健康新鲜报

人到中年，体力精力开始衰退，身体开始出现不少小毛病，但是又要赡养父母，又要养育子女，根本不敢让自己生病，因此开始懂得健康是如何宝贵，不敢再肆意透支身体，而是开始关注起保养身体的那些事。 其实健康的身体是保养出来的，人到了中年，一定要重视这几件事情，才能收获健康！ 1、定期体检 在部分中年人眼里，体检是可有可无的，感觉自己身体没有什么大碍，就不去主动做体检。但事实上，大部分疾病都有潜伏期，如果能够通过体...

随着社会的进步，女性在日常生活中扮演着越来越重要的角色，既要在外打拼事业，也要照顾所有家人的起居生活，面对着巨大的生活压力。 所以女性朋友一定要多了解一些健康常识，在兼顾好家庭和事业的同时，也能保持身体的健康以及外貌的靓丽。 那女性在日常生活中要多注意哪些方面，才能更好地呵护身体健康呢？ 1、内衣要舒适 女性朋友都十分关注每日的衣着打扮，希望在人前能够展现光鲜亮丽的一面，但其实，内衣对于女性朋友来说也...

在这个颜值焦虑的年代，脱发掉发已经成为一个网络热词。对于女性朋友来说，如果频繁脱发掉发导致头发稀疏、发际线上移、发缝明显，都会使颜值大打折扣。 因此大部分女性朋友都渴望自己能够拥有一头乌黑浓密、光滑柔顺的头发。但是现实当中很多女性朋友都会面临脱发掉发的问题，情况比较严重的，洗一次头都能把下水道口给堵了。 那么，到底有哪些原因导致女性朋友脱发严重呢？ 1、频繁烫发染发 不少女性朋友为了追求时尚靓丽，经常...

社会不断进步，电子产品可以说完完全全地充斥在我们的生活之中。无论是工作还是休闲，可以说我们的眼睛都一直和一块电子屏幕待在一起。久而久之，眼睛得不到充分的休息，极大程度上加深了近视的发生率。其实啊，现在在中小学的班上，放眼望去，可以发现绝大部分的小孩儿都戴上了近视眼镜。当然，也有部分打工人为了美观和方便，会选择戴隐形眼镜。那么，不知道大家有没有思考过，隐形眼镜和框架眼镜，到底哪一个更伤害我们的眼睛呢...

巧克力、薯片、饼干、糖果，我们的生活里，总是能出现各种各样的好吃诱人的零食。那我们应该怎么定义“零食”呢？ 如果你觉得薯片、巧克力、饼干这一类的包装食品才算是零食，那你的理解可就片面啦！其实我们在日常三餐之外吃喝的所有食物或者饮料都可以称之为零食，如果你在吃完午饭后再啃个玉米进行加餐，这个玉米其实就可以被称为零食，听到这样的定义，你是不是觉得会有点吃惊呢？ 这么说来，“零食”对于每一个人，尤其是吃货们来...

对于很多打工人来说，很习惯性地会放一盆绿植在电脑旁边，一方面，工作久了看看绿色的植物往往会让人心情变得舒畅愉悦，另一方面呢，工作久了看看绿植确实能起到一个缓解视觉疲劳的效果。那么，室内养绿植好处真的有那么多吗？它真的能做到净化环境等各种效果吗？其实不是的，室内绿植的养护可是有很多小技巧的，如果养不好，反而对我们的身体会造成很多影响，危害我们的健康。 首先，并不是所有的植物都适合室内养殖，相对于室外...

在我们的日常生活中，有一些细节常常会被我们忽略，像是“为什么生水不能喝，可是用生水洗了的苹果可以直接吃”等一系列问题。那今天我们也来探讨一下被大部人忽略的小问题——剪指甲要剪成方形，还是圆形的？ 有人说啊，不就剪个指甲吗？哪有那么多讲究，长长了剪短不就好了。不不不，其实这其中大有学问。有个社会调查就针对“剪指甲要剪成方形，还是圆形的”这个问题进行了数据收集，结果发现，有百分之七十的人都会选择将指甲修剪成...

其实我和大家一样，有个小小的梦想，那就是——带薪蹲厕。其实在现代社会，有越来越多的人习惯性地将手机或书籍带入厕所之中，这一坐一蹲，就是好几刻钟。那不知道大家在这个过程中，有没有思考过一个问题呢？公厕马桶和蹲坑，到底哪个更脏？你更愿意选择哪个呢？ 《生命时报》曾做过一个社会调查，调查显示，80.3%的人面对公共马桶会感到“非常烦恼”；42.5%的人在有蹲厕的前提下，坚决不会选择坐厕。是不是有很多小伙伴外出游玩的时...

在日常生活中，有些人经常失眠，而有的人，尽管自己的睡眠时间很长，却依然会觉得像没睡一样，整个人都显得没精神，他们晚上可能会因为稍微有一点动静就会惊醒。 有时候哪怕是轻微的雨声、或者屋外其他人的开门声、说话声都会醒过来，然后就很难入睡； 或者说在睡眠过程中也是时睡时醒，这就是睡眠质量差的表现，睡眠质量差基本上就相当于白睡了。 那睡眠质量差，对身体会有哪些影响呢？ 1、睡眠质量差会影响自己的大脑思考，导致...

