時差六或七小時

EP49 關於頭髮 02.07.2022 1:02:03 ↓

頭髮對外型有絕對性的影響力，幾乎可以改變一個人的外在形象，二十幾歲的時候常常會嘗試不一樣的髮型，現在想想都不知道當時哪裡來的勇氣這樣出門。年過四十之後，大概都知道什麼比較適合自己，要多做嘗試也不會跟以前一樣大膽了。 這星期我們討論了二十幾歲開始，我們到底是怎麼樣一路惡整我們的頭髮，到了現在這個階段，又是怎麼樣看待頭髮這件事的。 -- Hosting provided by SoundOn

EP48 身體調養 25.06.2022 1:10:01 ↓

進入四十歲之後，聊天的話題從風花雪月職場八卦變成了調養身體，不管是從運動下手、從養生飲食開始、從吃各式各樣的營養補給品、或是單純地從不喝冰的飲料開始，身體調養也是一條漫長的道路，而我們才剛剛踏上這條路的開始而已。 -- Hosting provided by SoundOn

EP 47 年中檢視 19.06.2022 1:19:01 ↓

來到六月，該是時間來做今年目標的年中檢視了，在工作的大家應該對mid year review都不陌生吧，這個星期我們就要來好好的檢討「成為有修養的瘦子」這個年度目標的進度，大家的年度目標進度如何呢？ -- Hosting provided by SoundOn

EP46 關於團購 11.06.2022 57:33 ↓

大家一定都有團購的經驗吧？這個星期我們來聊聊我們的團購經驗，跟什麼樣的團、遇過什麼樣的團購主、買過什麼東西，揪團購不僅僅是開團，真的要靈巧過人才能賓主盡歡啊。 -- Hosting provided by SoundOn

EP45 Covid 確診記 05.06.2022 57:17 ↓

每天都好幾萬確診的台灣，身邊總是會遇到確診的人，這次確診的是Verna一家四口，一起來聊一聊台灣跟挪威確診跟恢復的狀況。希望大家在疫情中保持身體健康跟平靜的心情。 -- Hosting provided by SoundOn

EP44 吉本芭娜娜解答交朋友的疑惑 28.05.2022 55:12 ↓

最近我們都看了吉本芭那那的解答交朋友的疑惑，總共有36個讀者的交朋友煩惱，芭娜娜小姐以非常率直的風格，說出了很多我們也非常同意的觀點，這星期就來個小小的讀書會，討論一下這本充滿金句的書吧。 -- Hosting provided by SoundOn

EP43 早就該開始做的事 21.05.2022 55:01 ↓

人生到了這個階段，就會想起好多早就該做的事，很多事情都是年輕時候開始做會比較容易，比如說學習新語言，新樂器，或是任何的新技能。不過現在的自己永遠是最年輕的自己，想要做的事情現在開始，總比過了好幾年再次回顧，又把那件事情列入早就該做的事情之一好吧？ -- Hosting provided by SoundOn

EP42 夫妻間的溝通模式 14.05.2022 1:04:03 ↓

終於來到整集都是老公五四三的一集！這個星期我們討論了幾條婚姻長久幸福的溝通方式，只能說一條比一條難，大家一起加油吧。 -- Hosting provided by SoundOn

EP41 人生的疲累 07.05.2022 53:07 ↓

最近我們的人生充滿了各式各樣的疲累，累的時候，大家都做些什麼來紓解呢？最好的解法可能還是把照顧自己放在第一位，重視自己的時間，把時間花在自己真的想做的事情上面吧。 -- Hosting provided by SoundOn

EP40 直覺式飲食法 30.04.2022 1:05:19 ↓

這個星期我們討論了最近我們開始嘗試的直覺式飲食法，很多原則聽起來都是普通常識，比如說，餓了就吃不餓就停止，或是避免情緒性飲食，但普通常識要天天做到就是一件非常困難的事情，大家一起來嘗試吧。 -- Hosting provided by SoundOn

EP39 喚起青春回憶的2521 23.04.2022 1:01:48 ↓

才剛剛結束的2521喚起了好多人的青春回憶，青澀的初戀回憶，青春時代的友情愛情，還有那個讓很多人意難平的結局，這星期跟我們一起來回憶青春吧。 -- Hosting provided by SoundOn

