安卡人類圖自學筆記

社會人迴路的主題曲是「分享」，什麼都可以分享，音樂電影歌曲哲學思想意見甚至木工的技能修水電都行，從早期的部落格到現在的youtube、 podcast，都可以說是社會人迴路運作下的產物，分享研究分析的結果，對未來做出建設性的建議，綜合過往的經驗，以過來人的身份提供意見，社會人是你我的鄰居好友，不藏私、好康道相報就是他們的理念。  ? 本集重點 ● 擅長把艱深難懂的知識轉譯成科普知識 ● 部落格、youtube、podcast，社會...

憂鬱這個情緒很像小偷，我們無法預測小偷何時會闖入家裡，當憂鬱闖空門的時候也是靜悄悄的發生，令我們憂鬱的事件本身並不可怕，可怕的是它引發我們心情低落陷入低潮，憂鬱期很像離開地球表面，在無重力的外太空飄浮，越飄越遠，平時我們可以先做一些“保養“動作來預防憂鬱期出現，或是正在憂鬱的你也可以做三件事，把自己從外太空拉回地球。  ? 本集重點 ● 人終其一生都無法擺脫三件事：「痛苦、不確定性、不斷的努力」 ● 負...

「覺醒」這個名詞跟「活在當下」一樣變成身心靈流行時尚運動，很多人急著弄懂什麼是覺醒，也急著想要覺醒，同時也把覺醒想得好神聖且遙不可及，實際上，覺醒不會讓你不用面對人生問題，反而會讓你把問題看的更清楚。 覺醒與宗教無關，與靈修無關，他只是幫助我們把放在外面的關注力拿回來，回到我們內心的過程。 ? 本集重點 什麼是覺醒？覺醒很難嗎？ 撕掉覺醒的標籤：覺醒不等於四大皆空 如何覺醒：1. 與內在連結 2.向生命提出疑...

家族部落人迴路的關鍵字是「支持」，我無條件的支持你，只因為你是我的家人，並不限定是現實世界裡的家人，白話的講法就是被認定為『內圈人，自己人』，有人很重視身體的觸感例如擁抱，跟家人才能擁抱，跟同事不行，這就是內圈與外圈的區別，有人覺得有媽媽味道的飯菜才是最美味的食物，有人喜歡穿情侶裝。   家族人與人交際的方式就是資源交換，因為唯有互通有無才能確保你我都能活下去是這個迴路的精神。 ? 本集重點 YT留言...

近年『活在當下』成為一項熱門顯學、口頭禪、流行心靈運動，我們三不五時也會掛在嘴邊，當作解放自我，追求自由的精神口號，然而我們了解『活在當下』的真正含義嗎？任何的思想哲學若缺乏正確解讀，可能導致我們做出錯誤的決定，最好將它視為中性及原型，取其好，捨其壞，讓它成為幫助我們的有效工具。 —------------------------------------------------------- ?️ 艾克哈特托勒『進入當下的四個步驟』：https://www.youtube.com...

如果你覺得自己的生活到處充斥著你討厭的人，那並不是真的，而是你的眼睛只選擇看見那些你的陰影，你以為換一個伴侶就可以擺脫情緒勒索，但偏偏職場上遇到另一個情緒勒索的同事。榮格說，我們外在的境遇，都是我們內心世界的投射，所以我們要處理掉的不是那個令我們討厭的人，而是我們內心的陰影，我們要做的事不是消滅陰影，刪除受壓抑的自我，反而是需要透過它來讓我們學習自我接納。 ? 本集重點 無限支持運動與動態冥想（碎念不...

認識通道之前建議先了解三大迴路的特質，64條通道分成三大迴路，個體人迴路、社會人迴路、家族人迴路，迴路怎麼分辨？每一組迴路的特色是什麼？佛洛伊德的『三我』理論好像跟迴路有點關聯？ 本集簡介三大迴路、說明個體人迴路的特質、三大迴路 Vs. 本我、自我、超我    ? 本集重點 三大迴路 Vs.佛洛伊德『本我、自我、超我』 個體人迴路的關鍵字『突然懂了！』 個體人是自我還是自私？ Melancholy？Depression？ 就讓『...

有時候我們的大腦太吵了，甚至無時無刻都在吵鬧，你會不會很想跟大腦說『可以請你安靜10分鐘嗎？』，實際上大腦不可能停止運轉，它就跟心臟一樣，身體任何一個器官停止運轉10分鐘，生命就會出現危機，相信我，你不會希望你的大腦關機，其實吵鬧的不是大腦，而是那些不屬於自己的念頭，那些禁錮我們原本自由靈魂的『非自己』。 ? 本集重點 大腦『歡』起來就像有個人住在裡面 吃壞東西會腹瀉，過度思考會『腦瀉』 避免接收過多的訊息...

