耕我閒聊 | 參拾好擠

這次的來賓是我跟雅喬都好像很熟，可是仔細想又沒有真的很熟的游泳選手浚鋒，目前手握50公尺蛙式（27.84秒）和50公尺自由式（22.21秒）的國家紀錄，近年來也參戰蹼泳短距離項目，訪談分成上下半集，上集節目分享浚峰從接觸游泳、離開游泳、再重回競賽，接著從大專盃乙組走到全國冠軍的過程！ 本集來賓 吳浚鋒 - Instagram | Facebook 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://p...

這集錄音的時間，是2024年的結尾，我們 Keng Sports 前往墾丁拍攝，兩天一夜的夜間休息，來一場五人對談（但我們只有三支麥克風！） 追蹤更多綺文的大小事： https://portaly.cc/CheerChang 【綺文車衣登場】 賣場結帳時輸入折扣優惠碼 「CHEER-77」(大寫) 不只車衣唷，是全館全館92折！賣場連結 https://17url.cc/5qwaw 【支持綺文】 加入訂閱方案支持： https://reurl.cc/M4e9G4 以單筆贊助支持： https://shorturl.at/BCHY2 【...

今年的最後一個單集，和雅喬一起回顧一下一整年，也去除掉一下運動表現的元素，2025年你的目標是什麼呢？也和我們分享吧！ 【年末特典 隱藏賣場】 - https://reurl.cc/L5d8L7 【展開線上訓練】 https://reurl.cc/yDDapy 【DHRC 2025鐵人課程】 https://www.o2gether.com.tw/event/detail/1682 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chi...

臺北馬過後，長跑好手李奇儒在Threads上的貼文，引發社群許多討論。我個人是感謝並Respect奇儒願意出來說的，光是第一則貼文一出來，我腦中已經閃過無數個類似的訊息。 而撇除很多人高談的「說話的藝術」(BTW我覺得我檢討別人最厲害，我自己嘴倒臭得很)，競技選手到底為什麼會不舒服，可能也和近幾年的資源投入方式有很大的關係！「禮貌不等於尊重」、「不想挹注資源還要先PUA一波」、「拿閒置資產換稀缺資源」、「有六位數可以請...

12月初我們參與了LAVA大鵬灣賽事，雖然是郊遊心態，但還是設定了一些小目標，而重頭戲則是錄音當天一大早的臺北國際馬拉松，雅喬挑戰女子百傑目指89:30秒內，趁著賽事結束記憶猶新，趕快來錄音！ 另外年末各大APP也開始做了年度統整，我們也看了SPOTIFY的創作者回顧，今年有不只是在聽眾數有所成長，包含錄製分鐘數也大幅提升，感謝對於節目的支持，聽我們嘮叨（還是其實只有阿耕）！ Keng Sports十週年限定隱藏賣場 - https://reu...

本集想想不用錢，分享阿耕想像中最理想的選手贊助歷程，大部分的選手都渴望主流一線品牌的合作，但卻沒有想過也許在太早期的養成階段，之於品牌只是眾多合作對象中的小小咖，既無法獲得更多關注、需求的回應，所需要承擔的壓力可能也不是該階段能承受的！ 今年度回饋 | 新年度企劃範例模板：https://reurl.cc/vpqO2j 延伸收聽： 運動員個人品牌經營（上） | 運動員個人品牌經營（下） Keng Sports十週年限定隱藏賣場 - https://reu...

深耕運動事業工作室在2014年12月04日完成營業登記，當時我大學三年級，不知不覺要在本週滿十年，每次有人跟我說「創業」，總覺我根本沒到那個程度，甚至更多時候只是透過寄生讓自己活下去，但在這十年至少也傳遞了一些價值觀，本集分享這十年來的打工日記！另外...大家對十二強審美疲勞了嗎？ Keng Sports十週年限定隱藏賣場 - https://reurl.cc/L5d8L7 Road To 2025 賽季規劃講座 - https://forms.gle/BYpqD6R3o2GM3ai69 堅心補給...

