快樂向前行

父母要相信孩子有能力做到他們想做的事情，並且尊重每一個選擇，用同理心的角度，再做一次小孩，嘗試站在孩子這一邊，去思考他們言行舉止背後所代表的含意。為人父母給予孩子安全的環境，在適當時間給予適當刺激，讓他們感受到「我會」、「我可以」、「我行」的鼓勵與支持。 -- Hosting provided by SoundOn

透過三個提問：I.觀察性提問：運用五感（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺）仔細觀察進行提問，留心注意或發現到什麼。II.解釋性提問：描述你的感受（包含喜、怒、哀、樂）的狀態，找出這些感受為什麼會出現的原因。III.應用性提問：具體說明你的決定、行動和計畫，理出整個事件啟發你做什麼樣的改變，以及產生了何種意義。 -- Hosting provided by SoundOn

所有育兒問題都不會只有一個標準答案；只有父母內在先穩定，覺察自己、觀察孩子，也只有父母知道真正該怎麼做最適合；不要試圖培養標準的兒童，把自己的孩子強行擠進一個理想的模具，親子之間在彼此互信、尊重的過程中、得以磨合出最適合彼此的關係與互動模式。 -- Hosting provided by SoundOn

每個人都會變老，但你可以讓變老的方式更完美，在你在走向人生終點之前，好好保健身體、做好財務規劃、圓滿家庭關係，甚至安排好自己的身後事，可以讓您在老後也能享受自在又精彩的老年生活。 -- Hosting provided by SoundOn

研究發現老年人的大腦也可以透過訓練，產生新的神經細胞或神經連結，以適應環境或任務需求，一直到70、80歲，年老的大腦都還是具有可塑性。中高齡者只要能做到: 1.均衡飲食、2.充足的運動、3.規律睡眠~都能 助你提升腦力和健康。 -- Hosting provided by SoundOn

打造超高齡時代，你我都將參與其中。我們都會變老，都要照顧老去的家人，也都必須面對新時代的快速變化。這樣的巨大轉變，為我們開啟了重塑世界的機會，而超高齡時代可以成為一個更公正、更平等、跨世代凝聚力量更強的時代。 -- Hosting provided by SoundOn

多元斜槓理財法，讓獲利翻倍-- *找自己，才是開創「多財多資」的關鍵 *能量管理，是顯化財富的關鍵 *十一法則：90％開源＋10％投資 *投資美股ETF的8大優勢、3檔首選美股ETF *抓準國家指數景氣循環的4階段 -- Hosting provided by SoundOn

利用「吸引力法則」，徹底改變、翻新你的人生。 吸引力法則可以幫助你：1.發現自己無限的潛能 2.掌控你的命運 3.有能力改變目前的處境 4.達成你的願望 5.去做以前一直認為你沒有能力做的事…… 6.停止吸引你不要的事物 7.增加你生命中的財富與金錢 8.吸引你的理想伴侶和人際關係 9.找到你的理想工作、志趣或是職業 -- Hosting provided by SoundOn

我們的人生狀態有三種圈子--.舒適圈、生存圈和自滿圈。作者認為待在舒適圈，才能將自己的力量發揮到最大。首先，要找出自己現居在哪一個圈子，再找到自己的舒適圈，逐漸往舒適圈移動。一旦進入舒適圈，你會感受到「安全感」、「展現力（充分展現自己）」、「愉快感」和「勇氣」。 -- Hosting provided by SoundOn

人體有自癒機制，當心理出現損傷時，身體不但不會啟動自癒，還會使狀況更差。心理上的問題，用相反的機制在於利用疾病逼著人們改變。從這個觀點，生命存在的意義可能就是修行，從中觀察到自己可能存在的問題和需要修正學習的方向。 養生最重要的運動--橫膈膜幾乎影響全身所有的經絡，深呼吸拉動軟化橫膈膜，可以有效疏通三焦經，幫助排除身心垃圾，早晚做20次「橫膈膜運動」，養生保健效果堪比「敲膽經」！ -- Hosting provided by...