我們在工作中感到不開心的原因通常有兩個，一個是這份工作我不擅長做起來容易感到挫敗，另一個是我不喜歡所以找不到持久的動力。可以從人類圖中看出來現在的工作適合我嗎？雖然不能鐵口直斷最適合你的工作是哪一行，但是人類圖可以協助你了解自己的天賦才能，你喜歡的不見得擅長，你擅長的不見得喜歡，如果能將兩者結合當然完美，人類圖就像我們的履歷表，你越了解自己的優勢，履歷表的完整度越高。   進入行銷工作的門檻高？...

尼采說：生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。 在不認識人類圖之前，我有許多的自我懷疑，難以自我肯定，對於人生重大抉擇總是猶豫不決，找不到人生方向，我看到的自己盡是缺點，我以為我不怕挑戰世俗的框架，選擇難走的路，卻因為屢次失敗而感到挫折甚至自責，過去由於不了解自己引發一連串的挫敗感，讓我走上自我探索之路，也因此認識人類圖。   人類圖讓我終於看懂了自己的價值！自此之後，那些過去的失誤...

本集邀請我的閨蜜好友Bessie，她的多重身分有專業形象講師，生活美學講師，個人造型顧問，『優雅美學』不但是她的品牌名稱也是她的人生哲學，『優雅』、『知性』、『洽如其分的美麗』是我對她的印象，不論在人生的任何階段，她都走在自我實踐的路上，多才多藝的她人類圖也很精彩喔～   我們都知道內心狀態會改變一個人的外表，我們心事重重的時候會聳肩駝背，不快樂的時候連鏡子都不想照，而外在的穿著就是內在的思想，活潑的...

過去受的傷讓我們失去信任人的勇氣，一年前在EP4裡所講的是找回勇氣之前的準備動作，探究失去勇氣的原因，出發尋找勇氣前先自我肯定，這一集是一年後的2.0版，我們深入探討找回勇氣的方法，除了對自己誠實之外，我們需要做出哪些改變？ ? 本集重點 ●失去信任人的勇氣?親密關係障礙 ●缺乏改變的勇氣?阻礙成長的機會 ●恐懼權威?自我設限 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，這樣你才能在第一時間收到新集數的通知，如果你...

情緒是一種意識情態的呈現，很少人能完全清晰的意識到此刻當下的情緒，而現代人因為壓力過大飽受負面情緒的困擾，情緒能靠頭腦控制嗎？理論上是無法！情緒中心有定義的人，情緒波隨時在流動，我們只需要觀察流動，臣服與接受，情緒中心空白的人則是容易受環境影響而產生情緒，分辨不屬於自己的情緒是學習重點。 有人說如果你討厭一個人，就把自己變成他，意思是接受他成為你的一部分，面對情緒也是如此，整個世界是一個大型集體的...

親愛的品牌主、企業主、行銷人～ 經營一個品牌，你需要知道行銷預算如何變現，花出去的錢不會丟到水裡看不見 人力不會變現，數字才能換回數字，學習運用數字去創造更大的營業額 ? 本集重點 創造業績請提升三個數字：客單價、流量、轉換率 如何提升客單價？請去一趟便利商店 追著流量跑很累，看清楚你的客人在哪就不會累 分眾行銷：不是口號，真的要做到！ 新品牌，你真的需要一個官網嗎？ 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下...

? 本集重點 人類圖新手Do / Don’t do! 通道全開/半開、紅黑相間、各開一半 情緒週期波如何紀錄？ 沒關係，是輪迴交叉啊！ 人類圖未看先猜，有準嗎？ 我也看不懂人類圖的星座符號 空白能量中心如何與有定義的能量中心相處 --- ? ? ? 歡迎加入『人類圖自學筆記』不公開社團 定期分享文章，國內外人類圖知識分享、主題式導讀、工作坊，課程等訊息 https://www.facebook.com/groups/895586138155976 ✨ 通關密語：anca ? 一對一人類圖...

這幾年大家都在談論『愛自己』，我們也都知道要先愛自己才有能力去愛別人，到底愛自己是什麼？我們時常分不清『自愛』『自私』與『自戀』的差別是什麼？自戀與自私的底層都是由於『無能自愛』而產生的內心空洞，沒有『自愛』，我們只會無止盡的感到匱乏，對所有人事物皆無安全感，越是沒有安全感越想要把自己沒有的東西抓進口袋裡。 心理學家-弗洛姆說愛是一門學問，任何學問都是要經過學習以及練習才能不斷進階，學習是為了彌補我...

【休更通知】 安卡救援貓咪的時候不小心被幼貓咬到右手食指與中指的關節，有立即去醫院處理傷口及打破傷風，因為傷口包紮影響到手部活動，本週請容許我休息一次修復一下受傷的身心靈。 陰雨綿綿的梅雨季，適合聽一些放鬆的音樂 我們下週見～ Musician: Barefoot McCoy Album: Ballyhoo Copyright: 570704 Records DK --- 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平台按下訂閱，這樣你才能在第一時間收到新集數的通知，如果你是在Apple Podc...

