時差六或七小時

平安夜的今天，謝謝大家一年來的陪伴，跟我們一起來聊聊聖誕節的過法吧。（不過這一集的重點結果是在後面的老公五四三）🎅🏻 -- Hosting provided by SoundOn

奧斯陸這幾天下了大雪，整個城市都被雪覆蓋著，已經到了早上要開車出門要先把車子鏟出來的時候了。被雪覆蓋的城市感覺很安靜。宜蘭的話每天都在下雨，只有下更多沒有停止的意思，雨聲滴滴答答的節奏，宣告冬天的到來。 這個星期我們各自在雪中跟雨中很平靜地在生活著，濕冷的冬天，就要安靜地過。 -- Hosting provided by SoundOn

最近我們兩人都沈迷於其中的兩齣日劇，初戀與Silent，剛剛好都跟初戀相關。這星期就一起來追劇吧。 -- Hosting provided by SoundOn

十二月到了，我們來個小小的老公生活習慣總檢討。大家身邊的人有沒有什麼令你憂心的習慣呢？人到中年慣性已經養成，而那些習慣可能自己也知道不是很好，身邊的人看著也覺得憂心，但要有行動力去改變，是不是就要靠即將到來的新年新希望了呢？ -- Hosting provided by SoundOn

身體不舒服的時候，你是看中醫派還是西醫派呢？台灣的醫療有很多不同的選擇，自己就可以決定要去看什麼樣的醫生，在挪威不管生什麼病只要不是急症，反正都先去看你的家醫，然後再等待漫長的專科醫生轉診，也沒有中醫這個選項。這星期我們就要來討論我們對中醫跟西醫的看法。 -- Hosting provided by SoundOn

在內向安靜力慢慢變成一個顯學的時候，我們討論了外向跟內向的性格特質，生長環境、個人天性都會影響一個人的內向程度跟外向程度，是不是真的外向的人比較好呢？ -- Hosting provided by SoundOn

原本應該在北海道的Verna，困在每天下雨的宜蘭。同樣也每天都在下雨的奧斯陸，通勤途中每天都被人高馬大的挪威人用後背包攻擊，令人抓狂又無奈的大事小事，都在這一週發生了。 -- Hosting provided by SoundOn

社群媒體上面的自己，跟真實生活的自己，是一樣的嗎？ 這星期我們討論了人設這件事，在臉書上面看到的那一面，到底是不是他們真實的那一面呢？是不是有些人寫的是一套做的是另一套呢？ 每個人怎麼樣去使用社群媒體，在上面想要表現自己的哪一面，都是個人的自由，要怎麼去看或是怎麼樣去接受這些資訊，也是個人的自由。那你是怎麼樣去使用這些媒體的呢？ -- Hosting provided by SoundOn

進入40＋的這個階段，生活裡會有很多不同的感受。 這星期我們聊的是我們感受到的中年人的快樂與煩惱，心裡身體跟物質精神上的各種面向。 -- Hosting provided by SoundOn

台灣跟日本的國門都已經打開了，大家應該迫不急待地想要計畫接下來的旅行了吧？ 這星期我們討論的是旅行時住宿的選擇，兩大流派各有各的擁護者，我們自己的體驗是怎麼樣的呢？別忘了最後的老公五四三單元，本週隱藏版的主題是「何必要當一個體貼的老婆呢？」請各位老公好好的檢討自己。 -- Hosting provided by SoundOn

十月是希臘旅遊旺季的最後一個月，天氣是剛剛好的25度，早晚已經開始有涼意。 原本以為雅典就是一個到處都是古蹟的地方，沒想到整個城市蠻大的，而且非常有台灣的感覺。 這個星期聊的就是Ching Ching在雅典四個整天的分享。 -- Hosting provided by SoundOn

你遇過情緒勒索嗎？或是，其實你正在被情緒勒索而不自知？ 最近我們兩個都有想要回去過去搧自己好幾巴掌的經驗，為了要理解我是誰我在哪我怎麼會這樣做，跟解開自己的自我懷疑，這星期我們根據個人經驗跟相關書籍討論了這個主題。 有時候不知道自己怎麼會答應或怎麼會遞出邀請，事後想想好像被他人操控了而不自知。我們要檢討的不是那些操控者，情緒勒索的書表示有些操控者其實並不自知。我們討論的重點在於，我們怎麼會這樣，要怎...

這星期我們討論了安靜辭職Quiet Quitting這件事，在世界各地都慢慢起來的這一股風潮，也有人稱為躺平離職、寧靜辭職。 但是，仔細想一想，做好份內的工作，不做額外的努力，這樣哪裡有錯？明明工作上就很多人連這點都做不到。在工作中不積極上進，就會被職場淘汰嗎？有些人連職場都不想進了，還要跟他們談什麼職場競爭力？能者多勞？那為什麼不去督促無能者好好進步？ 工作的模樣跟定義已經慢慢的在改變了，在遠距工作，遊牧式工作...

