耕我閒聊 | 參拾好擠

前幾天FB回顧跳出 Tri To Go三項玩不完EP25來賓Brenda ，分享她在SUB6的過程，結果在討論區被酸，當時我回了「被講個兩句就哭哭啼啼，怎麼算是滋事體大生，難道沒聽過Mobile01野球阿耕嗎？」，本集插班運動員來回顧一下阿耕開始寫文章的起承轉，應該還沒有合～ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【 到處找阿耕】：https://keng.soci.vip/ 【Email】： john19920308@gmail.com Powered by Firstory Ho...

本集是「耕我閒聊 | 運動生活化」的第一個百個正式單集，同時本週四也將是節目來到兩週年的日子，在過去一百集裡面，除了多數以單口方式製作，也包含了做了十七個人物訪談集，以及兩個專題特輯：體育班特輯、體育學群升學特輯。 非常感謝大家的支持，大家可能會覺得Podcast這樣的內容創作，是一個輸出的過程，不過實際上收到大家的反饋或回應，都像是輸入般的充電。做節目要兩年了，很多人知道你在做Podcast，會產生很多問題，而當...

因為從事鐵人三項相關工作、教學，最近甚至還轉播了賽事。不知道有多少人，一直以為阿耕是北市大水上系鐵人三項隊畢業，為維護學校信譽，在此澄清「北市大鐵人隊沒收我那麼差的」！ 報名高雄場On The Epic Way分享會：https://forms.gle/HGb3cs2zaZpsqDA16 Tri To Go三項玩不完車衣鐵人衣訂購：https://forms.gle/8h7rUr9VBqKaPK5n7 聽眾訂閱在嘖嘖開跑囉：https://pros.is/KengTalkZec2 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://...

在分享「 參與台鋼雄鷹測試會 」的過程中，有說到協助我訓練的家緯教練，雖然家緯教練在球員時期並非大家耳熟能詳的角色，但在退開選手角色後，仍然能在棒球產業持續綻放，如今也經營「 夢無限迷你棒球俱樂部 」，持續在幼兒棒球推廣上努力！ 中華職棒球員工會 的報告顯示，有約六成選手退役後未能持續往棒球領域發展，當然若選手有辦法在新的領域突破是很棒（我們也都如此期待），但台灣選手無論任何項目，很多花了大半輩子在專項...

這幾年因為疫情，山區幾乎爆滿，我們在 S1E3 | 蛋塔般的運動熱潮 就談過把人帶進山林可能很簡單，但要讓人留下來，繼續愛上這個運動就靠帶領人的本事了。阿耕自己是從事耐力運動、越野單車，或是我們自己有三項玩不完的節目，廣泛一點可以稱作「競技運動文化推廣」，市場上也有很多節目專門在分享其中一種運動，不過Irene的Podcast非常不同，以訪談的方式分享了非常非常多戶外運動種類和職人，一起來認識「極限白日夢」 關注「極限...

在聽眾訂閱贊助搬家嘖嘖之後，感謝大家完全沒有轉換期的新居入厝，本集是每十集一次的聽眾QA，解答聽眾們的提問～ 六月底前水壺買一打超優惠：https://pros.is/2022WB 【墨攻車衣上架】：https://pros.is/KengMall 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【 到處找阿耕】：https://keng.soci.vip/ 【Email】： john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

原本EP40應該要是每十集一次的聽眾QA單元，不過下週阿耕參加了「台鋼雄鷹職棒新人測試會」，雖然已經在影片裡面和大家分享了一些過程，但再給阿耕插播一下，這次的測試會內心想法，期待大家有更勇敢、但不盧莽的行動！ YouTube 〖Keng's Life〗EP18 影片看參與台鋼測試會：https://youtu.be/4-z_eirV-zk 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】：https://pros.is/KengTalkZec2 【 到處找阿耕】：https://keng.soci.vip/ 【Email】： john1...

最近推出 新車衣 ，在預購期間看到了過去贊助的選手下單支持，還留下暖心留言。回想自己剛開始常常被以學習之名無限上綱，以「要懂得感恩」凌駕於是非對錯，最後再用「禮貌」、「倫理」輪番轟炸，感謝我們沒有成為自己小時候討厭的大人，祝褔大家都有最好的舞台！ 這是Keng Sports成立贊助的第一位選手：https://www.facebook.com/BoCianCHUANG 【第二季EP40聽眾QA語音信箱開啟】：https://pros.is/47hx7j 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕...

