解放日记🥰

💜所有的母女关系都欠一场真正的对话。完成这期我真是太开心了，虽然算不上是个对话，还是自己哭着录完的。说完我已经觉得自己解放了。 💜江浙沪独生女的母女关系有一种特殊的既开放又控制，既现代又传统的矛盾感。二十多年的对抗让我既又受害者的委屈，又有反抗者的自傲，但当我在教练会谈中顿悟，在回到生活本身的过程中观察，让我摘下了滤镜。我突然看到了让爱变成利剑的魔鬼：表达，真实的表达。 💜在我自己去温哥华“找春天”的...

💌2024年，为梦想努力，仍然是一件很酷的事儿。I WANNA，I AM YINI ，base LA的景观设计师，斜杠独立音乐人，她的首张专辑《I WANNA》火热出炉。专辑始于Yini偶然在22年去了Coachella音乐节，被官方摄影师看中上了照片墙，那一年还有自己的偶像Billie Elish，现场尽兴的氛围让她决定重拾音乐梦。 你以为是天才少女的童话故事？不，这七首风格迥异的迷幻电子，记录了她五年来和音乐的相爱相杀，录88遍的vocal，崩溃到几天起不来床，...

如果说轨道之痛在于日复一日无休止的窒息，那么旷野之殇在于茫然的寻觅带来的另一种绝望的痛苦。 “人生不是轨道，是旷野”俨然已经泛滥成打工人逃避现实的当代精神乌托邦，营销号的万金油标题。而这句话最初诞生自电影《普罗米修斯》，在电影的语境中，“旷野”是地球正面临着的可能被外星人摧毁的、充满未知的命运，并非是美好的想象。自由的实相确实如此。 本期的嘉宾是我，主持人是小红书英文职场博主angie安吉，angie对我两年的旷...

有没有感觉普通的旅行没有以前快乐了？特种兵打卡的多巴胺稍纵即逝，什么样的旅行才能快乐久一点？越自我，越快乐。 只因为小陈“看了10几年头文字D，好想开车上秋名山”的朴素愿望，以及J人小河渴望来一场“任性旅行”的实验动机，在温哥华呆了一年多的我们一拍即合，创造了一场抓大放小，不打卡，不特种兵，随时好奇，随时拐弯的日本东京+群马自驾之旅，结果充满惊喜，意犹未尽，回来还能吹吹牛*。如果你即将去日本，也许我们自驾秋...

第一次尝试公路播客，这是我和小陈在抵达东京的第二天，自驾去群马·秋名山（榛名山）路上录的一期。 不知道大家有没有感觉，现在旅行的快乐阈值越来越高了，纯粹的打卡、吃东西、购物，并不会很动心，所以这次春日东京之行，我们主打一个顺其自然+圆梦，圆车友小陈看了20年《头文字D》的梦，顺便拥抱城市给我们的所有未知和惊喜。 所以既然是允许实验，我也允许自己无剪辑无后期直接把录音发布，勇敢展现一下最真实的对话状态。希...

杜鹏菲，UBC景观设计毕业，在温哥华明星建筑事务所工作四年，曾任UBC建筑设计客座教授，19年创立DSC设计罐头，为艺术留学生提供留学申请和作品集准备。鹏菲对艺术教育的理解不仅是拿offer，更想让学生拥有自信选择自己喜欢的专业和人生的机会，在对话中鹏菲对现在的事业说的最多的是”骄傲“，让我强烈感觉到教育和教练一样，都是能量的传递，和视角的打开，以及赋予自己掌握人生的主动性。 相信我们的世界，一定会因为有热爱和坚持...

亲密关系是教练会谈里绕不开的话题，我们并非对爱情过敏，而是对对方的不确定性，不安全感，以及自己的沉没成本感到恐惧，为什么人类仍然需要爱情？因为在深度链接中，我们会学会爱上被对方照见的自己，那个真正想成为的自己。 **关于嘉宾** 花姐，《跨越职场边界》主播，来自昆明，闯荡北京、上海、纽约、温哥华，经历过广告界的黄金十年，也参与过互联网的盛世，同时她也是阅人无数的情场战士，原本只恋爱不结婚，却在准备好孤独...

Winnie，温哥华新生买手店“157 moments”主理人，她主修哲学，认真上过厨艺学校，做买手6年，没法做一点主流的事，反差的标签对于她来说只是在追求用产品表达，渴望创造一个环境，让同频的人相遇，即使这个过程并不都是愉快。我们从买手哲学，聊到穿搭与自我，在你认识到自己是谁，想成为谁的时候，穿搭易如反掌。自己的路是最难的路，但由此吸引到的同行的人，会成为生命里最美好的moments。 她说：“我们都是拾荒者，在广袤无垠的...

