媽的人生日常

🌟 節目摘要 畢業旅行，是學生時期最讓人期待的一段旅程。 有人因為颱風、疫情、生病而錯過，也有人根本就不想去。那些關於出發與錯過的故事，其實都藏著成長的痕跡。旅行的意義，也許不在地點，而在同行的人。畢業旅行，不只是離開校園前的一次出遊，更是一次「學會相處」的課程。 🎧 節目亮點 ✔ 畢業旅行的期待與遺憾——那些錯過的故事 ✔ 為什麼有些人不想參加畢業旅行？ ✔ 旅行中的人際關係練習：協調、表達、被拒絕 ✔ 從旅程中...

🌟 節目摘要 「靜心，不是讓世界安靜，而是讓自己不再被情緒推著走。」 當孩子講不聽、生活節奏太快、夜裡腦袋停不下來——我們常在無意間失去了「回到自己」的能力。這一集，韋蓁與芳儀聊聊各種讓心慢下來的方法：呼吸、散步、音樂、繪畫，還有最特別的——自由書寫。 透過自由書寫，我們不只是抒發，而是在與自己對話。父母寫下情緒、孩子寫下心情，文字之間，開始出現理解與靠近。 靜心，不只是安靜，而是讓每個情緒都能有地方安放...

🌟 節目摘要 「我只是希望他過得好，為什麼他卻覺得我管太多？」 身為父母，我們對孩子的期待，總是出於愛——但有時候，那份愛卻讓彼此都喘不過氣。 這一集，韋蓁與芳儀聊聊【父母的期待管理】： 當孩子沒有達到預期，我們的失落、焦慮與不安，其實藏著更深的「害怕」—— 害怕他受苦、害怕他落後、害怕自己沒盡好父母的責任。如何讓「期待」回到愛的原點，不是控制，而是陪伴；讓孩子在被理解的空氣裡成長，而不是被焦慮推著走。 ✨...

🌟 節目摘要 從姓名學、紫微斗數、塔羅到占星，人們總想知道命運的答案。 但究竟是命運決定了我們，還是我們藉由命理，尋找一份對生活的掌控感？ 本集節目，我們聊聊算命這件事——人為什麼想算命、不同命理系統背後的邏輯與信仰，以及那份「相信」與「懷疑」之間的心理。有時候，人們並不是在尋找真相，而是在尋找一份「支持的力量」。算命不只是預測未來，它也可能成為理解關係的工具。像是在人類圖或星座裡，父母與孩子看見彼此的...

🌟 節目摘要 在網路世界裡，我們常常看到「跟風」與「炎上」：某個人被群體支持或攻擊，下一秒輿論就像潮水般席捲而來。當別人的意見與自己不同時，情緒往往先行，驅使我們想要證明「我是對的，你是錯的」。於是，多元討論被取代，剩下的只是二分法與對立。 我們也聊到捷運婦人事件，為何許多人覺得「大快人心」？其實這是把自己過往受委屈卻無法反抗的心情投射出去，產生補償心理。與其只是跟著情緒走，更重要的是回頭問自己：這...

🌟 節目摘要 如果記憶可以被清洗、烘乾，會是什麼樣的風景？這一集我們邀請到《時光洗衣鋪2》作者海蒂老師，一起走進這間承載人心的「洗衣鋪」。我們從角色的細膩描寫談起，聊到孩子的觀察與詮釋、家庭教育與現代孩子「拒學、懼學」的現象，試著看見故事裡其實正映照著我們的日常。 ✨ 節目亮點 ✔「小孩是最好的觀察力，但常是最差的詮釋者。」這句話背後的深意，以及阿德勒心理學的切入。 ✔海蒂老師如何把生命經驗、教育現場的觀...