前陣子分享了最近有點熱門的Hashtag #關於我你很意外的Point ，不過分享完發現一個好像從來沒說過的經驗，不知道「唱過合唱團算不算讓你意外的Point？」 聽眾訂閱在嘖嘖開跑囉：https://pros.is/KengTalkZec2 關於染疫後遺症，阿耕拍了一支影片：https://keng.pros.si/KegnsLifeEP16 第二季EP40聽眾QA語音信箱開啟：https://pros.is/47hx7j lululemon六月跑步活動 趕快跑起來：https://pros.is/luluRun 【支持阿耕走更遠】：https:...

這次阿耕前往南非Cape Epic，沒有遇上任何機械故障，其實五年前的我，器材維護並不是這樣的，本集節目和這三年來給阿耕在零件上很多支持的 頂成有限公司 Minner聊聊，這個神奇的代理商，除了早期就坐擁強勢品牌Zipp，這幾年又很積極在第一線店家推廣避震器保養，是說代理商一直教車友、店家正確使用觀念，阿東西都用不壞是要怎麼賺？(誤 頂成有限公司：https://www.salloy.com.tw/ 胎壓查詢：https://axs.sram.com/tirepressuregui...

台灣在很多領域都算是剛起步，只要你開始的早、夠勇敢果決，很容易成為第一人，當第一人聽起來蠻厲害的，有時候會被這個稱號迷住，其實包含XTERRA申請職業組，當時內心也有一點這樣的想法。成為先行者固然有其優勢，但拿到先行者的紅利過後呢...？ 【聽眾訂閱贊助上架嘖嘖】 耕我閒聊節目上週完成了嘖嘖上的聽眾訂閱贊助計畫上架 ，舊Firstory訂閱方案會在6月15日後關閉，如果大家還願意給大家一點支持，可以轉移至嘖嘖的平台上：...

這幾年大家可能都知道阿耕在玩越野，甚至有時候有人會問我「阿耕你有在騎公路車嗎？」，插班運動員十四集來和大家分享，本來因為想環島而騎單車，結果騎車騎了13年島卻沒環到，到底都跑去哪裡騎？ 【 支持阿耕走更遠】： https://reurl.cc/pdOW6e 【 到處找阿耕】：https://keng.soci.vip/ 【Email】： john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

以前在棒球隊時期，每次到了訓練最後階段的體能，總是已經經過大量專項技術訓練、拖著疲憊的身軀，教練總會說「傻傻的做時間過比較快」，實際體驗也確實是這樣，不過有越來越多研究證實，當你的訓練是有意識、主動聚焦的，效果更佳！ 【 支持阿耕走更遠】： https://reurl.cc/pdOW6e 【 到處找阿耕】：https://keng.soci.vip/ 【Email】： john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

上一集插班運動員說的Gap Year想法沒有獲得媽媽認同，硬是考了大學，結果Gap Year也直接變成Gap Two Years，之前壓抑的一次還回來，至於休學那一年半做了些什麼？重考之後的學校，師長都說「兩年前的分數早就可以上了！何必浪費兩年？」，繞一圈回到的原點，也跟原本的原點不一樣了！ 【 支持阿耕走更遠】： https://reurl.cc/pdOW6e 【 到處找阿耕】：https://keng.soci.vip/ 【Email】： john19920308@gmail.com Powered by Firs...

順利回到凡間，身體還沒恢復，反倒是是五、六月賽事率先排滿。雖然我們做了「運動員的個人品牌經營」希望鼓勵運動員發聲，但也感受到明明擁有社群影響力可以擴大聲量，卻仍有很多人選擇運用社群影響力煽動同溫層撕裂社會！ 隔離期間電視一直開著，加上近期很多議題浮上檯面，運動的、政治的、生活的、社交的，加上今年又會有選舉，本集節目不長，短短的分享自己的社會觀察，希望大家都能成為發現事情一體不只兩面的大人！ 【 支持...

順利回到台灣的阿耕，本集先和大家分享被迫延期的全中運，以及大家一直在講的「與病毒共存」！ 而我們許久沒有錄製的插班運動員，其實故事才說到三分之一。因為肩膀受傷離開球場，選擇準備升學考試，但其實本來阿耕打算Gap Year，但當時腦木的認知，哪有什麼Gap蝦米Year，高中沒有上大學都是中輟的七逃囝仔，派出了時任師大體育系主任的阿姨擔任感化官， 派出不少師大優秀學長姐意圖循循善誘，但學科的空白要彌補起來真的很辛苦，...

