スパイスさんとレトルトさん

僕たちは、カレーとサウナで出来ている

Leisure JA ↓ 506 episodes

カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の2人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。(毎週月曜・木曜・更新)#ボクデキ番組へのメッセージ & 各種SNSリンクhttps://lit.link/bokudeki

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スパイスさんとレトルトさん

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Leisure

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Jul 8, 2026

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Episodes

#77 【リプラジ】夏休みの宿題の量って / サウナ旅はアウトドア系? / 悩み 21.07.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」12回目。 ・夏休みの宿題の量って ・サウナ旅はアウトドア系? ・悩み - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#76 夏休みのお出かけ先に困っています。アニメや映画をモチーフにしたテーマパークを10個ご紹介! 19.07.2023

夏休みがやって参りますが、カップルやご家族ご友人とのお出かけ先は決まりましたか? そこで、レトルトさんから10個のご提案。 アニメや映画をモチーフにしたテーマパークって増えましたよね〜 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#75 皆さんからの質問にお答え回! 転生というテーマ / 飲み会が苦手だけどみんなと仲良くなりたい 16.07.2023

嬉しいです!ご質問やメッセージ! 今回は2度目の質問にお答え回。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#74 【リプラジ】なんだこれ?ってやつ / パッカンパッカンおじさん / レトルトさんのデート 14.07.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」11回目。 ・なんだこれ?ってやつ ・パッカンパッカンおじさん ・レトルトさんのデート - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#73.5 横浜赤レンガ倉庫にて開催『CURRY&MUSIC JAPAN 2023』初日に参加して即レポ! 14.07.2023

7/14(金)〜7/17(月・祝)開催『CURRY&MUSIC JAPAN 2023』初日の様子を即レポートでお届け♪ 週末、連休のお出かけ先として如何でしょう? 一条もんこ先生にも会えたし、人の優しさにもふれた、スパイスさん&レトルトさんなのであ〜る。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

#73 最近ハマっている「絶望ライン工ch」を語らいつつ、絶望エピソードの発表会 12.07.2023

皆さんは絶望を感じることありますか? 気軽なやつから本格的なものまで、それぞれの絶望があるかと思います。 スパイスさんがハマっているYouTube「 絶望ライン工ch 」のお話から、絶望発表会が開幕する。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#72 東京・森下駅にある2023年3月16日リニューアルの「深川温泉 常盤湯」へ。宮造りの荘厳さと、オートロウリュ5分の衝撃! 09.07.2023

サウナレポート回! 今回は東京の都営新宿線は森下駅にある「深川温泉 常盤湯」へ。 残すもの、新しくするもの、リニューアルのバランスが素晴らしく、サウナもパンチあり!ととのいへの導線も◎ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#71 【リプラジ】夏が襲いかかって来ている / Google AppSheet / やっていないこと、はじめたこと 07.07.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」10回目。 ・夏が襲いかかって来ている ・Google AppSheet ・やっていないこと、はじめたこと 今回はこの辺りのお話を。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#70 山形旅行で念願のスイデンテラスへ!ALBAでカレーも食べた! 05.07.2023

スパイスさんの旅のお話。 スイデンテラスのレポートに加え、山形は庄内エリアで加茂水族館やさくらんぼ狩り。 そして、意中の方が登場!? - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#69 夏のお腹事情 〜STOP ●●!!〜 02.07.2023

外は暑い・・・中は寒い・・・ 自律神経がやられて、時にはピンチも訪れる。 我々はどうやって対策をしていけばよいのだろう。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#68 【リプラジ】人から頼られるってエネルギー / この音楽に突き動かされた 30.06.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」9回目。 何が自分の原動力か? 皆さんそれぞれあると思います。 そして、どんな音に背中を押されているのか。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#67 皆さんからの質問にお答え回!「蛍の光」への違和感 / ストレス解消 / 夏の推しカレー /「夏のせい」って… 28.06.2023

いつも聴いていただき、たくさんのメッセージをお送りいただき、ありがとうございます! 今回は皆さんからの質問にお答え回! 反応をいただけるって嬉しい〜 みんなありがとう〜 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#66 完全なるフリートーク!ボクデキのことを話しつつも、唐突に風俗レポーターサ●キューさんについて 25.06.2023