🌟 節目摘要 這集節目，韋蓁和芳儀從《鬼滅之刃》動畫與電影談起，聊到許多角色的生命故事，照見現實中的家庭關係與人生課題。 妓夫太郎兄妹成為鬼，相愛卻又在氣頭上互相責怪，背後卻是深深的依靠與不捨；許多角色直到臨終前才道出心底的愛，常常要等到失去才會後悔。如果夢境能滿足所有渴望，你還願意醒來嗎？而鼓之屋的響凱，因為作品被否定而成鬼，直到臨死前也在渴求一句「我做得好嗎？」。這些故事，或許正對應我們生活中不...

🌟 節目摘要 當家庭迎來新生命，父母的重心往往放在小寶寶身上，但這時候老大常常會感到失落，甚至出現退化行為、爭寵，甚至打弟妹。這些行為不是壞，而是孩子在用自己的方式喊話：「請看看我！」 本集我們要聊的，就是父母如何看懂手足相處背後的需求，並找到愛與陪伴的平衡。 ✨ 節目亮點 ✔老大常見的退化與行為訊號：打人、尿床、黏人 ✔父母最容易踩到的三大盲點：比較、要求懂事、忽略情緒 ✔怎麼陪伴老大？專屬時間、情緒接住...

🌟 節目摘要 可能在許多媽媽在心裡，都曾閃過這樣的念頭：「我後悔當媽媽了」這句話很沉重，但它其實只是生活壓力與自我失落的提醒。在這一集裡，我們從媽媽的日常辛酸談起，聊到那些累到想逃走的時刻，探討「後悔」背後隱藏的需求與渴望，並分享如何在愛與自我之間，找到一點平衡與喘息的空間。 🎧 節目亮點 ✔ 「後悔」不是不愛，而是對失去自我的感嘆 ✔ 媽媽最常遇到的是身體的疲憊、心理的壓力 ✔ 後悔是一個訊號跟提醒，幫我們...

🌟 節目摘要 本集節目邀請謝欣惠老師，她談到，探索原生家庭不是要責怪父母，而是看見影響、理解傷口，才有機會修復與選擇。我們的心，就像一個家。從小到大，原生家庭給了我們許多「家具與擺設」：價值觀、情緒表達方式、對自己的期待。這些東西，有的實用，有的卻早已不合時宜。當我們長大進入新的關係，依然習慣用舊的模式回應，就會因此卡關。 ✨ 節目亮點 ✔ 原生家庭如何影響我們的情感表達與自我價值感 ✔ 「承認傷口」並不等...

🌟 節目摘要 本集節目，我們聊聊《佛陀智慧的生氣劍》ˊ這本書，一起學習如何善用憤怒這把「心之劍」。 在親子互動與日常生活中，生氣往往是讓我們最挫折、最無力的時刻。但佛陀提醒我們：怒氣不是敵人，而是力量。如果懂得運用，就能守護界線，讓關係更清晰，也讓自己更自在。 從孩子頂嘴、衝突時的心火，到面對不合理要求的無力感，我們帶著媽媽視角，實際練習「心之二刀流」——不急著接球、劃清界線、把怒火化為動立。這不是壓抑...

🌟 節目摘要 「媽媽的日常，就是在愛與抓狂之間切換。」小孩最愛踩的地雷，你一定不陌生：一直叫媽媽、總是打翻、房間像災難現場、永遠出門慢吞吞、功課一坐下就想喝水……這些場景是不是很熟悉？這一集，我們一起盤點「媽媽抓狂排行榜」，邊笑邊抱怨，邊聊背後的需求與意義。因為孩子讓我們崩潰的同時，也讓我們看見自己還在學習成為媽媽的過程。 🎧 節目亮點 ✔ 孩子不同年齡階段的地雷 ✔ 為什麼孩子的行為會踩中媽媽的情緒？ ✔ 抓...

