Podcast Ngheluon - App sách nói hay

Đi Qua Điểm Trũng - The Dip của Seth Godin, còn được biết đến với các tên/cách gọi như Điểm Thử Thách và Vùng Trũng. Kiên trì hay cố chấp? Khi nào thì nên bỏ cuộc, và khi nào nên đi tiếp? Không phải cứ kiên trì lâu hơn là sẽ thắng. Có những lúc, bỏ cuộc không phải là yếu đuối, mà là cách giữ năng lượng cho điều thật sự đáng để bám. Video này chia sẻ những bài học quan trọng từ cuốn The Dip của Set...

Trong video hôm nay, Ngheluon xin gửi đến bạn câu chuyện sâu sắc về một ông lão sống trong căn nhà đầy ắp đồ đạc nhưng lại thiếu vắng bóng dáng con người. Đây không chỉ là câu chuyện về việc dọn dẹp không gian, mà là bài học về triết lý sống tối giản (Minimalism) – nơi chúng ta học cách "ít đi để thấy nhiều hơn".Liệu chúng ta đang làm chủ vật chất, hay chính vật chất đang giam cầm tâm hồ...

Bạn có bao giờ cảm thấy mình đang chạy đua với thời gian nhưng cuối ngày nhìn lại chỉ thấy sự trống rỗng? Video này sẽ cùng bạn khám phá bí mật để thực sự "sống" thay vì chỉ tồn tại trong 24 giờ mỗi ngày. Chào mừng các bạn đã quay trở lại với Ngheluon. Trong video hôm nay, chúng ta sẽ cùng chiêm nghiệm về những bài học đắt giá từ cuốn sách kinh điển "How to Live on 24 Hours a Day" của Arnold Benne...

Tại sao chúng ta luôn cảm thấy mệt mỏi vì tiếng nói không ngừng nghỉ trong đầu? Video này sẽ thay đổi hoàn toàn cách bạn nhìn nhận về chính mình thông qua cuốn sách kinh điển The Untethered Soul (Cởi Trói Linh Hồn) của tác giả Michael A. Singer. Nếu bạn đang vật lộn với Overthinking (suy nghĩ quá nhiều), sự lo âu hay những cảm xúc tiêu cực, đây chính là chìa khóa để bạn tìm lại sự tự do nội tâm th...

Đừng để "mũi tên thứ hai" của sự dằn vặt làm tổn thương bạn thêm một lần nào nữa. Cùng Ngheluon học cách làm chủ suy nghĩ qua cuốn sách "Bạn trở thành những điều bạn nghĩ" (You Become What You Think) của tác giả Shubham Kumar Sarangi. Không chỉ là những lời khuyên tích cực suông, đây là những góc nhìn thực tế giúp bạn:- Nhận diện và ngừng bắn "mũi tên thứ hai" vào chí...

Có những kỹ năng không ồn ào, không dễ khoe, nhưng lại âm thầm quyết định một người đi được bao xa. Trong video này, Ngheluon chia sẻ những bài học đáng suy ngẫm từ cuốn The Power of Ignored Skills của Manoj Tripathi — một cuốn sách nói về những kỹ năng bị bỏ qua nhưng người thành công thường âm thầm rèn luyện: khả năng quan sát, giao tiếp rõ ràng, tư duy đào sâu, kết nối dữ kiện, bền bỉ, mục đích...

Có những ngày mình làm rất nhiềunhưng vẫn thấy chưa thật sự đi được tới đâu. Trong tập này, Ngheluon chia sẻ từ Hyperfocus của Chris Bailey: vì sao sự chú ý là nguồn vốn quan trọng nhất của một ngày, làm sao để tập trung sâu hơn mà không phải gồng, vì sao nghỉ đúng cáchgiúp mình hồi phục, và vì sao đôi lúc để tâm trí lang thang lại mở đường cho sáng tạo. #Hyperfocus, #Chris Bailey, #tậptrung, #năn...

Có bao giờ bạn nghỉ cả ngày, nhưng đầu vẫn mệt? Không phải vì bạn lười nghỉ ngơi. Có thể vì tâm trí của bạn chưa bao giờ thật sự được yên. Tin nhắn, email, thông báo, mạng xã hội, những việc nhỏ cần phản hồi ngay… tất cả khiến ta sống trong trạng thái luôn kết nối, nhưng lại ngày càng xa chính mình. Tải app Ngheluon để nghe thêm các bài chia sẻ sách sâu hơn, chậm hơn và dễ nghe hơn: https://dub.sh...

