スパイスさんとレトルトさん

僕たちは、カレーとサウナで出来ている

Leisure JA ↓ 506 episodes

カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の2人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。(毎週月曜・木曜・更新)#ボクデキ番組へのメッセージ & 各種SNSリンクhttps://lit.link/bokudeki

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スパイスさんとレトルトさん

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Leisure

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Jul 8, 2026

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Episodes

#99 人生最大の買い物「マンション購入」する時どうしてた?何が大変で悩んだ? 10.09.2023

『 鎌倉ふたり暮らしラジオ 』の理想の暮らしを考える系のお話を聴いていて・・・ 「そうだ、マンション購入の話をしてみよう!」と影響を受けまくった今回。 我々は二人共がマンション購入者なので、そこで考えていたことやポイントなど、少しでも参考になるお話が出来たら良いなと思いつつ。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://lit.link/bokudeki

#98 【リプラジ】放送100回目で100フォロワーを目指しています / それ、昭和だな〜 の話 08.09.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」19回目。 ・放送100回目で100フォロワー目指しています ・それ、昭和だな〜 な話 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://lit.link/bokudeki

#97 最近よく行った街「新橋」で食にサウナに楽しんだ 06.09.2023

普段認知はしていても、深ぼったことが無い街はたくさんある。 今回は偶然にも最近降り立つことが多かった「新橋」の街を探索。 ・生そば 讃岐うどん かのや ・ライオンサウナ ・チャーハン王 ・麺屋周郷 ぶらり。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#96 10年ぶりの再会で聞かされた、スパイスさんの恋愛エピソード0 03.09.2023

小中学校の同級生と10年ぶりの再会。 そこで聞かされた知られざる過去。 あの頃の気持ちとともに語らう。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#95 【リプラジ】柔道を習い始めた理由 / 京都と大阪と / 今と昔でギャップのあること 01.09.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」18回目。 ・柔道を習い始めた理由 ・京都と大阪と ・今と昔でギャップのあること - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠ https://lit.link/bokudeki

#94 マンガ「カレーマン」について語らう!カレーほど摩訶不思議な料理はない! 30.08.2023

ビッグコミックオリジナルにて連載中のマンガ「カレーマン」。 実在するカレー店が出てくることもそそりますが、登場人物も個性は揃い! - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#93 なかなか答えの出ない、日々の仕事での他者との関わりをただただ語らう回 27.08.2023

どこまで信じるか、誰を何を尊重するか、メンタルの不調・・・現代のビジネスパーソンが直面する課題はたくさんあります。 答えは出ないかもしれないが、聞いてもらいたいことがある。そんなお気持ち回。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#92 【リプラジ】他人の普通って知らないわけで / 茶碗を買いに行く / 大切にしている価値観 25.08.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」17回目。 ・他人の普通って知らないわけで ・茶碗を買いに行く ・大切にしている価値観 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

#91 チャリンク、妄想ランニング・・・って何?w 23.08.2023

今回は「チャリンク」「妄想ランニング」と、レトルトさんの世界が広がっております。 気分の上げ方、入り込み方、向き合い方、のお話。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

#90 最近行ったサウナ「コリドーの湯」「天城高原 東急ハーヴェストクラブ」「SPA:BLIC 赤坂湯屋」と夏のサウナ事情 20.08.2023

最近も・・・サウナ、行っています! 新規開拓多め。 ・コリドーの湯 ・天城高原 東急ハーヴェストクラブ ・SPA:BLIC 赤坂湯屋 そして、夏のサウナ事情をあーだこーだとトークしました! - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠https://lit.link/bokudeki

#89 【リプラジ】お盆休みどう過ごした? / 上手な日焼け / こんなものに襲われました 18.08.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」16回目。 ・お盆休みどう過ごした? ・上手な日焼け ・こんなものに襲われました - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