🌟 節目摘要 「每一次不敢拒絕，都是在向自己說不。」 有多少次，你心裡明明想說「不要」，卻還是點頭答應？ 從人情壓力、怕傷感情，到深藏在心底那份「不敢破壞關係」的恐懼，我們一次次選擇妥協，卻也一次次忽略自己的界線。 本集節目，我們從生活中的「說不出口」談起，回顧成長經驗如何形塑我們的拒絕能力，聊到在親子互動裡，父母該如何用愛設下界線，也探討在職場、家庭與友情中練習說「不」的勇氣。拒絕，不只是拒絕別人，...

🌟 節目摘要 本集節目，我們再度邀請《居服員來了》作者，從她實際走過的真實個案談起。包括書中提及的性騷擾經驗，她如何在那段令人不安的情境中學會自我保護，也從害怕、懷疑，到一步步建立心理與行動的界線。 在進到別人家中照顧生活的同時，居服員也正學著好好照顧自己——守住界線、安放情緒、與不確定的環境共處。但在這些壓力與風險之外，也有讓人留下來的溫柔力量。像是「誇誇爺爺」那樣的陪伴關係，不但成為她工作中的亮光...

🌟 節目摘要 在成為一位專業照顧者之前，她曾是一位無助的女兒——親手照顧病重的父親，一路經歷情緒的撞擊、體力的消耗、關係的拉扯與難以言說的孤單。這段生命經歷，不只改變了她對「照顧」的想像，也成為她踏入居服工作的優勢。 本集節目邀請《居服員來了》作者——一位走過家人照顧經驗、現今在長照現場的居服員，真誠分享她從素人照顧者到專業陪伴者的心路歷程。 🎧 節目亮點 ✔ 在父親病榻旁學會的事：情緒、疲憊、與愛的重量 ✔...

🌟 節目摘要 當我們一味強調「要看到孩子的優點」「要多鼓勵」，真的就是所謂的「正向聚焦」嗎？本集節目邀請你一起重新認識陳志恆老師推廣的「正向聚焦」概念：不是迴避問題、不是無條件誇獎，而是在困難中看見希望，在現實中引導孩子朝向有力量的改變。 📚 本集也同步推薦陳志恆老師的《正向聚焦》讀書會，從理論到實踐，讓父母、教師、陪伴者一起學會如何在混亂中看見光，給出真正有力量的回應。 🎧 節目亮點 ✔ 正向聚焦不是「...

🌟 節目資訊欄 如果世界上所有人都不能說謊，你覺得生活會變得更美好，還是更困難？當朋友送你一件衣服，你只能誠實說「這顏色太醜了」；當主管問你意見，你只能回「這提案真的很爛」——你確定，誠實永遠都是最好的選擇嗎？這一集，我們不只聊謊言，更聊「說謊的人」，特別是——孩子。而回過頭看，我們大人真的都誠實嗎？ 🎧 節目亮點 ✔ 芳儀與韋蓁分享童年說過的謊、被說過的謊，那些關係裡的心酸與笑料 ✔ 孩子的謊言 vs. 大人的謊...

🌟 節目摘要 當拒學成為日常，陪伴就成了媽媽最重要的功課。本集延續上集故事，邀請同一位母親談談她如何一步步陪著孩子重新建立信任與安全感。這不只是一段孩子的轉變史，更是媽媽重新學會信任、放手與溫柔堅持的過程。走出懼學的路上，其實沒有標準答案，卻有很多可以分享的愛與可能。 🎧 節目亮點 ✔ 孩子在陪伴中出現的細微轉變 ✔ 和學校合作的實際經驗與挑戰 ✔ 媽媽自己從焦慮到穩定的心境變化 ✔ 一本書、一句話或一個人帶來的...

🌟 節目摘要 當孩子說出「我不想去學校」時，對家長來說，不只是震驚，更是一段深刻自我對話的開端。本集邀請一位經歷過孩子拒學階段的母親，真誠分享她如何從一開始的慌張無助，到願意停下來聽見孩子真正的聲音。透過這段過程，我們看見一位母親的轉變，也聽見她如何用陪伴與理解，踏上與孩子共同摸索的旅程。 🎧 節目亮點 ✔ 拒學行為背後的起點與蛛絲馬跡 ✔ 媽媽第一時間的情緒反應：震驚、擔心、無力 ✔ 從勸說到理解，嘗試的每...