People pleasing không phải lúc nào cũng đến từ lòng tốt. Nhiều khi, nó đến từ nỗi sợ bị ghét, sợ bị từ chối, sợ làm người khác thất vọng, và khiến một người rất khó nói không, rấtkhó đặt ranh giới, rất khó sống thật với chính mình. Từ cuốn Not Nice của Dr. Aziz Gazipura, video này đi vào 3 điều rất quan trọng: 1- vì sao people pleasing âm thầm làm mình nhỏ lại, 2- vì sao cảm giác tội lỗi luôn xuất...

Có những người không hẳn giỏi hơn, cũng không hẳn có xuất phát điểm tốt hơn. Nhưng theo thời gian, họ đi xa dần, vững dần, và kết quả của họ bắt đầu giống như một điều sớm muộn cũng phải xảy ra. Video này đi từ một ý rất quan trọng trong Success Is Inevitable: thành công không bắt đầu từ vài ngày bốc lửa, mà bắt đầu từ cách một người xây nền sống của mình mỗi ngày. Hãy nghe trước khi 30 tuổi Khi m...

Trong một góc phố nhỏ giữa lòng thành phố xô bồ, có một cửa tiệm cũ kỹ nhưng đầy bí ẩn mang tên "Chiếc Gương Sự Thật." Không có ánh đèn neon rực rỡ hay biển hiệu bắt mắt, chỉ là một tấm gỗ đơn sơ với dòng chữ khắc tay mờ nhạt. Người ta bảo rằng, ai đủ dũng cảm bước vào đây sẽ tìm thấy câu trả lời cho những mối bận tâm lớn nhất trong cuộc đời mình.

Ai cũng từng trải qua khoảnh khắc bối rối trong giao tiếp – một giây lặng im tưởng chừng như kéo dài cả thế kỷ. Nhưng bạn biết không? Đôi khi chính những khoảnh khắc ấy lại mở ra cơ hội kết nối kỳ diệu. Câu chuyện của Linh, một cô gái trẻ đầy nhiệt huyết nhưng còn e ngại trong giao tiếp, chính là minh chứng cho điều đó.

Bạn đã bao giờ rơi vào tình huống này chưa: Đứng trước gương, tập nói chuyện với chính mình, tay chỉ chỏ hệt như CEO đang thuyết trình cho cả thế giới… và rồi khi bước vào phòng họp, thì lại ấp úng như gà mắc tóc 'À, em… ừm… cái này… ờ…!'? Ai cũng từng như vậy đấy, cảm giác như mọi sự tự tin biến mất cùng tiếng đóng cửa phòng họp. Nhưng hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau giải mã bí quyết để giữ được p...

Cuộc sống là một chuỗi hành trình tìm kiếm và làm đầy những chiếc hộp trống. Hãy trân trọng chúng, bởi chính những chiếc hộp đó sẽ mang đến cho bạn sự trưởng thành, cảm hứng và những giá trị sâu sắc nhất. Bạn đã sẵn sàng mở chiếc hộp trống của mình chưa?

Hãy thử nghĩ xem, đã bao giờ bạn bị cắt ngang đường khi đang lái xe, và ngay lập tức, bạn thấy mình hét lên trong xe, dù biết rằng người ngoài kia chẳng thể nghe thấy? Hoặc có ai đó nói một điều gì đó làm bạn khó chịu, và bạn không kiềm chế được, trả lời lại bằng một câu nói sắc như dao? Đó là bản năng. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi: điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta có thể "tạm dừng" cảm xúc của mình,...

Bạn có từng cảm thấy rằng cuộc sống mình giống như một chiếc vali đã chật cứng nhưng bạn vẫn cố nhồi nhét thêm đồ vào không? Chúng ta chạy đua với thời gian, xếp chồng thêm công việc, lịch trình, trách nhiệm, và rồi tự hỏi tại sao mình cảm thấy quá tải. Một buổi sáng nọ, mình nhìn thấy một bác lớn tuổi ngồi bên đường, thong thả uống ly cà phê nhỏ giọt. Trong khi tôi vội vã chạy ngang qua, bác ấy n...

Có bao giờ bạn tự hỏi sao cuộc sống càng vụng về khi bạn cố gắng tổ chức nó? Hoặc tại sao bạn càng cố gắng thu hút sự tôn trọng từ người khác, bạn lại càng thất vọng? Hôm nay, chúng ta sẽ đề cập đến '8 điều nghịch lý sẽ thay đổi cách bạn sống.' Đây là những điều bạn có thể chưa từng nghĩ đến, nhưng chúng lại ẩn sâu trong tâm trí bạn, tạo ra những rối rắm mà bạn có thể chưa nhận ra. Hãy chu...