這個世界上至少70%的人是生產者，生產者最大的特色就是擁有一顆最大動能的電池，就是薦骨中心！ 這一集會深入介紹薦骨中心在做什麼？怎麼運作？薦骨型權威的人如何聽薦骨的聲音？如何主動去創作等待回應的環境？   ? 本集重點 1. 生產者不工作行嗎？ 2. 薦骨中心Vs性慾！ 3. 空白薦骨中心的禮物 4. 秒懂，神秘薦骨發出的聲音 5. 等待回應的偷吃步：沈浸式詢問 6. 簡介薦骨中心9個閘門 如果你喜歡這個頻道，歡迎在各個平...

有時候我們不敢說再見的原因是，一但說了再見，就好像我們主動跟摯愛切斷關係，這會讓我們產生罪惡感，好像我們故意遺忘這位曾經在我們生命中這麼重要的人。電影可可夜總會裡有一句話，『真正的死亡是世界上，再沒有一個人記得你』，因為我們懷念摯愛，他們永遠都在，當我們說再見之後，想念會轉換化成懷念，而懷念會永遠留在心裡，告別並不是在切斷與摯愛的連結，我們真正在告別的是悲傷。 當我們好好說再見，不留遺憾，我們反而...

直覺中心掌管的是本能的生存議題，與生命、健康，生存有關的都是直覺中心的範疇，求存與恐懼是兩人一組的團體組合，恐懼是為了求生存，生存需要依賴恐懼才會保持警覺，所以直覺中心裡有七個閘門，代表著關於生存的七種恐懼，我們都不喜歡恐懼，但恐懼其實是善良先生，善良先生希望我們活下去所以利用恐懼激發我們求存意識，如果我們能掌握恐懼而不是讓恐懼掌握我們，你會發現要好好感謝恐懼，因為他，此時此刻我們還活著！ ? 本集...

最會"說一句話惹怒XX”應該是有39號閘門的人！這個閘門的關鍵字是『挑釁』，他們很擅長丟出一句話把對方惹怒，其實這個天生的設計並不是來惹怒所有人的，這是一個篩選機制，藉由挑釁的方式篩選跟自己合得來的人，會被惹怒就表示對方不是同道中人，雖然個體人閘門的用意是在保持個體性，不被干擾，專注於個人發展，但畢竟我們生活在一個團體世界裡，不經意的挑釁言語很容易讓自己陷入口舌是非之中，我們需要學習『好好說話』，不要讓...

什麼顏色好吃？什麼顏色耐用？什麼顏色會讓人美麗？ 為何你會買一些漂亮卻用不得到的小廢物回家呢？因為你被顏色會洗腦了！ ? 本集重點 1. 色彩心理學是什麼？ 2. 『紅橙黃綠藍靛紫』引起的心理反應，具體聯想 3. 你不知道的顏色冷知識 4. 品牌如何運用色彩心理學與消費者溝通 --- ? ? ? 歡迎加入『人類圖自學筆記』不公開社團 定期分享文章，國內外人類圖知識分享、主題式導讀、工作坊，課程等訊息 https://www.facebook.com/grou...

尼采說：『你要搞清楚自己人生的劇本-不是你父母的續集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇。對待生命你不妨大膽冒險一點。生命中最難的階段不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。』 前幾天看到尼采的這段文字很喜歡，馬上存在手機裡，成立『人生自救指南』Podcast 頻道滿一週年了，當時不知為何要開始就開始了，幸好有開始，我的人生劇本才得以改寫，人一生都在懂搞自己，搞不懂很正常，至少不要活在別人的劇本裡。 不知不覺一...

意志力中心的關鍵字有：自我及意志力、物質世界、自尊及自我價值，他是為了家族部落的生存而存在的能量中心，生存需要資源，資源也是物質世界最基本的條件，維繫物質世界的運作是意志力中心存在的意義。 世界上只有35%的人意志力中心有定義，是說75％的人沒有意志力嗎？ No! No! 不是這樣的！意志力中心空白或開放的人反而因為不知道自己的天花板在哪裡，就像發射火箭一樣，直直的往天空飛去，穿越大氣層，一口氣飛到了外太空，沒...

當幻想破滅之後，就是重生的開始，改變我們的期望，放下情感交流與父母建立新的關係，即使我們不親密也能相愛。   ? 本集重點 『療癒幻想』是孤寂大海裡的救生圈 丟掉救生圈，你可以靠自己的力量獲救 我們的父母依然是我們的父母，接下來的人生要如何繼續相愛？ 不再期待親密交流，與父母建立新的關係 --- ? ? ? 歡迎加入『人類圖自學筆記』不公開社團 定期分享文章，國內外人類圖知識分享、主題式導讀、工作坊，課程等訊息 h...