不学习不行啊，姐！

🎙️小天才 最近养了一只小松鼠，给她取名叫"天天"。 短短两个星期，对人类来说好像什么都没发生，可对一只小松鼠来说，已经足够让她从喝完奶就倒头睡的小奶鼠，长成一个活蹦乱跳的混世魔王。 在这段被按下了快进键的成长里，小天才看见了许多变化：从陌生到熟悉，从疏离到信任，从探索到理解。 而这些，不正是我们和任何人建立关系时，都要走过的一段路吗？ 现在的小天才，每天下班回宿舍做的第一件事，就是喊一声"天天"，然后凑过...

大家还记得，你上一次哭，是什么时候吗？ 这期节目，排骨和小天才与最爱哭的女人Jancy坐在了一起，聊了一聊「哭」这件事。 我们先做了一个哭点测试，才发现三个人的哭点差这么远，如果把Jancy比做水，那排骨和小天才就是水泥，“没有心”。 我们聊到小时候哭的记忆、聊到哭的时候想不想被人抱着、聊到有没有一种哭是哭完以后自己都觉得有点可笑的…… 有人说哭是一种脆弱的表现，但从Jancy的角度看，舍弃哭就是舍弃了她自己的一部分。...

排骨最近见人就安利「动态血糖仪」。 戴上它、连续监测了 24 小时血糖后，她才意识到，自己过去很多关于健康饮食的认知，其实都是想当然。 我们甚至还做过好几期播客，专门聊三大营养素、聊控糖。但轮到自己实践时，才发现真正理解和真正做到，完全是两回事。 原来，认知真的存在鸿沟。知道，只是第一步；做到，才是真正的开始。 天才想聊聊，为什么现代社会越来越擅长快速判断一个人，却越来越缺乏耐心去认识一个人？ 先请朋友们...

有人说，做播客的开始，是先做十期。 而我们从按下录音键的第一天起，就定下了一个目标： 做满一百期！ 感谢一直关注的亲朋好友，欢迎收听片尾彩蛋～ 附：排骨的100期纪念礼物🎁 前往小宇宙评论区与主播互动

接小侄女放学的路上，小天才一直在想一件事：怎么样才能真正跟孩子们玩起来？ 后来请教了孩子大王排骨，小天才学会了一个关系魔法——游戏力。游戏力来自育儿书，英文叫 playful parenting，说的是跟孩子相处，最重要的不是管教，而是玩耍；不是站在大人的角度教他们，而是钻进孩子的世界，陪他们一起玩。 游戏力不是"想办法让对方开心"，而是"真正地看见对方，然后和对方连接上"。 小天才发现，这个魔法用在任何一段关系里都管用。...

看完了《阿嬷的情书》，排骨跟小天才都对下南洋文化很着迷。正在南洋出差的排骨跟当地人聊天，逛着各种博物馆，想试图从中获取更多的信息。而小天才则跟着一位水客「陈阿荣」，体验了一封侨批从新加坡到潮汕村庄的完整旅程。 本集内容： 02:34 为什么我们总傲慢地觉得马来西亚人就是中国人？ 04:22 其实他们已经做了一百多年的马来人了！！ 06:31 同根同源，不同的环境，他们会如何发展 07:46 他们骨子里也刻着奋斗，但身上散发着...

实不相瞒，色诱计划已经进化了三千年，但核心机制从未改变: 利用孤独，劫持信任，索取一切。 人类文明的历史，仅占地球时间长河的 0.0002%。我们的身体依然由激素驱动，我们的大脑依然渴望被爱、被看见——这是进化留给我们的馈赠，也是最古老的攻击入口。掌握机密的人尤其危险，因为他们的孤独往往更深，防线却往往更薄。怪不得一位法官在审判泄露国家机密的女军官时，在判决书中写道： "她们的罪不是叛国。她们的罪，是相信爱。"...

看完一席 x 红山森林动物园的演讲，排骨被这一群热爱动物的人触动。动物园设计师讲述了自己如何用十年的时候，改造了一个让动物能舒适生活的地方。 很多人都在追问其中的方法论。 但设计从来没有什么固定方法，不过是认真去研究每一种动物的习性与爱好罢了 动物园没有大事，它由一万件小事组成！这些小事的解决方法，就是问问动物需要什么！ 而这让我也开始思考，其实家里的装修也没有大事，它由一万件小事组成！这些小事的解决方...

天才在和朋友去打网球的路上，决定分享互相的抖音“喜欢”视频，结果发现自己的“喜欢”列表则可以用一句话概括——3秒钟内没抓住我，就会被我直接划走。天才突然意识到到一个很严重的问题：这是不是意味着我已经没有耐心细细品味一段长视频了？是不是我的大脑已经对高强度的音乐刺激和夺人眼球的画面腐蚀了？我不喜欢自己隔三差五就刷手机的样子。我的每日冥想中有一个关键词就是沉淀，而对于短视频，是我万万不想被定义为“算法用户”的...

