安田成美のクスクスナルナル

今回のゲストは、イヤーコーニングジャパン代表の近藤真澄さんと、画家・作家・はせくらみゆきさん。 「イヤーコーニング」という言葉、聞いたことはありますか？ 麻に蜜蝋を塗って丁寧に螺旋状に巻いた、長さ約20センチの手作りのコーン。その細い先端をそっと耳にいれ、火を灯す。ただそれだけのことが、なぜか人を深い眠り（？）へと誘い、気がつくと背筋がすっと伸び、心のザワザワが静かに消えていた。 今回のトークのみどこ...

耳にコーンを挿して火を灯すイヤーコーニング。 そのルーツを辿ると、4000年以上前、古代エジプトのホルス神殿のレリーフにまで遡るという驚きの歴史が明かされます。 なぜイヤーコーニングをすると、時間感覚が消え、異次元にトリップしたような不思議な穏やかさが訪れるのか？ 蜜蝋を塗った麻の布を70〜80センチ使って職人技で「螺旋（らせん）」状に巻かれる"コーン" にありました。 丸や三角と違い、「決して同じ場所に戻らな...

女優・安田成美が、日々のささやかな「クスクス」から、宇宙の「なるほど」までをゆったりお届けする『クスクスナルナル』。 今回のテーマは、一見すると全く異なる**「PTAの話し合い」「体の声」「毛糸の編み物」、そして「最先端の物理学」**。しかし、これらはすべて“ある一つの真実”で繋がっていました。 「対立する意見の奥にある、本当の願いが見えちゃうんです」というはせくらみゆきさん。相手の表面的な言葉に惑わされず...

ほんの少しひもを巻くだけで、呼吸が深くなり、身体が楽になる不思議な「ひもトレ」。足の指先を意識して“可愛がってあげる”だけで、眠気が吹き飛び、身体がひとつにまとまっていく感覚──。私たちは普段、いかに「目に見えるもの」だけに囚われているのでしょうか。 「食べたものが身体の栄養になることすら、本当に不思議で素晴らしいこと」 昔の人が身体の働きを“神”と呼んだ理由に深く納得しながら、後半は「自分は何の神様？」...

「常識とは偏見のコレクション」自分と向き合い、解きほぐしていくプロセス 成美さんの生き方とヒモトレの共通点「カチカチに決まっていない素晴らしさ」 アスリートも驚愕？「脇を締めると、椅子から立てなくなる」検証 お祭り男や大工さんは知っている。ハチマキを「乗せるだけ」にする理由 草原で胸を張って深呼吸しても、実は空気が入らない！？ タイタニックのポーズはビジュアル用？「過度な演出」と体の真実 気合いを入れる...

今回は、前回に引き続き、バランス・トレーナーで「ヒモトレ」の開発者・小関勲さんをお迎えして、さらに深い「体と心、そして感性」のお話を伺います。 なぜ平たいひもではなく「丸ひも」なのか？ なぜゴムのように伸び縮みしすぎてはダメなのか？ 100均のひもから始まったというヒモトレの、意外なこだわりと驚きの効果に成美さんもみゆきさんも興味津々！ トークの後半では、小関さんから**「紐は何もしない。それを通して自分...

今回は、ひもトレ開発秘話 (?) とひもトレの効き目の謎が語られます！！ 美容、健康にも役立つひもトレ・・・ ウエストにゆるく巻くだけで、体のラインや姿勢が変わる？ 手首にひもをかけると肩の力が抜けて可動域が広がる？ そのわけは・・・ ひもをゆるく巻くことで、揺れるひもが身体に触れる度、新しい情報が体に入って最新の『今』の身体にアップデートされる？ バランスボードを開発した後で 動くアスリートの自由度を広げた...

オリンピック選手やプロの相撲界からも絶大な信頼を寄せられる「ひもトレ」の発案者・バランストレーナー・小関勲先生をゲストにお迎えし、ひもトレを通して見えてくる“意識”と“体の気づき”についてのお話。 全体が見えている「冷めた意識」の心地よさ 嫌いな人の理由は後付け？頭より正直な「身体の拒絶と相性」 ご飯も忘れて朝から夜まで…過集中あるある 「頑張らないと気が済まない」をリセットするひもトレの気づき ＝＝＝＝＝...

