健康新鲜报

韦应物，中国唐代诗人。汉族，长安人。 韦应物在《饵黄精》一诗中写道：灵药出西山，服食采其根。九蒸换凡骨，经著上世言。候火起中夜，馨香满南轩。斋居感众灵，药术启妙门。自怀物外心，岂与俗士论。终期脱印绶，永与天壤存。 这是一首咏黄精诗。天壤：天和地，天壤间或相隔极远，差距极大。新“灵药出西山，服食采其根”，“九蒸换凡骨”，“永与天壤存”。服食九制黄精可与天地永存虽说是痴人说梦，但服食黄精后老当益壮、益寿延年是...

在我眼里，现在这个季节适合吃香喝辣、补充能量，可是，我却为吃喝犯起了愁。倒不是因为没钱，而是我那受尽冷落的牙，突然发起脾气来了，也正因此，我还得到了一次“杀死神经”的体验。 我不记得我下颌处的右侧第一磨牙是什么时候烂的了。 因为我以前很喜欢吃零食，久而久之，那颗磨牙就变成了蛀牙，起初偶尔会痛，但一般持续个一两天就会自己好了，所以我就没怎么把它放到心上，在之后的很长时间里，我们俩算是相安无事，和平共处！...

说到补钙，相信在大家的印象中，会认为小孩缺钙，可能会导致X型腿、O型腿等问题；青年人缺钙，可能会导致抽筋、蛀牙、易感冒、免疫力低下等问题；孕妇缺钙，可能会导致四肢无力、腰酸背疼、关节疼、高血压等问题；而老年人缺钙，可能会导致牙齿松动脱落、驼背、身高降低、骨质疏松、易骨折等问题！ 看来我们男女老少都不能缺钙！ 在中国人看来，补钙最好的方法当然是食补，那么我们日常生活中，哪些食物含钙量较高，可以作为我们日...

李渤，字澹之，洛阳人，唐代诗人，江州刺史。 一天，李渤遇到了智常禅师，便向智常禅师请教：“佛经上所说的‘须弥藏芥子，芥子纳须弥’，我看未免太玄妙离奇了，小小的芥子，怎么能容纳那么大的一座须弥山呢？这实在是太不懂常识了，是在骗人吧？” 佛经中说得芥子，芥为蔬菜，子如粟粒，佛家以“芥子”比喻极为微小。须弥山原为印度神话中的山名，其高八万四千由旬，佛家以“须弥山”比喻极为巨大。 智常禅师听了李渤的话后，轻轻一笑，...

“医生，我能全麻吗？我以前经历过麻醉失败......” 在难以穿上袜子的那刻，我以为人生中要出现巨大变故了。但幸好，我迎来的只是一场持久攻坚战。年轻的我在这场战役里当过逃兵，却也是最终的勇士！ 去年3月，我的腰遭遇了剧烈疼痛，穿戴衣物都成为大困难。 我怕是生了什么大病，便去市里的人民医院做了核磁共振，检查报告显示：患有严重的腰间盘突出，骨节间两节腰间盘全部脱垂。 医生的唯一建议是“做手术”！ 听到医生说这话，我如...

每个人都不知道明天和意外哪个先到，对于年纪比较小的儿童来讲，一个不小心就容易摔倒、擦伤，就算是成年人也无法保证自己不发生意外。 在我们的印象中，一旦不小心擦伤之后，可以先用冷水冲洗伤口，这样可以将脏东西冲掉，然后再使用药物进行处理，严重的擦伤还要去医院治疗。 可这样的做法真的是正确的吗？今天就来告诉大家，擦伤之后应该如何正确处理！ 一、应急处置，降低伤害 无论成年人还是儿童，一旦皮肤被擦伤之后，就应该...

张仲景从小跟随名医张伯祖学习。张伯祖既是他的老师，又是他的伯父，对他要求很严。张仲景白天随伯父给老百姓治病，晚上，在松明灯下刻苦攻读医书，医术长进很快。 一天，来了一位老年病人， 精神萎靡，唇干舌燥，额头烧得烫手。张伯祖看了后说：“病邪已入胃肠，热盛伤津，大便干枯不下，只有用泻药才能使大便通畅。”可是病人年纪大了，身子又虚，吃泻药能受得了吗？犹豫再三，张伯祖拿不定主意。 站在一旁的张仲景，见伯父束手无...

时代在快速的发展，快节奏的生活也随之而来，而处于一线城市的人们，不仅要接受快节奏的生活，也要接受与之伴随的压力。 在现实生活中，工作节奏快，工作竞争激烈，家长对学生的期望高，学业压力大。生活的不确定性很多，使人们丧失了一定的安全感。 社会环境促使人向上发展，所以年轻人对于自己的要求越来越高。从而使越来越多的年轻人心理压力加大，心理困惑加剧。 那么我们要怎样远离这4个坏习惯，学会放松呢？ 1、经常晚睡，睡...

