百病不侵

百病不侵 EP5-12｜沉默的殺手：高血壓與六大致命併發症 你以為「沒感覺」就代表沒問題嗎？ 高血壓，被稱為最危險的沉默殺手——沒有明顯症狀，卻可能在不知不覺中，對身體造成不可逆的傷害。 本集透過一段真實門診對話，揭開許多人對高血壓的迷思。一名血壓極高卻抗拒服藥的患者，誤以為藥物會傷身，卻忽略了真正的風險，其實來自「不治療」。醫師用簡單卻震撼的比喻，說明中風與心肌梗塞的嚴重後果，也深入解析高血壓可能引發的六大...

百病不侵 EP11｜居家急症照護：在宅住院的醫療新契機 本集節目介紹近年興起的「居家急症（Hospital at Home, HAH）」醫療模式，也就是過去稱為「在宅住院」的照護方式。這項服務起源於疫情期間，為了降低病人住院感染風險，讓原本需要住院打點滴的輕症患者（如尿道炎、肺炎、蜂窩組織炎），改在家中接受專業醫療團隊的照護與靜脈抗生素治療。 節目中說明，之所以從「在宅住院」改名為「居家急症」，是為了避免保險理賠爭議，因為這...

本集節目記錄一位四十多歲、長期臥床且獨居的女性。她因癱瘓與糖尿病，生活完全受限，原本唯一的依靠——兒子，最終也因家庭衝突而離開，讓她陷入身體失能與情感孤立的雙重困境。 在居家醫療與長照體系的介入下，醫療團隊定期走進她的家中，提供慢性病管理、藥物續方、生化檢查追蹤，並落實糖尿病共同照護，包括糖化血色素、腎功能與視網膜病變的預防與監測。 當急性感染發生時，在宅急症照護機制讓她得以在熟悉的居家環境中接受靜脈...

本集節目記錄一次深入偏鄉的居家醫療探訪。醫療團隊前往照顧一對年近八十的高齡夫婦，兩人皆患有高血壓，太太另有糖尿病。一次清晨的到宅關懷中，團隊即時發現身為老道士的先生血壓高達 180/110，卻因毫無不適而渾然不覺，成為「慢性病藥物不可因無症狀而自行停藥」最真實、也最震撼的臨床教材。 節目同時分享居家醫療跨科別合作的價值。一位知名耳鼻喉科醫師自願投入居家醫療，走進行動不便的長者家中，為多年未曾就醫的老人清理...

醫者仁心：居家照護下的輪椅歲月 🎙 Podcast：百病不侵 主持人：方光宗 醫師 在居家醫療的路上，有些家庭，需要的不只是醫療，更是一份長期的陪伴。 本集節目分享一段深刻的居家照護案例：一位因小兒麻痺而長年坐輪椅的長者，與同樣身心障礙的女兒相依為命。在缺乏外援、家庭結構脆弱的情況下，醫療團隊定期到府，成為她們生活中穩定而可靠的支持。 節目中詳述居家醫療的實際內容——從糖尿病的長期追蹤、慢性病藥物管理，到感冒、腸...

醫學外的良心：心靈關懷與衛教價值 🎙 Podcast：百病不侵 主持人：方光宗 醫師 在醫療體系中，有些最重要的照護，並不列在健保給付項目裡。 本集節目從「心情影響健康，甚至影響壽命」談起，深入探討心理情緒照顧與衛生教育在預防醫學中的核心角色。這些看似無形、無價的付出，卻是醫療人員與照顧者的 良心事業 。 節目中分享一位 80 多歲、因中風而失智失能的高齡患者案例。她無法言語、不認得最親近的家人，卻能透過臉部表情，真...

EP5-06｜心病，還要心藥醫:居家醫療與心藥之道 🎙 Podcast：百病不侵 主持人：方光宗 醫師 「心病，還要心藥醫。」 在居家醫療的現場，真正的療癒，往往不只來自藥物。 本集節目深入探討哈佛診所在居家醫療中重視的核心理念—— 「心藥」 。它不是藥單上的處方，而是來自醫護人員的理解、陪伴與情感支持。透過細膩的觀察與真誠的互動，幫助病患與家屬穩定情緒、建立正確的健康觀念。 節目中分享一則真實案例：一位 86 歲長者，長年獨...

🎧 身心與社會連結的健康真諦 你是否曾想過，健康真的只是「沒有生病」嗎？ 本集節目從世界衛生組織（WHO）對健康的定義談起，帶你重新認識「健康」的真正樣貌——它不只是身體的狀況，更涵蓋心理狀態與我們和他人、社會之間的連結。 講者分享一對老夫妻相繼中風的真實居家醫療案例：即使經濟無虞、生活看似安穩，當人際互動與社會連結逐漸減少，身心健康仍可能悄然崩解。透過這段令人深思的故事，我們看見「社會健康」在生命中的關...