「我們並不因為別人對我們的好而愛他們，而是因為自己對他們的好而愛他們。」——托爾斯泰《戰爭與和平》 為什麼合理麻煩別人，會擁有廣泛人脈？ 為什麼善良的人卻容易被欺負？為什麼恭維別人，會更加被瞧不起？為什麼父母總是對我們無微不至地關愛？為什麼親密關係中，付出愈多離愛愈遠？善用「富蘭克林效應」，讓你擁有好人脈，善用富蘭克林效應，改善你的人際關係！ -- Hosting provided by SoundOn

人生並不都是圓滿跟幸福，真實的生命是痛苦跟遺憾，帶著走也沒有關係，我們還是可以繼續做著該做的事情，這是身為人很了不起的韌力，所有的破碎和拉扯，都會有某種完整等在那裡；可以透過文字理解到情緒流轉在語言與非語言之間，不論是說出口的或是沒說出口的感受，都值得被好好體會、好好安頓自己。 -- Hosting provided by SoundOn

防治三高、失智、各種慢性病--1.合理安排飲食內容：中老年生理機能開始衰退，應注意營養是否充足，避免高鈉、高糖、高油飲食。2.四時調養--四季氣候各不同，注意補養重點，順應時節特點養生。3.調理五臟協合，養出健康體質--合理安排飲食與鍛鍊方式，讓五臟功能正常，互相協調 4.吃對的食物，善用藥膳，有效食療。從日常改善不良生活方式，並養成持續運動的習慣，輕鬆預防疾病的發生。 -- Hosting provided by SoundOn

《孟子》七大智慧，讓你擁有應對不確定世界的底氣！ 1.初心：內在的富足，決定你的人生力量。2.節奏：保持進退 自如，留給他人餘地。3.選擇：不過分執著，與時俱進。 4.交友：遠離負能量者，才不會怨天尤人、放棄成長。 5.反思：活在當下，與不確定性共舞。6.善念：不管你做好事 有什麼目的，只要一輩子做好事，你就是好人。 7.成長：努力何時都不嫌晚，什麼時候都合適。 -- Hosting provided by SoundOn

乾淨的家，會有好事發生~是廖心筠一直推廣的觀念，人生的問題，也是整理的問題。找回乾淨的地板與舒適的生活環境，可以改善家庭關係，重新開啟彼此的對話。廖心筠透過持續推廣斷捨離與收納整理的正確觀念，幫助大家揮別被物品綁架的人生，打造符合自己的理想生活。 -- Hosting provided by SoundOn

《易經》為十三經之首，也是中華文化源頭。傅佩榮教授將每個卦提煉出每一卦的核心概念；以其豐厚積蘊的四十年教學經驗，釐清入門者理解《易經》所遭遇的困難。指點聽眾學習占筮方法，撰述〈占卦須知：傳統的籌策卦、簡便的數字卦〉，使讀者能夠藉由占卦，更能真正體驗《易經》的奧妙，品味古人的智慧，結識人生難得的良師益友。 《易經》的思維方式可以給人以深刻的啟發，對於人生何去何從也有指示的作用。 -- Hosting provided by...

未來是平台+超級個人IP的時代，每個人都有機會抓住這個時代，做超級個人IP。學習最快的方法就是練習，練習是需要技巧的，需要研究的。你可以找出行業裡10 個熱門的帳號，把他們當作靈感簿，再把帳號裡的內容，挑出10 個點讚、評論最高的，加起來共100 個作品，把他們的選題、文案結構、拍攝、剪輯和變現邏輯全部研究一遍。學會成功者的KNOW HOW，你就能掌握流量新算法，運用在IG、FB，部落格、直播、團購…每個人都有機會自製超級個...