王勃，唐代诗人，字子安，绛州龙门人。王勃与杨炯、卢照邻、骆宾王以诗文齐名，并称“王杨卢骆”，亦称“初唐四杰”。 王勃的《滕王阁序》古今流传，享誉文坛。传说王勃在为滕王阁作序的时候，与豆豉还有一段有趣的故事。 唐上元二年间，南昌都督阎某，于重阳节为重修滕王阁落成而大宴宾客。这天，“初唐四杰”之一的王勃恰好路过洪州，也被邀请而来。席间，阎都督展宣纸备笔墨，请文人学士为滕王阁作序。年少气盛的王勃欣然命笔，一气呵...

小便是人体代谢重要的环节，也是大家每天都要做的事情，同时它还是身体健康的晴雨表！ 有很多关于肾脏疾病症状的科普文章中都曾提到过，成年人在身体完全健康、正常饮水和进食的情况下，每日小便次数约为4-6次，总尿量在1500毫升左右。 而一旦这种情况出现变化，无论是小便次数异常增加或减少，都可能是慢性肾病来报道的信号。 正是受到了这些内容的影响，在进入冬天之后，有部分人发现自己小便次数增加，就会联想到肾脏损伤、膀胱...

这学期刚开学，意外的是我的学渣儿子当选体育委员。 班上投票选干部，班主任对我说：“回家好好夸夸你儿子，今天，他勇敢地上台竞选体育委员，而且全班38个孩子都选了他。 我曾经反思过很久。 孩子爸是985的工科博士，我是985硕士，我在最佳生育年龄27岁生下了儿子。 怀孕是我们计划之中的，那天没有喝酒还放着轻音乐，而且我提前吃了叶酸等各种营养素。 怀孕三个月，我就向单位请了长假，公婆过来给我做一日三餐，我只负责晒太阳散...

很多人都貌似知道，经常晒晒太阳有好处，可以补钙，防止骨质疏松。 其实晒太阳并不能补钙，而是补充维生素D。现在大部分人都住楼房，晒太阳的时候，都会在自家阳台，各种玻璃晒晒暖暖，确实舒服。可是隔着玻璃，晒太阳，连维生素D也补得有限。 一、晒太阳不能补钙，而是补充维生素D 民间流传的晒太阳补钙，其实是不对的，因为晒太阳并不能补钙。但是晒太阳可以补充维生素D。咱们的皮肤，通过紫外线的照射可以合成维生素D，供我们所...

菊苣是其中一种最早有文学作品记录的植物。2000多年前，古罗马诗人贺拉斯在一篇记述自己饮食的文中写下橄榄、菊苣及冬葵是我的粮食。而法国烹饪中用栽培方法作为叶菜食用亦由来已久。在法国大革命拿破仑时期，菊苣根经过处理后开始作为搀杂物加进咖啡中，这也是今天菊苣根在英、美等地作为廉价咖啡代用品的起源。菊苣叶也作为罗马食谱中一种有代表性的食品：以大蒜及红椒炒香，伴以肉类及马铃薯，突出菊苣叶的微苦口味及辛香。 200...

几天前，微博话题“男性久坐熬夜会增加不育风险”冲上热搜榜。 据媒体报道，南京鼓楼医院2020年男科门诊接诊情况显示，作息不规律，抽烟、酗酒、久坐、熬夜等不良生活习惯，都会增加男性不育风险。 对于男性来说，坐久了会导致睾丸温度太高，而温度过高会降低和影响精子的质量，导致不育，还容易增加前列腺炎的可能。 男性不育症 是指夫妻双方在没有采取避孕措施的情况下，正常性生活一年以上，因为男方因素而导致女方没有怀孕。曾经...

住院几十天，花费数十万、卖掉两套房！ 听起来非常可怕的数据，却每天都在各大三甲医院中上演。有的是为了治疗心脑血管病、有的是为了治疗癌症、有的是为了治疗其他器官慢性病。 患者为了控制病情发展、能够继续活下去，“花钱续命”就成了唯一可行的办法。 也正因如此，《我不是药神》电影中一句台词被奉为了经典：这世界上只有一种病，穷病！ 前段时间，曾有一个问答在网络上引起了广泛讨论：你的存款，能在ICU住几天？ 很多网友表...

清朝慈禧太后非常喜爱菊花，一是入食，二是入药。 据清宫医案表明，对于各种正在盛开的鲜花，慈格总是随采随吃有一种叫“雪球”的白菊花，花瓣短而细密，洁白如雪如玉，西太后将花瓣随手采下，让大监浸在温水里漂洗，十多分钟后取出，再放入稀矾温水里漂洗一下，捞起，沥净，放在鸡汤或其他肉汤火锅里烫吃，十分可口。 菊花盛开时节，取菊花瓣洗净，加水煎透，去渣熬为浓汁，再加入适量蜂蜜文火收膏，装瓶备用。每次10克，温开水冲服...

（图片来自网络） “早点给我爸做个胃镜，早点治疗，就好了......” 四季更迭，一眨眼，距离我爸爸确诊患癌，已有两年时间。这两年里，他经历了来自身体和心理的重重煎熬，好在，目前他恢复得还不错。 不过爸爸患癌的那一些场景，我仍然历历在目。 2019年7月6日，妈妈的一个电话将我拽进噩梦般的世界。 她在电话中哭着对我说：你爸刚在县医院做了胃镜，发现身体里面长了东西，医生怀疑是癌症，但需要等检查报告出来才能判断具体情况...