今回は、不安定が怖い人でも安心して使える「心のバランスボード」の話題からスタート。 人が頑張るのではなく、ボード側にバランスを「お任せする」という、削ぎ落とされた設計の秘密に迫ります。 さらに、足裏に備わった驚異のセンサー機能へ。 「足が床についているときだけ、人間は宇宙のリズムと共鳴する」という説や、ゾウが足裏で遠くの情報を受け取るように、私たちも本来持っているはずの繊細な感覚について深掘りします...

今回のゲストは、ひもトレの発案者でバランストレーナーの小関勲さんと、作家・画家のはせくらみゆきさん。 安田成美が最近毎日続けている「ひもトレ」とは？？？ ひもで、たすきがけをして過ごしただけで、寝起きが変わり、ボイストレーニングの先生から「今日は声の出が違う」と驚かれたという実体験から話は“ひも一本で身体が変わる不思議”へ。 締めつけるのではなく、ゆるく身体に添わせる。 その感覚は、実は着物や帯など、日...

「どうしたら人はブレイクスルーできるのか？」という問いから、香川の名物・醤油豆ができた時のエピソードへ。 一見失敗に見える出来事が、実は新しい可能性や面白さにつながっているのかもしれない——。 迷子になったり、思いがけないピンチに出会っても、「面白くなってきた」と受け止めてみる。 怖かった経験も、あとから振り返れば、物語になり、笑い話になり、自分の度胸を育ててくれる。 失敗やハプニングを、人生の“素材”と...

今回は、「やりたいこと」があるのに、周囲の否定的な声や“変化への怖さ”で一歩を踏み出せない理由について語り合います。 「やってもいない人の言葉を、なぜ聞くのか？」という問いから、他人の経験と自分の可能性を切り分ける視点、ビジョンを実現するための考え方、そして“難しい”を“挑戦しがいがある”に変える発想までが次々に飛び出します。 保証がないからこそ怖い、でも動いた時間や努力は決して無駄にならない——夢を消さず...

安田成美さん、アーティストのはせくらみゆきさん、そして天使のメッセージを届けるやすこさんによる、心温まるクリエイティブ・トーク。 一見、物事が止まっているように見える「待ち」の時間。しかし、はせくらさんはそれを**「発光（発酵）中」**だと呼びます。光が満ちれば、形となって現れる――。そんな独自の「真理」から、話題は、世間の「普通」という壁をどう突破するのかへ。「実績がないから」「有名じゃないから」とい...

安田成美が、アーティストのはせくらみゆきさん、天使のメッセージを届けるやすこさんを迎えて、リエイティブにまつわるトークをお届けします。 一見、物事が止まっているように見える「待ち」の時間。しかし、はせくらさんはそれを**「発光（発酵）中」**だと呼びます。光が満ちれば、形となって現れる――。 さらに話題は、世間の「常識」という壁をどう突破するのか。 「実績がないから」「有名じゃないから」という三次元的なブ...

出演：安田成美 ゲスト：はせくらみゆき, YASUKO | Soul Gift Reader #Studio126Tokyo (収録@ amazon studio Tokyo) ===================================== 安田成美の次なる朗読劇プロジェクト宮沢賢治の『銀河鉄道の夜』の朗読台本をつくりあげたばかりの安田成美に、 昔から「けんちゃん」と呼ぶほど心と心で宮澤賢治と通じ合ってきたはせくらみゆきさんが、かつて宮澤賢治の絵本を描くことになった奇蹟の連続秘話を明かす。  ...

【出演】安田成美 【ゲスト】はせくらみゆき, Yasuko | Soul Gift Reader #Studio126Tokyo (収録@ amazon studio Tokyo) ===================================== ひな祭りや、日本の子どもの成長の祝う行事での家族の思い出や子どもの頃の過ごし方について語り合う三人。 おひな様や人形にまつわるエピソードから、話題はだんだん「創ること」へ。 子どもの頃の体験が、今のものづくりにつながっていること。 イメージを受け取るよ...

【出演】安田成美 【ゲスト】はせくらみゆき , Yasuko | Soul Gift Reader #Studio126Tokyo (収録@ amazon studio Tokyo) ------------------------------ 第3回は「ひな祭り」をテーマに、安田成美さん、Yasukoさん、はせくらさんの3人がそれぞれの家庭にまつわる思い出を語り合います。 団地住まいの温かな手作りお雛様の記憶から、さらには「飾る必要ないでしょ」と言い切る現実主義なお母様とのエピソードまで、三者三様のひな...