與自然共存，不突出個人風格，崇尚自由，大概就是大部分挪威人的生活哲學。 「沒有壞天氣，只有壞裝備 。」不管什麼樣的天氣，只要出去走走就會得到一些什麼，自由的在大自然中走動，是大部分挪威人的週末行程。 洋特法則風行於北歐諸國，流傳許久的不要突出自我的十條法則，在現今的社會中也許很多已經不再適用。 從丹麥傳到全世界的Hygg，對北歐人來說又代表著什麼意思呢？ 這星期我們聊了挪威人的生活哲學，到底跟台灣有什麼大...

風火水土四種氣質的性格分類，源自於古希臘的體液學說，四種體液的平衡會形成人體各種功能，人的不同情緒也被認為跟體液有關。這個星期我們討論了這四種氣質，火相人行動力很強有決斷力，風相人擁有很多興趣，內在情感潮起潮落，水相人注重內在世界，慢條斯理，土相人敏感悲觀容易受傷，每個人都是這些氣質的綜合體，形成獨一無二的自己。 尊重氣質是一件很重要的事情，不同的氣質各有其擅長跟不擅長的事，順應氣質找到適當的對應...

這個星期我們討論的是不能勝任的工作，世上工作千百種，有一些是我們了解自己之後，就算不用去嘗試，也知道根本就不可能勝任的工作。過度正面積極黏著度高的ＯＯ業，細緻注重細節的ＯＯ業，還有我們自己覺得可以，但旁人一看就覺得不可能的OO業，大家的不能勝任的工作是什麼呢？ -- Hosting provided by SoundOn

一個很閒一個很忙，奧斯陸的暑假結束之後沒想到依然還是慢步調的再恢復正常上班生活，步調很快的台灣連在悠閒的宜蘭都可以忙的不可開交。這星期就來聊聊我們一個悠閒一個雜忙的生活。 -- Hosting provided by SoundOn

你有想過現在的工作還能再繼續做多久嗎？五年？十年？能夠做到退休嗎？ 這個星期的微中年危機討論放在工作上面，不同的工作性質年限是不一樣的， 人生的第二階段，要出發前往的第二座山，我們正在尋找的路上。 -- Hosting provided by SoundOn

這星期我們聊的是最近的發現。 薩古魯的瑜伽修行、Ｕ理論的讀書會、Youtube是無垠的知識之海。 西藏的歷史、描寫西藏的小說、更新的Podcast清單，麻瓜通靈日記跟Oslo x 100。 這些林林總總的新發現，聊了之後才發現， 世界萬物都連接在一起，這些都讓我們更往自己的內心去發掘，跟自己的宇宙再度連結。 -- Hosting provided by SoundOn

這個星期本來要談最近的新發現， 開錄五分鐘因為一個站起來去關門的動作， 神展開新話题，一聊就是一整集，完全拉不回來。 以前不會說出口的，現在可以自然地說出來了， 對於家庭給我們的，好或不好，成就了現在的我們。 離題的這一集，我們在討論的其實比較像是， 媽媽們為什麼不離婚？ -- Hosting provided by SoundOn

這個夏天我們都過得很悠閒，雖然這星期台灣不是很平靜，但在混亂的世界裡還是要保持一顆平靜的心，於是我們還是悠閒的上班，悠閒的跟家人相處，非常緩慢地度過七月一整個月跟接下來的八月。 這星期的老公五四三恰巧的包含了一些給爸爸們的話，在婚姻生活裡的爸爸們，也別忘了要保留一些自己的時間跟空間喔。祝大家父親節快樂！ -- Hosting provided by SoundOn

暑假開始各種新戲又上檔了，這星期我們聊的是最近看的劇跟看不下去的劇，有新劇有老劇，從劇情編排的精彩度到製作細節的精細完成度，這是我們對現在的台劇日劇韓劇的個人看法。 -- Hosting provided by SoundOn

每週每週這樣錄音，竟然也來到了第五十二週，一年五十二個星期，沒有什麼恆心毅力的我們兩人，在大部分都分隔兩地的狀況之下，東聊西聊的，錄了一整年的節目。錄了一年，我們為了什麼要這樣？在做的過程中得到了什麼？察覺到了什麼？在聽的大家，又都聽了些什麼呢？ 祝我們節目一週年快樂！💕 -- Hosting provided by SoundOn

歐洲雖然已經完全的解封了，歐洲人們也在瘋狂的報復性旅遊當中，但在台灣還是有入境限制跟入境隔離的狀態之下，想去哪裡就去哪裡，說走就走這件事還是有一定的限制。這個星期我們聊了解封之後想要去哪裡，沒有限制的那一天應該很快就會到了吧？ -- Hosting provided by SoundOn

人生很長也很短，在前進的路上，有些時候也需要暫停一下腳步，想想當下的自己要繼續往哪個地方前進。每一次的暫停一下，都會再拿到一些些往前進的動力。每一次的暫停一下，都有自己想要改變的地方，宇宙也會捎來一些訊息，這些訊息，你都接到了嗎？ -- Hosting provided by SoundOn