#88 ない!ない!ない!ある!?の妄想から、電車で見かけた「ガンガンいっちゃっていいですか?」な話 16.08.2023

男とは・・・いや、スパイスさんの良くない妄想から始まる今回。 そして、電車で見かけた男女の駆け引き。 そして聞こえてきた「ガンガンいっちゃっていいですか?」という、アグレッシブ極まりない言葉。 男と女の関係性が、実に興味深い。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠⁠https://lit.link/bokudeki

#87 自らのSNS投稿を見て、改めて食べたいカレーについてあーだこーだ話してみた 13.08.2023

雑談チックにカレーの話。 お腹が空いちゃう話。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#86 【リプラジ】元気?になんて答えるか / YouTube「粋塾ch」 / 最近気づき始めたこと 11.08.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」15回目。 ・元気?になんて答えるか ・YouTube「粋塾ch」 ・最近気づき始めたこと - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠⁠https://lit.link/bokudeki

#85 自分ごとになると世界が変わる『どっちが推しでSHOW!? 〜妄想編〜』 09.08.2023

とある2択から選択し、議論する『どっちが推しでSHOW!?』3回目。 今回は妄想編ということで、なりきって、その立場に立って、真剣に考えましたw - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#84.5 質問にお答え回!「離婚しようよ」人気 / 大阪のおすすめカレー 07.08.2023

質問にお答え回! ・「離婚しようよ」人気 ・大阪のおすすめカレー - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠https://lit.link/bokudeki

#84 今年のお盆休みの6連休、どう過ごす?「休みの休み」とは。 06.08.2023

休みの捉え方はそれぞれありますよね。 どの様に休むか、遊ぶか。 性格が出る「休みの休み」とは。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#83 【リプラジ】スパイスは胃腸助けがち / カレー作りの沼 / 夏バテ予防 04.08.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」14回目。 ・スパイスは胃腸助けがち ・カレー作りの沼 ・夏バテ予防 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ ⁠https://lit.link/bokudeki

#82 本当の自分を暴く!MBTIで性格診断してみた。 02.08.2023

淡々と、黙々と答える二人。 そして出た答えは、なかなか的を得ていて興奮。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#81.5 毎年恒例のサウナ旅に向けて、プレゼン会! 31.07.2023

年に1度、サウナ旅を行っているのですが。 今回はボクデキメンバーにサンキューさんを加え、3名で旅のプランをプレゼンする会! 北へ、西へ、そしてアウトドアへ?様々な計画案が出ました。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#81 千葉市中央区の老舗銭湯『梅開湯』『石の湯』をはしごしてみた! 30.07.2023

千葉県千葉市中央区の老舗銭湯『 梅開湯 』『 石の湯 』をはしごしたレトルトさん。 リニューアル系のイマドキ銭湯も増えてきましたが、今回はレトロな味わいをご堪能。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#80 【リプラジ】20cm髪を切った / 出会った時の印象って引きずる / 清潔感と好感 28.07.2023

リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」13回目。 ・20cm髪を切った ・出会った時の印象って引きずる ・清潔感と好感 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#79 Netflixのドラマ「離婚しようよ」を一気見して、どこからが浮気か考える。浮気経験は?別れの際にどうしてた? 26.07.2023

男と女の色恋沙汰。 いつの世も様々な考えや行動があるものです。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#78.5 最近のサウナ事情、どんな感じ? オールドルーキー、サウナ東京、草加健康センター 24.07.2023

ボクデキメンバーにサンキューさんを加え、最近のサウナ事情を語らいました。 オールドルーキーサウナ 、 サウナ東京 、 草加健康センター など。 みんなそれぞれにサウナを楽しんでいるのね〜 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

#78 熱帯夜対策どうしてる? Nクール、TENTIAL、ブレインスリープピローなどアイテムってどう? 23.07.2023

寝苦しい夜が増えてきました。 エアコンの温度設定から衣類や寝具など、幅広く語らう二人。 なんだか、結構いろいろ試しているみたいです。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓ https://lit.link/bokudeki

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