Seaon-2, Episode-3, #2 ひな祭りにちなみ、おひなさまにまつわる思い出と、その背景にある日本文化をひもとくエピソード。飾っていた雛人形の首が飛んでしまったという印象的な出来事から始まり、流しびなに始まる祓いの風習、人形文化の変遷、雛人形の意匠や美意識の移り変わりへと話が広がります。 ===================================== 出演：安田成美 ゲスト：はせくらみゆき, YASUKO | Soul Gift Reader #Studio126Tokyo (...

出演：安田成美 ゲスト：はせくらみゆき, YASUKO | Soul Gift Reader #Studio126Tokyo (収録@ amazon studio Tokyo) ============ 3月3日・ひな祭り回。ゲストは画家で作家のはせくらみゆきさん、そしてオーストラリア在住の“ソウルギフトリーダー”YASUKOさん。 人は生まれる前に目的を選び、その目的を果たすための“ギフト（特性・資質）”を携えて来る——そんな視点から、「できないことは最初から選んでこない」「ギフトじゃない...

うろたえない心の作り方 “上”ではなく“内側”につながる 丸ごと楽しむ、という選択 不安のない世界はどこにある？ 真心に従うということ 言霊と安らぎと、ちょっとダジャレ 内なる声と2026年の抱負 何も変わらない、という強さ 善悪を超えた「収まり」の感覚 今に収まるということ 人生はちゃんと自分に合う場所へ 不安煽られ社会を生きるコツ すべては過ぎゆく風景 自分に嘘をつかない勇気 「全て安らぎ」というメッセージ 内観か...

ゲスト：はせくらみゆき、矢作直樹 ーーーーーーーー 思いがけない出来事をどう受け止めるか、人生に起きる出来事との「ちょうどいい距離感」、 悲劇のヒロインにならずに生きるコツ、そして「起きたことは全部ネタ」に変える視点について語り合います。 話題は「人生は映画館で観るようなもの」というたとえから、 不安な時代をどう過ごすか、「中今」を大切にする生き方、 「できることを、できるだけ、心を込めて淡々と」という...

ゲスト：はせくらみゆき、矢作直樹 ーーーーー 新年回のゲストは、東京大学名誉教授・医師の矢作直樹先生と、画家・作家のはせくらみゆきさん。 神社でふっと吹く風は「神様の挨拶が届いた合図」？　山頂で矢作先生が唱える“感謝の言葉”が、スタジオを一瞬で神社化。そこに必要なのは特別な能力ではなく、天や自然と響き合う**「姿勢」**だという。 さらに飛び出す新概念「一億総土師（とぢし）」。自然も社会も“荒ぶり”が静まって...

ゲスト：はせくらみゆき, 矢萩直樹 ーーーーー 新春回の鼎談 ：安田成美が、矢作直樹（東大名誉教授・医師）とはせくらみゆき（画家・作家）を迎えて、お正月らしい話題から深いテーマへ。 「占い」の捉え直し ：「占う」の語源は、卜（心）が“合う”＝神様の心に合うこと、という視点が紹介される。古くは鹿の角や亀の甲羅など、自然物を介して“兆し”を読む文化があった。 おみくじの読み方 ：「吉、凶」は相対的で、凶は注意点と...

ゲスト：はせくらみゆき、矢作直樹 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 今回のテーマは「若さとは何か」。矢作さんが提示する鍵は、若く見せようとする努力ではなく、 過去の自分や他者との“比較”が止むこと 。比較が消えると、時間は「過去／未来」ではなく「いま」に収束し、心は余計な負荷を降ろしはじめます。 はせくらさんは「毎朝まっ白から始まる」感覚を語り、不安（未来）や後悔（過去）を“思考の中だけの出来事”として扱...

ゲスト：はせくらみゆき、矢萩直樹 「AIが加速する時代に、“人間らしさ”をどう取り戻す？――感情フィルターと思考停止を超えて『中今』を生きる」： 女優・安田成美が、東京大学名誉教授（医師）・矢作直樹、画家・作家のはせくらみゆきと新年鼎談。進化する AIやヒューマノイドの時代 にこそ問われる「人間らしさ」とは何か。感情に飲まれて思考停止しない視点、臨機応変さ、 “中今 ”の感覚、 AIを「宇宙情報（アカシック）的なデ...