Cuối cùng, nhớ rằng không có mối quan hệ nào hoàn hảo. Nhưng, bạn nên cảm thấy được hỗ trợ, yêu thương và an toàn trong mối quan hệ của mình. Mối quan hệ nên mang lại niềm vui và sự phát triển cho bạn, chứ không phải là nguồn lo âu và sợ hãi. Và trong bất kỳ hoàn cảnh naò, hãy nhớ rằng “Bạn có thể sẽ quên những gì người khác nói, những gì người khác làm, nhưng không bao giờ quên cảm giác mà họ tạo...

Lý do mình bắt đầu bài podcast này cũng chính là từ câu chuyện mà tôi vừa kể với bạn, và cũng bởi vì tôi vừa nghe những ý tưởng từ cuốn sách “hãy tò mò như một đứa trẻ” của tác gỉa Brian Grazer và Charles Fishman về sự tò mò và tư duy hồn nhiên giống như trẻ em. Chúng ta có thể tìm lại, ôm chặt và nuôi dưỡng phần tâm hồn ấy, để cuộc sống trở nên đẹp đẽ và ý nghĩa hơn. Vì cuộc sống không chỉ là nhữ...

"Cuộc sống giống như việc lái xe đạp. Để giữ thăng bằng, bạn phải tiếp tục di chuyển." Việc phát triển cá nhân không phải là một quá trình có điểm đích, mà nó là một hành trình cần phải trải nghiệm và thực hiện một cách đồng đều bằng đam mê và quyết tâm. Ngheluon luôn đồng hành cùng bạn với những cuốn sách hay nhất, có thể kể đến 1.     “Thói quen nguyên tử" - James Clear: Trình bày...

Bạn đã từng mất bao nhiêu thời gian, năng lượng, và thậm chí cả tâm hồn để tìm kiếm "bản thân thực sự" của mình? Bạn đã từng nghĩ rằng phải có một phép màu nào đó, một khoảnh khắc tự kỷ độc đáo, mới có thể hiểu rõ ai mình là? Nếu câu trả lời là có, hãy ngưng lại một chút và đồng hành cùng chúng tôi trong tập podcast hôm nay, với tiêu đề "Đừng Cố Tìm Kiếm Bản Thân: Hãy Tạo Ra Bản Thâ...

Mọi người đưa ra những đánh giá vội vàng về bạn dựa trên những dấu hiệu rất nhỏ, thậm chí có vẻ vặt vãnh không. Ví dụ, bạn ăn mặc cá tính thì họ bảo rằng bạn như dở hơi, bạn mặc đồ bóng bẩy thì họ nói rằng “bạn lố bịch”.   Điều này được gọi là “trông mặt mà bắt hình dong”. Mặc dù chúng ta không nên làm, nhưng bạn cũng chẳng trách được người khác nếu bạn bị  họ đánh giá c hỉ qua vẻ bề ngoài. Đơn gi...

 Bạn đã bao giờ cảm thấy như thể mình là nạn nhân của sự lạm dụng. Có một người bạn luôn nhờ cậy bạn bất kỳ việc gì, vì họ biết rằng bạn rất ngại từ chối. Có một người đồng nghiệp sáng nào cũng than ngắn thở dài vì cuộc sống gia đình của cô ấy, bạn kiên trì lắng nghe hàng ngày. Ngày qua ngày, cuối cùngf bạn bực mình với những người đó, rồi quay ra bực mình với chính bạn.   Họ là những người độc hạ...

Tại sao một số người luôn có vẻ rất bình tĩnh  trong khi những người còn lại dường như thường xuyên điên cuồng, căng thẳng và choáng ngợp? Tất nhiên, mọi thứ từ những yếu tố gây căng thẳng trong cuộc sống hiện tại cho đến di truyền học của bạn đều có thể đóng một vai trò nào đó trong việc bạn bình tĩnh hay hồi hộp. Nhưng đây là điều mà nhiều người không nhận ra: Bạn có thể tạo ra một tâm trí bình...

Bạn có thể nghĩ về một kế hoạch, một tương lại nào đó, nhưng sự thật rất rõ ràng: Thời gian của chúng ta không còn nhiều. Một ngày nào đó, chúng ta sẽ phải trút hơi thở cuối cùng. Bạn cũng không muốn phải ân hận vì những gì mình chưa làm, vì vậy hãy làm theo năm nguyên tắc đơn giản sau:   1-     Vấn đề thời gian không bao giờ là về thời gian - chúng là về các ưu tiên. 2-     Những người khác coi t...