刚搬到一个新城市/刚开始工作/刚转学到一个新学校，感到好孤独啊，如何快速摆脱孤独，教到新朋友呢？ 排骨：作为一个社交达人，这个问题我能给你很多的方法论！但是在讨论这些之前，这期播客我想跟你一起去分析这份孤独背后的原因。它可能是对于身份转换的不适，是对于未来的迷茫，是不知道如何跟自己相处，也可能是不知道如何规划时间。但它一定不是单纯的孤独感。 小天才：从E人转变为I人的我，发现了不一样的交友模式，你可以热...

作为中国历史上可能是最有影响力的女性，她先后嫁了两位皇帝，也是一对父子——唐太宗和唐高宗；生了两位皇帝，也是一对兄弟——唐中宗和唐睿宗；同时自己还是中国历史上独一无二的女皇帝。 有关这个女人富有传奇色彩的一生，有许许多多的谜团需要我们解开。 比如： * 她如何从唐太宗的才人变成唐高宗的皇后？ * 她为什么会突破人伦的底线，杀死自己的亲生儿女？ * 她又如何能在一个几千年来由男性统治的世界里成为声威赫赫的一代女皇...

笞杖刑罚（俗称打屁股！）作为中国古代的一种体罚方式，在现代看来似乎已经远离我们的生活。但是，《臀部的尊严》这本书却告诉我们，这种刑罚的影响远远没有结束。 “打是亲，骂是爱” “棍棒底下出孝子” 中国社会的很多教育方式，其实来自刑罚逻辑。 让我们来揭秘一下！ 本集内容： 01:10 为什么古代刑罚喜欢打屁股？ 02:25 公开处刑是一场排练好的戏，施者有心见者有意。 03:40 当文人遇上“廷杖”，肉体上的折磨如何与社会地位绑定？...

张雪峰老师去世的消息，让小天才和排骨开始认真思考一个问题：在我们的文化教育里，“死亡”这一课是否缺席？ 这期播客，小天才聊了聊自己读博时差点放弃的那段日子——一个曾经只想活到30岁的人，是如何被家人和朋友一点点治愈的；也分享了一些关于死亡教育的思考；更重要的是，作为一名知识传播者，该如何对孩子解释“死亡”。 人生本没有意义，全在于你如何定义。如果生命进入倒计时，你会做什么？ 如果你也曾觉得“什么都无所谓”，或...

* 为什么绝大多数雌性哺乳动物在排卵期会变红屁股，而人类女性的排卵期却是完全隐秘的？ * 为什么动物通常只在易受孕的短暂发情期内进行交配，而人类却可以随时随地“娱乐性”生活？ * 为什么动物通常在大庭广众之下交配，而人类却连亲亲都会遮羞？ * 为什么绝大多数雄性哺乳动物在交配后唯一的贡献只有精子，而人类却有长期配偶关系？ * 为什么男性没有进化出哺乳能力？ 本期，我们一起走进“性”的世界❤️ 本集内容： 00:25 如果让你...

排骨作为一个每年都在换工作的95后，在同龄人还在读研的时候，她都已经已经换了3-4份工作了。同时她也是一个兴趣特别广泛，“朝三暮四”啥都想做的人。身边的朋友和父母都在劝她认真做一件事吧。 她也犹豫过，但现在坚决说不！！！ 小天才在经历读博五年的行业深耕之后，发现其实自己的各项天赋都没能被有效开发，在即将毕业和找工作的关键时刻，“小镇做题家”群体到底该如何突破？ 本期聊的《成长的边界Range》这本书，其实很适合二...

我们每天经历的算计、合作、背叛还有男男女女之间的博弈，其实都是基因在作祟。 你跟你对象吵架，你跟你同事内卷，甚至你过年回家给你侄子塞红包，其实都是你体内的基因想干的事！ 我们今天就聊聊《自私的基因》这本书里面的三个“名场面”：打架的艺术、救不救亲戚，以及男女之间那场永无止境的“谁先跑路”的游戏。看看基因是如何操控你的大脑的。 听完这期之后，你可能就会发现“人类迷惑行为大赏”的解密秘籍了。 基因是什么？你的身...

其实这一期节目，是从一张机票开始的。 2月28号，排骨本来有一张飞往卡塔尔的机票。但就在出发前，因为中东局势紧张，航班取消了。 后来想想，其实还挺幸运的。因为如果真的按照原计划飞过去，那趟旅程可能会变成完全不同的样子。也是因为这趟没有发生的旅行，我开始重新去思考一件事情：战争到底离我们有多远。 在这段时间里，我慢慢喜欢上了摄影，也因此工作的原因第一次真正去了解记者这个职业，也会新闻摄影很感兴趣。 基于这...