一到冬天，相信很多小伙伴和我一样，家里的装备又多了一大堆，什么面霜、电热毯等等，还可能会配置一台加湿器。但室内那么干燥的冬季里，使用加湿器，是真有对康有利，还是细菌的摇篮？ 不知道大家之前有没有留意过2006年一条较轰动的新闻——韩国“加湿器杀人”事件，该事件中，因加湿器而受害死亡的韩国民众有239人，在这些人中，产妇和婴幼儿多数为患不明肺病死亡。哎哎哎，听到这里，是不是觉得有内味了，想赶紧冲进房间将加湿器打...

“左眼皮跳跳，好事要来到，不是要升官，就是发财到……”“左眼跳财，右眼跳灾”，相信大家对这部分的言论肯定并不陌生。从小，老一辈就经常提到类似的话题与言语。那，眼皮跳真的和运势有关吗？ 其实在医生们的眼里啊！眼皮跳可不能帮我们占卜人生、提示运势，他可是一种疾病的征兆。眼皮跳在西医学中与“眼睑痉挛”相似，简单来说呢，就是咱们的眼睑肌肉“抽筋”了！ 偶尔的眼皮跳动其实主要与个人近期的生活习惯异常或不规律有关系，如果...

在人的鼻腔内部有一层黏膜，上面具有很多的杯状细胞，杯状细胞有着分泌功能，可以不断进行分泌活动。 而且在黏膜下方会有黏膜腺，能够分泌出少量的黏液，这些黏液便是鼻涕，可以吸附来自空气当中的一些微生物以及灰尘、细菌，有着保护鼻腔的作用。 只是在日常生活当中，有很多人会排出不一样的鼻涕，比如鼻涕的颜色发黄，或者是鼻涕的颜色发白，这是怎么回事呢？ 对于健康人群来讲，鼻涕的颜色为半透明色，而且比较的稀，但又不会...

有数据显示，现在越来越多的人选择单身，很多人不愿意结婚甚至一提到结婚这个话题，就会感到莫名的恐惧，大家都会选择逃避这个话题。 还有一些人谈了很久的恋爱，感觉彼此也合适，但是一到讨论结婚这个话题的时候，就会表现出过度的紧张和害怕，其实出现这种情况就是我们经常说的婚前恐惧症。 那为什么会出现婚前恐惧症呢？其实跟这5个因素都脱不了关系！ 1、害怕处理不好家庭关系 结婚后的生活和婚前完全不一样，婚后不仅仅是和自...

卫生纸，是我们日常生活中不能缺少的纸类之一，它主要是提供生活日常卫生应用。就是由于卫生纸和我们日常生活息息相关，所以大家都格外重视卫生纸的合格情况。 特别是前段时间新闻曝光了不合格的卫生纸之后，更是引起了居民的广泛讨论。 现如今，市面上购买到的卫生纸有多个种类，形状各不相同，且颜色也都不相同。比如近几年销售火爆的黄色卫生纸就是其中一种，在很多人看来，它就是没有经过任何加工、漂白工序的产品，比起雪白的...

黑痣是一种常见的由于黑色素沉积团聚所形成组织，经常出现在人体的手心，脚心，四肢，腹部等各个位置。 而正是因为黑痣的司空见惯，因此很多人在发现黑痣的时候都秉持着漠不关心的态度，直至“黑痣”恶化成肿瘤，才想起要到医院去治疗却为时已晚。 那么我们到底该如何区分痣和瘤呢？ 其实在我们的人体中一直存在着一种黑色素细胞，它通常存在于表皮组织和真皮组织的界面位置，帮助人体分泌黑色素。 如果存在不健康的作息习惯和饮食习...

相信你一定在睡觉时经历过这件事：原本在熟睡中的你，身体突然抖动一下，同时伴随着跌落或一脚踏空的感觉，之后就立刻被惊醒了。 对于这一现象，网上的说法五花八门，有人觉得这是正在长个子，也有人觉得是大脑用这种方式探测身体是不是已经死亡。 其实，以上的说法都没有科学依据，睡觉时身体突然“抖”一下，在医学上有一个专门的名词，叫“临睡肌抽跃症”！ 那么，为什么会出现“临睡肌抽跃症”这一现象呢？一般与以下几种情况有关！...

今天是2021年12月15日，也是世界强化免疫日，世界卫生组织设立这一节日的目的，是为了消灭脊髓灰质炎，也就是俗称的小儿麻痹症这一严重危害儿童健康的高致残性疾病。 目前，脊髓灰质炎没有特效的治疗方法，接种疫苗是唯一有效的预防手段。 除了脊髓灰质炎，免疫接种还能预防和控制乙肝、结核病、白喉、百日咳、破伤风、流行性乙型脑炎、麻疹、肺炎等多种疾病。疫苗可谓人类最伟大的医学成就之一。通过接种疫苗，全球每年约可挽救30...