本集延續「心情影響健康」的主題，深入探討情緒照護在居家醫療與門診服務中的核心價值。講者指出，真正優質的醫療不只是治療疾病，而是讓病人在每一次看診後都能感受到被尊重、被理解，甚至達到「服務滿意度一百分」的境界。 節目分享高齡患者真誠感謝與深深鞠躬的動人時刻，象徵醫病關係中的信任與情感連結；同時也透過一位失智且情緒起伏大的阿婆案例，說明醫療人員在執行量血壓、測血糖等日常照護時，必須以事前溝通、耐心提醒...

本集節目探討「心情」在健康與長壽中的關鍵角色。透過百歲人瑞的研究與一位八、九十歲長者的真實故事，主持人指出，無論飲食、運動或睡眠習慣如何不同，愉悅穩定的情緒卻是長壽者共同的祕密。 節目同時回顧台灣八、九〇年代經濟起飛時期的生活樣貌，對比今日高房價與沉重生活壓力，帶出現代人面臨的現實困境。即使身處獨居、喪偶的狀態，這位長者仍透過規律運動與分享過往導遊生涯的美好回憶，維持良好的心情與健康狀態。 最後，主...

本集分享一段真實發生在居家醫療現場的詐騙案例。一名高齡患者在接受醫療團隊探視後，竟遭不明人士假冒醫護人員上門，以「補收費用」為名騙走三千元。由於家中僅有失智長者與語言不通的外籍看護，歹徒成功利用資訊落差行騙。 醫療團隊接獲家屬質問後，立即釐清真相、通報里鄰長，並對個案家屬與其他居家醫療患者加強宣導防詐資訊，以避免同類事件再次發生。 本集也討論居家醫療團隊在服務弱勢長者時，面對詐騙猖獗所遇到的信任與溝...

睽違三年，醫師再次回到廣播與大家相見。多年來，他在居家醫療與門診服務中接觸超過 560 個家庭，看見無數影響健康的重要細節。本集以一位因頭暈跑遍大小醫院的八旬阿婆為例：所有檢查都正常，藥也吃盡了，症狀卻依舊沒有改善。真正困住她的不是疾病，而是不安與焦慮。 透過一段看似簡單的語言溝通與具體的行動指引，醫師成功讓患者放下恐懼，也讓頭暈自然緩解。這起案例揭示了醫療中最被忽略、卻最關鍵的力量——語言能安定身心，甚...

Main Content: Introduction: The speaker, Dr. Fang Guangzhong, Director of Harvard Clinic, shares knowledge on preventive medicine in daily life. Continuing from the previous discussion, this session focuses on how to assess the risk of diabetes. Emphasizes the concept that "prevention is better than cure." Traditional "Three Highs" Symptoms: Traditionally, diabetes symptoms include the "Three High...

Today, I'd like to talk about what diabetes is. Diabetes, as the name suggests, means there is sugar in the urine, or rather, too much sugar. • Why is there sugar in the urine? Because there is too much sugar in the blood. • Why is there too much sugar in the blood? Because of insufficient insulin function or insufficient insulin quantity. • Why does insufficient insulin function lead to too much...

網路上有流傳了一個台積電老闆講的一個故事，叫做常想一二，也就是說，人生不如意事十常八九，與其每天沉溺在八九的不愉快當中，產生負面情緒不如常想那一二愉快的事情，因為難過也是過一天開心也是過一天。 那八九怎麼辦呢？網路上寫的是少師八九或者說布施八九，也就是不要去想太多不愉快的事，甚至根本就不要想不愉快的事。今天我要跟大家分享的更高明，叫做笑看八九，面對不如意的八九，我怎麼樣能夠很樂觀，甚至很開心的？去...

今天我們來談好極了。 溫室效應是現在人類所遇到的一大難題，是因為二氧化碳過多造成大氣層破了一個洞，讓太陽可以直接從大氣層的波動照射進來，讓整個地球好像一個溫室，溫度上升了之後南北兩極的冰山會溶解海平面。會上升，甚至有人說這是一個人類的浩劫，所以就有人去問達賴喇嘛，因為它是現今世界上算是相當有智慧的人。問他說。溫室效應這麼嚴重怎麼辦呢？大甲媽只說了3個字: 好極了。 我猜他的意思是說好極了，你們人類終於...

上一次我們談到情緒會影響血壓的高低起伏嗎？ 情緒有可能管控嗎？如果有情緒的話又該如何管控呢？今天我們就來談這個話題。 首先，什麼叫做情緒呢？我以為就是: 碰到該生氣的時候生氣、該難過的時候難過、甚至該喜極而泣的時候喜極而泣、甚至樂極生悲。這些都是情緒。 有什麼不對嗎？該難過的時候難過有什麼不對嗎？快樂就一定會樂極生悲嗎 ? 今天早上。我的門診來了一位老病人，他是位慢性病患者，可是今天卻拿著拐杖進來， 問他...