“医生，快看看，我是不是有心脏病了？” “没事啊，你这心电图挺漂亮的。” “不可能吧，报告上显示我心律不齐，这问题严重吗？怎么治？” 你是不是也经历过这样的询问，每次体检过后，都有不少人被报告上的“心律不齐”所困扰。其实你先别自己吓自己，因为即使是医生面对这样的问题，也不是一两句话就能讲明白的，所以今天咱们就来说一说心律不齐这件事！ 首先，我们要知道心律是什么？ 心律是指心脏跳动的节律或节奏，或简单地说就是评...

苏东坡是北宋的大文学家，既热爱生活也乐于享受各种美食。因为他和当时掌权的宰相政见不合，从京城被贬到惠阳当一个小官。那时，广东是岭南瘴疠之地，北方人很难适应这里的天气环境。 苏东坡刚到惠阳时水土不服，经常上吐下泻，周围又没有亲人照顾，一下子就消瘦了很多，心情很苦闷。因为苏东坡以前在京城做大官的时候很清廉，关心老百姓疾苦，所以名声非常好。住在附近的邻居们都非常仰慕苏东坡，经常过来帮忙送菜，但苏东坡的肠...

你知道吗，睡觉前这几个坏习惯正在悄悄毁了你，降低了你的睡眠质量。 不管白天多忙多累，只要晚上能舒舒服服、踏踏实实地睡个觉，第二天起来又能满血复活。 然而，现在睡不好、睡不香的人实在太多了，想睡个好觉，难于上青天！每一个睡不着的晚上，都想问天问大地，自己到底做错了什么。 其实，很有可能就是你睡前做的一些事，毁了你的睡眠！ 最毁睡眠的4件事，碰一个都睡不踏实 1.手机玩得飞起 有多少人是一边玩手机玩得开心，一...

你有没有经历过在工作压力大的时候，会心脏不舒服，可去了医院做检查，结果又查不出什么具体毛病，遇到这样的情况，到底是心脏有问题呢？还是焦虑呢？ 其实如果是简单的心脏病相对很好确认，如果没有任何心脏病，就是单纯的焦虑也好确认。难就难本身也有心脏病，但是也有一些不好解释的不舒服。所以今天咱们就来聊一聊导致心脏不舒服的那些原因所在！ 一、单纯的心脏病 如果有明确的心脏病，且症状和这个心脏病能够对应上，也就是...

冰糖莲子羹是江浙一带名肴，其来历据说与范蠡有关。 春秋末年，吴越相争，越王勾践大败，作为人质拘禁在吴，受尽凌辱，获赦回国后，启用范蠡为相国，决心东山再起，报仇雪耻。范蠡献计，一面用金帛美女迷惑吴王，一面生聚教训，富国强兵，伺机再起。勾践同意后，便派范蠡出发寻找美女。 这一天正是清明节，范蠡在诸暨苎萝山下的浣纱溪边果然发现了为纪念三年前亡国之耻而穿孝的美女西施。在他的说服下，西施接受了越王之命，愿意离...

哎，你别着急，先听我说完，你知道这种感觉吗？ “没什么能使心情愉悦，唯有食物可以让自己获得短暂满足。” 这感觉，我有过。当我陷入其中时，痛苦常伴左右，但如今，我从那段生活里看到了煎熬之外的东西。 初中时，我轻轻松松就能考全班第一名，坚信努力就有收获。可进入我们市最好的高中、最好的班级后，即便我疯狂学习，成绩也只能排在中下等。 这种落差给我带来的痛苦还不算最严重的，最让我不快的是身边人的态度。 老师常常当...

近日，心脏协会发表了5条科学建议，指出健康生活方式的五个维度能够保护血管，能够保护心脏病，预防心脑血管疾病，分别是健康饮食、规律活动、远离烟草、不要熬夜和减轻压力。 那么这5条建议，分别对于保护心血管都有哪些好处呢？ 一、健康饮食 《柳叶刀》在2018年发表过一项研究，研究显示，2017年全球因为饮食不健康，包括盐过量、水果蔬菜不足、粗粮杂粮不足以及精细粮过多，这3个饮食不健康的因素，导致的心血管疾病死亡人数高...

张飞字益德，幽州涿郡人民，三国时期蜀汉名将。 相传，建安十九年，曹操独揽大权，在朝权势日盛，此时刘备已取得了汉中，羽翼渐丰，在诸葛亮的建议下，发兵声讨曹操。先锋即是张飞与马超。兵分二路，张飞一路兵马到巴西城后，即与曹操派来的大将张郃相遇。张郃智勇双全，筑寨拒敌。猛张飞急攻不下后，便指使军士在阵前骂阵。张郃不理，在山寨上多置擂木炮石，坚守不战，并大吹大擂饮酒，气得张飞七窍生烟，口舌生疮，众兵士也多因...