健康新鲜报

开学第一课，我第一次摸到盲文。指尖下是一些复杂的、密密麻麻的小方块。后来我才知道，这些小方块会把我带到更广阔的的世界。 老师还发了盲文笔，摸起来尖尖的。我想知道「尖」的感受是什么，便用盲文笔，偷偷扎了我同桌的手肘，他当即发出了惨叫。 哦，原来，尖能够带来疼痛。现在想起来当年爸爸送我去盲人学校上课的情形都会笑出声儿。 我叫阿坤，20 岁，视障人士。刚刚收到大学的录取通知。 我的童年和其他正常小孩没有太多不...

你有没有过这样的体验：明明饭前或空腹时没有腹痛感，在进食后不久出现了腹部隐痛？ “腹痛”可以说是最难辨别疾病的症状，因为人体最重要的器官都集中在了胸腹腔内，这包括了肠胃、胰腺、肝胆等。 要知道，胸腹腔的空间十分有限，所以各个器官的位置临近，且功能也会相互影响，单凭腹痛一个症状，很难说究竟是身体哪一部位出现了问题。 但是，如果是在空腹饭前没有腹痛感，但是在饭后没过多长时间感觉腹部隐隐作痛，这可不是单纯的...

陈高祖，即陈武帝，又名陈霸先，字兴国，南朝陈吴兴下若里人，南北朝时期陈朝的开国皇帝。 荷叶饭是广东人喜食的夏令食品，用荷叶包裹，并以广州茶楼酒家的最为有名。其来历，与陈高祖有关。 陈霸先还没当上陈国皇帝之前，是梁朝会稽太守。公元551年夏季，陈霸先奉命率兵镇守京口重镇。当时北齐以7万兵力进攻京口，陈霸先死守京口，双方对峙了一个多月。北齐兵围城，京口城内军民缺粮。附近的老百姓听说后，就积极想办法支援陈军。...

我还活着，但我已经手脚冰凉了！ 有多少姑娘，没有栽倒在失恋打击下，没有屈服于痛经的狂轰滥炸下，却在没有供暖的11月冻成了狗？ 无论穿多厚，手永远像冰冷的钢铁。小暖炉烤着，脸上都出油了，脚下仍然一股寒气围绕。 晚上，别人一进被窝香甜入梦，手脚冰凉的人不把手脚捂热，根本没法合上眼！ 那同样的温度下，为什么别人不会手脚冰凉呢？手脚冰凉和气温关系大吗？ 手脚冰凉是人体对温度的直接反应，天气太冷或长时间待在冷气房...

中国是全球酒精生产和消费大国，特别是受到近些年我国经济迅速发展的影响，酒精消费者越来越多，他们沉迷在酒精营造出的放松、欢脱气氛中。 就算之前了解过酒精相关的伤害，在中枢系统抑制下也早就抛诸脑后，酒醉金迷的生活让人欲罢不能。 殊不知，酒精只要进入身体就会对全身多个系统、器官造成损伤，它会导致中枢神经系统功能损害、加速肝脏损伤、诱发酒精性肝硬化。 不但如此，心肌、大脑、胰腺、消化道、生殖器官无一幸免都会...

慈禧有一年做寿，御膳房特为她做了各色精美的寿点，慈禧很高兴，多吃了一些，就病倒了，精力也日渐衰退。御医将上等人参煎成“独参汤”为她进补，谁知反出现头胀、胸闷、腹满、食欲不振、易怒、鼻流血等症状。众御医束手无策，只得张贴皇榜：凡能医好太后之病，必有重赏。 几天后，有个郎中将皇榜揭了下来，入官为慈禧看病。郎中的处方很简单，只是从药箱中取出三钱莱服子，研末后搓成3个药丸，嘱咐每日服3次，每次1粒。太医们都半信...

家有一老如有一宝，当我们在为老人岁数增添欣慰的同时，也常常会因老人身体机能退化有所担心，都想了解老人现在的身体健康状况。 一般来说，想要了解老年人身体是否健康，需要重点关注这三个指标。 1、心脏跳动情况 主要观察心率和心律。心率是心脏跳动的频率，老年人的心率最好维持在60-80次每分钟，只要低于100次每分钟就是正常的。 心率大于100次每分钟就是心动过速，多数与冠心病和风湿性心脏病有关。 心律是心脏跳动的节律，...

病从口入，这句话并不仅仅是说吃东西不卫生会导致消化道疾病或者一些传染病。病从口入，在一定程度上其实也是指，吃得不健康，会增加心血管疾病的风险。 当然，既然吃的不健康会增加心血管疾病的风险，那么自然吃的健康就能降低心血管疾病的风险，从而预防心脏病。 近日，心脏协会发表了预防心脏病的饮食指南，这份预防心脏病的饮食指南指出：不要去强调某种食物或某种营养素，而是要注重整体饮食模式，并给出10条饮食建议。 1、吃...