女性对于减肥的痴迷，已经到了无以复加的地步，只要身上有一点赘肉就会嚷嚷着减肥，不过减肥一定要选对方面，才能真正达到瘦身的目的。 目前，减肥的方法可以说五花八门，但无外乎节食、药物和运动减肥三大类，要想通过运动减肥就应该掌握科学的运动方法。那人们常说的走路减肥，真的步数越多越好吗？ 从科学减肥的角度来讲，每天吃完饭后一个小时后外出散步，才是正确的运动减肥方法。 因为此时肠胃中的食物已经基本被消化和吸收...

很多女性都特别喜欢追剧，无论是韩剧、美剧还是宫斗剧，只要看上瘾了甚至都能通宵达旦地看剧。 虽然一些影视剧的确引人入胜，但熬夜看剧不仅会让身体特别疲惫，而且还会对眼睛造成一定伤害，久而久之还会诱发近视和一些眼部疾病出现。 那熬夜看剧眼睛不舒服，要怎么办呢？ 一、勤眨眼睛，按摩穴位 熬夜看剧并不可取，因为时间长了对眼部组织有很大伤害，即使偶尔熬夜看剧也要多注意保护眼睛。 因为无论是电视、电脑还是手机，都会...

我们常常吃花生，也吃花生糖、花生酱，也用花生煲粥、煲汤、炖猪蹄和排骨。 近年来，大量研究发现，适当地吃坚果，利于预防心脑血管疾病；《中国居民膳食指南》建议我们每周吃50至70克坚果，利于身体健康。 我们平时也就把花生当成坚果来吃，但是大部分人可能不知道，花生并不是一种坚果。 在《植物学名词》对于坚果的定义：一种不开裂和具有一枚种子，果皮坚硬成骨质状的干果。如栎属植物。 而在《现代汉语词典》对于坚果的定义：...

很多上班一族白天比较忙碌，到了晚上时会好好的放松一下，一些人在深夜喜欢玩手机或是吃宵夜喝酒、看电视剧、看小说、刷抖音等，不仅不觉得煎熬，反而会感觉很快乐。 其实熬夜并没有那么美妙，会导致哈欠连连，还会导致第二天工作不在状态。很多人都知道熬夜不好会影响机体健康，还会影响到休息。 但是怎样才算是熬夜呢？23点以后睡觉，睡够8小时，算是熬夜吗？ 很多人喜欢在10点睡觉，也有一些人喜欢在12点睡觉，这跟大家的生物钟...

二甲双胍对于一些糖尿病患者来讲是非常熟悉的药物，因为这种药物有助于帮助人体增强葡萄糖的利用效率，促进周围组织细胞的消耗、调控肝糖原、减少肠壁细胞大量吸收葡萄糖成分，使人体的血糖值降低。 许多身体肥胖的二型糖尿病患者在血糖过高、不稳定的情况下都会在医生的指导下服用二甲双胍。 不过，有的糖尿病患者也比较担心，自己长期服用这类药物会导致身体受到副作用的影响。 到底长期服用二甲双胍对身体有没有害处？让我们一...

夏季的时候由于气温特别高，所以很容易导致心情烦躁、精神焦虑，进而导致身体出现上火的问题。 从中医角度来讲上火之后，很容易导致口舌溃疡、嘴角起泡等症状出现，尤其是舌头上出现大量舌苔或溃疡之后，更应该及时为身体“消火”。 那身体上火之后该怎么办呢？ 一、多饮水多吃蔬果 上火往往都和身体缺水或缺少维生素有很大关系，如果平时没有养成喝水的好习惯，或者很少吃蔬菜和水果，那么在炎热的夏季就很容易上火。 一旦身体上火...

精力旺盛，指的是精神和体力比较充沛的一种现象。这类男性体内的各个器官功能比较强，身体的免疫力也比较高。 所以对于所有男性来说，都希望自己能够一直精力旺盛。 但也有不少男性担心自己精力不足，所以会不断采取调整饮食以及运动的方式提升自己的精力。 其实，所有精力旺盛的男性都有一些共同点，尤其是具备以下几种特征的男性，精力非常的旺盛。 一、面色红润 对于精力旺盛的男性来讲，身体的消化速度比较快，胃部能够很好地...

在气候特别干燥的季节里，很多人的嘴唇都会习惯性地起皮、干裂，一旦嘴唇出现这些症状之后，不仅会有一种特别紧绷的感觉，而且还会因为干裂而出血。 其实，导致嘴唇干燥的原因有很多，除了和一些坏习惯息息相关之外，还可能和身体缺少营养有关系。那嘴唇干燥起皮的原因有哪些呢？ 一、经常舔嘴唇 对于女性朋友来说，虽然舔嘴唇的动作十分具有诱惑力，但如果在春季、秋季或冬季的时候，经常舔嘴唇不仅会导致嘴唇干裂、起皮，严重的...