人生的酸柠檬公平地分给每一个人。哭泣、硬嚼还是榨汁，你说了算。 “Took the sourest lemon that life has to offer, and turned it into something resembling lemonade”-《This is us》 **关于嘉宾** 肖筠，Dsc设计罐头艺术老师，辅导学生准备艺术本科留学申请作品集。北京电影学院电影管理本科，美国艺术管理硕士，加拿大Emily carr 跨学科设计硕士，她通过与学生一起探索过往的经历或是生活中被忽略的真实，挖掘作品集的灵感...

温哥华以“work-life-balance”出名，主打走进自然，享受生活。但我来到这里，却发现“搞副业”在年轻人中非常普遍，小部分是个人爱好和特长，而大部分人都是高昂的生活成本和税所迫。但温哥华的整体环境对创业并不友好，在这个躺平城市，折腾有意义吗？本期就和跨境电商副业转正的Nicole一起，聊聊在温哥华做“搞钱”脑袋的体验，连续创业，失败的远比成功的多，创业到底意味着什么？（更多温哥华女子图鉴正在筹备中，记得关注哦，如果...

情侣之间礼物怎么送？不同恋爱阶段心里的小九九？逃避型伴侣还有救吗？亲密关系沟通，我还是小有心得，再次邀请小陈现身说法，聊聊我们从恋爱到结婚的磨合过程，鸵鸟小陈从对仪式感不屑到现在积极参与，我又怎么从小辣椒逐渐修炼，最终我们实现有话就说，共同创造美好回忆的可持续状态。 **时间戳** 送礼真是个世纪难题呐~ 01:32 恋爱期间怎么送礼物？当然是互相试探 03:37 精心策划的生日惊喜，却是意想不到的结局！ 06:08 创作者...

同一个城市，不同的活法。有人来加拿大由E变I，而有的E人让加拿大也E了起来。 你在温哥华，参加过最大型的活动是什么？一百多个人盛装出席的复古社交舞会听起来怎么样？ **本期嘉宾** Fifi，无法忍受长期在一个城市重复生活的30+女孩。曾居伦敦、深圳、上海，在拿到枫叶卡后丈夫变卦成了前夫，于是独闯温哥华半年。上周，她刚刚办完一场百人复古社交舞会（实在佩服）。这一期，我们聊了这次以“繁花”为主题的百人舞会是如何诞生的，...

离开或者留在一个城市，你如何做出选择？怎样才能不后悔？ 2024年的温哥华物价房价齐涨，天花板肉眼可见，它还宜居吗？从我登陆的第一天起，就不断听到身边的年轻人在盘算要不要回流，要不要去美国。小红书上充斥着劝退帖和激烈的辩论场。但没有哪个城市是完美的，每个人的体验不同，明确现阶段自己到底需要什么才是最重要的。欢迎在评论区留下你的想法。 **本期嘉宾** David，北美大厂程序员，在中加美多个城市长大，温哥华工作五...

“XXX(城市)无社交”是海外留子共同的疑难杂症，孤独是我们最忠实的朋友。 这一期我邀请到很E的温哥华知名博主趣多多，她是个闲不住的川妹子，UBC城市设计硕士毕业，在温哥华已经6年了，因为热衷城市探索，从疫情开始在小红书分享生活，现在积累了2万粉丝，只要你搜温哥华，第一个就是她。 孟庆延老师说，“现代人的边界感越来越强。边界感强意味着大家越来越理性，越来越文明，同时也意味着你和别人之间的连接越来越稀薄。”但人总是...

在西雅图等跨年烟花的停车场和小陈回顾了来温哥华的第一年。 这一年真是过的五味杂陈啊，被物价、生活琐碎、0归属感按在地上摩擦，但完成清单很长，去了Coachella、LA、纽约、西雅图；完成10km徒步，通讯录新增温哥华联系人100+，各种参加采访、线下活动，教练会谈做了100场。但真正让我觉得有成就感的是我学会了回到当下。适应一座城市和喜欢一座城市哪个先来？也许是找到自己先来。 02:49 移民生活两座大山：气候难适应，找工作...

生活在什么性格的城市，如何度过每一天，我们如何应对，决定了我们拥有什么样的人生。 为什么一直辛苦的努力，还是过不上想要的生活？努力和实现之间，还有被忽略的两点：你的热爱，你的目标。强调生活和工作的平衡，可能是正在做南辕北辙的事。做自己热爱的事，投入时间，允许过程，相信自己的直觉和天赋，是这个时代我们的课题。 本期的嘉宾Nancy本科英语，北大法硕，红圈所（国内头部律所）打拼八年，虽然职业前景一片大好，但...