没想到，一转眼就27了。去年的我们，还觉得自己思想深刻，是个成熟的大人；今年再回头看，只想说一句：26岁，可真嫩啊。感觉每一天醒来，都会遇见一个全新的自己。 26岁这一年，据说人类的前额叶终于发育完整了。也是在这一年，我们对彼此有了全新的认知——不仅更了解自己，也发现了对方身上那些从前没注意过的不同点。两个八字相同、性格却截然不同的人，在2026年的这个生日，到底聊了些什么呢？ 本集内容： 00:28 先祝大家妇女节...

这周我们两个主播都在海外游荡，走在国外街头的时候发现，每个国家地铁站、街头的广告都有他们的特色。 * 排骨想从多个多家的地铁站广告聊起，聊一聊每个国家的不同； * 小天才想从高速公路上看到的大学广告开始，看看这种广告背后有着怎样的风土人情和国家政经文。 排骨在芬兰图书馆看到一本书，是讲60年代美国广告的，而透过广告我们能看到美国黄金的六十年代经济有多么蓬勃。这本书也引发她思考，其实广告背后是不是也隐藏着很...

2026年米兰冬奥会上，谷爱凌的一个眼神冲上热搜。有人叫它“滑雪眼神杀”，那是大女主的锋芒。但在光鲜亮丽的领奖台背后，小天才更关注人是怎样从低谷里爬起来的。 2025年X Games，谷爱凌锁骨骨折。医生告诉她：你可以继续滑，但如果再次受伤，一切都要从头再来。那个永远在“领先”的21岁女孩沉默了。与此同时，外界的声音也纷至沓来：“她怕输了”、“她不行了”。身体没油了，心里也想逃走。她说，她从没感受过不训练的状态，连哭都要有...

不管你愿不愿意承认，长大之后你就变成了妈妈或者爸爸。 小时候不知道在内心说了多少遍：“千万不要变成像我妈一样的大人”。但长大后再看妈妈，她说话的语调，她听到八卦后的神情，她在厨房准备好饭菜后看向我们的那种求赞赏的眼神。这些好像都好熟悉，在我身上一定能找到影子。 人的性格，50%取决于环境，50%取决于基因。基因决定了你的性格底色，而环境只是在这个底色上进行调色。 所以，如果你想更了解自己，你需要客观理性地，...

2026年1月28日，法国搞出个大事儿：全票通过法案，正式废除自1804年《拿破仑法典》起延续了222年的婚姻“性义务”。 简单来说就是，即使是结婚后的夫妻，发生性关系也不再是所谓的 " 义务 “。而关于“性义务”的观念，一直都渗透在社会的各个角落，不论是从司法上关于婚姻实质性的判决，还是婚姻内性犯罪个人主观意愿的忽视。 当性从爱的表达变成法律义务，夫妻共同生活的地方便筑起了无形的权力高墙。一位女性议员在辩论中哽咽：“我们...

“尖嘴动物恐惧症” “影子恐惧症” “大的东西恐惧症” “肚脐恐惧症” “在公共地方写字恐惧症” … … 哈哈，你知道世界上有多少种恐惧症吗？有没有数过你有多少恐惧症呢？ 排骨是一个天怕地怕，但又天不怕地不怕的女生。她因为害怕鸟，逃课不敢去学校；在博物馆看到满墙的鸟类标本，吓得魂飞魄散。但她在去年爱上了鸟，甚至想要去尝试观鸟。从“尖嘴恐惧症”到鸟类“潜在爱好者”，她是怎么做到的呢？ 本集我们从排骨的故事聊起——她从害怕一切...

本集简介： 排骨和小天才宣布将不出席小宇宙播客大赏晚会，因为没有被邀请！但我们还是在日间的活动现场收获了许多奇遇，来看看现场的小宇宙给我们这对新人主播带来了什么样的体验吧～ 本集内容： 在小宇宙私人录音间录播客是什么体验？ 如何在两天内策划一场AI交流会？ 附赠福利： 欢迎想加入AI讨论群的朋友扫描下方二维码⬇️⬇️⬇️ 前往小宇宙评论区与主播互动

本集简介： 看着《今晚80后脱口秀》长大的我们，算是被脱口秀浸润的一代，谁没有梦想过站上东方卫视的舞台呢。今晚，来跟我们听一场95后脱口秀吧。 本集内容： 排骨：武则天教你如何当一个好销售 天才：天才的“私人定制版”哥哥 人生嘛，重在体验，下期见哈！ 前往小宇宙评论区与主播互动