珍しく完全なるフリートーク回! ボクデキのあれやこれやを語らいつつ、気がつけば脱線してとある風俗レポーターのお話に。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#65 【リプラジ】幻のお酒を飲みながら / 相手の情報が少ない時のデート先 23.06.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」8回目。 あいも変わらずお酒で乾杯スタートのレトルトさん。 今回の質問は「相手の情報が少ない時のデート先」。 いや、決してスパイスさんも恋愛強者なわけでは無いですが・・・ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#64 東京・森下駅すぐにある和×ミールス「月と亀」の優しくも深いカレーをレポート 21.06.2023

気になっていたカレー店「 月と亀 」のレポート回。 "亀"が入ったお名前とは裏腹に、ものすごく場所を変えつつ変化・進化してきたストーリーを持っており、美味しいのはもちろんですがいろいろと興味津々! - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#63 社交辞令について考える。我が道を行くスパイスさん、ほとんど乗っかるレトルトさん 18.06.2023

人付き合いって楽しくて難しい。 どう捉えるかで全然違いますよね。 孤独の楽しみ。 集いの難。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#62 【リプラジ】ひとつレベルを上げました / 何で着替えさせたの?汗 / 自分へのご褒美 16.06.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」7回目。 ひとつレベルを上げたスパイスさん。お祝いをされるのは苦手です。(嬉しいけど) 質問は「自分へのご褒美は何ですか?」 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#61 最近気になるPodcast「叶姉妹のファビュラスワールド」「笑い飯 哲夫のサタデー★ナイト仏教」「結婚したい乙女たちのアダルトーク」 14.06.2023

Podcastでおしゃべりをはじめて早6ヶ月な我々ですが、皆さんのポッドキャスト番組にも興味津々でして♪ 「叶姉妹のファビュラスワールド」 「笑い飯 哲夫のサタデー★ナイト仏教」 「結婚したい乙女たちのアダルトーク」 そして、ちょっと脱線してYouTube「スーツ交通」のお話も。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#60 再会の心得 / スマホよ、思い出の取り扱いには注意しなさい 11.06.2023

大阪へ行ったスパイスさん。 車中では後輩くんとの時間を過ごしつつ、到着した大阪で待ち受けた3つの再会。 そして、スマホに心をえぐられる。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#59 【リプラジ】梅雨時の頭痛 / 千葉県「サウナ・カプセルインクレスト松戸」 / 見つかっちゃったー!な話 09.06.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」6回目。 ととのえ親方 のInstagramで紹介されてしまった「 サウナ・カプセルインクレスト松戸 」。 見つかってしまった・・・ので、見つかっちゃったー!な話。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#58 『恐竜博2023』でズール、レックス、マイプに魅了された!! 07.06.2023

上野の国立科学博物館で開催されていた『 恐竜博2023 』に行ってきた! 肉食と草食、それぞれの進化を目の当たりにして、想像が膨らむ膨らむ。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#57 『よこすかカレーフェスティバル2023』に行ってきた 04.06.2023

関東3大カレーフェスのひとつ『 よこすかカレーフェスティバル2023 』へ、スパイスさん&レトルトさん揃って行ってきました! 盛大に楽しんだレポートをお届け♪ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#56 【リプラジ】カレーラバーエールを飲みつつビールの歴史 / マリアージュを考える 02.06.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」5回目。 以前スパイスさんが紹介したカレーラバーエールを早速飲んでみたレトルトさん。 そして今回の質問「マリアージュ」・・・いや、マリアージュ、ムズっ!w - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#55 ドラマ「だが、情熱はある」から「THE SECOND」を見て燃えるレトルトさん。それを見守るリトルトゥースなスパイスさん。 31.05.2023

私のSECONDはいつなんだ!? 自問自答をしつつも、燃えるレトルトさん。 ■ドラマ「 だが、情熱はある 」 ■漫才トーナメント「 THE SECOND 」 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#54 東京駅・八重洲地下街にあるTOKYO CURRY QUARTETで「Columbia8」のカレーをいただきました! 28.05.2023

2022年2月2日にオープンした TOKYO CURRY QUARTET の4店舗から、今回は「 Columbia8 」をいただきました! カレーレポートをお届け! - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

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