人生教练小河的移居温哥华生活连更啦。这次和队友小陈一起聊聊消费降级。 在通胀和后疫情影响下，温哥华的物价飞涨，让全球第一贵的香港来的我们也措手不及，高昂的生活成本让我们的洗手液从byredo直奔沃尔玛的一刀选择。消费结构的变化让我们主动选择了一部分降级，神奇的是降级之后，我们体会到了很多不曾拥有的快乐，对生活也更有节奏感和控制感。希望通过我们的分享，也给你一些体验消费降级的新姿势。 01:38 香港和温哥华消费...

大热的特种兵旅行，不仅是短时间暴风打卡这么简单。经历了后特种兵空虚，我发现这是最唾手可得的成就感，不仅锻炼计划能力、迅速建立信心，更重要的是让你可以找到“为自己树立”目标的感觉。 在这一集，想通过我7月独自一人勇闯纽约的特种兵经历，从如何计划、旅行中碰到的趣事，以及事后的思考，给你另一种思考特种兵旅行的角度。 01:27 特种兵旅行，是换汤不换药的旅行团吗？完成了LA、温哥华、纽约三次特种兵，虽然过程美好，但...

Halo大家，这一期是半年前还在香港的时候和小红书4w粉的穿搭博主“西营盘杜姐”关于“松弛感”的讨论。 20年下半年为了清相册内存，杜姐在小红书“随便发发自己的随便穿穿”突然爆火。叫“西营盘杜姐”是因为她常住港岛最有生活气息的西营盘，又因为为人爽快乐于助人又很有想法，被朋友唤作“姐”。她总是露着光明顶，舒适的穿搭，毫不做作的走在街头，散发着自信的气息，家里种满了植物。在忙碌的香港过成巴厘岛的度假感觉。 杜姐毕业于港大...

这一期是和在温哥华认识的新朋友好奇的对谈。因为意外发现是邻居，就自然互动了起来，发现这个看起来温柔乖巧的女孩儿，却有着高考发挥失常，大二毅然退学来温哥华的魄力。于是我们对“如何应对不满意的环境和如何改变”的问题进行了深入的对谈。 悲观和消极从来都不需要天赋，成长发生在那些面对“疙瘩”的时刻。 但在对谈中也意外发现好奇一如始终的独立选择，很大程度是来自父母的支持。在孩子想要做出选择的时候，父母如何应对，也...

这一期很适合自己独处和睡前静静欣赏~ 温哥华有个中国民乐组合，Vancouver Chinese Music Ensemble，1989年成立，是加拿大第一个由专业中国音乐家组成的音乐团体。乐团的第一次亮相， 是在温哥华奥芬剧场举行的加拿大总督专场音乐会上演出。此后，已在加美各地演出数百场。乐团成员均受过高等音乐教育， 并有丰富的演奏经验。他们共同组成一支技艺精湛， 并具有严谨和严肃的专业精神及艺术态度的队伍。乐团的演出以各种组合进行，...

两个从来没来过加拿大的岛民，给大家带来空降温哥华一个月的体验报告，欢迎交流XD。这一个月的体验可谓非常饱和，不仅经历气候的春夏秋冬，也遭受心理上的大起大落。但每次想到遇到的人都对这个城市表达着爱意，就还有持续的动力探索下去。 01:15 从0重新开始生活必经的四个阶段，登陆四周的兴奋-焦虑-突围-走上正轨 （和香港相比）体验比较 12:30 住房条件 14:14 天气，温哥华是最宜居的城市，吗？ 15:38 消费，来温哥华要带点啥...

亲爱的放友们我还在！我们登陆温哥华啦，小小的汇报，这里天气晴，下期见😘 在小宇宙查看该单集文稿

我和小陈在回香港候机的时候录了第一次新婚小夫妻对谈。一个原本没打算结婚，一个原本只爱看别人的婚礼视频觉得自己的婚礼可有可无，是什么让他们后来不仅结了婚，办了婚礼之后还觉得真香？ 这一期小河话量很高，比较像我们的日常。小陈作为经典的INTP，平时话不多，很多想法都藏在心里，ENFJ小河就经常担任主持人角色提问。意外的是小陈在这次录制中还挺活跃的~我们不仅对婚礼的感受拥有了共鸣，也对为什么要结婚，婚礼有没有必要...

没有更新的日子，我去结婚啦~ 婚礼真好啊，不善表达的我们可以尽情在这一刻把想说的不知羞耻的说出来，众人为证，一生难忘。朋友说，好久没在婚礼上听过这么走心的誓词了（新娘压轴在最后）。 我们没有接亲、堵门的轻松草坪婚礼，拥有了可以感激一辈子的好天气，说誓词的时候，夕阳带着微风温柔的擦去我们眼角忍不住的泪光，云层千里没有尽头。我们的婚礼简单却特别，这可能是全网唯一的，在婚礼上初次“网友见面”的亲家了。 因为疫...