今天我們來談一談:情緒、會影響高血壓嗎？也就是情緒會影響血壓的起伏嗎？ 我想，大多數的人都知道會啊。 那我就來說一個小故事，有一位婆婆。他有一位獨子，但是她剛剛喪夫。他有高血壓可是他很乖、非常乖的，按照醫生的指示去控制飲食起居運動、按時服藥。 所以他的血壓也一直控制得很好，他也按時回到他的主治醫師的門診回診，結果這一次他回到我這裡看血壓突然飆高，收縮壓200多，這對於非常的反常。我就問他。你有按時服藥嗎...

上一次我們談到高血壓可能斷根嗎？ 簡單的說，如果高血壓是因為另外一個疾病所帶來的，而那個疾病治療好了，高血壓也就跟著好了，是可以斷根的。 但是絕大多數的高血壓並不是這樣，所以絕大多數的高血壓是不能斷根的。 也就正因為不能斷根，所以我們的目標就不是要讓高血壓斷根，而是要怎麼樣好好地控制高血壓。 今天我們來談高血壓可能不吃藥嗎？簡單地說，可能，什麼意思呢？就是如果不吃藥就能夠把血壓控制好，當然就可以不吃藥...

今天我們來談一談，高血壓可能斷根嗎？ 答案是: 可能也不可能。 高血壓有兩大類: 一大類是因為另外一個病造成的高血壓，而那個病如果解決了，高血壓就好了、就斷根了。 但是絕大多數的高血壓並不是因為另外一個病造成的高血壓，這樣子的高血壓就不可能斷根。 什麼叫做另外一個病造成的高血壓呢？舉個例子來說， 我們，腎上腺長了一個瘤，而這個瘤會分泌腎上腺素，腎上腺素過多會造成血壓偏高。 所以如果是因為長了一個瘤造成的高血...

大家好，又到了我們空中相會的時候。上一次我們談到了血壓太高怎麼辦？簡單的說，首先要搞清楚是不是真的太高？如果是真的太高，這種突然血壓飆高的情況。最好還是去找醫生看，讓她幫你找出太高的原因，然後再針對原因解決問題。 我們還幫大家複習了所謂最好的就醫方式和更好的就醫方式。 今天我們來談，如果真的血壓太高，又一時找不到醫生，可不可以自己決定來增加藥物呢？ 比方說，醫生叫我一天吃一次，我可不可以吃兩次呢？ 醫...

今天我們來談血壓太高怎麼辦？首先什麼叫做太高？舉個例子來說。我在門診的一些病患說醫師啊你的藥都沒有效欸，我還是很高。 我就問他血壓多高，160耶。我又問他那低血壓大概70-80的還好，但是高的很高欸。 我就我就說下一次你如果真的兩成這個樣子你休息是5分鐘再量一次，應該高的就會下來，因為你量血壓有很多注意事項，沒有注意到，所以量出來的血壓看起來好像很高，但是那是錯誤的。比方說，160時除非特殊的狀況，這個160大概...

今天我們來談。可以自行停藥嗎？ 什麼意思呢？我血壓太低了，我的高血壓的藥是不是可以自行停藥呢？ 我的答案，首先還是應該要按照醫囑？醫生說，怎麼吃，我們就應該要怎麼吃，但是如果血壓太低怎麼辦呢？那就再回去看醫生囉。看看血壓太低的原因是什麼？以我們上次所討論的為例，如果血壓太低的原因是因為電解質不平衡，是因為另外一個問題造成血壓偏低，可是高血壓並沒有改善啊，高血壓是不會斷根的啊，是不會好的啊，所以我們停...

上一次我們談到高血壓，一定要吃藥嗎？答案是，一定也不一定。怎麼說呢？ 為什麼說一定呢？因為如果是醫師開的處方我們就一定要遵照醫囑，不可以自己當醫生。我有的時候就會跟這樣的病人說: 如果你喜歡當密醫，我可以幫你找不用錢的密醫。當然你一定不喜歡找密醫，可是為什麼自己要當密醫呢？ 第二個為什麼說不一定呢，因為。高血壓的控制不是只有吃藥這條路，它還包括了飲食控制運動休息跟情緒管控。 今天我們來談血壓太低怎麼辦...

高血壓一定要吃藥嗎？今天我們就來談這個話題。 其實跟糖尿病一樣，一定要吃藥嗎？這就牽扯到了糖尿病的處理以及高血壓的處理。包括哪些手段？哪些武器來面對討厭的高血壓？大概跟糖尿病也是差不多的。 有幾個重要的武器。 一，飲食:飲食呢的重點就是要營養均衡。在臺灣大概不會有營養不足的問題，但是會有營養不均衡的問題。而最常缺乏的就是。 二、蔬菜:所以，有所謂的蔬果 5 7 9 ，小朋友每天要吃5份的蔬果、女性要吃7份、男性...