スパイスさんとレトルトさん

僕たちは、カレーとサウナで出来ている

Leisure JA ↓ 506 episodes

カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の2人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。(毎週月曜・木曜・更新)#ボクデキ番組へのメッセージ & 各種SNSリンクhttps://lit.link/bokudeki

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Jul 8, 2026

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Episodes

祝いたい方の誕生日前に思いを馳せ、メッセージやプレゼントをどう考えるか(#274) 22.09.2024

大人になればなるほど歳を重ねることへの考え方も多様になっていきますが、自分にとって大切なあなたへは何かしら思いを届けたい。 そんな誕生日への考え方と、とあるプレゼント選びのお話。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【レトルト】 神田カレーグランプリシリーズ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki...

ポッドキャストのマイクはSHURE MV88+からSHURE MoveMicへ / こだわっているんだけど伝わらないこと(#273_リプラジ#73) 20.09.2024

Xで書いてみた時に意外と反応をいただいた収録機材のお話。マイク選びって奥深い。 そして、こだわりって自分にとっては良くても、相手にとってはわかりづらいこともあるのです。面白いね〜 リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」73回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

秋サウナは外気浴◎ / 服の着方を忘れる秋 / 女性は見ない、おかしくなっちまうから(#272) 19.09.2024

答えの出ない、堂々巡りにも近い「これぞ雑談!」という今回。 なんでなのか?を探求していくと、ただただ面倒くさかったり気持ち悪かったりする男性像が浮かび上がってきました。 #雑談系ポッドキャストの日 #雑ポday 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京・下北沢】 オイシイカレー(通称) - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ht...

「無礼だから話したくない」と言われて落ち込み、目に飛び込んできた本『嫌われる勇気』を読んでみると…(#271) 18.09.2024

そりゃ嫌われるよりも好かれたい。でも、沢山の方と上手く付き合っていくのにも限界があるし、あえて嫌われて作っていく道もあるのだろうか。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【レトルト】 ビーフ・ナハリ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

楽園だー!80名以上収容?10個の個室!?花園温泉 sauna kukka(#270) 15.09.2024

これぞ現代の最新型のスパ施設ではないでしょうか。満足を超えて、帰りたくなくなるほど充実の施設。 スカイスパの社長の先輩がkukkaの社長ってお噂、本当だろうか。気になる情報。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【レトルト】 ヤマモリ タイカレー『グリーンカレー』 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠...

勉強で座り過ぎて腰痛 / 準備は大事、でも準備を意識しすぎないのも大事だったり(#269_リプラジ#72) 13.09.2024

腰痛ってのは現代増えているのではないか?と思う今日このごろ。身体に不調があると集中できないものですよね。 今回のお題は「準備万端」。適度って難しいし、性格によっても変わってきますね〜 リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」72回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

残り13時間で初めて聴く曲をいい感じにギターアレンジしてレコーディングせよ!?(#268) 11.09.2024

世の中には様々な無茶振りがありますが、突然最近さわってもいないギターを弾かなければならないことに。それもガチンコの仕事用に。 逃げちゃダメだ!スパイスさん! 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【神戸・貿易センター】 サトナカ - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

渋谷!柏!下北沢!神田!カレーフェスに行くぞー!(#267) 08.09.2024

番組タイトルが『僕たちは、カレーとサウナで出来ている ※レトルトさん除く』になるかもしれません。 そんな危機感を勝手に感じているレトルトさんが、これから行きたいカレーフェスをご紹介! 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【レトルト】 レモンクリームチキンカレー - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠...

良質な物を大事にしすぎちゃう / 遠慮を大事にしていたはずが図々しいやつに?(#266_リプラジ#71) 06.09.2024

"手を洗う為の物"が高価だったら?安価だったら?使用量って変わったりします?変わるとしたら、洗う事に影響って出ますよね。 大切にする事と、本来の意味とを考えるような回。 リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」71回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

サウナの風紀委員を気取る!飛び散らせてませんか?(#265) 04.09.2024

GOODもBADもありますが、やっぱり気になる超BAD。 ルール、マナー、モラル。大好きな場所が大好きなままいてほしいから・・・気取るよっ!我々! 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京・神保町】 ボーイズカレー - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

不正利用?『地面師たち』を見て疑い深くなった…(#264) 01.09.2024

様々なものがWEBに移行していって、毎月細かくチェックせずに前を通り過ぎていってしまうものもある。そこに忍び寄る影・・・ 結果、やられてました。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京・神田】 欧風カレー ボンディ 神田小川町店 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