EP46. 內在成就(天下文化) -- Hosting provided by SoundOn

橫向戰力所展現的並非傳統的由上往下權威式影響力，而是由下往上聚合式的影響力。基礎性的縱向戰力將被AI人工智能取代，ChatGPT的崛起就是很好的證明，我們的人生不再被縱向戰力主導，而是以你擁有多少「橫向戰力」來定位你的格局和成就。 學會CPSN(溝通、說服、銷售、談判)四項能力，培養「橫向戰力」。無論碰到任何風暴都要時刻保持一顆清澈而平靜的「善心」，等待外在「光源」投射指引，你的力量就會甦醒，不再害怕黑暗世界。 -...

寫文章從零開始很困難？八成客觀重點、兩成主觀想法。限定×限定，鎖定領域、找角度，文章才有力道。 寫不出企劃案？找一個「配角」來比較，思緒立刻清晰。想增加說服力？以具體事物比喻、引用一流人士的發言。Day 3. 放大工作能見度，試試提問題、邊框思考、套概念。無法聚焦、想法模糊時，除了傾聽，你得不斷提問題。‧老是詞窮？多看電視學詞彙，加強存在感。Day 4.10秒內言之有物！你得懂速讀、慢讀，外加模仿消化。速讀，花兩成...

投資想要獲利，請向「成功」的投資大師取經！巴菲特對投資大眾叮囑：在錯誤的道路上奔跑是沒有意義的。 汪汪老師在面對投資轉折點時，投靠大師麾下，一同穿越大師之路，學習名師簡單且容易操作的投資心法，輕鬆獲利…… 向 班傑明．葛拉漢、華倫．巴菲特、吉姆．史萊特、彼得．林區、凱因斯、查理．蒙格等大師 學習，你將能做出更睿智的決策，拓展財富旅程。 -- Hosting provided by SoundOn

王勝忠老師的說話課：帶領孩子說得更好、更有自信，在課堂中學習，在生活中實踐，全面提升口語表達能力的40堂課。表達力是未來的競爭力，王老師不斷鑽研口語表達能力的提升，也嘗試各種口語表達學習，秉持沒有最好，只有更好的精神，在生活中持續實踐，期待自己能夠精益求精，讓自己成為稱職的教學者外，也期待可以幫助學生學得更好。 -- Hosting provided by SoundOn

旅遊達人 川總 -- 喜歡挑戰「不可能的任務」，拆解「不」的原因，找出「可能」，辦好「任務」，就像打高爾夫球一樣，自己選擇球具桿號、用多大力氣？打的方向都由自己決定如何漂亮進洞。如果說不願隨波逐流是一種叛逆，我想我是。那是刻在骨子裡的不服輸，而非外顯的張揚！我深信：只有想不到，沒有做不到。 面對各式各樣的挑戰，得跟著求新求變，人生才顯得與眾不同！ -- Hosting provided by SoundOn

為什麼「話總是講不好」？說與聽，你與我的距離好遠，修辭代表你的態度；溝通衝突90%來自「認知不同」。溝通是成功者必備的能力，溝通力能使你更有自信、魅力、影響力，比專業能力更重要！「60/40溝通法則」，60%是「姿態能量」，40%是「語言能量」，態度不對，口才再好也沒用，口才不好，態度很好，仍能被對方接受。溝通影響一生成敗，溝通之前要先排除溝通存在的各種障礙，運用你的社會能力、語言能力、認知能力，發揮最強的說服...

在人生的不同階段，每個人都被賦予了許多義務、責任和目標。只擁有「外在成就」的人生勝利組，如果少了「內在成就」，生命經常有如焦土般荒蕪，無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。要體會真正的豐盈圓滿，就一定要先找到自己的「內在成就」，它與個人的價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關，是一個人自我肯定的重要因素，比外在成就更加持久、穩定，能夠帶來更深層的滿足感，不需要來自他人的肯定。 --...