有涼白潔淨呢😊 舌頭是最常被忽略的地方，同時也是反應健康、異常的地方喔！明天早上還沒刷牙前，就先來照鏡子、看看自己的舌頭狀態吧👅 #濕體質 #水腫 #舌苔 #食療 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www...

早上起床照鏡子發現臉部或眼皮浮腫，或者是每到下午，下半身就開始水腫？水腫就代表身體濕氣重嗎？ 其實還有其他濕體質的指標，今天就跟著醫女來自我檢測看看吧！也跟醫女說說你中了幾個？❤️ #濕體質 #水腫 #穴位 #食療 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https:/...

#睡不好腦袋變遲鈍 甚至一整天都會昏沈沈、懶散沒有精神，你也有這樣的經驗嗎？那今晚睡前就跟著醫女一起按摩頭部穴位，讓今晚快速進入深層睡眠、一覺到天亮☀️ #睡眠 #經絡 #穴位 #頭部 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Fa...

#全身痠痛怎麼辦 相信經常運動的朋友非常有感！！還有經常經痛的女性朋友每個月都會經歷好幾天的全身痠痛🥲🥲🥲 也有些人發燒感冒時也都會局部痠痛，那該怎麼辦呢？總不能天天去按摩或找中醫針灸吧😌 今天醫女要來教大家 #居家熱敷法 讓你在家也能自己舒緩痠痛、好好放鬆～❤️ #熱敷 #經絡 #穴位 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comment...

#女人養好肝擁有好膚質 ❤️ 更年期是每個女人都會遇到的，是沒辦法跳過的一個階段，但提早準備就能幫助女人在更年期少受一點苦～ 以男人來說，臟器中最重要的是腎，而女人最重要的則是肝！現代女性除了忙碌事業，還要操煩家中大小事，心事自然比較多，也加上心事細膩，肝氣更容易鬱結😨 若平時若無好好調理，自然膚質會變差、變黃，也會讓婦科比較不好... 今天醫女就來與美人們分享 #養肝 ，讓我們一起養出好膚質、好心情🥰 #春天 #...

「我就只有胖在大腿！怎麼瘦都不瘦腿😭😭😭」 你是不是也有相同的問題呢？怎麼瘦都不會瘦到大腿，尤其生完小孩後的大腿，好像又更結實了，到底該怎麼 #瘦大腿 呢～～ 其實你可以 #刮膽經瘦大腿 ！！！今天醫女就來跟你說怎麼刮最有效👍 #膽經 #排毒 #穴位 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追...

「很多人吃中藥減肥，真的有效嗎？真的會瘦身不瘦胸？」 今年夏天不用餓肚子減肥了！！！ #敲打胃經 會是你更好的選擇❤️ 除了能 #抑制亢奮食慾 ，還能促進消化循環、排出體內毒素等，不僅瘦身，還有益身體健康👍 醫女今天會教你正確敲打胃經方式之外，也有穴位分享，讓效果加倍！！！ #胃經 #消化 #穴位 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq...

「只要氣溫驟降我就會拉肚子！是我腸胃不好嗎？」 你也是一到冷颼颼的季節就會 #手腳冰冷 #拉肚子 #從骨子裡發涼 的人嗎？那你可能體質偏虛寒喔！平時可以多來一些補湯，改善怕冷體質🥶 在下一個冬天來臨時，不僅胃口好、精神佳，成為冬天裡的行走暖暖包～～ #冬天 #補湯 #食補 #食療 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也...

就算每天有擦保養品，臉上還是黯淡無光？ 保養品越買越好，皮膚狀況還是時好時壞？ 難道沒有方法可解？只能花大錢處理了嗎？ 沒有！！其實只要花每天幾分鐘的時間，你也能跟女明星一樣皮膚光澤有彈性喔❤️  今天醫女就來告訴姐妹們 #告別黯淡鬆垮 刮痧法✨ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► htt...

最近去泰國回來的朋友發現 #到處都在賣燕窩 ！！你有吃過嗎？ 其實燕窩在中藥裡是非常好的滋補藥材👍 可以養陰潤燥、補中益氣，還可以養顏美容，改善皮膚細紋，讓肌膚看起來更緊實有彈性喔～🥰 但哪些族群最適合吃燕窩？又有哪些人不適合吃呢？今天醫女就來告訴你‼️ #燕窩 #養顏美容 #肺胃腎三經 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/commen...

#女生比較怕冷是真的 ‼️ 尤其是手、腳、耳朵都會比男生低 3 度左右，你知道為什麼嗎？又該如何改善怕冷體質呢？今天醫女就以中醫角度與大家來聊聊😊 #冬天保養 #怕冷體質 #免疫力 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.instagram.com/iamdrduh/ Facebook...

冬天是容易感冒的季節，尤其今年氣溫感覺忽冷忽熱的，更容易咳嗽流鼻涕、氣喘發作、手腳冰冷等問題發生！ 對於老年人、心血管病患來說更要好好注意⚠️ 心肌梗塞、中風發生機率相對更高！！ 醫女今天就來跟大家分享 #冬天如何抵禦寒氣 讓身體暖呼呼❤️❤️❤️ #冬天保養 #食療 #茶飲 #免疫力 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏...

冬天常常起不了床，甚至起床後還是哈欠連連，或是一吃飽就想睡💤但更年期女性無論天冷還是天熱，應該都會睡不好，主要跟 #自身體溫調節 有關係喔😉 除了更年期女性外，家中的老人家、長輩們對於溫度的感受也不太一樣呢～今天一起來聊聊 #冬天睡眠 吧😴 讓家中大大小小的朋友都能一覺到天亮！ #更年期 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/co...

開始覺得自己老化 ing 的時間點是幾歲呢？35 歲嗎？其實從 25 歲就有開始有跡象啦～～現代社會的高壓、生活緊張、運動不足等等很多因素，都導致 #提前老化 ‼️‼️‼️ 醫女趕快來分享 10 個打破老化關鍵的習慣，揪上姐妹們一起變年輕吧～～ #更年期 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群...

每到冬天就是心血管疾病的好發期，常聽到心肌梗塞或是腦中風發作的不幸消息。但換季到冬天不是只有要注意心血管疾病而已喔！ 醫女為大家整理 #七個冬天常見疾病 以及如何做足預防措施💪 #心血管疾病 #腎經 #食療 #現代醫女杜丞蕓 #美國杜丞蕓中醫師 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqnilgwx1mv90930zzh1hiiq/comments 🌸這裏也能找到我～更多影片與分享追蹤我的社群喔～ Instagram ► https://www.in...