益智仁是我国南方四大中药之一，其风靡华夏，据说与苏东坡有关。唐朝有一个数次考举人末中的秀才，因多年未能如愿，思虑过度，劳心伤神，导致食欲不振。又因饮食不节而腹中冷痛，常失眠多梦，尤其读书时常健忘，非常痛苦。久而久之，他肾气更加虚弱，夜尿频繁，更是苦恼不堪。一天深夜，他无法安眠，坐在家中前院的草丛边，看见杂草丛中有几棵貌似山姜的植物，长着红棕色纺锤形果实，顺手摘下放进口中，一连多吃了数颗，更激起他的...

活动一下手腕，疼吗？晚上下班时，手麻吗？握着刀切菜的时候，使不上劲吗？ 几年前，鼠标手还是个新鲜词。然而在白领职业病遍地的今天，提到这个词，大家就都露出了然的苦笑。 鼠标手即“腕管综合征”，因不同原因造成腕管压力增高，压迫正中神经后引起手部感觉和运动功能障碍，慢性劳损是最常见的病因。 鼠标手，无外乎就是由于手腕关节长期密集、反复和过度活动，导致“地铁顶篷”的逐渐增厚，“地铁”内压力增大，造成里面的正中神经...

关于女性月经，曾经的诸多谣言、不正确的所谓养生言论，仍然在女生中广为流传，很多人都对这些谣言深信不疑。 毕竟在我们看来，经期女性身体有大量血液排出，是最脆弱的阶段，所以注意点生活细节是没错的。 殊不知，有些所谓经期养护的谣言，不仅起不到养生的效果，还会影响到健康和卫生，甚至是造成一定的心理负担。 因此，谣言就是谣言，我们应当将其一一击破。 特别是以下四个谣言，大家是时候了解真相了： 1、姨妈期千万别洗头...

“桔梗哟，桔梗哟，桔梗哟桔梗，白白的桔梗哟长满山野。只要挖出一两棵哟，就可以满满地装上一大筐。哎咳哎咳哟，哎咳哎咳哟，哎咳哟，这多么美丽，多么可爱哟，这也是我们的劳动生产。” 这就是朝鲜族民歌《桔梗谣》，又名《道拉基》。“道拉基”是朝鲜族人民喜爱吃的一种野菜，即桔梗。《桔梗谣》音乐轻快明朗，曲调平缓流畅，最初产生于朝鲜江原道，后流传至全朝鲜。传说道拉基是一位姑娘的名字，当地主抢她抵债时，她的恋人愤怒地...

呵呵... 我以为婚内被老公背叛算挺倒霉的事情了，我以为离婚后找不到地方容身很可怜了，然而我以为的倒霉和可怜都不算什么，癌症竟然也在这时找上了我！普天下最不幸的事情莫过于此了。 因为前夫的出轨，我整日流泪，茶饭不思，眼泪已经流干了。当宫颈癌这个噩耗到来的时候，我没有一滴眼泪可以流了。就这样吧，老天或许是看我可怜，想带我到那个无忧无虑的天堂去生活。我不必挣扎，不用苦恼，安静等待这个结果的来临就好。家里人...

在中国南方的很多城市里，很多人都喜欢穿人字拖，女生喜欢穿人字拖，无论是搭配短裤，牛仔裤，还是短裙，都会显得轻松自在，且极具时尚感；而男生喜爱穿人字拖，很重要的原因就是人字拖穿起来舒适，凉爽，帅气，人字拖能把脚丫从普通拖鞋的“束缚”中解脱出来，仿佛有种跟大地融为一体的感觉。 但是关于人字拖，有个坏消息可能会打破你对这个“时尚单品”的理解，根据国外的最新研究发现，人字拖这个“时尚单品”对足部的伤害，可能比高...

苏东坡患有腹痛之疾，久治不愈，十分苦恼。后经人介绍，服用了橘红，不久腹痛消失。他高兴异常，赋诗赞曰：“橘红安稳近谁传，鬓雪萧骚久已然。”并自注：予旧有腹疾，或教服橘皮煎丸，经月良愈。 故事中苏东坡服用的橘红为中药橘红，又叫做化州橘红、化橘红、芸皮、芸红等。本品为芸香科植物化州桔或橘及其栽培变种的干燥外层果皮。秋末冬初果实成熟后采收，用刀削下外果皮，晒干或阴干。本品呈长条形或不规则薄片状，边缘皱缩向内...

“我同事的胃太小了，吃得好少，每次吃两口就饱，高高瘦瘦的真让人羡慕。” “这么些年，我的胃早被撑大了，没三碗米饭根本打不住底！” …… 你是不是也有这种同事和朋友？有的是“小鸟胃”，有的是大胃王，小鸟胃又美又瘦，大胃王又胖又壮。于是，一个“学说”顺势浮出水面：胃会越饿越小！具体来说就是，通过控制饮食，可以主动让胃“缩水”，从而减少进食量，达到长期减肥的效果。 那么，胃真的会越饿越小，越撑越大吗？ 我们的胃其实是一...

生命在于运动，运动可以让身体更加强壮，提高人体的免疫力和抗病能力，使疾病的发生率降低； 运动还可以让人的器官保持正常功能，有助于延缓人体的衰老速度，让人看上去气色更好。 在众多的运动方式中，不同的人有着不同的选择，比如有的人喜欢跑步、有的人喜欢做操，也有的人喜欢骑自行车…… 那么，骑自行车有哪些好处呢？让我们一起了解一下吧。 1、使肌肉得到锻炼 骑自行车算是一项比较好的有氧运动，它可以使全身的肌肉得到拉伸...