在杜拜的隔離告一段落，但回台灣的日期還是繼續打上問話，用觀光旅遊苦中作樂一番，但沒有忘記，隔離有解大家的提問也要解答！ 【 支持阿耕走更遠】： https://reurl.cc/pdOW6e 【 到處找阿耕】：https://keng.soci.vip/ 【Email】： john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

順利完成了關注超過十年的Cape Epic，卻不順利的在杜拜採檢陽性，返台之路繼續成為Epic Way，本集繼續和大家分享過去這兩週的體驗與經歷，也很感謝所有給予阿耕正面回饋、支持、鼓勵的大家，祝福大家在台灣升溫的疫情之下，都平安健康～ 觀看 #OnTheEpicWay 相關影片：https://www.youtube.com/hashtag/ontheepicway EP30聽眾QA募集中： https://reurl.cc/Y9ox7o 【 支持阿耕走更遠】： https://reurl.cc/pdOW6e 【 到處找阿耕】：...

上集分享了基本的個人社群經營，以及爭取資源、提供自己的表現回饋。本集稍微進階一層，也許有些運動員也開始想要經營自己的內容產出，其實運動員真的很適合，也鼓勵更多運動員發揮自己的優勢，把握現在的工具去展現自己！ 現役職業選手YouTube經營典範：https://www.youtube.com/user/BauerOutage EP30聽眾QA募集中： https://reurl.cc/Y9ox7o 【 支持阿耕走更遠】： https://reurl.cc/pdOW6e 【 到處找阿耕】：https://keng.soci...

在南非的這兩週，阿耕可能沒辦法即時更新近況，用預錄的方式想和年輕運動員分享『如何經營「個人品牌」、「個人社群」』，這次我們會分成上、下集介紹，上集會是比較基礎，我認為想當一個接受贊助、支持的選手，最底線的基本盤！ 為什麼一定要個人經營？很多傳統派、本格派教練會認為「你的運動表現好，自然有人會看到...」，這對我來說就是OEM代工廠思維，永遠有下一個年輕超新星、永遠有下一個台灣冠軍、永遠有下一個比你運動表...

希望大家收到口罩和 #OnTheEpicWay 小徽章都有喜歡！節目上架之時距離起飛只剩不到50小時的時間，這集來分享自己決定前往這場「史詩」之戰，包含認識這場比賽、花費等等，祝我平安順利，也宣告一下...比賽並不會影響「耕我閒聊」的節目更新頻率，一樣每週一早上陪伴大家破除Monday Blue的魔咒！ EP30聽眾QA募集中： https://reurl.cc/Y9ox7o 收看前往南非的最後一次連日訓練： https://youtu.be/sQNFLRkvnmA 【 支持阿耕走更...

本集節目沒有要社群形象政治正確，就是想要分享29年又364天的個人經驗，袂爽賣聽❤️ 【 支持阿耕走更遠】： https://reurl.cc/pdOW6e 【 到處找阿耕】：https://keng.soci.vip/ 【Email】： john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

高中棒球生涯開始走下坡，是因為肩關節的旋轉肌腱斷裂，其實除了這次的受傷，運動生涯大大小小的傷，大概是運動員的必經過程，本集就來分享這些讓人難受的運動傷害，也祝福大家聽完這集都不會受傷！ 【 支持阿耕走更遠】： https://reurl.cc/pdOW6e 【 到處找阿耕】：https://keng.soci.vip/ 【Email】： john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

在本集節目登場時，XTERRA Taiwan即將進入最後一個月的倒數，最後一個週期開始前，別忘了先小小休息到3/8日！接下來訓練的焦點，也將在節目中一一和大家分享！同時我們第二波訂閱回饋設計出爐，在節目中也會和大家分享此次的設計發想，希望我們一起ON THE EPIC WAY！如果大家有興趣、有餘裕、有認同，可以一起【 支持阿耕走更遠】： https://reurl.cc/pdOW6e 【本集節目由 Topeak Taiwan 贊助播出】 你有在騎越野嗎？你知道先進多...

插班運動員來到第十集，也算是走到了阿耕在高中棒球的生涯巔峰，之後就...先不管之後了！本集節目和大家分享在轉學之後，兩間學校在選手培育上的差異，以及廖敏雄教練在任教文化大學前，短暫成為總教練期間的帶隊風格，同時也分享當時學到的很多觀念與技術，以及印象最深刻的那場球賽！ Tri To Go三項玩不完首次Video Podcast - https://youtu.be/KFLNwrAUqt0 參與訂閱贊助方案 近期發送第二波回饋禮品❤️ - https://reurl.cc/pdOW6...