🌟 節目摘要 我們都渴望被愛，但有時，愛也讓人受傷。 本集節目邀請到諮商心理師 張家齊博士，一起聊聊他的新書《在關係變成傷害之前》。這不是一本談戀愛的書，而是一段走進內在的旅程。從失控的虐愛類型，到童年未竟的需求，我們試著看見那些關係中反覆上演的痛，從而學會在關係裡好好照顧自己。 🎧 節目亮點 ✔ 心理失控感，其實是我們內在不安與匱乏的訊號，也是關係痛點反覆上演的關鍵。 ✔ 六種失控的愛型，不只映照出我們的需...

🌟 節目摘要 全台最大規模、邁入第 25 年的《花樣年華全國青少年戲劇節》，從來不只是一場表演。這是一個讓青少年藉由編、導、演的完整創作歷程，探索自我、理解他人、學習合作的平台。透過半年以上的專業陪伴，他們不只是學會表演，更在練習傾聽與表達中，看見自己的價值，也有機會與家長產生新的理解與連結。這一集，我們邀請到 青藝盟創辦人 余浩瑋盟主，分享這個重要平台的初衷與一路走來的故事。 🎧 節目亮點 ✔《花樣年華戲劇...

🌟 節目摘要 （※ 本集含《終極對弈》劇情內容，若尚未觀賞請斟酌收聽） 你會怎麼面對「輸」？我們的家庭與學校常常教我們如何努力爭勝，但卻極少教我們「怎麼輸」。 本集來賓李崇義老師談到韓國電影《終極對弈》中，圍棋大師曹薰鉉與徒弟李昌鎬之間既競爭又深刻的師徒情誼，以及那場讓人難以轉身的「失敗」。想起童年與哥哥們賭博輸掉壓歲錢的回憶。師父與徒弟之間截然不同的棋風。曹薰鉉想讓徒弟聽從自己的路數，就像父母希望孩子...

🌟 節目摘要 總是最早懂事、最慢被理解的「長女」，她們是否真的生來堅強？本集節目邀請《長女病》作者小花媽，與芳儀、韋蓁一起聊聊這本直指華人家庭核心議題的書。從書名背後的用意，到母女關係中的糾結與釋懷，我們一起走進長女們的故事，看見她們如何在壓力、責任與愛的掙扎中，一點一滴找回自己。 🎧 節目亮點 ✔ 書名《長女病》不是標籤，而是一個打開對話的起點。 ✔ 小花媽誠實分享，寫書過程中對媽媽與家人的在意與拉扯。 ✔...

🌟 節目摘要 （※ 本集含《我的完美日常》劇情內容，若尚未觀賞請斟酌收聽） 一部主角話不多的電影，卻讓人不自覺靜下心來。 《我的完美日常》講的是一位選擇成為公廁清潔員的中年男子，每天日復一日打掃、讀書、拍照、澆樹，生活規律卻不乏細節。這部電影輕輕地說：活在當下 即使看似孤獨寡言、與人保持距離，主角仍能被一棵樹、一張照片、甚至是一個陌生人微微觸動。也許，我們都該重新思考，什麼樣的日子，才是我們願意一遍又一...

🌟 節目摘要 這一集，芳儀與韋蓁聊起關於信仰、神明與人心的故事。韋蓁分享她過去擔任記者時，隨行採訪白沙屯媽祖進香的深刻經驗。那是一段跟著媽祖冒險的奇幻旅程，採訪過程中她聞到莫名花香、在混亂中感受到安慰，也體會到媽祖那種不按牌理出牌的「自主性」與慈悲。主持人也談到，神明存在的本質，也許是人們在無助時的一種精神寄託，但那份力量，也提醒我們信仰並不保證回應，而是一種「與媽祖同在」的學習。 🎧 節目亮點 ✔ 媽...