全家輪流領藥的11月初 | 我老闆都強迫我上班看12強 | 推推車也可以談團結 | Keng Sports即將滿十週年 100個YT經營建議 - https://reurl.cc/XZkdyj Keng Sports十週年限定隱藏賣場 - https://reurl.cc/L5d8L7 ⚠️至2024/12/31將不斷更新⚠️ 堅心補給品 推薦代碼CHIAO(大寫)滿500享9折 - https://reurl.cc/26g2yX Road To 2025 賽季規劃講座 - https://forms.gle/BYpqD6R3o2GM3ai69 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/Ken...

四週節目庫存用完，身體微恙的壓線錄製！ 【本集節目 由 EYEGLAD 贊助播出】 11/16~11/24 於EYEGLAD 官網「購買任一眼鏡」即可參加抽獎！ 立即前往賣場： https://www.eyeglad.com.tw/ 輸入推薦代碼 [ keng2025 ] 享優惠！ 也別忘了註冊會員獲得百元購物金～ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】htt...

這集至少嘗試錄過兩次都失敗，為了避免工作的情緒成為婚姻小船沈沒前最後一個洞，我們請來了來賓政毅幫我們避免突如其來的鬥毆事件。也因為政毅在泳池經營初期就加入工作團隊，現在自己也成為經營者，透過不同視角來看經營泳池１週年！ 關於吉日跑班： Instagram  |  Facebook 節目來賓何政毅： https://www.instagram.com/runner_justice/ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續...

起心動念是技術手冊只寫了「依照World Triathlon規則」，其他什麼都沒寫，擔心參加世壯運的夥伴因為對於World Triathlon系統賽事不熟悉，到賽事現場才發現不符合規則，不過錄音完先是發了一篇 服裝規定 ，就收到執法經驗豐富的 莫裁判 訊息提醒「世壯運採分齡組規則」，原來小丑竟是我自己！本來志祥還在說要不要重錄，但想想這也是難得有誘因讓大家了解World Triathlon規則的機會，雖然可能整集內容都不一定直接和世壯運比賽有關...

2025雙北世壯運即將登場，鐵人三項預計在宜蘭舉辦，515以及2575的賽程距離可能對很多長距離玩家來說，可能在時間上小菜一碟，但奧運系統的規則、節奏及賽道規劃，都和長距離有很大的差異。 本集節目 TriYang鐵人三項 主持人志祥來和大家分享，如果你有參加，訓練上可以注意什麼？尤其不少選手都是3/4月尚有其他賽事，世壯運期間也多棲出戰多種賽事，實務上又該怎麼注意！ 楊志祥 - https://pros.is/CHYang | 志祥的Podcast節目 - s...

學弟、買家、電影劇組夥伴、員工、房客，我們和政毅的關係就是這麼糾葛不清，從一般生變成體育系，從代理教師變成全職跑班經營者！ 而本集節目發佈時間點距離台北馬也進入到八週倒數，這個時間點可以做點什麼？讓政毅教練帶大家體驗每個可以跑步的吉日！ 關於吉日跑班： Instagram | Facebook 節目來賓何政毅： https://www.instagram.com/runner_justice/ 【本集節目由 黃金甲 贊助播出】 現在開始練補給，讓GA GEL幫助你 》 http...

人生第一場IRONMAN品牌賽，雖然不像真鐵人有對於世錦賽有憧憬，但這幾年下來越來越認同這個賽事對台灣鐵人三項文化的努力，太久沒比這個距離，真的應該把自己當菜雞！ 而在賽事同一週，少年報導者與台大創新學院的聯合座談，很可惜沒有機會參加，但光是從家母aka林校長私下跟我分享，就覺得超級推薦大家可以把講座後的側寫看完！ 關於Rolling Start： https://www.sportsv.net/articles/33759 開箱阿耕的斯特拉客製圖裝： https://...