ドラマのような医療従事者の動き / 生産性とかブランディング…それ自体が邪魔になる時も? / 太陽属性、月属性(#263_リプラジ#70) 30.08.2024

適切なコミュニケーションと動きに関心。人助けって最短距離で、最大の可能性を選ばなければならない重要な役割。 一方、難しい言葉ばかりを盾にしたり武器にしたり。それが一見カッコよく見えるけど悪い仕事をしてしまう出来事も。 リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」70回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

クセ強な学部長にスカウトされるスパイスさん!2度会えば縁は形となり講義しちゃう!?(#262) 28.08.2024

スパイス先生の誕生?狙うは後の学部長?ひょんなことから教壇へ。 人を魅了する人になりたい! 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【レトルト】 オリエンタル マースカレー - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ © ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

今年もう終わるな〜 で中間振り返り / ライカD-LUX8待ち(#261_スパイスさん#9) 26.08.2024

雑談中の雑談! 筋トレ、サウナ、カレー。そしてカメラをまた楽しもうかな?と思って振り返りとこれからと。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

壱番屋を企業研究!つぶれないココイチのポイントはトッピング?(#260) 25.08.2024

フランチャイズ店舗の比率が高い特徴があり、海外進出も果たしているカレー店。今回は壱番屋を学んで、勝手に考えてみた! 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【千葉・野田】 パキスタン&インド料理 HANDI 〜ハンディー〜 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

スカイスパYOKOHAMAに泊まっての気付き / いつもの場所でいつもと違う発見(#259_リプラジ#69) 23.08.2024

向き合いを変えてみるとわかることがある。楽しい!再発見のお話。 ととのいの館 中川亭も良かったな〜 リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」69回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

好きなのに、お別れなのね・・・体質変化を感じてアレルギーチェックしてみたら(#258) 21.08.2024

環境によって、年齢によって、身体って変化していくものです。そんな変化を感じたスパイスさんが自分に向き合ったら、悲しい現実が待っていました。 健康大事回。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【東京・新宿】 モンスナック - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

公園にサウナ!?『TOTOPA』で癒やされ交流(#257) 18.08.2024

人の近くにサウナがあるって・・・素敵。 都市部、自然の近く、そしていよいよ生活の一部に。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【レトルトカレー】 無印良品「素材を生かしたカレー マッサマン」 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ © ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

夏バテ / ファン付きの服着る? / 日傘さしちゃおうかと(#256_リプラジ#68) 16.08.2024

変わりゆく世の中に乗るか、乗らぬか。何にしてもまずは試してみないとなー リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」68回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

最近見た映画『ルックバック』『エンド・オブ・ホワイトハウス』(#255) 14.08.2024

普通に映画館で見たスパイスさんと、まさかのサウナで映画を一本見切ったレトルトさん。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【大阪・天神橋筋六丁目】 カルダモン. - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ © ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

どこかにビューーン!会津旅行でにわかな歴史とドライブと(#254) 11.08.2024

自然の近くに行ってとてもリフレッシュできました! 「会津」と泣き叫ぶ子、橋でエアーピアノを奏でる男性・・・様々な出会いが。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【レトルトカレー】 ラール・マース - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ © ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

セキュリティ対策 / あの人、僕の服を着てる… / 住宅設備機器メーカーの見解(#253_リプラジ#67) 09.08.2024

シュレッダーを買ったところから話は飛躍しましたが、皆さんはお住まいのセキュリティ対策をどのようにしていますか? リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」67回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

タンパク質は大切!って事で学びつつプロテイン飲み比べ(#252) 07.08.2024

プロテインってマッチョだけに必要なものではないのです。ちょっとだけお伝えさせてください! レトルトさんに試飲いただいたプロテインは、VALXのロイヤルミルクティー風味とレモネード風味、REYSのオレンジ風味。どれがお好み?美味しいでしょ? 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【大阪・大江橋】 もりやま屋 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

『スパメッツァおおたか』はサウナの歴史を動かした革命的施設!(#251) 04.08.2024

以前、以後で温浴施設の歴史が語られるのでは?と思うほど、サウナーにインパクトを与えている『スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯』。 ドラゴンサウナだけではなく、炭酸泉もお忘れなく。 🍛番組エンディングのおすすめカレー🥄 【名古屋・丸の内】 ネパールステーション - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

パリオリンピックを見ている人、見ていない人 / ちょっとした違和感(#250_リプラジ#66) 02.08.2024

物事の捉え方は様々あります。 スポーツも誰の視点でどんな風に称えるのか、非難するのか。細かいことは良いじゃないか!という事も、理解が難しい事ももあるわけで。 リレー方式で1人ずつ話していく「リプラジ」66回目。 - - - ↓ 番組へのメッセージや各種SNSへはコチラから ↓⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lit.link/bokudeki

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