EP 38 我們的春假 16.04.2022 1:02:09 ↓

台灣剛剛過完春假，這週末挪威正在過復活節的假期。大家春假都做了些什麼呢？這星期我們聊了怎麼過春假，中間還夾雜了在車上跟一些劇的討論。 -- Hosting provided by SoundOn

EP37 懶散的生活 09.04.2022 59:31 ↓

放了個年假，回來上班之後，我們兩人都進入了懶散的狀態。不想努力的時候，過過懶散的生活也是一種選擇，有時候也可以不要那麼努力，需要的時候就打個滾吧。 -- Hosting provided by SoundOn

EP36 女生的定期保養 02.04.2022 1:01:12 ↓

要維持自己喜歡的樣子要付出很多努力，大家有做過什麼樣的定期保養呢？市面上的醫美療程琳瑯滿目，有哪些想要嘗試的呢？有哪些是不敢嘗試的呢？這星期我們兩個定期保養新手分享了自己跟聽過的上級者的經驗，當然還有老公五四三的單元做結尾，不要錯過囉！ -- Hosting provided by SoundOn

EP35 結婚紀念日的Glamping 26.03.2022 57:28 ↓

奧斯陸近郊有好幾個遺世獨立的透明帳篷，在樹林間的、在峽灣邊的、在峭壁邊的，是一種舒舒服服的可以睡在大自然中的露營方式。第十三年的結婚紀念日就在樹林中放鬆地度過了。 最後，這星期開始新的結尾單元，老公五四三，大家一起來每個星期都好好稱讚老公吧。 -- Hosting provided by SoundOn

EP34 獨處的需要 19.03.2022 1:00:52 ↓

過了一個熱熱鬧鬧的新年，在即將要進入春分的時刻，我們聊起了獨處的需要。跟喜歡的人們一起玩很開心，但只有獨處才能得到真正的休息。 -- Hosting provided by SoundOn

EP33 面對面聊天之二 12.03.2022 39:26 ↓

在雨天的宜蘭錄的面對面聊天第二發，是這次在台灣最後一次的面對面錄音，在天氣好的今天，大家一起來聽吧。 -- Hosting provided by SoundOn

EP32 面對面聊天 05.03.2022 35:55 ↓

我們把握了每一次面對面的時刻，聊了最近生活上的大小事，在車上的觀影心得，每個面對面聊天的時刻都應該要好好珍惜。 -- Hosting provided by SoundOn

EP31 別人的Podcast 26.02.2022 1:08:02 ↓

三天連假到了，這星期我們聊的是我們有在聽的別人的Podcast，大家放假有空就來聽一下吧。 -- Hosting provided by SoundOn

EP30 花東旅行最終回 20.02.2022 57:02 ↓

接續上星期的花東旅行，這星期我們聊了在台東長濱之前跟之後的旅行，愉快的時光一下子就過去了，台灣真的好好玩。 -- Hosting provided by SoundOn

EP 29 花東旅行 12.02.2022 42:05 ↓

農曆新年過後的這個星期，我們終於會和，一起到花東旅行。台東的行程還帶了另一個好朋友，三個人在民宿裡一起錄了台東旅行的趣事。跟喜歡的人一起玩，每天都在開心地大笑。 -- Hosting provided by SoundOn

EP 28 農曆新年 06.02.2022 47:18 ↓

在大家都要收假的今天送上農曆新年的聊天，希望大家都過了一個愉快的農曆新年，打了足夠的滾可以開工！ -- Hosting provided by SoundOn

EP 27 聊天很難做結尾 29.01.2022 1:03:46 ↓

又來一次沒有主題的閒聊，沒有時差好像隨時都可以聊天，不過每一次聊天都沒有辦法好的作結尾，不過到底為了什麼聊天要有結尾呢？ -- Hosting provided by SoundOn

EP26 修養之路真難走 22.01.2022 48:26 ↓

隔離生活中跟過年休假前，我們還是風風火火的在工作。新年新希望是成為一個有修養的人，這條路走了兩個星期，原來路上荊棘這麼多，這麼難走，聊到最後，多了一個新年新希望，修養之路真的好難走。 -- Hosting provided by SoundOn

EP 25 隔離生活 15.01.2022 38:30 ↓

疫情之下，十六個小時的航程，現在我們已經在同一個時區了。 第一次沒有時差的聊天，從奧斯陸到台北的旅程，入住防疫旅館的心情，出關之後的計畫，只要選對飯店，人人都可以第一次隔離就上手。 -- Hosting provided by SoundOn