要升級裝備嗎？ OMIUS散熱頭戴開箱影片：https://youtu.be/Ke-1mi3vZVI 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】 john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

無內胎帶來的「小破洞迅速填補」、「低滾動阻力」以及「騎乘路感」，到底能不能敵過「麻煩」兩字呢？先說結論好了，如果每週戶外騎乘不超過200公里，那還是繼續使用傳統內、外胎系統，但若高於此，建議可以開始考慮無內胎系統，其投入的時間成本是有價值的，該不會都是沒什麼騎車的人叫你不要用無內胎吧？ 【 TOPEAK無內胎專用打氣筒JOEBLOW® BOOSTER 】 【SCHWALBE無內胎版本PRO ONE公路外胎】 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】htt...

「人數未達OO獎金減半」是不少賽事的敘獎規章中的小字但書，然而賽事單位常說「我們不可能靠報名費賺到錢」，難道就會因為節省了幾個組別的獎金由虧轉盈？ 2015-16年間，當阿耕把這個議題提出在社群，引發一大片罵聲「不爽不要比」、「難道你只是為了獎金？」，而後的幾年，開始發現到講出這些話的人也開始因為被減半的獎金跳腳。 獎金或許只是部分選手的感受，然而賽事單位大開「挑戰組」名額的同時，卻沒有提升競賽組品質，就好...

訓練的時候「憨憨」的時間過比較快，但是「憨憨」的訓練狀況，可能會讓自己根本不知道「練了什麼」。而很多騎士、跑者透過跑山路「感覺強度必較容易做到」，其實都間接了降低身體對於動作感知、徵召的能力！ 綺文的車衣上架囉！ 結帳輸入綺文的專屬折扣代碼「CHEER-77(大寫)」享結帳優惠，前往選購： https://17url.cc/5qwaw 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5v...

已經聽過了？ 用文章的方式觀看：https://www.sportsv.net/articles/114409 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】 john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting

雖然已經沒有10集一次聽眾QA環節，但雅喬加入的第三季也做了一百集，好像可以來點互動～ 綺文的車衣上架囉！ 結帳輸入綺文的專屬折扣代碼「CHEER-77(大寫)」享結帳優惠，前往選購： https://17url.cc/5qwaw 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】 john1992030...

我們缺的是能獨當一面的選手！ 第三季百集QA回饋希望也可以集到一百個（誤），歡迎大家透過Apple/ Spotify給我們回饋，或是利用語音信箱親口說出 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】 john19920308@gmail.com...

大家只愛說說哥 【Eyeglad X Keng】 直至2025年底，阿耕將與Eyeglad合作，品牌當中的三款樣式《MotionView》《Skyline》《SunFold》，結帳輸入「keng2025」即享95折，同時可同步享有官網其他優惠方案或折扣，前往選購： https://reurl.cc/2jW0WE 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】https://portaly...

本集分享一下下半年賽事的規劃，雅喬除了在七月底拿到縣運5000公尺冠軍，也開始步入穩定訓練的節奏上，甚至阿耕覺得是認識他以來最認真訓練的時間，從疫情、結婚、生產、職涯轉換，各種不同的挑戰之後，對於賽事上有沒有一點不同想像？ 對了！節目播出這天，小犬2歲生日！ 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到...

回顧一下巴黎奧運當中自己從賽場上或場邊資訊得到什麼心得，也分享自己覺得本屆兩位了不起的臺灣選手！ 【奧運後續支持台灣選手】 Vamos Sports追起來 - https://www.youtube.com/vamossports 節目中提到的文章及節目分享 來看124年 法國3次奧運「10個大不同」 By 強者我阿姨 慶祝行情下的運動文化崩解 場邊觀賽的「支語警察」- 價值觀優先順序 報導者「奧運的第一支霹靂舞」 【劉昌德／霹靂舞是奧運長生不老藥？B-girl與B-boy的大...

奧運 | 侵權 | RULE40 | 轉播 | 媒體獵奇 運動 | 平權 | 文化 | 支語警察 | 懂得欣賞 【嘖嘖訂閱贊助支持阿耕走更遠】https://pros.is/KengTalkZec2 【語音信箱持續開放中】https://pse.is/5vc7cw 【到處找雅喬】https://chiaox2.soci.vip/ 【到處找阿耕】https://portaly.cc/kenghsu 【合作洽談】 john19920308@gmail.com Powered by Firstory Hosting