相传公元前205年，刘邦在徐州被项羽打得丢盔卸甲，一败涂地，好不容易才冲出重围，率十余骑仓皇逃去。岂料前有高山挡路，后有追兵赶来。走投无路之下，刘邦一行人急匆匆躲进了一个阴暗的山洞里。项羽扬鞭纵马，追至洞前，见洞口已是蛛网密布，料定不会有人闯入。于是徘徊观望一阵，方策马而去。 刘邦虽然躲过了这一劫难，却因惊吓过度，长年头痛、头晕，且这种老毛病经常复发，发作时头痛如裂，天旋地转，随即腰酸腿软，连大便也难...

我是个从小要强的人，坚信命运掌握在自己手里！ 2016年10月，31岁的我被确诊为桥本甲状腺炎。在这之前，我对甲状腺疾病的认识仅限于脖子粗和结节，并认为老年女性才会有甲状腺问题。我从没想过自己会在壮年之时患上甲状腺疾病，更不会是一种听着罕见、名字陌生的——桥本甲状腺炎。 虽然确诊是偶然的，但其实我与桥本早已相识多年，我一直在寻找它的路上，只是我们一次次在各大医院、不同科室，擦肩而过。 近些年，我月经不断错后，...

长生不老大概是人类永恒的追求，而青春永驻则是所有女人梦寐以求的事情。 但往往事与愿违，随着岁月的流逝，女性再娇美的容颜也禁不起生活琐事的打磨而变得日渐粗糙。 婚后的女性在家庭精力上花费的时间增多，花在精心打扮自己的时间越来越少，曾经笑颜如花的少女渐渐变成了人们口中的“黄脸婆”。 大部分女性超过四十岁后，外在的形象非常容易暴露自己的年龄。民间有一种说法是“女人四十豆腐渣”，当然，这是非常不尊重女性的。 但是...

博青主本名博山，明末清初著名的学者，哲学、医学、儒学、佛学、诗歌、书法、绘画、金石、武术、考据等无所不通。著有《傅青主女科》《傅青主男科》等传世之作，在当时有“医圣”之名。 在宋代的《夷坚志》中记载了这样一个故事：严州山寺曾暂住有一位游僧，形体羸瘦，饮食极少，每晚入睡后，总是遍身汗出，第二日晨起，衣皆为汗水湿透。如是已有20年，诸药用尽，终不见效。寺中一位监寺僧说：“吾有绝妙验方，可为汝治之。”三日后，...

“你这病啊，出去散散心，就好了。” 最开始，抑郁症对我而言只是存在于网络上的遥远名词。直到我患病后才发现，抑郁症远远不只是抑郁那么简单。 2017年，我在失业和失恋的双重打击下抑郁了，最初表现是对食物丧失兴趣，只在饿到撑不下去时才会吃两口水果。 “夏天就是这样，热的让人没食欲。”我总是安慰自己：“水果没什么不好，健康又营养。” 但渐渐地，我连水果都吃不下去了，甚至觉得走出家门极其艰难。 “不敢出去，头上飞过一只鸟...

蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水，这是人类生存的6大营养素，人类要活着必须摄入一定量的这6大营养素。 目前没有任何一种食物，同时能满足上述6种营养素，所以《膳食指南》一直提倡大家多样化饮食，比如从瘦肉、豆类、牛奶等获取蛋白质，从肉类获取脂肪，从面食获取碳水化合物，从水果蔬菜获取维生素等等。 一、曾经被误解的第7大营养素——膳食纤维 膳食纤维是一种多糖，膳食纤维不能被胃肠道消化吸收，同时膳食纤维...

吴昌硕浙江孝丰县人，晚清著名画家、书法家、篆刻家，杭州西泠印社首任社长。 吴昌硕擅长画松树、菊花、紫藤、葫芦、石榴、枇杷等，尤喜画桃子。他笔下的桃子往往大得出奇，叶子似枇杷叶，还题上“千年桃实大如斗”“三千结实”等句子。有人指责他的桃子不符合实际，他总是振振有词：“这是三千年开花，三千年结实的仙桃，不是寻常的水蜜桃、蟠桃。仙桃就是如此，并不悖理。”批评者见无从难倒吴昌硕，大多怏怏而去。 桃仁为蔷薇科植物桃...

虽说现如今有很多癌症科普的文章都曾提到，多个类型和器官癌变，都出现了逐渐年轻化的趋势。 但不能否认的是，癌症病发者依旧是以中老年人为主，越是随着年龄增长，后期患癌的可能性也就会越大，这除了和衰老有关外，不良习惯也是幕后推手！ 虽说不良习惯和癌症的关系不能划上绝对等号，但是有许多致癌物、坏习惯促发癌变，都是建立在了长期和大量接触的基础之上，伤害越是累积、未来细胞发生癌变的几率也就会越大。 这也是为什么...